A Pokémon Sleep megtanított az egészséges rutin erejére

Pokémon Sleep születésnapomon indult. Valószínűleg soha nem felejtem el ezt a tényt a kínos szöveges üzenet miatt, amelyet el kellett küldenem, amikor megtudtam, hogy az alváskövető alkalmazás hirtelen elérhető iOS és Android eszközökön. Tudván, hogy újságírói kötelességemnek kell eleget tenni, üzentem a barátnőmnek – aki egy kellemes estét tervezett. nekünk – tudatni vele, hogy az ágyamban kell hagynom a telefonomat, amikor aludtunk azon az éjszakán, hogy Snorlax felfalhassa adat.

– Rendben van – válaszolta a lány.

A pillanatnyi zavar ellenére különösen kíváncsi voltam, hogy kipróbáljam az imádnivaló alkalmazást. Soha nem végeztem még alváskövetést, és azon tűnődtem, vajon a Pokémonok megtaníthatnak-e egy-két dolgot a szokásaimról, ami arra késztet, hogy jobban aludjak. Tudván, hogy egy éjszaka nem sokat mondana nekem, elhatároztam, hogy egy teljes hetet töltök vele, és legalább megpróbálom az alvási ütemtervemet az adatok alapján módosítani. Ha valaki megmenthetné az egészségemet, az Pikachu lenne.

Bár nem mondhatom, hogy sokat változott az elmúlt hét, Pokémon Sleep már sok mindenre megtanított. Bonyolult kérdéseket hagyott fel bennem a gamification előnyeivel és buktatóival kapcsolatban, de újszerű elismerést adott a mindennapjaink felépítését segítő apró rutinok iránt. Valami hétköznapi kell hozzá, és érdemes megosztani és megünnepelni a legközelebbi barátaimmal.

Alvásleckék

Pokémon Sleep keresztezése a normál alváskövető alkalmazás és egy tétlen játék, amely a franchise másik mobilkísérletéből merít ihletet, Pokémon Go. A felhasználókat egy szigetre dobják, és a különböző Pokémon alvási szokások „kutatását” kapják. Ehhez az álmos Snorlax segítségét veszik igénybe, akinek nyugtató jelenléte más álmos lényeket is magához vonz. Minél több felhasználó alszik a való életben, annál több Pokémon jelenik meg egyik napról a másikra imádnivaló alvási pozíciókban, amelyek dokumentálhatók.

Ez egy okos módszer a Pokémon RPG formula egy egészségügyi alkalmazásba, és hozza azt az ismerős „catch ’em all” horogot. Bár papíron eladták ezt az ötletet, szkeptikus voltam, hogy egyáltalán működni fog-e az alkalmazás. Ahhoz, hogy megfelelően nyomon tudjam követni az alvásomat, le kell tennem a telefonomat az ágyam sarkára, és hozzáférést kell biztosítanom a mikrofonomhoz. Tekintettel arra, hogy a párom gyakran éjszakázik velem, valószínűtlennek tűnt, hogy tökéletesen pontos adatokat kapjak. Ennél is aggasztóbb volt azonban az én drága macskám, aki szinte azonnal lecsapott a telefonomra az egyik első éjszaka, amikor megpróbáltam használni. El kell fogadnom, hogy az adataim kissé pontatlanok lehetnek, és néha nyomon követem a macskám feneke és szomorú kis reggeli nyávogása által keltett rengéseket, miközben reggeliért könyörög.

Szerencsére egyik, sem ezek a dolgok nem jelentettek nagy akadályt. Ennek az az oka, hogy a bemutatott alvási adatok inkább egy magas szintű áttekintés, mint egy részletes mély merülés. Míg egy grafikon azt mutatja, hogy mikor szunyókálok, illetve mikor vagyok mély álomba zárva, a legfontosabb mérőszámok egyszerűen az, hogy mennyi időbe telt, amíg elaludtam, és mennyi ideig maradtam aludni. Ez egyszerű pontszámként jelenik meg, maximum 100-zal.

Ezáltal kezdek konkrétabb képet kapni arról, hogy az alvási szokásaim hogyan hatnak rám. Amikor szombaton egy teljes éjszakát aludtam, vasárnap teljesen ébernek éreztem magam. Amikor hét óra alatt felébredtem, nehezen tudtam felkelni az ágyból. Forradalmi felfedezés, igaz?

Játékos lefekvés

Az egy dolog, hogy kénytelen voltam számolni azzal, hogy goblin vagyok, de igazán szerettem volna egy olyan alkalmazást, amely segít fejleszteni ezeket a szokásokat. Ez az, ahol a tényleges játék oldala Pokémon Sleep játékba lép. A lényeg az, hogy a felhasználóknak egy héten keresztül fel kell építeniük a Snorlax álmosító erejét, hogy minden reggel több Pokémont vonzanak magukhoz. Ez úgy érhető el, hogy a nap folyamán rendszeresen be kell jelentkezni, hogy ételt készítsen, és begyűjtse a kiválasztott szörnycsapat által automatikusan összegyűjtött bogyókat. Ez egy „felfelé menő szám” tétlen játékhurok, amely napi percnyi elfoglaltságot igényel.

Itt kezdenek megjelenni az ösztönzők. Az alvási pontszámot olyan pénznemre váltják át, amellyel kekszeket vásárolhatok, így „elkaphatom” a látogató Pokémonokat, és hozzáadhatom őket a csapatomhoz, valamint evolúciós tárgyakat. Ha egy teljes éjszakát alszom, az azt jelenti, hogy több barátot szerezhetek. Néhány más tényező is közrejátszik ebben a fejlődési horogban. Minél gyorsabban kutatok a Pokémonok után, annál gyorsabban érem el azokat a mérföldköveket, amelyek jutalmat biztosítanak számomra, és új területeket nyitok meg.

Ebből a zseniális ötletből gyorsan kétélű fegyver lesz. Persze azon kaptam magam, hogy teljesebb pihenésre vágyom, de nem annyira az egészségügyi előnyök miatt. Inkább szerettem volna gyorsabban kitölteni a gyűjteményemet. Szükségem lenne az alvási pontokra, ha olyan ritka látogatókat akarok elcsípni, mint Dodrio, akinek kielégíthetetlen étvágya a kekszre, összehasonlítva az olyan könnyebben elfogható lényekkel, mint a Caterpie. Az alvás inkább "egy"minimum maximum” RPG egyenlet; értékes erőforrás, amelyet kezelni kell.

Az ilyen válaszok esetében a gamification trükkös javaslattá válik. Egyrészt, Pokémon Sleep elvégzi a munkát. Nem mindegy, hogy miért megyek korábban lefeküdni, amíg ezt teszem? Végül is az állóképesség egy valós statisztika. Ugyanakkor óvatos vagyok, hogy a jó alvást olyasmivé alakítsam, amiért úgy érzem, jutalmat kell kapnom. Arra kell összpontosítanom, hogy egészségesen érezzem magam, nehogy elkaphassam a Swablut, amikor meglátogat, igaz?

Ezt a dilemmát tetézi az alkalmazás mikrotranzakciókhoz való hozzáállása. Azok számára, akik fel akarják gyorsítani a „játék” eredendően glaciális előrehaladását, vannak olyan parancsikonok, amelyek az alvást körülveszik. A havi 10 dolláros Premium Pass előfizetéssel a játékosok 100 extra alváspontot kapnak minden egyes nyomon követett alvásért, valamint bónusz kekszeket és havi ajándékokat. Egy prémium csereüzletet is kinyit, ami csökkenti bizonyos cikkek költségeit. Van egy másik pénznem is, a gyémánt, amelyet valódi pénzzel lehet megvásárolni, és egy teljesen más boltban elkölteni.

Az sem segít, hogy a „játék” rész fárasztó őrlődés. Ahhoz, hogy szintet lépjek a legtöbb lénynél, 80 ilyen típusú cukorkát kell összegyűjtenem. Ezeket véletlenszerűen ítélik oda az idő múlásával, általában kettős tételekben. A cukorkákat a Pokémon szint emelésére is használják, ami elkülönül az evolúciótól, és hasznos jutalmakat biztosít. El kell döntenem, hogy értékes erőforrásaimat használom-e arra, hogy szintet lépjek, vagy esetleg heteket várok a fejlődésre. Vagy egyszerűen megvehetem az alváskártyát, kinyithatom a prémium boltot, és hozzáférhetek a közepes méretű keménycukorkákhoz, amelyek gyorsan átalakíthatók bármely Pokémon édességévé.

Néhány napon belül már azon gondolkodtam, hogyan tudnám felgyorsítani a dolgokat, ha csak eldobok pár dollárt. Hány kekszet vásárolhatok 5 dollárból? Felépíthetek-e egy hatékonyabb üresjárati játékot, ha a partimat kellően feldobom tárgyakkal, és felszabadítom a hasznos passzív készségeket? Nem lehet játék metajáték nélkül; Elég idős vagyok ahhoz, hogy emlékezzen mikor Pokémon SoulSilver és HeartGold lépésszámlálóval érkezett, ami arra készteti a játékosokat, hogy kössék őket a ventilátorlapátokhoz, hogy séta nélkül szintre emeljék szörnyeiket. Ez az, amit a Pokémon Sleep bevezet az alváskövető alkalmazások piacába – és annak megközelítésébe A mikrotranzakciók azt sugallják, hogy ez valószínűleg nem véletlen – de nincsenek gyorsbillentyűk, amikor az egészséged.

Rutin felépítése

Noha ez a beállítás kérdéseket vet fel bennem azzal kapcsolatban, hogy mennyire egészséges ez a gyerekeknek, az alkalmazással töltött első héten találtam valami édeset. Ahelyett, hogy kidobott volna az alkalmazással töltött első éjszakám után, a párom úgy döntött, hogy ő maga tölti le. Úgy tekintett rá, mint egy aranyos pár tevékenységére, amelyet megoszthattunk, amíg én megbízáson vagyok. Egyikünk sem számított arra, hogy az alkalmazás a következő napokban azonnal megnyerő rutinná válik.

Éjszaka mindketten szinkronizálódtunk, hogy elkezdjük követni az éjszakát, és visszaintegettünk a megfelelő Snorlaxunknak. Amikor megszólalt az ébresztőm, mindketten sokkal gyorsabban keltünk fel, hogy megmutassuk egymásnak a szigeteinken összegyűlt imádnivaló látogatókat. Emlékeztettük egymást, amikor eljött a Snorlax főzés ideje – bár nem azelőtt, hogy megetettem az igazi macskámat. Még akkor is, amikor külön voltunk, az alkalmazás közösségi funkciói azt jelentették, hogy benézhettünk egymáshoz, és azzal dicsekedhettünk, hogy ki aludt jobban (én vagyok).

Mindig is tudtam, hogy olyan ember vagyok, akinek jót tesz a struktúra és a rutin, de Pokémon Sleep megtalálja a módját, hogy ezeket a személyes rituálékat olyasvalamivé alakítsa, amit megoszthatok szeretteimmel. Miután megküzdöttem kezdeti szkepticizmusommal, felkerestem egy közeli barátomat, és megkérdeztem, hogy letöltötte-e. Úgy nőttünk fel, hogy együtt játszottunk Pokémonnal, és ez volt a kapcsolatunk elsődleges módja a különböző államokban eltöltött 15 év során. Felszállt a fedélzetre, és megjegyezte, hogy az alvási ciklusa teljesen elromlott két fiatal gyerek nevelésétől. Látom életének ezt a részletét tükröződni az éjszakai riportjaiban, ami egy kicsit közelebb visz az életéhez.

Bár Pokémon Sleep komoly hiányosságai vannak egészségügyi alkalmazásként és játékként is, kissé pozitív hozzáállással jöttem ki a kísérleti hetemből. Amikor kinyitom, eszembe jutnak azok a varázslatos első hónapok Pokémon Goélete, ahol az utcán sétáltam, és baráti beszélgetéseket oszthattam meg idegenekkel, telefonjukra ragasztva. Kivéve Pokémon Sleep ez az élmény személyesebb szinten. Úgy érzem, szeretnék egészségesebb alvást gyakorolni, abban a reményben, hogy a barátaimat is erre ösztönzik.

És hé, ha elkapok egy Jigglypuffot közben, az csak egy édes hálósapka.

Pokémon Sleep már elérhető iOS és Android eszközöket.

Szerkesztői ajánlások

• Megérkezett a Pokémon Sleep, és néhány meglepő mikrotranzakciót tartalmaz
• 4 évvel a bemutatása után idén végre megjelenik a Pokémon Sleep
• Az új Pokémon Unite móddal ugyanúgy elkaphatod őket, mint az RPG-ket
• A Pokémon Go fejlesztő következő Nintendo AR játéka a Pikmin Bloom
• A Pokémon Unite egy teljesen új csatabérlettel érkezik mobilra