Come utilizzare il benessere digitale di Google in Android 9.0 Pie

Hai la sensazione di passare troppo tempo sul tuo smartphone? La dipendenza dalla tecnologia è un vero problema. Un recente sondaggio, sviluppato da Motorola e da un esperto dell’Università di Harvard, ha rilevato più della metà degli intervistati della Generazione Z hanno descritto il loro telefono come il loro migliore amicoe il 35% degli intervistati ritiene di spendere troppo per il proprio smartphone.

Google e Apple se ne sono accorti. Entrambe le società hanno sviluppato strumenti nelle ultime versioni dei rispettivi sistemi operativi mobili per aiutare le persone a controllare il tempo trascorso sugli smartphone. Noi abbiamo confrontato le differenze tra Benessere Digitale in Android 9.0 Torta E Tempo di utilizzo in iOS 12, ma solo ora stiamo dando il nostro primo sguardo reale all’iniziativa di Google. Android 9.0 Pie potrebbe essere stato lanciato, ma Benessere digitale è ancora in versione beta e dovrai farlo

iscriviti per testarlo prima che venga lanciato entro la fine dell'anno. La versione beta è disponibile solo per Pixel E Serie Pixel 2 smartphone. Diamo uno sguardo più da vicino.

Impostare

Dopo aver effettuato l'iscrizione alla beta tramite il ns Pixel2XL, abbiamo ricevuto un'e-mail che ci invitava a scaricare la versione beta del Applicazione Benessere Digitale. Potrebbe essere scaricata come un'app tradizionale, ma non sarai in grado di trovarla tramite Google Play Store su un altro smartphone. Una volta scaricata, inoltre, non è un'app disponibile nel cassetto app. Invece, vai all'app Impostazioni e scorri fino in fondo. C'è una novità Benessere digitale categoria inserita in mezzo Accessibilità e al di sopra Google. Toccalo e verranno visualizzate le due pagine iniziali seguenti e dovrai consentire a Benessere digitale l'accesso a Non disturbare.

Benessere digitale

Nell'hub del Benessere digitale, un cerchio si trova in alto e il numero al centro mostra per quanto tempo lo schermo è rimasto acceso. La linea del cerchio è composta da una varietà di colori, ognuno dei quali evidenzia un'app che hai utilizzato più tempo (mostra cinque app e il resto rientra nella categoria Altro). Tocca il nome o il colore di ciascuna app per approfondire informazioni più dettagliate. Ad esempio, toccando Twitter mostra che abbiamo trascorso 9 minuti nell'app questa settimana: questo può anche essere suddiviso giornalmente e ogni ora e puoi scorrere le settimane. Tocca la piccola freccia rivolta verso il basso nell'angolo in alto a destra e puoi modificare il grafico da mostrare Notifiche ricevute, E Tempi aperti. Per noi, abbiamo ricevuto 11 notifiche Twitter questa settimana e abbiamo aperto l'app due volte.

Puoi impostare i timer dell'app qui, di cui parleremo presto, e controllare anche le notifiche dell'app.

Torna alla schermata principale e sotto il cerchio ci sono altri due numeri: il numero di volte in cui il telefono è stato sbloccato in un giorno e il numero totale di notifiche ricevute. Non è possibile agire in base a questi numeri specifici, ma si spera che la loro presenza possa aiutare le persone a visualizzare esattamente quante volte prendiamo in mano il nostro telefono in un dato giorno.

I due principali “modi per disconnettersi” sono elencati sotto il cerchio: Dashboard e Wind Down. Prima di approfondire questi aspetti, in fondo ci sono due collegamenti per accedere al menu di gestione delle notifiche di Android e al menu Non disturbare, entrambi già esplorati. Android 9.0 rende tutto più semplice disattivare le notifiche dalle app (puoi anche controllare quali notifiche arrivano dalle app) e il sistema Non disturbare rinnovato è semplicissimo da usare. Basta accenderlo e tutte le interruzioni visive e sonore scompaiono (ma è anche personalizzabile).

Dashboard: impostazione dei limiti dell'app

Tocca il numero al centro del cerchio o Pannello di controllo nel menu principale Benessere Digitale per accedere ai dati di utilizzo del tuo smartphone. Qui puoi visualizzare diverse informazioni, ad esempio quante notifiche hai ricevuto e il tempo di utilizzo, nonché un elenco di app che hai utilizzato più tempo. Accanto a queste app ci sono le etichette che dicono Nessun timer. Se ritieni di utilizzare un'app per troppo tempo, tocca Nessun timer e apparirà un menu a comparsa con alcune opzioni: 15 minuti, 30 minuti, 1 ora o timer personalizzato. Imposta un limite che ritieni appropriato e, una volta raggiunto il limite di tempo assegnato, vedrai quanto segue:

L'app verrà ridotta a icona e verrà visualizzato un popup che informa che hai raggiunto il tempo di visualizzazione assegnato. Dai un'occhiata all'app sulla schermata iniziale o nel cassetto app e sarà in scala di grigi, a indicare che non è disponibile. Toccalo e verrà visualizzato un messaggio che lo dice. Se tocchi Saperne di più, verrai indirizzato alla Dashboard dove puoi disattivare il limite dell'app per l'app. Sembra un po’ troppo facile disattivare i limiti delle app e abbiamo riscontrato che lo stesso vale per i limiti del tempo di visualizzazione di iOS 12 di Apple.

Rilassarsi

La nostra funzione preferita di Benessere digitale è Wind Down, ovvero quando vengono attivate diverse azioni prima di andare a dormire. Rubinetto Rilassarsi dalla schermata principale ed è possibile impostare un orario di inizio e fine. Durante questo periodo di tempo, l'intero telefono diventerà in scala di grigi e la modalità Non disturbare si attiverà, bloccando tutte le interruzioni visive e sonore (tocca i pulsanti di attivazione/disattivazione per disattivare uno di questi). Il telefono attiverà anche il file filtraggio della luce blu modalità notturna se non è già attiva.

Senza vedere alcuna notifica e con i colori rimossi dallo schermo del tuo smartphone, l'idea è che vorrai posare il telefono prima di andare a dormire e andare a dormire. Non abbiamo trovato un modo semplice per disattivare rapidamente la modalità Wind Down. Puoi attivare Non disturbare e la modalità notturna dal cassetto delle notifiche, ma se vuoi ripristinare il colore dovrai attendere che la modalità finisca o andare su SImpostazioni > Benessere digitale > Rilassamento > e tocca l'interruttore accanto a Rilassamento in alto.

Conclusione

Siamo felici di vedere Google fornire dati come quante volte abbiamo sbloccato il telefono, esattamente su quali app abbiamo trascorso del tempo e quanto. Ci ha aiutato a capire esattamente quali app dovremmo limitare, anche se i limiti delle app sono un po' troppo facili da ignorare. Pensiamo che la schermata iniziale in scala di grigi sia incredibilmente utile, poiché ci fa davvero venire voglia di mettere giù il telefono.

Come accennato in precedenza, queste funzionalità di gestione dello schermo in Android e iOS richiedono in definitiva un po' di lavoro da parte dell'utente. Se desideri seriamente modificare la quantità di tempo trascorso sul tuo smartphone, pensa al Benessere digitale come a una guida utile che ti illumina la strada, anche se dovrai comunque seguire il percorso da solo.

Benessere digitale verrà distribuito entro la fine dell'anno su tutti i dispositivi con Android 9.0 Pie. Se possiedi un Pixel, Pixel XL, Pixel 2 o Pixel 2 XL, puoi iscriverti a versione beta qui.

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