Situs Latihan Online Terbaik untuk Tetap Bugar

Berolahraga bisa menjadi tantangan ketika Anda memiliki jadwal yang sibuk. Berkat daring aplikasi latihan dan program, Anda dapat menghilangkan perjalanan dan mendapatkan manfaat kebugaran dari kenyamanan rumah Anda.

Berdasarkan penelitian kami selama berjam-jam, kami telah memilih situs latihan online terbaik untuk meningkatkan, meningkatkan tingkat kebugaran Anda, dan membuat Anda bersemangat untuk berolahraga. Baik Anda mendambakan yoga, ingin menghindari gerakan berulang, atau meningkatkan kekuatan otot, ada sesuatu untuk semua orang dalam daftar kami di bawah ini.

Kebugaran Booya

Ini adalah salah satu program latihan online terbaik untuk berbagai kelas, termasuk pilates, cardio kickboxing, boot camp, tari, yoga, HIIT, pengondisian olahraga, dan banyak lagi. Booya Fitness juga menjanjikan bahwa Anda hanya memerlukan a matras yoga untuk sebagian besar kelas mereka.

Booya Fitness mengalirkan musik populer untuk setiap latihan yang akan disukai semua orang. Ditambah lagi, masing-masing lagu latihan disesuaikan dengan irama gerakan, membantu Anda terus bergerak dan termotivasi. Saat ini mereka membuat 60-100 latihan baru dalam setahun, jadi Anda tidak akan pernah bosan dengan gerakan berulang yang sama.

Saat Anda siap berolahraga, Anda dapat memfilter olahraga berdasarkan suasana hati, pengaturan, dan tujuan Anda. Setelah Anda menyelesaikan latihan, Anda akan menerima email tindak lanjut 24 jam kemudian berisi tips tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya, seperti latihan terkait dan hari istirahat.

Paket dibagi menjadi tiga opsi dengan perpanjangan satu bulan, tiga bulan, atau 12 bulan. Semua paket memberi Anda akses ke berbagai macam latihan dan Anda akan menerima 30 hari pertama gratis, apa pun pilihan Anda.

peloton

Jika Anda suka menghadiri kelas bersepeda berkelompok tetapi tidak menyukai lampu yang terang benderang, lingkungan yang penuh keringat, dan bahkan mungkin sepeda berkualitas buruk, kelas bersepeda online bisa menjadi alternatif yang sangat baik.

Kelas bersepeda peloton mengharuskan Anda memiliki keahlian khusus sepeda olahraga itu interaktif dengan layar, yang harganya beberapa ribu dolar. Kelas-kelasnya disiarkan langsung dengan anggota Peloton lain yang bersepeda bersama Anda, ditambah instruktur terbaik yang memotivasi yang dapat Anda lihat di layar. Anda akan menerima jadwal latihan dengan waktu dan hari yang ditentukan untuk Anda ikuti.

Dengan rentang sesi dari lima menit hingga 90 menit, Anda dapat melakukan latihan sepeda cepat atau rutinitas berat tergantung pada jadwal Anda. Anda juga memiliki pilihan berbagai tema, level, dan genre musik untuk disesuaikan dengan preferensi dan tingkat kebugaran Anda.

Peloton menawarkan lebih dari sekedar kelas bersepeda, termasuk rutinitas treadmill untuk berlari dan berjalan. Anda juga dapat berpartisipasi dalam pilates, pertarungan tubuh, yoga, dan banyak lagi.

Untuk latihan sepeda, biaya keanggotaan $39 per bulan. Atau, untuk latihan tanpa sepeda Peloton, biayanya $12,99 per bulan.

Blender Kebugaran

Jika uang adalah masalah, Fitness Blender menawarkan beragam latihan untuk semua tingkat kebugaran secara gratis. Alternatifnya, Anda dapat memilih Fitness Blender Plus untuk video bebas iklan dan membantu memilih latihan berikutnya jika Anda merasa sedikit bingung.

Ini adalah salah satu situs latihan online terbaik gratis berkat beragam pilihan rutinitasnya. Video mereka berkisar dari 10 menit hingga dua jam dan dibagi menjadi lima tingkat kesulitan.

Ada berbagai pilihan pilates, yoga, HIIT, latihan lengan, latihan lari, dan banyak lagi. Jika Anda ingin menargetkan bagian tubuh tertentu, Anda dapat memilih opsi tubuh bagian atas atau tubuh bagian bawah.

Anda dapat memfilter video berdasarkan peralatan yang Anda miliki, dan ada banyak latihan tanpa barbel, dumbel, dan matras. Tidak ada musik latar, hanya instruksi terbatas, memungkinkan Anda menyetel lagu favorit agar tetap termotivasi.

KelasPass

ClassPass memungkinkan Anda melakukan streaming ribuan latihan langsung, termasuk yoga, latihan kekuatan, HIIT, dan banyak lagi. Dibandingkan dengan situs latihan online lain yang telah kami sebutkan, Anda memiliki pilihan sesi audio atau video, bergantung pada instruktur Anda, durasi, dan programnya.

ClassPass secara rutin memperbarui opsi latihannya untuk terus menantang Anda. Dari semua kategori, Anda akan menerima beragam pilihan durasi dan intensitas, yang semuanya menargetkan bagian tubuh berbeda.

Ada olahraga untuk semua orang — baik Anda ingin menurunkan berat badan, meningkatkan fleksibilitas, merasa lebih bugar atau menjadi lebih kuat.

Melalui akun gratis mereka, Anda dapat mengakses latihan yang dapat diunduh di mana saja, kapan saja. Alternatifnya, beli opsi pembayaran bulanan mereka untuk berpartisipasi dalam kelas streaming langsung dengan anggota lain.

Semua/Keluar Studio

All/Out of Studio memiliki banyak kategori yang disaring berdasarkan latihan dan tujuan. Salah satu kategori yang menonjol adalah bagian pencegahan cedera. All/Out of Studio juga memiliki program berikut: Penurunan berat badan, kettlebell, HIIT, yoga, dance cardio, agility, dan banyak lagi.

Diajarkan oleh pelatih kebugaran selebriti, Anda akan menerima saran dari orang-orang terbaik di bisnis ini yang sering membocorkan rahasia kebugaran mereka, sehingga Anda bisa mendapatkan hasil maksimal dari latihan Anda. All/Out of Studio memiliki program untuk setiap tingkat kebugaran dengan yoga pemula hingga Riptensitas bersama Gideon Akande. Sesi berkisar antara 10 hingga 60 menit, sehingga Anda selalu dapat memasukkan latihan ke dalam jadwal sibuk.

Langganan bulanan mereka berharga $9, atau Anda dapat memilih potongan biaya tahunan sebesar $60. Langganan Anda mencakup latihan yang disesuaikan berdasarkan tingkat kebugaran, sasaran, lingkungan, dan peralatan yang Anda miliki.

Pembakaran Harian

Mungkin Anda sedang mencari situs olahraga online dengan latihan 10 hingga 60 menit agar Anda berkeringat setiap hari. Daily Burn mengundang anggota untuk menikmati ribuan latihan, termasuk yoga, kardio, kekuatan, latihan tubuh, dan banyak lagi.

Mereka memiliki program latihan yang telah dibuat sebelumnya untuk Anda ikuti dengan penuh semangat, bersama dengan saran tentang seberapa sering melakukan latihan. Program biasanya berlangsung selama empat minggu, lalu Anda akan melanjutkan ke program lain latihan yang menantang program.

Anda akan menerima uji coba gratis selama 30 hari sebelum membayar $14,95 per bulan untuk akses tak terbatas ke program. Namun, Anda tidak dapat memulai satu program sampai Anda menyelesaikan program lainnya, jadi jangan curang. Keanggotaan Anda juga mencakup akses ke latihan audio dan komunitas pendukung Daily Burn.

Rekomendasi Editor

• Penawaran treadmill terbaik: Hemat di NordicTrack, Peloton, dan ProForm
• Berolahraga di rumah? Ini adalah total gym terbaik untuk digunakan di rumah
• Mesin dayung pintar terbaik
• Kursi roda elektrik ultraportable ini dapat dilipat hingga muat di bagasi mobil
• Teknologi olahraga terbaik untuk membantu Anda mencapai target kebugaran tahun 2022 Anda