L'aggiornamento di Polar Vantage V e M Watch migliora il sonno e riduce lo stress

Gli orologi multisport della serie Vantage di Polar sono progettati per gli atleti focalizzati sulle prestazioni, in particolare quelli che includono la corsa nel loro allenamento. Non è sorprendente vedere il Vantage V e Vantage M ricco di parametri per la corsa, il nuoto e tutto il resto. E ora, grazie a un recente aggiornamento, questi orologi ora sono ancora migliori nell'aiutarti ad allenarti al tuo livello ottimale.

Sebbene la serie Vantage sia ricca di funzionalità che migliorano le prestazioni, gli orologi sembravano un po' datati dopo il debutto del Accensione polare all'inizio di quest'anno. L'Ignite è un orologio fitness a basso costo, ma racchiude tantissime nuove funzionalità. Le metriche più importanti sono il monitoraggio del sonno Sleep Plus Stages di Polar, lo strumento di recupero Nightly Recharge e gli esercizi di respirazione Serene. Con il rilascio dell'aggiornamento 4.0.11, Polar ha portato tutte queste funzionalità e altro ancora su Vantage V e M.

Sebbene entrambi gli orologi Vantage dispongano già di un monitoraggio del sonno di base, le fasi Sleep Plus suddividono il sonno in fasi leggere, profonde e REM. Tiene traccia anche del tempo impiegato in ciascuna fase. Ogni mattina, questi dati sul sonno vengono tradotti in un punteggio del sonno di facile comprensione che semplifica il confronto dei modelli di sonno in giorni diversi.

Anche il sonno gioca un ruolo nella nuova metrica Nightly Recharge, che misura la capacità di recupero dallo stress dell'allenamento e della vita quotidiana mentre dormi la notte. Se hai bisogno di aiuto per ridurre il livello di stress durante il giorno, gli orologi Vantage hanno anche la funzione di respirazione guidata Serene per aiutarti a rilassarti durante il giorno.

L'aggiornamento 4.0.11 aggiunge inoltre le seguenti funzionalità:

• Supporto per il sistema satellitare Galileo/QZSS, che migliora il blocco e la precisione del GPS.
• Fitness Test: puoi farlo sia con un sensore di frequenza cardiaca basato sul polso che con una fascia toracica.
• Blocco zona: puoi bloccare una zona di allenamento durante l'allenamento.
• Dettagli sul giro: monitora il tempo, la distanza, il ritmo medio e così via nel file di allenamento sul tuo orologio Vantage.
• Calibrazione manuale del sensore da scarpa.
• Fasi Sleep Plus: informazioni più approfondite sul sonno con cicli del sonno e punteggio del sonno.
• Ricarica notturna: una misurazione del recupero che mostra quanto bene ti riprendi dallo stress e dall'allenamento durante la notte.
• Esercizio di respirazione serena: rilassa il tuo corpo e calma la mente con il nuovo esercizio di respirazione serena.
• Impostazione costante della retroilluminazione per l'allenamento: puoi scegliere di avere la retroilluminazione sempre accesa durante le sessioni di allenamento.
• Avviso di inattività: quando sei sedentario per un'ora, ricevi un avviso per sapere che è ora di alzarsi e fare una piccola passeggiata.
• Miglioramenti per le funzionalità esistenti.

Queste caratteristiche sono solo la punta dell’iceberg. Nel dicembre 2019, Polar prevede di lanciarlo aggiornamento 5.0. Questo aggiornamento aggiungerà la guida all'allenamento FitSpark dell'azienda e la metrica Race Pace sia a Vantage V che a Vantage M. Lo vedranno anche i possessori di Vantage V Segmenti live di Strava atterra sul loro orologio con l'aggiornamento 5.0.

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