Indossabile per l'allenamento della postura eretta
Prezzo consigliato $129.95
"La posizione verticale ti farà stare seduto dritto come la mamma ha sempre desiderato, ma non sarà piacevole."
Professionisti
- Corregge con successo la postura
- Configurazione semplice
Contro
- Ronzio scomodo
- Nessun supporto in piedi
- Costoso
Sei rilassato? In questo momento, mentre leggi questo, la tua colonna vertebrale forma la lettera C? Non sei solo.
Tutti noi crolliamo di tanto in tanto, ma una cattiva postura può portare a tensioni e mal di schiena. Sappiamo tutti che non dovremmo rilassarci, ma la maggior parte di noi è costretta a stare seduta alla scrivania per otto ore ogni giorno ed è facile cadere in cattive abitudini.
Entra in Upright, un dispositivo indossabile progettato per riqualificarti. Questo ronzino digitale ha buone intenzioni, ma presto abbiamo scoperto che perseguire una buona postura non è affatto divertente.
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Tutti noi crolliamo di tanto in tanto, ma una cattiva postura può portare a tensioni e mal di schiena.
Upright viene confezionato in una scatola ordinata con una graziosa base di ricarica wireless, una pila di cuscinetti adesivi e alcune salviette imbevute di alcol. È un piccolo dispositivo di plastica bianca alto circa cinque pollici e largo un paio di pollici. Prima di poterlo utilizzare, è necessario scaricare il file Androide O iOS app sul tuo telefono o tablet e collegala al tuo Upright tramite Bluetooth.
È facile da configurare e l'app è molto ben progettata e fornisce istruzioni chiare, semplici e dettagliate da seguire. L'app ti chiede di sentire lo spazio sulla schiena tra la parte inferiore della gabbia toracica e la parte superiore del bacino; questo è il punto debole di Upright. Capovolgilo e attacca un cuscinetto adesivo alla striscia di velcro, quindi rimuovi la carta e attaccala direttamente sulla schiena (60 di questi cuscinetti adesivi sono forniti nella confezione). Se necessario, puoi usare prima una salvietta imbevuta di alcol.
Una volta collegato dovrai calibrarlo. L'app ti chiede di sederti dritto e poi di inclinarti, in modo che i sensori all'interno dell'Upright possano registrare le tue posizioni posturali; un algoritmo di apprendimento intelligente si adatta alla tua schiena specifica. Sfortunatamente, devi eseguire questo passaggio di calibrazione ogni volta che usi Upright, perché potresti non posizionarlo esattamente nello stesso punto. È un po’ complicato e in un paio di occasioni non è riuscito a rilevare la mia posizione inclinata senza una ragione apparente. L'ho spento e riacceso per ripristinare le cose.
L'app Upright genera un programma di allenamento per te. Nell'arco di 24 giorni, ti verrà chiesto di aumentare gradualmente il tempo in cui utilizzi Upright ogni giorno da cinque minuti a un'ora, anche se puoi fare degli straordinari se lo desideri.
Quindi ecco il nocciolo della questione: ogni volta che ti pieghi, l'Upright vibra. Se guardi l'app vedrai anche il conto alla rovescia del tuo periodo di allenamento e avrai una faccia verde felice per sempre postura, che cambia in arancione per una leggera incurvatura, e poi una faccia rossa infelice quando ti lasci andare completamente crollo.
Certo, puoi facilmente dimenticare che stai indossando Upright una volta collegato, ma presto ti verrà ricordato quando vibra. È un po’ come avere un piccolo robot con un pungolo per bestiame seduto dietro di te, che osserva il minimo cedimento in modo da poterti riportare alla terra della buona postura. C'è un soffio di futuro senza gioia in questo, in cui ogni nostra mossa viene osservata e corretta dai nostri padroni robotici. Ti dà anche uno spavento quando sei concentrato su un lavoro e la tua schiena improvvisamente vibra.
Insomma, non è piacevole.
Allora perché sopportare questa cosa?
Ci sono alcune solide ragioni per sventrarlo attraverso le spiacevolizze che Upright ti fa passare. Una buona postura mantiene le articolazioni e le ossa allineate correttamente, utilizzando i muscoli nel modo più efficiente. Siediti correttamente e ti sentirai meno stanco alla fine della giornata. Ci sono anche prove che lo dicano la postura influenza il modo in cui ci sentiamo, aumentando i livelli di fiducia. Inoltre, stare seduti dritti ti rende davvero più attento.
Vuoi davvero la polizia posturale elettronica sulle tue spalle?
Sono un ottimo candidato per la posizione verticale: tendo a perdere la consapevolezza del mondo fisico quando sono concentrato e posso facilmente ritrovarmi in posizioni ridicolmente contorte la prossima volta che penso di controllare. Durante i primi giorni di utilizzo del dispositivo, ho sentito dolori alla schiena mentre mi adattavo alla posizione seduta dritta. Dopo circa una settimana i dolori si sono attenuati, ma provavo un vero terrore alla prospettiva di indossarlo. Più di una volta, quando mi strappava da un pensiero e mi faceva battere il cuore, ho dovuto resistere al forte impulso di strapparmi l'Upright dalla schiena e gettarlo dalla finestra.
Oltre alla mia generale avversione per essere interrotto e pungolato, ci sono altri problemi con Upright. Per cominciare, funziona solo per le posizioni sedute, quindi non è necessario allenarsi per alzarsi. Questo non è molto chiaro dal sito web e dalla pubblicità generale, che raffigura persone in piedi che lo indossano. Apparentemente i produttori stanno lavorando su una modalità permanente, ma al momento non è disponibile.
Inoltre, questo non è un dispositivo indossabile progettato per essere indossato tutto il giorno. Lo indossi per brevi raffiche correttive mentre tenta di riprogrammare la tua postura. E funziona, perché ho sviluppato la paura del ronzio che si manifesta ora, anche quando non lo indosso. Se mi accorgo che mi sto rilassando, mi adeguo automaticamente, ma resta da vedere quanto profondamente radicato nella mia mente e quanto durerà.
Per gli uomini, c’è un altro problema da considerare con Upright. Il cuscinetto adesivo smette di funzionare se la schiena suda e il montante non riesce più a rilevare correttamente la posizione inclinata. È anche molto efficace nello strappare i peli della schiena, quindi potresti voler fare la ceretta o raderti: un piccolo quadrato liscio sulla parte bassa della schiena tende a risaltare.
Informazioni di garanzia
È prevista una garanzia standard di un anno per i difetti, ma Upright non si assume alcuna responsabilità per eventuali lesioni o danni che potrebbero verificarsi. L'azienda afferma che “il prodotto è fornito solo per uso personale e non fornisce o costituiscono consulenza professionale, medica o paramedica di servizi sanitari e non devono essere prese in considerazione come tale."
Conclusione
La cattiva postura è un vero problema e non è qualcosa che puoi correggere in modo efficace solo con uno sforzo cosciente, semplicemente perché ci incurviamo quando non ci pensiamo. Upright funziona sicuramente, almeno mentre lo usi. I ronzii ti ricordano di sederti con la schiena dritta e c'è un effetto fantasma, anche dopo averlo tolto. Ma con un prezzo di $ 130, dovrai preoccuparti seriamente della tua postura per fare il salto.
Inoltre, non si può sfuggire al fatto che è un lavoro ingrato da usare. Vuoi davvero la polizia posturale elettronica sulle tue spalle? Se hai riorganizzato la scrivania e acquistato una sedia di buona qualità, ma la tua postura è ancora scarsa, forse sarai disposto a sopportare qualche riprogrammazione.
Ma non dire che non ti avevamo avvisato.
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