Ha a nyilvános edzőterembe járás nem elég gyors, és egy jó edzésre vágyik otthon vagy az irodában, számos nagyszerű edzést használhat. okostelefonjáról elérhető alkalmazások. Rengeteg fizetős edzés- és fitneszalkalmazás létezik, amelyek készen állnak arra, hogy elvigyék nehezen megkeresett pénzét, és ezek közül néhány megéri az árát. Azonban rengeteg más fitneszalkalmazás is létezik, amelyek fantasztikus alapot biztosítanak az egészségesebb élethez közvetlenül az okostelefonodról, teljesen ingyenesen.
Tartalom
- Nike Training Club
- Edzés edző
- Egyszerűen jóga
- Adidas Runtastic
- 7 perces edzés
- MyFitnessPal
- FitOn
Összegyűjtöttük a legjobb ingyenes edzésalkalmazások listáját, hogy bárhol is lehessen izzadni.
Ajánlott videók
Ezek a legjobb ingyenes fitneszalkalmazások, de ha további lehetőségeket szeretne felfedezni, beleértve a fizetős alkalmazásokat is, javasoljuk a legjobb fitnesz alkalmazások Androidra és a legjobb fitneszalkalmazások iOS-hez, is.
Nike Training Club
A Nike régóta csatlakozott az intelligens technológiához és a fitneszhez, és az elsők között van
edzés márkák hogy rést vájjon ki a okostelefon és az okosóra piacok. A Nike Training Club alkalmazás számos rövid gyakorlatot kínál utasításokkal az önálló tempójú edzéshez. Szintén zökkenőmentesen párosítható az Apple Watch-val, és további szintű funkcionalitást ad, ha iPhone-t használ. A legtöbb szolgáltatáshoz hasonlóan manapság a Nike Training Club alkalmazás is kínál fizetős prémium tartalmakat, például irányított professzionális edzők által összeállított videós edzésprogramok, de az ingyenes verzió a legtöbb számára elég robusztus emberek. A Nike Training Club alkalmazás a jógától és a testsúlyos gyakorlatoktól az emeléssel kapcsolatos tippekig és a hasizmok tonizálásáig az otthoni edzések és a futáskövetési funkciók átfogó szószedetét kínálja, intelligens beépített integrációval. A legutóbbi frissítések megkönnyítik az alkalmazásban való navigálást, és most már használhatja a hangfelvétel funkciót, amely végigvezeti Önt a Whiteboard edzésen. Mostantól ütemezheti elmentett edzéseit, és beállíthat edzésemlékeztetőket. Csak válassza ki a dátumot és az időt, és az edzés előtt értesítést kap.Google Play iOS
Edzés edző
Ha szeretne otthon edzeni, csak a testsúlyával vagy minimális felszereléssel, a Workout Trainer több ezer ingyenes edzést és egyedi edzésprogramot biztosít szakértő edzőktől. Minden nap van valami új, amit otthonról csinálhatsz – nincs szükség nyilvános edzőtermekre. Minősített edzők minden gyakorlaton végigvezetik Önt az időzített, lépésről lépésre hangos, fényképes és videós utasításokkal, állítható nehézségi szintekkel. Csatlakoztathatja Wear Smartwatch-ját vagy Bluetooth LE pulzusmérőjét a jobb eredmények érdekében, mivel edzés közben azonnali pulzus-visszajelzést kap. Jegyezze fel a részleteket, például az elvégzett ismétléseket és a használt súlyokat. Utána minden gyakorlatnál nézze meg pulzusdiagramját és összesítő naplóját. Tudja meg, melyik pulzustartományban edzett a legtöbbet. Ha többet szeretne, regisztrálhat PRO+-tagságra havi 7 dollárért vagy évi 60 dollárért, amellyel több mint 100 többhetes edzésprogramhoz és fejlett pulzusszám-elemzéshez férhet hozzá. Minden edzés és közösségi tevékenység szinkronban van a www.skimble.com weboldallal.
Egyszerűen jóga
A Simply Yoga változatos hosszúságú oktatóvideókat tartalmaz, amelyek végigvezetik az összes alapvető jógapózon, megkönnyítve az otthoni követést – bár valószínűleg szüksége lesz egy jógamatrac és jóga törölköző. Ez egy meglehetősen egyszerű alkalmazás, amely elegendő egy jó edzéshez, bár az ingyenes verziót a hirdetések révén fenntartja. Ha egy kicsit több funkcióra vágyik, és hajlandó fizetni érte, akkor nézze meg a mi kínálatunkat útmutató a jógaalkalmazásokhoz.
Google Play iOS
Adidas Runtastic
Az Adidas Runtastic egy futó személyi edző. Nyomon követi mindenféle futási mutatót, beleértve a megtett távolságot, a mérföldes tempót, és – ha olyan okosórát visel, amely nyomon követi a pulzusszámát –, hogy hány kalóriát égetett el. Mint manapság sok edzésalkalmazás, az Adidas Runtastic alkalmazás is közösségi oldalt hoz az élménybe a versenyképes ranglistákkal és a futócsoportok létrehozásának lehetőségével. Ha véletlenül egy karórát sportolsz Wear OS, akkor hátrahagyhatja a telefont, és az órája nyomon követi az előrehaladást, és szinkronizálja az alkalmazással. Ez az alkalmazás ingyenes hirdetésekkel, de a szokásos lehetőséget kínálja, hogy kis havi díjat fizessen az eltávolításukért. Mostantól nyilvánossá teheted profilodat, hogy mások is láthassák előrehaladását. Személyre szabhatja profilját háttérképpel, és azonnal elindíthatja a kihívást a kihívás képernyőn található új Let’s Go gombbal.
Google Play iOS
7 perces edzés
A magyarázat valahogy a névben van ennek. A 7 Minute Workout egy egyszerű listát kínál a rövid sorozatos edzésekről, amelyeket bármikor megtehetsz, ha megjön a kedved (vagy az a pizza, ami miatt rosszul érzed magad). Minden gyakorlathoz tartozik egy oktatóvideó is, amelyek segítségével elindulhatsz. Az alkalmazás teljes mértékben hangalapú felhasználói élményt kínál, amely lehetővé teszi, hogy a nyereményen tartsa a szemét, ne a saját
Google Play iOS
MyFitnessPal
A MyFitnessPal felhasználók milliói számára nélkülözhetetlen fitneszútjuk során, és sokkal több, mint egy kalóriaszámláló. Beolvashat vonalkódokat az élelmiszerek csomagolásán, importálhat recepteket, és nyomon követheti a lépéseket, miközben követi a makrókat. Részletes étkezés- és kalóriakövetéssel, emlékeztető és motivációs értesítésekkel, több száz alkalmazáson belüli edzéssel és szinkronizálással képesség számos okoseszközzel, ha célzott erőnléti szintre gondol, akkor a MyFitnessPal segít elérni azt.
Google Play iOS
FitOn
A FitOn minden csengőt és sípot tartalmaz, beleértve a közösségi fitnesz-elköteleződést, a hírességek edzői által vezetett gyakorlatokat és sok testreszabási lehetőséget, mindezt ingyenesen. Az irányított edzések mély padjával kezdődik, mint például a kardió, kar edzések, jóga, pilates és nagy intenzitású intervallum edzés. Szinkronizálható az Apple Health szolgáltatással és az okosórájával, így jobban nyomon követheti előrehaladását. Ha nem szeret extra pénzt költeni, fizethet egy FitOn PRO előfizetésért, amely étkezési terveket és részletes recepteket kínál, amelyek testreszabhatók fitnesz- vagy fogyási céljainak megfelelően. Az új frissítések lehetővé teszik az edzések megosztását barátaival, tanácsadási cikkeket küldhet nekik, közös étkezést tervezhet, megjegyzi az eredményeket, és üzenetküldő csoportokat hozhat létre.
Google Play iOS
Szerkesztői ajánlások
- A legjobb társkereső alkalmazások 2023-ban: a mi 23 kedvencünk
- Az iPhone-om megkapja az iOS 17-et? Itt található minden támogatott modell
- Az Apple egy vadonatúj alkalmazást ad az iOS 17 rendszerű iPhone-jához
- Az iPhone-ja ellophatja ezt a Pixel Tablet funkciót, ha megkapja az iOS 17-et
- A legjobb iPhone 14 tokok: 20 legjobb, amit megvásárolhat 2023-ban
Frissítse életmódjátA Digital Trends segítségével az olvasók nyomon követhetik a technológia rohanó világát a legfrissebb hírekkel, szórakoztató termékismertetőkkel, éleslátó szerkesztőségekkel és egyedülálló betekintésekkel.
