Ulasan Withings ScanWatch: Pelacakan Kesehatan Mendalam

Anda akan melihat banyak kehebohan tentang kredensial pemantauan kesehatan Withings ScanWatch, yang tidak dapat disangkal mengesankan, tapi jangan biarkan Anda membodohi Anda dengan berpikir itu hanya dirancang untuk dipakai oleh mereka yang sehat masalah. Desain klasik dan bahan berkualitas tinggi dengan rapi menghindari stigma “perangkat medis” dan menjadikannya ScanWatch adalah jam tangan sehari-hari yang luar biasa bagi siapa pun yang tertarik untuk melacak dan meningkatkan kinerja mereka secara keseluruhan kesehatan.

Desain

Withings ScanWatch adalah salah satu jam tangan pintar hybrid terbaik yang dapat Anda beli hari ini. Tidak yakin apa yang membuatnya menjadi hibrida? Hibrida digunakan untuk menggambarkan pertemuan jam tangan tradisional dengan jam tangan pintar. ScanWatch memiliki dial analog tradisional dengan layar sekunder kecil tempat data relevan ditampilkan. Ini bukan layar sentuh, jam tangan tidak memiliki sistem operasi seperti Google WearOS, dan tidak memerlukan pengisian daya setiap hari.

Terbuat dari baja tahan karat, dengan kristal safir berbentuk kubah di atas pelat jamnya, ScanWatch sangat berkelas, minimalis namun tetap menarik secara visual, dan dibuat dengan sangat baik. Saya memakai model 42mm, namun model 38mm dengan lug yang didesain ulang dan bezel yang tidak terlalu tebal juga tersedia untuk pergelangan tangan yang lebih kecil. Anda juga dapat memilih salah satu dengan pelat jam berwarna hitam daripada pelat jam putih yang terlihat di sini, sehingga tampilannya tidak terlihat terlalu jelas.

Dengan berat 83 gram dan tebal 13,7mm, Anda akan melihat ScanWatch ada di pergelangan tangan Anda pada awalnya, kemudian dengan cepat akan terbiasa. Saya bisa memakai jam tangan 24 jam sehari tanpa rasa tidak nyaman. Talinya terbuat dari fluoroelastomer dan sangat panjang. Di pergelangan tangan saya yang berukuran 6,5 inci, ukurannya hampir terlalu panjang, tetapi banyaknya lubang membuatnya cocok untuk semua ukuran pergelangan tangan.

Meskipun fluoroelastomer diketahui lebih kecil kemungkinannya menyebabkan iritasi kulit dibandingkan beberapa bahan lainnya, bahan ini dapat menyebabkan reaksi pada beberapa bahan lainnya. Saya memakai jam tangan tersebut siang dan malam untuk menguji semua fiturnya, dan pada akhir minggu pertama, saya mengalami ruam pada bagian tali yang menempel di pergelangan tangan saya. Ini bukanlah sesuatu yang biasa saya alami secara pribadi, namun penelusuran online mengungkapkan bahwa hal ini bukanlah hal yang aneh, dan hampir pasti terkait dengan panas, keringat, dan faktor lingkungan lainnya yang menyertai penggunaan jam tangan selalu. Jika Anda memiliki kulit sensitif, mungkin ada baiknya mengganti tali pengikatnya. Untungnya, ini mudah karena tali 20 mm dipasang menggunakan pin pelepas cepat.

Selain itu, desain ScanWatch dibuat dengan baik dan menarik. Cocok untuk apa saja, terlihat sangat mahal, dibuat dari bahan berkualitas tinggi, dan jika talinya bukan untuk Anda, talinya mudah diganti.

Layar dan pengoperasian

Periksa wajahnya dan Anda akan melihat komplikasi sederhana yang menunjukkan langkah Anda, serta layar PMOLED kecil di atasnya. Ini diaktifkan menggunakan tombol mahkota digital di samping casing. Tekan untuk membangunkan layar, dan putar untuk menelusuri opsi menu, lalu tekan lagi untuk memilih. Mudah, akurat, dan ada sedikit ketukan haptik untuk mengonfirmasi tindakan Anda.

Cukup terang untuk dilihat dalam segala situasi, dibantu oleh nada monokrom dan kecerahan otomatis penyesuaian, namun sangat disayangkan jarum jam tidak bergerak keluar saat Anda mengaktifkannya layar. Artinya, data sering kali dikaburkan. Ada fitur lift-to-wake tetapi hanya menampilkan waktu, yang sebenarnya tidak diperlukan, dan akan lebih berguna jika fitur ini langsung menampilkan bagian data yang dapat dikonfigurasi atau pemberitahuan sebelumnya.

ScanWatch memerlukan aplikasi Withings Health Mate untuk diinstal di ponsel Anda, dan meskipun saya menggunakannya terhubung ke iOS, aplikasi ini juga tersedia untuk Android. Koneksinya sederhana dan hanya membutuhkan waktu beberapa saat, serta tetap stabil. Sinkronisasi data terjadi saat Anda membuka aplikasi dan cepat serta lancar, tanpa perlu masukan apa pun.

Anda dapat memilih agar ScanWatch menampilkan notifikasi. Ini muncul dengan ikon yang terkait dengan aplikasi, ditambah pratinjau singkat pesan dan peringatan haptik yang halus. Di aplikasi Health Mate, Anda dapat memilih aplikasi yang ingin Anda gunakan peringatannya, atau cukup mematikan fitur tersebut sepenuhnya. Saya menganggapnya berguna, tetapi tanpa ada cara untuk mengingatnya jika Anda melewatkannya, sistem tersebut tidak dapat menyaingi sistem notifikasi di Apple Watch atau jam tangan pintar WearOS.

ScanWatch secara diam-diam melacak kesehatan dan kebugaran Anda. Tidak seperti kebanyakan jam tangan pintar, jam tangan ini tidak memerlukannya. Tidak ada peringatan aktivitas yang memberi tahu Anda sudah waktunya untuk bergerak atau mencuci tangan, Anda dapat mematikan notifikasi atau menyesuaikannya sesuai keinginan Anda, dan tidak ada kekhawatiran tentang baterai juga. Jika Anda menginginkan jam tangan pintar yang berfokus pada kesehatan, Anda akan sangat menyukai Withings ScanWatch.

Alat pemantauan kesehatan

ScanWatch memiliki serangkaian sensor yang mengesankan untuk memungkinkan pelacakan komprehensif statistik kesehatan utama. Sensor detak jantung di bagian belakang jam tangan digabungkan dengan dua elektroda, ditambah elektroda ketiga di bagian depan jam tangan, untuk merekam pembacaan elektrokardiogram (EKG) guna mendeteksi fibrilasi atrium. Ini adalah jam tangan pintar hybrid pertama yang disetujui secara klinis untuk mendeteksi masalah ini dan masalah pernapasan yang mungkin terjadi dalam semalam. ScanWatch juga melakukan pembacaan tingkat saturasi oksigen SpO2, dan sensor lain mendeteksi ketinggian dan pergerakan. GPS juga ada di pesawat.

Semua ini berarti ScanWatch monitor detak jantung dan pernapasan, memberikan peringatan akan ketidakteraturan detak jantung dan gangguan pernapasan. Ini juga melaporkan tingkat oksigen darah, langkah, jarak yang ditempuh, ketinggian, dan kecepatan berlari dan berenang. Semua sensor bekerja pada malam hari, sehingga dapat mendeteksi masalah tidur. Pembaruan di masa mendatang akan mengaktifkan peringatan apnea tidur, namun fitur ini tidak tersedia saat peluncuran. Layar jam tangan menampilkan detak jantung, pembacaan EKG, dan tingkat SpO2, tetapi untuk data yang lebih terperinci, Anda harus membuka aplikasi Health Mate.

Sensor detak jantung mudah digunakan. Ini melakukan pengukuran berkala tanpa disuruh oleh Anda, dan akan mengirimkan peringatan jika detak jantung Anda terlalu tinggi, terlalu rendah, atau jika terdeteksi kelainan. Pada titik ini, disarankan untuk menggunakan EKG. Pengukuran EKG memerlukan waktu 30 detik, dilakukan pada jam tangan, dan hanya melibatkan sentuhan pada bagian samping casing. Anda mendapat pesan setelah selesai, menyatakan apakah ada tindakan lebih lanjut yang harus diambil. Untungnya, saya hanya pernah berkata, "normal", yang menurut saya merupakan kabar baik dan bukti bahwa sensor melakukan tugasnya.

Anda melakukan pengukuran SpO2 dengan cara serupa, namun posisi tangan Anda lebih sulit atau sistemnya lebih berubah-ubah dibandingkan dengan EKG. Mendapatkan hasil yang “tidak meyakinkan” adalah hal biasa, dan hasilnya bisa sangat bervariasi. Tingkat oksigen darah baru-baru ini mendapat perhatian sebagai indikator keseriusan infeksi COVID-19. Apakah ini menjadikan ScanWatch alat penting di tahun 2020?

Saran yang diberikan oleh Layanan Kesehatan Nasional (NHS) di Inggris memberi tahu pasien COVID-19 yang telah direkomendasikan untuk memantau kadar oksigen darah untuk melakukan pengukuran tiga kali sehari untuk melihat perubahan dengan lebih jelas. Ini juga merekomendasikan penggunaan tingkat medis oksimeter denyut, dan meskipun Withings mengatakan pengukur pada ScanWatch berkelas medis, banyak pendapat saya yang tidak meyakinkan dan bervariasi Hasilnya menunjukkan betapa rumitnya prosesnya, dan betapa pentingnya penentuan posisi yang benar untuk mendapatkan akurasi data. Laporan terbaru oleh Kabel juga memperingatkan agar tidak mengandalkan teknologi konsumen sebagai sistem peringatan dini terhadap infeksi COVID-19 yang serius.

Kalau memang tidak cocok untuk itu, apa gunanya? Sensor SpO2 yang dikenakan di pergelangan tangan lebih cocok untuk memeriksa kadar oksigen darah saat Anda berada di ketinggian, seperti saat mendaki gunung, atau saat Anda sedang tidur. Memahami kadar oksigen darah saat Anda tidur adalah komponen kunci dalam mengenali masalah kesehatan. Mode Pemindaian Pernafasan ScanWatch melacak kadar oksigen darah, detak jantung, dan pernapasan pada malam hari untuk membangun gambaran komprehensif tentang istirahat Anda. Pelacakan tidur adalah salah satu fitur favorit saya di ScanWatch, karena fitur ini menguraikan semua data yang dikumpulkan dengan jelas, dan memberikan Skor Tidur sederhana untuk malam Anda. Dengan cara ini, mudah untuk melihat di mana perbaikan dapat dilakukan, dan untuk mengetahui adanya masalah yang sedang terjadi.

Pelacakan dan aplikasi kebugaran

Pelacakan kebugaran pada jam tangan ini relatif mendasar di luar indikator VO2 Max yang dapat digunakan untuk menilai efektivitas latihan Anda dengan lebih baik. Ini tidak sekomprehensif atau sekeras itu Suunto 7 atau jam tangan yang berfokus pada olahraga tunggal dari Garmin, tapi lebih tepatnya sebuah Fitbit. Mengaktifkan olahraga di jam tangan itu mudah, dan Withings dengan bijaksana menambahkan penekanan lama untuk memulai dan menghentikan olahraga, sehingga hal ini tidak terjadi secara tidak sengaja.

Data yang dikumpulkan untuk aktivitas seperti berjalan kaki dibatasi pada durasi, jarak, dan kalori yang terbakar. Jangan mengharapkan data seperti irama saat berlari, atau panjang pukulan saat berenang. Memang ada pengenalan otomatis untuk pelatihan, tapi tidak terlalu akurat. Selama beberapa jam membersihkan apartemen, ScanWatch mengira saya sedang berenang dan bersepeda, dan saya jamin saya tidak melakukan keduanya.

Aplikasi Health Mate berfungsi dengan baik dalam menyajikan semua data Anda, dan meskipun aplikasi ini banyak membahas tentang membantu Anda memahami cara melakukan perbaikan, jangan berharap panduan akan segera datang. Mendapatkan wawasan dan saran memerlukan waktu dan upaya, dan mungkin merupakan aspek kepemilikan yang paling intensif bagi pengguna. Aplikasi ini memiliki asisten virtual yang memulai percakapan tentang tujuan dan gaya hidup Anda, dan melalui interaksi sehari-hari inilah aplikasi akan mulai memberikan beberapa saran. Pada minggu pertama saya, informasi yang dikumpulkan belum cukup untuk memberi saya informasi yang bermakna, jadi seperti semua perubahan gaya hidup, perlu waktu untuk mendapatkan manfaat penuh dari penggunaan ScanWatch.

ScanWatch bukanlah jam tangan pintar yang berfokus pada kebugaran, tetapi mengukur aspek-aspek utama dari latihan dan olahraga harian membangun gambaran yang lebih jelas tentang kesehatan dan gaya hidup Anda secara keseluruhan, yang melengkapi data mendalam yang dikumpulkan oleh sensor. Hal ini membuatnya kurang relevan bagi pelari maraton atau peserta pelatihan Iron Man, namun lebih relevan bagi individu yang sadar kesehatan dan tertarik untuk memahami dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Daya tahan baterai dan pengisian daya

Withings mengklaim masa pakai baterai 30 hari antar pengisian daya, tergantung pada fitur yang Anda gunakan. Saya belum menguji ScanWatch selama itu, tetapi hal itu seharusnya dapat dicapai. Dengan penggunaan tujuh hari, menggunakan pelacakan siang dan malam, baterai telah terkuras hingga 63%. Perlu diperhatikan bahwa penggunaan fitur SpO2 dan EKG dalam waktu lama akan menguras baterai lebih cepat, begitu pula fitur Pemindaian Pernafasan yang digunakan pada malam hari. Pengisian daya memerlukan waktu dua jam dan dilakukan dengan meletakkan jam tangan pada disk pengisi daya nirkabel magnetik yang disertakan.

Harga dan ketersediaan

Withings ScanWatch sekarang tersedia di Inggris dengan harga 280 pound Inggris jika Anda memilih model 42mm, atau 250 pound untuk model 38mm. ScanWatch akan dirilis di AS akhir tahun ini, setelah melewati proses persetujuan Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA). Harganya $299 untuk model 42mm dan $279 untuk ScanWatch 38mm, dan dijual melalui Toko online Withings sendiri, Amazon, dan Pembelian Terbaik.

pendapat kami

Withings ScanWatch adalah pelacak kesehatan dan kebugaran yang komprehensif, serta jam tangan berkelas dan berkualitas tinggi. Terlepas dari beberapa fitur yang bersifat medis, fitur ini tidak pernah terasa tidak dapat diakses, atau sepertinya dirancang hanya untuk seseorang dengan kondisi yang memerlukan pemantauan terus-menerus. Kemudahan penggunaan dan pelacakan siang dan malam yang berkelanjutan, persetujuan klinis yang menginspirasi kepercayaan diri, dan keandalan dan aplikasi informatif berarti ScanWatch akan menjadi bagian yang berguna dalam upaya siapa pun untuk meningkatkan kesehatan atau mengubah kesehatan mereka gaya hidup.

Apakah ada alternatif yang lebih baik?

Withings ScanWatch adalah pelacak kesehatan komprehensif, dengan kemampuan jam tangan pintar umum yang disertakan dalam kesepakatan. Alternatifnya adalah mengubah aspek-aspek tersebut dan memilih $400 jam apel, yang merupakan jam tangan pintar terbaik yang dapat Anda beli, dengan fitur pelacakan kebugaran sehari-hari yang sangat kuat termasuk EKG. Jika Anda tidak memiliki iPhone, maka $270 Samsung Galaxy Tonton Aktif 2 adalah pilihan yang baik untuk Android pemilik telepon.

Jika Anda ingin pemantauan SpO2 untuk tujuan atletik, maka $300 Garmin Forerunner 245 adalah pilihan yang bagus, atau jika Anda lebih suka memiliki fitur EKG, $130 Withings Pindahkan EKG adalah alternatif yang lebih murah dengan gaya yang mirip dengan ScanWatch.

Berapa lama itu akan bertahan?

Withings ScanWatch tahan air hingga kedalaman 30 meter dan dapat dipakai saat berenang. Bodi baja tahan karat dan kristal safir anti gores akan memastikannya terlihat bagus untuk sementara waktu.

Saat diluncurkan, ScanWatch tidak mengaktifkan deteksi apnea tidur, yang merupakan fitur yang dipromosikan Withings saat jam tangan tersebut diluncurkan di CES 2020. Perusahaan mengatakan akan hadir di Eropa dan AS akhir tahun ini, setelah fitur tersebut disetujui untuk digunakan. Tidak ada kerangka waktu yang diberikan.

Baterai jam tangan dan dukungan aplikasi Withings adalah faktor utama yang akan membatasi masa pakai ScanWatch, namun kecil kemungkinan keduanya akan menjadi faktor dalam waktu dekat. Anda dapat memakai dan menggunakan ScanWatch dengan keyakinan bahwa ini akan bertahan selama bertahun-tahun.

Haruskah Anda membelinya?

Ya. Withings ScanWatch adalah perpaduan yang diinginkan antara desain penuh gaya, klasik, cocok untuk segala hal, serta fitur kesehatan dan kesejahteraan yang luas, mudah digunakan, dan disetujui secara klinis.

Rekomendasi Editor

• Withings menghadirkan pelacak kesehatan baru ke CES 2023 — dan ia ingin Anda melihatnya
• ScanWatch Horizon yang cerdas dari Withings terlihat seperti jam tangan penyelam yang diinginkan
• Watch GT2 Pro kelas atas dari Huawei menekankan pada kesehatan dan masa pakai baterai yang lama