Kevés cselekedet jobb érzés, mint áthúzni valamit a listáról, pihentetni egy feladatot, vagy befejezni egy fáradságos projektet. A teljesítmény elégedettséget vált ki. Az új kutatások azt mutatják, hogy a magasabb célok kitűzése nagyobb boldogsághoz vezet, ha elérik azokat.
Lehet, hogy ez ciki tanácsnak tűnik, de a tanulmány eredeti célja annak mérése volt, hogy az alacsonyabb elvárások megfogalmazása az életben hozzájárul-e a boldogság növekedéséhez. Az ötlet az, hogy ha több sikerre készülsz, mert a célok elérhetőbbek, akkor nagyobb boldogságot érnél el.
Ajánlott videók
A cikk egyik kísérletében 6-20 százalékos skálán a résztvevőket arra kérték, hogy jósolják meg, milyen hozamot hozna egy fiktív részvényportfólió, ha kezelnék azt. Minden résztvevő kitűzte a „célját”, majd némi gyakorlat után elmondták neki, hogyan teljesített a portfólió.
Feltételezhető, hogy a kitűzött cél elérésével kapcsolatos elégedettségi szint nagyjából azonos legyen, ha az alany nincs tisztában azzal, hogy más alanyok mit jósoltak maguknak. De ez nem így volt. Azok, akik magasabb célokat tűztek ki, és elérték azokat, szignifikánsan nagyobb elégedettségi szintet írtak le, mint azok, akik alacsonyabbakat tűztek ki.
„A történet morálja az, hogy ne add el magad röviden” – mondta Cecile K. Cho, a kaliforniai egyetem, Folyóparti marketing adjunktus mondta. "Magasra teszi a lécet."
Cho több további tanulmányt írt és tervez írni arról, hogy a boldogság és a célok hogyan kapcsolódnak egymáshoz.
Frissítse életmódjátA Digital Trends segítségével az olvasók nyomon követhetik a technológia rohanó világát a legfrissebb hírekkel, szórakoztató termékismertetőkkel, éleslátó szerkesztőségekkel és egyedülálló betekintésekkel.
