La popolarità delle palestre domestiche sta esplodendo, alimentata in parte da attrezzature per il fitness intelligenti che portano il lato sociale della palestra a casa tua. Non ti alleni più da solo nel seminterrato. Con una palestra domestica connessa, puoi partecipare a una lezione ed esercitarti insieme ad altri comodamente da casa tua. Non c'è dubbio che l'attrezzatura per il fitness connessa sia il futuro delle palestre domestiche, ma questa attrezzatura intelligente ha un costo nascosto e un bene particolare che scarseggia sempre: il tempo. Analizziamo sia i costi iniziali che le spese nascoste delle attrezzature connesse a casa, in modo che tu sappia cosa aspettarti dal punto di vista finanziario prima di iniziare ad assemblare la tua palestra intelligente.
Che cos'è l'allenamento fitness connesso?
Quando acquisti attrezzature per la palestra domestica, vedrai parole d'ordine come "allenamento fitness connesso" e "palestra indoor intelligente". ma cosa significano effettivamente questi termini per l'utente? Per cominciare, le attrezzature da palestra intelligenti si connettono a Internet per archiviare i dati degli esercizi in modo da poterli analizzare online o inviarli a un servizio di terze parti come Strava. Come la maggior parte delle piattaforme, puoi fissare obiettivi, ricevere premi per i risultati e altro ancora. La maggior parte dei servizi dispone anche di una funzione di classifica in modo da poter competere contro altre persone per ottenere l'ambito primo posto per il tempo più veloce. Puoi anche scontrarti con altre persone che si allenano contemporaneamente a te.
L'attrezzatura per il fitness connessa non si limita a raccogliere i tuoi parametri di fitness. I suoi maggiori vantaggi sono gli allenamenti interattivi e i programmi di allenamento virtuali che puoi trasmettere in streaming alle tue attrezzature sportive. Alcuni di questi allenamenti sono video preregistrati che ti consentono di avviare una sessione guidata da un trainer secondo il tuo programma. In queste sessioni video, puoi seguire un allenatore mentre scala il Monte Fuji o rema sul Tamigi. Questi video sono integrati con la macchina, quindi il tapis roulant, ad esempio, andrà più veloce quando l'allenatore passa dalla camminata alla corsa e aumenterà l'inclinazione quando l'allenatore sta salendo a collina. Alcune attrezzature per il fitness sono addirittura dotate di sensori che controllano la tua forma e ti danno feedback mentre ti alleni. E se ciò non bastasse, ci sono anche lezioni dal vivo con un trainer e altri studenti che lavorano insieme in tempo reale. È quanto di più vicino puoi vivere all'esperienza della palestra senza lasciare il comfort di casa tua.
Costi dell'attrezzatura
Molte persone conoscono la gamma di biciclette e tapis roulant Peloton, ma esiste una vasta gamma di attrezzature per il fitness connesse, inclusi vogatori, specchi per il fitness e persino pesi. Alcuni di questi prodotti provengono da piccole startup come Tonal, mentre altri sono sviluppati da importanti produttori di fitness come NordicTrack. Anche il fornitore economico di attrezzature per il fitness ProForm è saltato sul carro della palestra intelligente.
Supera l'insolita forma rettangolare e l'Honor Watch ES ha un trucco per le feste altrettanto insolito. Piuttosto che limitarsi a tenere traccia dei tuoi allenamenti, ha una funzione di coaching in cui un piccolo allenatore di fitness animato ti guida attraverso una selezione di brevi sessioni di allenamento, mostrandoti esattamente cosa fare e per quanto tempo fallo. È come essere in palestra con un allenatore, senza dover ascoltare commenti "motivazionali" quando stai sudando alla 19a ripetizione.
Sembra fantastico quando viviamo in un'epoca in cui le palestre sono chiuse o non hai voglia di visitarne una, giusto? Non lasciarti trasportare, la funzione Honor's Workout Course è davvero per le persone che non hanno mai visitato una palestra.
La maggior parte degli smartwatch ora si rivolge agli appassionati di fitness e a chiunque voglia tenere d'occhio la propria salute. Tuttavia, non tutti si concentrano specificamente sulla corsa, alcuni offrono funzionalità più orientate al jogging rispetto ad altri. Abbiamo raccolto i migliori orologi da corsa disponibili in questo momento, da quelli che riguardano praticamente la corsa, a quelli che offrono anche una gamma più ampia di funzionalità di smartwatch.
Quindi, che tu sia un corridore irriducibile ogni giorno o qualcuno a cui piace un po' di corsa casual, c'è un orologio da corsa per te.
Garmin Forerunner 945
