Way Beyond Watches: Yang Baru di Dunia Teknologi Wearable

Dunia perangkat yang dapat dikenakan sepertinya tidak terbatas pada satu titik: Sensor ada di pergelangan tangan Anda, di telinga Anda, di jari tangan dan kaki, dijalin ke dalam pakaian, dan dimasukkan ke dalam sepatu kets, masker ski, dan banyak lagi.

Akhir-akhir ini, perangkat yang dapat dikenakan berarti satu hal: Jam Tangan. Khususnya Jam Tangan Apple.

Tentu saja Apple Watch Seri 6 luar biasa. Namun ada alasan untuk melihat lebih jauh dari Apple jika Anda menyelidiki teknologi yang dapat dikenakan. Ada serangkaian perangkat menarik yang lebih dari sekadar jam tangan, yang membantu kita melatih tubuh kita dan bertahan sehat, dan tidur lebih nyenyak, serta gadget yang bahkan dapat meningkatkan keterampilan bawaan kita atau memberi kita hal-hal baru yang luar biasa kekuatan. Lagipula, setelan Iron Man bisa dipakai, bukan? Inilah yang sedang terjadi di dunia perangkat yang dapat dikenakan.

Perangkat kebugaran yang dapat dikenakan

Kalau bicara soal kebugaran, sebenarnya hanya ada dua nama: Fitbit dan Garmin. Fitbit mengubah ruang dengan gagasan bahwa Anda dapat melacak data dengan, sedikit, benda kecil yang dapat Anda jepit di ikat pinggang, ditempelkan di sepatu, atau dikenakan di tali jam. Mantan pembuat GPS, Garmin, beralih ke gadget kebugaran beberapa tahun yang lalu, meskipun ada persaingan yang kuat dari merek seperti Suunto dan Polar (dan perusahaan baru seperti Samsung), Garmin dan telah menjadi identik dengan perangkat yang dikenakan di pergelangan tangan. teknologi. Saya telah memakai Cikal bakal 945 selama beberapa bulan, dan fitur pelatihan mendalamnya sangat penting dalam membantu saya menjadi pelari yang lebih baik.

Yang sangat berguna adalah peta topografi berwarna bawaan Garmin Forerunner 945 yang menunjukkan data ketinggian dengan puncak, jalan, dan tempat menarik. Anda dapat mengakses peta ini sebelum berolahraga untuk menemukan tempat populer untuk berlari atau selama berolahraga sehingga Anda dapat kembali ke lokasi awal. Saya juga melakukan pramuat lagu dari Spotify langsung di jam tangan, lalu memasangkan earphone Bluetooth ke jam tangan, artinya saya tidak perlu melakukannya mengikatkan ponsel ke lengan saya, atau menggenggam pemutar MP3 (atau Sony Walkman) di tangan saya yang berkeringat, untuk mendengarkan inspirasi favorit saya ketukan.

Alat ini memiliki oksimeter denyut, terutama untuk membantu Anda menyesuaikan diri dengan berlari di ketinggian, meskipun mungkin ada alasan lain untuk mempelajari saturasi oksigen dalam darah Anda – lebih dari itu sebentar lagi. Sensor detak jantung melakukan pengukuran 24/7 sehingga Anda dapat memantau detak jantung istirahat Anda dan menggunakan data tersebut untuk mengetahui apakah Anda berlatih berlebihan atau sakit. Selama berolahraga, monitor detak jantung akan ditingkatkan intensitasnya sehingga dapat menangkap perubahan kecil pada detak jantung Anda saat Anda berolahraga. Detak jantung optik monitor biasanya tidak seakurat tali pengikat dada, namun pengujian kami dengan tali pengikat dada Polar H10 menunjukkan bahwa Garmin mempersempit kesenjangannya.

Perangkat kesehatan yang dapat dikenakan

Sisi lain dari perangkat yang dapat dikenakan adalah kesehatan, dan kini kami dapat memantau berbagai metrik yang tidak dapat kami pantau 10 tahun lalu. Ingin memantau tekanan darah Anda lebih dekat setiap enam bulan sekali di dokter? Perlu mengawasi detak jantung Anda, ketenangan Anda, seberapa aktif Anda? Ingin menurunkan berat badan, lebih berhati-hati, menjalani hidup lebih baik, menjadi diri Anda yang lebih baik? Itu Apple Watch Seri 6 bisa membantu.

Kesombongan “menyelesaikan cincin” diperkenalkan dengan Apple Watch pertama, dan tetap menjadi hal yang hebat cara untuk mempermainkan kesehatan – artinya motivasi yang kuat untuk berjalan-jalan, bermeditasi selama beberapa menit, dan sebagainya pada. Dengan puluhan juta orang Amerika yang bekerja dari rumah atau dikarantina, kita semua dapat menggunakan motivasi semacam ini.

Apple membawanya ke level lain dengan jam tangan terbarunya, yang memanfaatkan oksimetri denyut di Forerunner untuk penggunaan medis… agak. “Pengukuran aplikasi Oksigen Darah tidak dimaksudkan untuk penggunaan medis.” Bukan kata-kataku, tapi kata-kata Apple, diambil dari halaman penjelasan penggunaan alat pengukur oksigen darah (SpO2) di Apple Watch Series 6.

Secara medis, oksimetri nadi memeriksa apakah terdapat cukup oksigen dalam darah, dan penting bagi orang yang pernah mengalami serangan jantung, atau menderita penyakit paru-paru, asma, atau masalah pernapasan lainnya. Itu sebabnya SpO2 membantu mendeteksi komplikasi parah akibat COVID-1, namun menggunakan oksimeter denyut tingkat medis, bukan produk konsumen seperti Apple Watch. Dalam artikel ini mengenai manfaat memiliki alat semacam itu di rumah, Dr. Denyse Lutchmansingh dari Yale School of Medicine mengatakan, “kecuali pasien benar-benar menderita penyakit paru-paru, pemantauan oksimetri nadi tidak diperlukan.”

Namun, teknologi seperti ini membuka batasan baru hampir setiap hari. Di masa lalu, tidak ada cara untuk memantau SpO2 pada skala yang berarti, sehingga sulit untuk menentukan arti sebenarnya dari angka tersebut. Dengan memperkenalkan fitur ini dalam skala besar, Apple telah memungkinkan para peneliti untuk menggali lebih dalam dan memastikan kapan ini merupakan peringatan, dan kapan Anda adalah diri Anda sendiri. Menurutku ini luar biasa.

Teknologi tidur

Banyak perangkat yang dimaksudkan untuk melacak tidur Anda. Dari bantal dan jam tangan hingga aplikasi dan ponsel, berbagai hal akan memberi tahu Anda seberapa nyenyak Anda tidur, seberapa efektif, dan banyak lagi. (Belum ada yang bisa mencatat impian Anda, tapi saya menunggu!) Tidak ada yang bisa seefektif itu Cincin Oura. Serangkaian sensor MEMS kecil (sensor mikroelektrikmekanis) yang melapisi bagian dalam tali jam titanium yang dipoles ini mengukur suhu tubuh koefisien termal negatif, akselerasi 3D, posisi spasial, dan banyak lagi yang ilmiah hal-hal.

Berkat semua teknologi itu, Oura dapat menganalisis tidur Anda secara efektif, dan yang terpenting, memberi Anda beberapa panduan. Tadi malam aku tidur 7 jam 7 menit, tapi Oura mencatat aku gelisah dan terbangun beberapa kali. Itu benar! Ya! Ia juga mencatat bahwa saya mendapat banyak tidur REM, tetapi tidak cukup tidur nyenyak, tahap-tahap yang mudah membingungkan. Tidur nyenyak adalah yang paling memulihkan dan meremajakan, catat aplikasi tersebut. Jelas, ada banyak hal yang harus saya kerjakan.

Cincin pintar lainnya fokus pada NFC, memungkinkan Anda membuka kunci perangkat dan layanan hanya dengan lambaian tangan. Dan berkat chip yang sangat murah, Anda bisa mendapatkannya hanya dengan beberapa dolar. Ini fungsional, tetapi tidak terlalu bermakna.

Dapat didengar

Lonjakan popularitas untuk earbud nirkabel sejati – terutama tongkat hoki dari Apple – saat ini banyak sekali perhatian yang terfokus pada telinga orang-orang. Namun selain memblokir suara lalu lintas dan membiarkan Anda mendengarkan podcast Reply All terbaru, alat dengar masa kini juga bisa melakukan banyak hal. Beberapa diantaranya dapat menambah pendengaran Anda untuk membantu Anda mengatasi gangguan pendengaran, atau sekadar membiarkan Anda fokus pada orang di seberang meja di restoran yang bising. Alat ini jauh lebih murah dibandingkan alat bantu dengar dan tidak memerlukan persetujuan Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA).

Yang lebih keren lagi adalah terjemahan real-time yang dimungkinkan oleh pembelajaran mesin, kecerdasan buatan, dan pemrosesan cloud. Beberapa perangkat menawarkan teknologi ini, termasuk gadget dari Google dan Samsung. Heck, Anda bisa melakukannya di mana saja Android telepon hari ini. Satu perusahaan, anehnya disebut Ketel waktu, mengambil langkah lebih jauh, menjanjikan terjemahan luring yang berfungsi bahkan saat Anda tidak terhubung ke cloud.

Meskipun perangkat lunaknya masih sedikit kikuk, kekuatan luar biasa yang ditawarkannya untuk mendobrak hambatan sungguh luar biasa. Kemampuan berbicara dalam bahasa apa pun, di mana pun, kapan pun – saat mendaki gunung, berlibur di luar negeri, naik kapal pesiar di tengah lautan – merupakan hal yang transformatif. Dan masih mimpi. Terlepas dari klaim perusahaan, terjemahan offline masih dikembangkan.

Teknologi dapat membuat perbedaan. Namun apakah hal tersebut dilakukan secara adil dan setara? Bagaimanapun, tidak satu pun dari perangkat ini yang murah; yang paling murah masih berharga ratusan dolar. Namun miliaran orang yang tinggal di planet ini menghadapi tantangan yang sama: pola tidur yang buruk, detak jantung yang tidak teratur, kurang olahraga, dan masalah kesehatan secara umum. Membawa kekuatan teknologi wearable ke dunia yang lebih luas merupakan sebuah tantangan yang belum terpecahkan oleh perusahaan-perusahaan ini. Akankah tahun 2021 membawa perubahan?

Rekomendasi Editor

• Pelacakan tidur akan hadir di Apple Watch, tetapi memantau tidur Anda adalah ide yang buruk
• Apple memprioritaskan kesehatan di Apple Watch setelah mulai menyelamatkan nyawa