L’eterno dibattito su chi si allena più duramente – corridori, ciclisti o nuotatori – potrebbe finalmente essere finito. Una nuova funzionalità premium arrivata per Strava cerca di livellare il campo di gioco in termini di come misuriamo l'intensità della nostra attività durante l'esercizio, rendendo più facile che mai il confronto diversi tipi di allenamenti. Soprattutto, queste nuove funzionalità non solo confronteranno i diversi tipi di attività che svolgi come parte il tuo regime di fitness, ma puoi anche confrontare i risultati tra i gruppi di allenamento per determinare chi stava lavorando più difficile.
Soprannominato Sforzo relativo, la nuova funzionalità viene definita "la metrica dell'attività definitiva" da Strava. Si basa sulla ricerca di Dott. Marco Altini e utilizza il monitoraggio della frequenza cardiaca per offrire un nuovo approccio su come confrontare diversi tipi di attività. Secondo Strava, la metrica è estremamente precisa per la corsa e il ciclismo e ha dimostrato di offrire misurazioni coerenti anche in altri tipi di sport.
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Secondo Strava, lo sforzo relativo funziona bene anche per il nuoto, lo sci, il canottaggio indoor e la maggior parte delle altre attività aerobiche. Tutti i dati raccolti durante l'utilizzo di un cardiofrequenzimetro durante l'esecuzione di questi tipi di allenamenti funzioneranno con questo nuovo sistema, fornendo agli utenti approfondimenti su come tutti i loro allenamenti si confrontano tra loro, anche se sono completamente diversi in termini di intensità, durata e distanza.
A partire dall'accesso al proprio account Strava, gli utenti premium vedranno lo sforzo relativo come una nuova opzione sulla dashboard web o sull'app mobile (iOS/Androide). Un semplice grafico offrirà una visualizzazione visiva dell'attività settimanale di un atleta rispetto alle sue medie recenti. Toccando quel grafico consentirà loro di scavare un po’ più a fondo nei loro numeri settimanali, fornendo le medie ponderate per le ultime 12 settimane. I dati possono quindi essere utilizzati per offrire suggerimenti su come mantenere gli attuali livelli di forma fisica, aumentare gli allenamenti o concedere più tempi di recupero.
Ma la funzione Sforzo relativo può essere utilizzata in altri modi. Ad esempio, Strava afferma che i partecipanti ai normali gruppi di ciclismo e corsa possono utilizzare la funzione per confrontare i loro numeri, che forniscono una misurazione più accurata non di chi è il più veloce, ma di chi sta lavorando più duramente e sta investendo di più allenamento. In questo modo, ha il potenziale per cambiare completamente chi ha il diritto di vantarsi tra gli amici.
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