Recensione Fitbit Alta HR: ideale per gli atleti occasionali

Non si può dire molto sui fitness tracker che non sia già stato scritto. I dispositivi indossabili da polso registrano i tuoi passi, le calorie e altri parametri per aiutarti a perdere le maniglie dell'amore o, per lo meno, a sentirti meno in colpa per la pizza avanzata che hai mangiato a colazione.

Fitbit è il re indiscusso di questi tracker, vendendo 5,7 milioni di dispositivi nel secondo trimestre del 2016 e conquistando il 25% del mercato globale del fitness. Ma nemmeno gli operatori storici possono permettersi di riposare sugli allori. È qui che entra in gioco Alta HR, il nuovo tracker di Fitbit.

Alta HR di Fitbit migliora rispetto all'Alta dello scorso anno con funzionalità di monitoraggio del sonno e monitoraggio della frequenza cardiaca, il tutto in un telaio sottile e compatto. Siamo rimasti colpiti dalla precisione del dispositivo nel monitoraggio della frequenza cardiaca. Anche se vorremmo che il corpo fosse impermeabile e che il display fosse un po' più facile da attivare, riteniamo che Alta HR sia uno dei migliori fitness tracker che puoi acquistare al suo prezzo.

Cornice compatta, schermo scuro

È quasi impossibile distinguere Alta HR dal suo predecessore, e questa è una buona cosa: entrambi sono tra i fitness tracker più sottili ed eleganti che abbiamo usato.

L'Alta HR vanta un elegante corpo in alluminio con bordi simmetrici affusolati. Nella parte superiore si trova uno schermo curvo con spessi bordi neri, e sotto c'è un sensore di frequenza cardiaca PurePulse e una porta di ricarica a tre pin.

Fitbit afferma che Alta HR è uno dei dispositivi indossabili più piccoli sul mercato con monitoraggio continuo della frequenza cardiaca, e sembra probabile: è minuscolo. L'azienda ha affermato di aver ridotto la tecnologia interna del 25% per fare spazio al cardiofrequenzimetro ottico e il modello più piccolo, l'unità che abbiamo esaminato, misura solo 16 mm (0,61 pollici) di larghezza.

I braccialetti di Alta HR sono intercambiabili, con opzioni alternative disponibili in elastomero, pelle e metallo. Ma diversamente Alta dell’anno scorso, che utilizzava una chiusura ad ardiglione per fissare il tracker attorno al polso, il cinturino dell'HR adotta una fibbia regolabile simile a un orologio che è molto più facile da allacciare. È anche molto più comodo da indossare tutto il giorno: tendevo a dimenticare che lo stavo indossando.

Detto questo, c’è sicuramente margine di miglioramento.

Lo schermo OLED monocromatico di Alta HR non è sensibile al tocco: tocca invece lo schermo per scorrere le schermate delle statistiche, le notifiche di chiamate e messaggi di testo e i promemoria delle attività. Sfortunatamente, è troppo debole per essere letto alla luce diretta del sole e non è molto reattivo.

A volte, dovevo toccare lo schermo più volte per attivare Alta HR e di solito qualche altra volta per passare da una statistica all'altra. Il problema è in qualche modo mitigato dall'app complementare Fitbit, che ti consente di specificare quale statistica vedi quando sollevi il polso. Ma è comunque frustrante, soprattutto durante una corsa o un allenamento, quando toccare lo schermo può essere un modo rapido per dare un'occhiata alle notifiche perse.

La band non è così aderente alla pelle come avremmo voluto. Anche con l’impostazione più stretta, abbiamo avuto difficoltà a garantire che il rilevatore della frequenza cardiaca dell’Alta HR rimanesse in contatto con il polso.

Purtroppo, anche l’Alta HR non è impermeabile. A differenza di Flex 2 di Fitbit, non terrà traccia dei tuoi giri o delle tue bracciate. È una funzionalità che vorremmo vedere estesa a tutti i fitness tracker, poiché i dispositivi più sportivi hanno la tendenza a entrare in contatto con l’acqua più spesso rispetto ad altri dispositivi.

Monitoraggio accurato della frequenza cardiaca

Un sensore di frequenza cardiaca non è l’unico miglioramento principale dell’Alta HR: ci sono alcune funzionalità che ha ereditato dal modello più costoso Carica 2. Alta HR può monitorare l'attività quotidiana, monitorare la frequenza cardiaca, i passi, le calorie, la distanza e riconoscere automaticamente gli esercizi. Può monitorare il movimento e la frequenza cardiaca mentre dormi e può fornire informazioni sull'efficacia (o inefficacia) della tua routine di allenamento.

Fitbit fissa la precisione del rilevamento della frequenza cardiaca di Alta HR entro 6 battiti al minuto, con un margine di errore inferiore al 6%. Nei nostri test, è rimasto ben all'interno di tale intervallo.

A differenza di quelli selvaggiamente imprecisi Ciottolo 2, l'Alta HR era costantemente perfetto. Un pomeriggio sedentario in ufficio l'ha fatto aggirare intorno ai 60, mentre una sudata sessione di giochi di realtà virtuale è arrivato a 140. Ha risposto rapidamente all'aumento dell'attività, segnalando un nuovo BMP entro pochi secondi dalle sessioni ad alta intensità.

Forse più impressionante del monitoraggio della frequenza cardiaca di Alta HR è SmartTrack, la funzionalità di riconoscimento automatico introdotta da Fitbit lo scorso anno. Classifica automaticamente passeggiate, corse, sessioni di ciclismo, routine ellittiche e attività più ampie come "sport" e "aerobica" dopo una sessione. Nei nostri test, il tracciamento di Alta HR non ha avuto problemi a differenziare una sessione su tapis roulant in palestra da una passeggiata nel mio appartamento. Ha anche suggerito una categoria appropriata – aerobica – per la suddetta sessione VR.

È una caratteristica fondamentale, principalmente perché è impossibile avviare manualmente un allenamento su Alta HR: devi aspettare fino a quando non hai finito di allenarti e registrare gli allenamenti in Fitbit. smartphone app. Se la maggior parte delle tue routine sono stazionarie o su macchine, ciò potrebbe diventare frustrante.

I profili di allenamento di Charge 2 non sono disponibili: non riceverai le impostazioni di monitoraggio per corsa, ciclismo, Zumba o intervalli, ad esempio. Non sono presenti né GPS né altimetro, il che rende le corse all'aperto un po' più difficili da tracciare: non ottieni una mappa del percorso alla fine di ogni sessione o una metrica di salita. Mancano anche le sessioni di relax guidate di Charge 2, le visualizzazioni di due e cinque minuti che ti spingono a respirare e a rallentare la frequenza cardiaca.

Fitbit giustifica queste omissioni con un software migliorato.

L'app Fitbit, che è stata aggiornata per supportare le funzionalità di tracciamento di Alta HR, non è cambiata molto dall'ultima volta che l'abbiamo recensita. La schermata iniziale mostra le statistiche di base come il numero di passi che hai fatto, la distanza percorsa, il calorie che hai bruciato, minuti in cui sei stato attivo e numero di giorni in cui ti sei esercitato in un dato periodo settimana. Scorri leggermente verso il basso e vedrai la tua frequenza cardiaca in BPM e il tuo peso.

Fitbit fa un uso liberale dei grafici. Toccando la grafica Passaggi viene visualizzato un grafico a barre dell'attività, con una linea che indica il tuo obiettivo quotidiano. Una scheda Esercizio suddivide le tue attività in zone come "cardio" e "brucia grassi" e mostra il numero totale di calorie consumate. Inoltre, la sezione Frequenza cardiaca traccia il tuo BPM nel tempo e confronta la tua attività cardio con quella di altri della tua fascia d'età.

Aggiunte relativamente nuove includono le schede Sfide e Guida. La scheda Sfide racchiude attività basate sulla posizione come "Weekend Warrior" (una sessione di due giorni di allenamenti ad alta intensità) e "Jogging a New York" (una corsa di tre miglia a Manhattan). La scheda Guida, nel frattempo, offre allenamenti dall'app Fitstar di Fitbit.

Approfondimenti sul sonno

Il monitoraggio del sonno è l'altra nuova funzionalità. Due nuove sezioni, Informazioni sul sonno e Fasi del sonno, mostrano quanto bene dormi ogni notte. Un grafico suddivide il tuo sonno in quattro fasi: veglia, REM, leggera e profonda e stima quanto tempo hai trascorso in ciascuna.

Fitbit ha affermato che Alta HR utilizza una combinazione di frequenza cardiaca e dati di movimento per determinare quanto tempo trascorri in ciascuna fase del sonno. Durante le diverse fasi, la variabilità della frequenza cardiaca (l'intervallo di tempo tra i battiti cardiaci) cambia e quindi Alta HR la registra continuamente per tutta la notte. I dati sono tracciati su un grafico colorato che mostra le informazioni della notte precedente, la media di 30 giorni. e statistiche sul sonno di utenti Fitbit della stessa età e sesso.

Il monitoraggio del sonno è sembrato accurato nei nostri test. Durante una serata particolarmente agitata, Alta HR ha registrato ogni ora di sonno interrotto: 2:00, 5:00, 6:00, e le 7:30. È risultato che avevo dormito per un totale di sei ore e che il 20% di quel tempo era stato trascorso nel sonno leggero. L'app diceva che la maggior parte delle persone della mia età e del mio sesso trascorrono molto più tempo in quella fase del sonno rispetto a me. Buono a sapersi, ma cosa posso fare con queste informazioni?

È qui che entrano in gioco Sleep Insights. Si tratta di schede in-app che forniscono suggerimenti su come migliorare il sonno notturno disegnando correlazioni tra attività che potrebbero avere un impatto negativo o positivo sulle ore di riposo. Se dormi 20 minuti in più nei giorni in cui corri per quattro miglia rispetto ai giorni in cui non lo fai, ad esempio, riceverai una tessera a riguardo.

Le mie intuizioni tendevano ad essere vaghe. L'app Fitbit mi ha detto che potevo impostare un "promemoria per andare a dormire" per aiutarmi ad andare a letto a un orario costante e ha osservato che una mattina mi svegliavo prima del solito. Questa funzionalità richiede un po' di tempo per raccogliere dati sufficienti per essere utile. In attesa di ulteriori test, dovremo concedergli il beneficio del dubbio.

Batteria per una settimana

Fitbit stima che la batteria dell'Alta HR duri circa una settimana, e questo è più o meno in linea con ciò che abbiamo visto. Dopo quattro giorni con il monitoraggio della frequenza cardiaca abilitato, il monitoraggio attivo del sonno e le passeggiate veloci a New York, il misuratore della batteria di Alta HR si è stabilizzato al 35%, più che sufficiente per durare un'intera settimana.

Informazioni sulla garanzia, disponibilità e prezzi

La garanzia copre i difetti del prodotto fino a due anni dalla data di acquisto oppure puoi restituire Alta HR entro 45 giorni se non sei soddisfatto.

Fitbit Alta HR è disponibile da Fitbit.com, Amazon, Walmart, Bed Bath & Beyond e altri rivenditori per $ 150. È disponibile in blu, fucsia, corallo, nero. Due colori in edizione speciale, oro rosa tenue 22k e nero canna di fucile, partono da $ 180.

I cinturini accessori Fitbit Alta HR sono disponibili in metallo ($ 100), pelle ($ 60) ed elastomero ($ 30).

La nostra opinione

Fitbit Alta HR è un fitness tracker impressionante per la sua fascia di prezzo. Potrebbe mancare qualche extra che si trova sulle sue controparti più costose, ma la compattezza dell'Alta HR, la precisione del il suo rilevatore della frequenza cardiaca, il riconoscimento intelligente dell'attività e la robustezza del monitoraggio del sonno compensano questo carenze.

Esiste un'alternativa migliore?

Vivosmart HR+ di Garmin E Gear Fit 2 di Samsung sono ottime alternative che offrono entrambe il GPS per $ 30 in più a $ 180, ma non sono eleganti o compatte come Alta HR. Gli 80 dollari Ray disadattato e $ 100 FitbitFlex2 possono registrare sessioni di nuoto, ma non hanno la frequenza cardiaca monitor.

Per le persone che desiderano investire $ 150 in un tracker di attività, si tratta di un caso d'uso: se sei un nuotatore frequente, Flex 2 è la scelta più ovvia. Se non puoi vivere senza profili di allenamento, desideri sessioni di relax e un GPS, scegli il più costoso Charge 2. Se desideri un dispositivo indossabile di basso profilo che monitori il tuo sonno, registri la tua attività e non risalti come un pollice dolorante, Alta HR è il fitness tracker da acquistare.

Quanto durerà?

L'Alta HR dovrebbe durare almeno alcuni anni se adeguatamente curato. Fitbit è generalmente bravo nell'aggiornare i vecchi prodotti, a volte arrivando al punto di apportare nuove funzionalità ai modelli più vecchi. E accessori come cinturini e dock di ricarica lo mantengono fresco.

Dovresti comprarlo?

SÌ. Se sei un atleta occasionale alla ricerca di un modo semplice ed elegante per monitorare il sonno e l'attività quotidiana – e non ti interessa il GPS – Alta HR è uno di questi. dei fitness tracker più economici e sottili con sensore di frequenza cardiaca e beneficia dell'ecosistema di accessori e dispositivi Fitbit in costante miglioramento Software. In poche parole, è uno dei migliori tracker di attività quotidiane che abbiamo provato.

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