La migliore attrezzatura per corsa e ciclismo in caso di pioggia

Girocollo a compressione Tommie Copper Recovery ($ 54 – $ 60)

Come un set di biancheria intima lunga elasticizzata, uno strato di base funge da base giusta per gli allenamenti all'aperto. Uno buono almeno ti tiene caldo e asciutto. Un tessuto tecnico allontanerà il sudore dalla pelle e scoraggerà la crescita dei microbi che porta a odori strani. Indossare tessuti ad asciugatura rapida vicino alla pelle ti aiuterà anche a prevenire il raffreddamento ad ogni raffica errante o durante le soste quando è probabile che la temperatura corporea scenda. Stare al caldo durante le corse o le pedalate fredde e bagnate è quasi impossibile se i tuoi vestiti non si asciugano quando smetti di sudare e, a differenza del cotone, i tessuti tecnici non trattengono 25 volte il loro peso in acqua.

Oltre ai tessuti traspiranti, cerca modelli a compressione. La maggior parte degli allenatori concorda sul fatto che la compressione può aiutare le prestazioni e il recupero muscolare. In primavera (e autunno), un girocollo a maniche lunghe e leggings sotto gli indumenti più caldi possono portarti da una corsa in città a un'escursione in montagna. Se scegli un equipaggiamento rivestito di peluria, concediti il ​​lusso di qualcosa di buona qualità che abbia meno probabilità di formare pelucchi dopo alcuni lavaggi e diventi scomodo. Non c'è niente di peggio di uno strato di base che graffia.

La linea di abbigliamento a compressione di Tommie Copper spunta molte delle caselle sopra menzionate, quindi è un buon posto dove guardare. Anche se si escludono i possibili benefici di recupero del tessuto Znergy infuso di rame, le sue proprietà antifungine e traspiranti manterranno la puzza e la pelle asciutta.

Le gambe sono la seconda metà dello strato di base. Non dovresti dimenticare le gambe in favore solo di una maglietta a compressione. Indossare la linea di abbigliamento sportivo di lusso Masterclass appena lanciata ti garantirà probabilmente di non dimenticare mai, soprattutto se si considera che la fresca azienda americana fornisce miscele di poli di alta qualità che sono alla moda quanto loro classico. I collant Deep Sea Compression sono una grande esclusiva, ad esempio, e presentano un design colorato ispirato ai tatuaggi e una miscela di poli spandex che li separa da altri indumenti sportivi. La vestibilità a compressione può anche aiutare a prevenire dolori e dolori.

Nelle giornate umide e ventose, non vuoi che molta pelle sia esposta agli elementi. Anche un finto dolcevita è una buona idea, poiché indossarne uno può aiutare a evitare che i brividi scendano lungo la schiena. Un dolcevita piatto è la soluzione migliore per le giornate più fredde, ovvero quelle con temperature pari o inferiori a 35 gradi. Per temperature più calde, andrà bene un collo a lupetto, ma un maglione con zip sul collo offre la massima flessibilità durante l'allenamento.

Il maglione è anche un'opportunità per riporre oggetti di persona. Se sei il tipo a cui non piace visitare gli spogliatoi della palestra, un maglione con una piccola tasca può contenere le chiavi e un paio di dollari. Nuova azienda di abbigliamento focalizzata sulla lana Voormi realizza una serie di pullover e strati di base utilizzando la lana merino Rocky Mountain Highcountry, ognuno dei quali è idrorepellente e dotato di pannelli laterali permeabili per una maggiore traspirabilità. L'Access Pullover ha anche un pratico taschino sul petto.

Giacca Gore Alp-X 2.0 ($ 280)

Questo è un pezzo chiave dell'attrezzatura che dovrebbe fungere da guarnizione meteorologica per il vento e l'acqua. Le giacche a vento sottili che non sono né impermeabili né antivento sono, per la maggior parte, buone solo per le notti serene dell'estate. Il tessuto Windstopper è un must; ed è ancora meglio se è impermeabile. Una buona giacca può ridurre il numero di strati che devi indossare.

Vale la pena spendere una fortuna per una buona giacca e Gore ne fa alcune delle migliori. Il tessuto Gore-tex possiede uno strato semipermeabile con oltre 9 miliardi di pori per pollice quadrato, quindi riesce ad essere veramente resistente all'acqua e al vento pur rimanendo traspirante. La giacca Alp X 2 è pensata per la mountain bike, ma con una tasca con cerniera sul petto, un cappuccio staccabile con cerniera e un fondo con coulisse, è abbastanza flessibile da poter essere utilizzata in città o con altri sport.

Pantaloni Adidas Standard 19 ($110)

Sebbene non siano necessariamente la scelta giusta per una visita occasionale in palestra, queste sono una buona scelta se hai bisogno di un strato da indossare sopra la compressione di base, poiché i pantaloni offrono un'altra possibilità di sigillarti contro il elementi. I pantaloncini sopra lo strato base sarebbero sufficienti se si trattasse puramente di una gita in palestra, ma la vita all'aria aperta richiede una protezione extra. I ragazzi che hanno caldo potrebbero cavarsela con un paio di pantaloncini versatili, ma un set completo di pantaloni è una soluzione migliore per rimanere isolati e più facile da indossare durante le ore libere.

I pantaloni Standard 19 di Adidas sono realizzati in viscosa, il che significa che si asciugano rapidamente e offrono una sensazione simile al cotone. Utilizzano un'ampia cintura, insieme a una piccola conicità alla caviglia progettata per evitare che rimangano intrappolati sotto le scarpe o nelle pedivelle della bicicletta. Inoltre, le cerniere alla caviglia li rendono facili da indossare e togliere, indipendentemente dalle dimensioni del polpaccio.

Cappello da camionista Run Steep Get High ($ 30)

I cappelli da camionista non passano mai di moda, ed ecco perché: la trama posteriore lascia fuoriuscire il calore umido del corpo, mentre la tesa mantiene il sole e la pioggia lontani dagli occhi. Run Steep Get High (RSGH) è stato avviato dal corridore ultra-maratoneta Jamil Coury. È un’azienda di persone con esperienza personale nella gestione, non una grande azienda composta da persone che non si occupano realmente di “quella vita”.

Jamil ha detto: “Ho coniato la frase mentre trascorrevo del tempo a Silverton, in Colorado, ed è davvero un riflesso del modo in cui vivo. IL ariete è qualcosa che richiama davvero me e il mio personaggio”. Corre ultra maratone dal 2005 e ne ha completate oltre 60. "Ho corso la famigerata Copper Canyon Ultra Marathon nel 2007 (organizzata dal defunto Caballo Blanco) e ho scelto il "montone" o "el carnero" come mio animale spirituale." Quindi il ariete sulla marcia Ripida. “Sono particolarmente ispirato dai terreni ripidi e tecnici e amo la sfida e il bruciore di quel tipo di corsa. L’obiettivo della nostra azienda è ispirare le persone a uscire e mettersi alla prova”. Dai un'occhiata a Run Steeps Facebook O Canale Youtube per vedere alcuni fantastici video di RSGH che affronta le sfide uniche del trail running, tra cui rimanere al caldo e all'asciutto attraverso chiazze di neve erranti e occasionali ruscelli di montagna o docce a pioggia.

Calzini Injinji Liner Crew Toe ($ 9 – $ 44)

Prendere un vecchio paio di calzini sportivi e mettersi in viaggio va bene, giusto? Sbagliato. La maggior parte delle paia di calzini sportivi di base sono realizzati in cotone. È possibile ignorare la regola del cotone con pochi rimpianti, ma probabilmente non nel settore delle calzature. I piedi raccolgono odori e umidità più di altre parti del corpo, quindi i tessuti antibatterici sono davvero importanti qui. Inoltre, l'attrezzatura bagnata aumenta gli sfregamenti e le vesciche, il che potrebbe tenere i corridori o gli escursionisti lontani dai sentieri. L'imbottitura sulla palla e sul tallone aiuta a prevenire il dolore e i gambaletti possono offrire compressione al polpaccio. E per i corridori, un buon allenamento è un’altra scusa per indossare calzini sui piedi, che sono comodi in casa e possono prevenire le vesciche. I calzini Toe di Injinji sono un buon esempio, incorporando sia fibre Lycra che CoolMax. Sono abbastanza sottili da poter essere indossati come sottopiede in caso di maltempo o come calzino da trekking, anche se non sono calzini a compressione.

Quando arriva il tempo piovoso, tenere i piedi asciutti è un must. Ma se ti rifiuti ostinatamente di indossare altro che un morbido cuscino di cotone ai piedi, considera 5 calzini da acqua. Sono realizzati in misto cotone, nylon e spandex. Potrebbero sembrare tipici calzini sportivi, ma le fibre utilizzate per 5 Water Soccer sono trattate con Rain Armor, una formula idrofobica. Ciò significa che le calze resistono all'acqua e si asciugano rapidamente, ma sono comunque porose, comode e traspiranti. Tendenze digitali gli ho dato un'occhiata quando erano ancora su Kickstarter. Da allora, hanno iniziato la consegna e i sostenitori sembrano felici. Ancora una volta, non sono galosce in neoprene, quindi non aspettarti che siano completamente impermeabili, ma poiché si asciugano rapidamente e sono disponibili in due misure (copertine piccole da uomo da quattro a nove e da cinque a 10 per le donne, mentre medio è da nove e mezzo a 12,5 per gli uomini o da 10,5 a 13 per le donne) è più probabile che mantengano i piedi lontani vesciche.

Guanto Recoil The North Face ($ 80)

Le dita congelate non sono un bell'aspetto. Proteggere adeguatamente le mani impedisce che si spezzino dolorosamente attorno alla cuticola, cosa che può accadere se si è spesso esposti al freddo. Al giorno d'oggi, il problema è trovare un paio di guanti che siano abbastanza sensibili da poter utilizzare un touchscreen. Questi possono diventare un po’ specializzati: ad esempio, i guanti da ciclismo potrebbero utilizzare una piccola imbottitura sul palmo. A meno che tu non sia un ciclista incallito, tuttavia, un buon paio di guanti da utilizzare per le corse o altre attività comuni è una scommessa migliore.

Il guanto Recoil a guscio morbido di North Face utilizza l'Apex Climateblock dell'azienda, che aiuta a tenere lontani il vento e la neve mantenendo le mani al caldo. Il palmo è in pelle trattata 3M Scotchgard, il che significa che offre un'ottima presa e mantiene i palmi asciutti, e ogni guanto è dotato di una linguetta per una maggiore comodità quando si indossa o si toglie. Sfortunatamente, potrebbero non essere efficaci sui display touchscreen come le tue dita nude.

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Tandem Diabetes Care, azienda leader nella fornitura di insulina e nella tecnologia per il diabete, con sede in California, ha fatto un passo storico annuncio mercoledì, affermando che la sua app è la prima app sia per Android che per iOS in grado di fornire insulina da a smartphone. In precedenza la somministrazione di insulina doveva essere effettuata esclusivamente tramite la pompa.