Ulasan Oura Ring Generation 3: hampir sempurna

Ulasan ini telah lama dibuat. Saya telah memakai Cincin Oura generasi ketiga sejak akhir tahun 2021, dimulai dengan versi warisan hitam gloss sebelum melanjutkan ke model Horizon perak yang dipoles pada tahun 2022.

Itu sekitar 18 bulan pengalaman, dan sangat sedikit hari telah berlalu di mana saya belum mengenakan Cincin Oura, jadi saya dalam posisi yang tepat untuk mengatakan apakah itu layak dibeli atau tidak. Memang, tetapi ada beberapa hal yang Anda Sungguh perlu memahaminya terlebih dahulu.

Apa itu Cincin Oura?

Sebelum saya masuk ke fungsi, desain, dan harga Cincin Oura, ada baiknya menjelaskan apa sebenarnya itu adalah, karena terlalu mudah untuk berpikir bahwa Oura Ring hanyalah pelacak kebugaran yang mewah — tetapi itu tidak benar-benar benar. Memahami apa itu, apa yang diceritakannya kepada Anda, dan bagaimana itu cocok dengan hidup Anda sangat penting untuk mengetahui apakah itu layak untuk investasi, dan apakah itu cocok untuk Anda secara pribadi.

Ini bukan a Fitbit atau sebuah jam apel — ini adalah perhiasan pintar yang mengutamakan gaya hidup Anda dan juga melacak aktivitas Anda. Jika Anda menginginkan perangkat yang akan membantu Anda berlatih lebih baik atau mempersiapkan diri untuk triathlon, Oura Ring bukanlah perangkat untuk Anda. Demikian pula, jika Anda menginginkan notifikasi dari ponsel Anda, ini juga bukan yang Anda inginkan.

Sebaliknya, Oura Ring melacak tidur, detak jantung, oksigen darah, variabilitas detak jantung (HRV), dan lainnya metrik (ditambah data yang dikumpulkan dari latihan dan aktivitas umum) untuk memberikan gambaran tentang kesehatan harian Anda dan kesiapan. Wawasan tentang data ini membantu Anda merencanakan hari itu, dan memahami di mana Anda dapat melakukan perbaikan. Dia pesaing terdekat adalah Whoop 4.0, pelacak tanpa layar lainnya yang menonjolkan desain, tetapi keahliannya adalah olahraga, kebugaran, dan bekerja untuk meningkatkan diri Anda di area ini.

Inilah mengapa Cincin Oura lebih cocok untuk saya secara pribadi. Saya tidak tertarik untuk berlari lebih cepat, meningkatkan V02 Max saya, atau menghancurkan setiap target untuk mendorong tubuh saya hingga batasnya. Yang saya minati adalah menggunakan data untuk membuat perubahan pada gaya hidup dan rutinitas aktivitas saya saya sehat, dan mengawasi tren untuk mengisolasi situasi yang berdampak negatif pada keseharian saya pertunjukan. Saya ingin melakukan ini dengan perangkat yang pemeliharaannya rendah dan memiliki desain yang bagus. Cincin Oura unggul dalam hal ini.

Cincin Oura: desain

Ketika saya pertama memakai Cincin Oura, Saya khawatir tentang kenyamanan, karena saya tidak pernah merasa senang memakai cincin sebelumnya. Prospek memakai satu 24 jam sehari selama bertahun-tahun tampak tidak menyenangkan, dan juga sangat tidak mungkin. Namun, itu tidak menjadi masalah sama sekali. Oura menyediakan kit ukuran dengan replika plastik dari cincinnya, sehingga Anda dapat mencoba berbagai ukuran untuk melihat mana yang paling nyaman. Ini adalah cara terbaik untuk memahami mana yang benar, dan meskipun Anda dapat mendasarkannya pada ukuran cincin Anda saat ini atau beli satu dari rak di Best Buy hari ini, saya sangat merekomendasikan hidup dengan plastik palsu selama 24 jam Pertama. Jika Anda tidak sengaja mendapatkan ukuran yang salah, itu akan merusak pengalaman sepenuhnya.

Ada dua pilihan desain. Horizon lingkaran penuh atau model Warisan, yang memiliki bagian datar untuk memberikan beberapa karakter. Saya telah memakai kedua tipe tersebut, dan tidak ada perbedaan dalam kenyamanan atau rasa. Keduanya tampak hebat, dan saya benar-benar terpesona dengan versi Horizon perak yang dipoles, yang ternyata sangat halus, namun tetap berkilau di bawah sinar matahari. Seperti perhiasan bagus lainnya, Cincin Oura telah menjadi bagian dariku, dan saya tidak punya alasan untuk melepasnya dari perspektif gaya.

Setiap model terbuat dari titanium, dengan bagian dalam non-logam, dan tidak pernah menyebabkan iritasi kulit bagi saya. Semua Cincin Oura yang saya kenakan memiliki goresan dan bekas, tetapi tidak ada yang secara dramatis mengurangi penampilannya. Pelanggar terburuk adalah versi matte Stealth, di mana penyelesaiannya sedikit terkelupas. Cincin Oura tahan air hingga 100 meter.

Ukurannya tidak mengubah dimensi dasar Cincin Oura, yaitu lebar 7,9 mm dan tebal 2,55 mm. Beratnya bervariasi antara empat gram dan enam gram, dan saya hampir tidak menyadarinya. Awalnya, Anda akan melihat ketebalan di antara jari-jari Anda, mungkin kurang jika Anda memakai cincin secara teratur, tetapi segera menghilang. Saya pikir saya telah dengan senang hati mengenakan Cincin Oura selama lebih dari 650 hari berturut-turut, dan jika itu bukan dukungan yang kuat untuk desain, kualitas, kenyamanan, daya tahan pakai, dan daya tahan, saya tidak tahu apa itu.

Oura Ring: teknologi, sensor, dan pelacakan aktivitas

Oura Ring pada dasarnya adalah pelacak tidur berbasis gaya hidup, dengan fitur tambahan untuk kebugaran dasar pelacakan dan prediksi periode, bersama dengan beberapa mediasi terpandu dan fitur unik seperti kemampuan untuk sinkronkan dengan aplikasi KB Natural Cycles. Itu tidak memiliki layar, itu tidak memberi tahu Anda tentang pemberitahuan dari ponsel Anda, dan itu bukan perangkat untuk melacak aktivitas seperti golf, atau memberikan wawasan mendalam tentang kinerja maraton Anda.

Untuk perangkat sekecil itu, ia dikemas dalam jumlah teknologi yang mengejutkan. Sensor mengukur detak jantung, kadar oksigen darah, dan suhu kulit, serta gerakan Anda. Itu terhubung ke aplikasi Oura di ponsel Anda menggunakan Bluetooth dan disinkronkan dengan Apple Health dan Google Fit, sehingga data yang dikumpulkan dari perangkat lain diperhitungkan oleh Oura Ring (dan sebaliknya).

Cara Oura menyajikan datanya di aplikasi itu sederhana, namun sangat informatif saat Anda menggali lebih dalam. Baik aplikasi Kesehatan Apple maupun Google Fit tidak memiliki kenyamanan sekilas yang sama dengan skor Kesiapan, Tidur, dan Aktivitas Oura. Ini didasarkan pada data yang dikumpulkan dari tidur dan pergerakan harian Anda, dan Anda dapat langsung melihat caranya Anda siap untuk hari itu, seberapa baik tidur Anda, apakah Anda perlu waktu untuk memulihkan diri, dan di mana Anda membutuhkannya memperbaiki. Semuanya hanya dari tiga bilangan primer. Ini luar biasa.

Itu dapat melacak tiga aktivitas utama — berjalan, berlari, dan bersepeda — menggunakan langkah dan detak jantung, ditambah lokasi GPS dari ponsel Anda. Anda juga dapat secara manual menambahkan aktivitas yang tidak terlacak, tetapi itu tidak ideal, dan itu menarik aktivitas yang dilacak oleh Apple Health dan Google Fit dan menambahkannya ke skor harian Anda. Menurut saya, deteksi olahraga otomatis akurat dan andal.

Oura Ring: data tidur dan aktivitas

Aplikasi Oura menyajikan data dengan sangat jelas, dengan angka, skor, dan grafik yang besar dan jelas untuk mengilustrasikan kinerja Anda. Semua bagian memiliki data tambahan saat Anda menggali lebih dalam, dan semakin banyak Anda memakai Cincin Oura, semakin ia memahami Anda. Tren membuat perbedaan nyata tidak hanya pada rekomendasinya, tetapi juga pada cara Anda memahami tubuh Anda secara pribadi. Algoritme pementasan tidurnya terperinci dan akurat, dan memiliki titik data unik, termasuk kronotipe Anda, sehingga Anda dapat lebih memahami kebiasaan tidur.

Saya dapat melihat Variabilitas Detak Jantung (HRV) saya dalam jangka panjang dan bagaimana perubahannya dengan aktivitas dan tingkat stres saya, dan bahkan mengonfirmasi perasaan saya di pagi hari saat menggunakannya. Angka HRV, detak jantung istirahat, dan laju pernapasan memberikan indikasi yang sangat bagus tentang seberapa baik Anda pulih, dan saya semakin mengenali dan memahami tanda-tanda kelelahan melaluinya. Pada gilirannya, skor Kesiapan aplikasi biasanya mendukungnya dengan mengatakan saya terlihat baik untuk hari itu, atau saya harus santai saja. Bahkan ada Mode Istirahat yang menyesuaikan tujuan harian Anda, dan direkomendasikan oleh ring saat mengetahui bahwa Anda tidak dalam kondisi terbaik.

Cincin Oura cenderung melebih-lebihkan jumlah langkah, tetapi detak jantung dan pembakaran kalori — metrik yang dapat disembunyikan sepenuhnya jika Anda mau — cocok dengan perangkat lain, dan data pelacakan tidurnya secara keseluruhan sangat bagus tepat. Secara otomatis melacak tidur, dan sangat efektif untuk mengetahui kapan Anda sedang tidur atau bangun. Itu dengan rapi mempertimbangkan hal ini saat menyajikan skor Tidurnya, sesuatu yang tidak dilakukan semua perangkat. Beberapa menyertakan waktu yang Anda habiskan untuk terjaga di tempat tidur sebagai "tidur", yang dapat merusak hasil.

Aplikasi ini menghasilkan laporan secara teratur, menyoroti tren Anda selama periode waktu tertentu, yang disajikan dengan sangat baik dan sangat informatif. Cincin Oura bukanlah perangkat medis, jadi ia berhenti membuat rekomendasi atau analisis aktual, tetapi itu bagus dalam menyeimbangkan interpretasinya terhadap data Anda antara terlalu umum atau mengabaikan kunci poin. Itu berarti saya mengerti apa yang dikatakannya, dan berpotensi menindaklanjutinya juga.

Saya suka Oura Ring juga tidak mengganggu. Itu tidak mengirim lusinan pemberitahuan atau terus-menerus mendesak saya untuk melakukan sesuatu. Itu akan mendorong saya untuk bangun dan bergerak, tapi itu saja. Kurangnya gangguan ini diperkuat dengan kurangnya layar, jadi tidak pernah ada dorongan visual untuk meningkatkan jumlah langkah Anda atau mengalahkan yang terbaik secara pribadi. Meskipun menurut saya ini bermanfaat, orang lain akan menginginkan motivasi, yang mungkin berarti ini bukan perangkat untuk mereka. Ingat, ini bukan pelacak kebugaran seperti Fitbit atau Apple Watch.

Cincin Oura: apa yang tidak begitu bagus?

Pembaruan fitur memiliki memakan waktu lebih lama dari yang diharapkan untuk tiba di masa lalu, dan beberapa fitur yang dijanjikan masih belum ada. Mode pelacakan kebugaran umum yang menangkap semua akan sangat meningkatkan kegunaan cincin, tetapi yang satu masih belum dirilis. Hal ini menimbulkan pertanyaan apakah Cincin Oura cukup sebagai pelacak kesehatan dan aktivitas saja. Ini mungkin tidak cukup kaya fitur bagi sebagian orang.

Solusinya juga memakai pelacak kebugaran, tetapi komitmen finansial yang besar untuk membelinya bersama dengan Cincin Oura. Namun, dalam bentuknya yang sekarang, the Oura Ring melengkapi jam tangan pintar seperti Apple Watch benar-benar baik. Sebagian besar jam tangan pintar tidak dapat menandingi pelacakan tidur dan presentasi data Oura Ring yang luar biasa, namun jelas meningkatkan pelacakan kebugaran dan menambahkan pemberitahuan dan aplikasi juga.

Mengenakan dan menggunakan keduanya mungkin terdengar berlebihan, tetapi Anda tidak benar-benar menggandakan fungsionalitas sebanyak itu. Namun, Anda hanya perlu memakai dua perangkat karena rangkaian fitur Oura Ring yang sedikit terbatas. Sisi positifnya, pertimbangan lain adalah jika Anda seperti saya dan sering memakai jam tangan non-pintar tradisional, Cincin Oura sangat bagus karena tidak memakan ruang pergelangan tangan yang berharga, namun tetap memungkinkan pelacakan kesehatan dan aktivitas.

Aplikasi ini berisi bagian tentang meditasi terpandu dan sesi kesadaran, yang merupakan tambahan yang bagus karena ini lebih sering ditemukan di aplikasi berbayar yang terpisah. Namun, kurangnya fungsi pencarian yang komprehensif berarti sulit untuk menemukan apa yang Anda inginkan. Judulnya terlalu berbunga-bunga untuk menjadi informatif, tidak ada informasi apakah itu suara pria atau wanita, dan tidak ada cara untuk mengurutkan berdasarkan orang yang memandu sesi. Jika Anda ingin segera menemukan sesi baru oleh seseorang yang Anda sukai saat mencoba untuk tidur, itu membuat frustrasi, dan itu mengalahkan tujuan.

Cincin Oura: kesehatan wanita

Ada beberapa fitur yang tidak dapat saya coba secara pribadi, tetapi fitur tersebut patut disorot. Aplikasi Oura menyertakan prediksi periode, yang diperkirakan berdasarkan suhu tubuh. Saya pribadi telah melihat seberapa akurat pengukuran suhu tubuh Cincin Oura, karena secara akurat menangkap suhu tubuh saya yang meningkat yang dibeli oleh vaksin.

Sensor suhu juga menghubungkan Cincin Oura ke aplikasi KB Natural Cycles, yang menghilangkan kebutuhan untuk memeriksa dan memasukkan suhu Anda secara manual ke dalam aplikasi. Natural Cycles disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) dan CE, dan integrasi Oura Ring memenuhi standar tersebut. Oura juga mencatat tidak ada data sensitif yang dibagikan di antara aplikasi.

Cincin Oura perlu diwaspadai nanti pada tahun 2023, seperti Cincin pintar Evie Movano, yang telah dirancang dan dibangun khusus untuk wanita, dijadwalkan tiba. Belum semua fitur cincin Evie diketahui, tetapi perusahaan mengatakan tidak akan memiliki biaya berlangganan, berpotensi menjadikannya nilai yang lebih baik daripada Cincin Oura. Itu salah satu yang harus diperhatikan jika Anda melihat perhiasan pintar tahun ini.

Cincin Oura: masa pakai baterai dan pengisian daya

Saya tidak pernah mengalami kecemasan baterai dengan Cincin Oura, dan menurut saya baterainya tidak habis lebih dari sekali atau dua kali. Saya tidak benar-benar berpikir untuk mengisi daya sama sekali. Berapa banyak perangkat yang dapat dikenakan yang dapat Anda sebutkan? Anehnya untuk perangkat kecil seperti itu, masa pakai baterai mencapai sekitar empat atau lima hari dengan penggunaan 24 jam sehari. keausan, penginderaan oksigen darah, pemantauan detak jantung, dan latihan 30 menit yang dilacak hingga dua kali selama periode tersebut. Ini lebih rendah dari tujuh hari yang diharapkan Oura, tetapi masih cukup memadai.

Bukan lamanya masa pakai baterai yang membuat Cincin Oura begitu nyaman, melainkan cara Anda mengisi dayanya. Alas khusus yang disesuaikan dengan ukuran cincin Anda disediakan, dan saya menyimpan milik saya di samping tempat tidur. Hampir setiap pagi, saya meletakkannya di pengisi daya saat saya mandi dan bersiap-siap untuk hari itu, dan ini membuatnya tetap terisi tanpa gangguan yang berarti untuk waktu aus. Ini menjadi kebiasaan, dan sepenuhnya menghilangkan kebutuhan untuk memantau sisa masa pakai baterai.

Cincin Oura: harga dan langganan

Biaya kepemilikan Cincin Oura bervariasi tergantung pada gaya dan hasil akhir yang Anda pilih, plus memerlukan langganan berkelanjutan untuk terus melihat data di aplikasi setelah jangka waktu tertentu. Gaya Warisan mulai dari $299, sedangkan Horizon mulai dari $349. Ini termasuk akses satu bulan ke data di aplikasi Oura, perubahan dari akses gratis enam bulan yang dulu disertakan dengan cincin.

Berlangganan berharga $6 per bulan, dan jika Anda tidak membayar, aplikasi hanya menampilkan skor Kesiapan, Tidur, dan Aktivitas Anda. Memahami biaya akhir untuk memiliki dan menggunakan Cincin Oura sepenuhnya adalah penting. Selama dua tahun, Cincin Oura akan menelan biaya total $487 jika Anda memilih hasil akhir yang paling mahal. Sebagai perbandingan, an Apple Watch Seri 8 mulai dari $399, tetapi tidak memerlukan langganan lebih lanjut.

Itu berlangganan adalah penghalang untuk kepemilikan. Bukan karena Oura Ring tidak memberikan nilai yang baik — data yang ditampilkan menarik dan mudah ditafsirkan. Aplikasi ini juga merupakan salah satu desain terbaik yang pernah saya gunakan, tentunya untuk perangkat yang dapat dikenakan, sehingga Anda mendapatkan produk yang sangat berkualitas tinggi. Masalahnya, Garmin, Apple, Samsung, dan lainnya menyediakan aplikasi dan analisis data mereka tanpa biaya tambahan.

Saya tidak merasa mendapatkan sesuatu yang lebih untuk berlangganan. Oura juga lambat dalam memberikan pembaruan fitur yang berarti di masa lalu, dan beberapa perubahan yang dijanjikan masih belum ada. Ingat, data pribadi Anda sangat berharga, dan di sini Anda membayar perusahaan untuk menyajikannya di dalam aplikasi. Ini memang berjalan dengan sangat baik, dan produknya luar biasa, tetapi tidak cukup berbeda secara dramatis dari opsi gratis.

Haruskah Anda memakai Cincin Oura?

Cincin Oura adalah salah satu perangkat terbaik dari teknologi kesehatan yang dapat dikenakan yang pernah saya gunakan. Ini benar-benar luar biasa, dan sangat sesuai dengan gaya hidup dan kebutuhan saya. Saya benar-benar tidak keberatan merekomendasikan Cincin Oura sebagai produk sama sekali. Namun, berlangganan itu mengganggu, karena sulit untuk melihat dengan tepat di mana manfaat tambahan dibandingkan dengan layanan gratis yang juga menganalisis dan menyusun data Anda.

Itu juga menjadikan ini produk yang mahal, dengan tagihan kepemilikan mendekati $ 500 untuk penggunaan dua tahun, dan $ 72 setiap tahun setelah ini. Jika set fitur cukup komprehensif sehingga saya tidak merasa perlu menggunakan pelacak kebugaran lain, maka itu mungkin sedikit lebih baik, tetapi sebagaimana adanya, saya perlu memakai jam tangan pintar atau Fitbit untuk benar-benar mengukur semua aktivitas saya dan kesehatan. Saya tidak mengatakan ini menghentikan saya merekomendasikan Cincin Oura, tetapi itu benar-benar merupakan pertimbangan penting.

Cincin Oura adalah produk yang sangat lengket, dan jumlah waktu yang saya pakai merupakan bukti gaya, kualitas, kegunaan, dan kenyamanannya. Jika Anda menginginkan perangkat cantik yang bisa dipakai dan dilupakan yang memberikan data kesehatan yang menarik dan bermanfaat, dan Anda tidak keberatan membayar biaya bulanan untuk mengaksesnya, maka itu benar-benar sempurna.

Rekomendasi Editor

• Fitur terbaru Oura Ring memungkinkan Anda memata-matai teman Anda
• Kemitraan Oura terbaru menambahkan meditasi baru dan cara baru untuk membeli cincin pintar
• Cincin Oura sekarang menyinkronkan data suhunya dengan aplikasi Natural Cycles
• Paket bulanan Oura Ring dirinci saat fitur Workout HR tiba
• Perlakukan diri Anda. Gucci dan Oura telah membuat cincin pintar seharga $950