Pregled Spire tracker aktivnosti

Praćenje aktivnosti Spire

MSRP $150.00

Pojedinosti rezultata

"Svaki vaš udah, svaki pokret koji napravite, Spire će vas promatrati - i smirit će vas bolje od Zen majstora."

Pros

• Izvrsno trajanje baterije
• Estetski ugodan oblik
• Bežično punjenje
• Popratna aplikacija je dobro dizajnirana

Protiv

• Netočno praćenje fitnessa
• Lud
• Povremeni problemi s dinamičkom ravnotežom

Je li disanje novo hodanje?

Inspiracija tvrtke Spire iz San Francisca je uređaj koji se pričvršćuje i izgleda poput kamena monitori svoj promjenjivi stres i razine fokusa analizirajući ne samo vaše korake i položaj tijela, već i vaše disanje. Otprilike je veličine Orea i vjerojatno teži otprilike koliko i jedan (ali nemojte ga jesti).

Spireova tehnologija smještena je u malo, polumeko granitno tijelo; zakačite ga za remen ili grudnjak i svaki udisaj pojavit će se na zaslonu vašeg telefona u stvarnom vremenu. Udisati. Izdahnite. Udisati. Izdahnite. Gledajući ritam svojih pluća, Spirala može reći jeste li napeti i trebate li nekoliko puta udahnuti ili samo vizualizirati svoju usredotočenost, što vam olakšava da ostanete mirni. Ponaša se i kao "obični" uređaj za praćenje aktivnosti: zna kada ste budni i krećete se. Zatim šalje sve te podatke, putem Bluetootha, u kompatibilnu iPhone aplikaciju.

Je li ovo inovacija koju je svijet nosivih uređaja čekao?

Osnove disanja

Kako vaš život postaje užurbaniji, razmišljamo, vaše zdravlje postaje kombinacija stvari izvan fizičkog, uključujući produktivnost i fokus. A dah je najbolji fiziološki pokazatelj ovih stvari - zbog čega će vas svaki vaš udah i svaki pokret koji napravite, Spire promatrati.

Za razvoj tehnologije bilo je potrebno oko 4 godine (4 godine, 74 prototipa, 8 aplikacija i oko 1 milijun analiziranih udisaja, točnije), isporuka je počela prošlog tjedna i košta 150 dolara. Stvorili su ga Jonathan Palley i Neema Moraveji u Stanfordovom Calming Technology Labu (da, postoji takva stvar).

Znanost koja stoji iza Spirea prilično je jednostavna, rekao je Palley za Digital Trends: Kada stres izazove odgovor mozga na borbu ili bijeg, otkucaji srca se ubrzavaju, disanje postaje plitko, a mišići napet. Spire prikuplja podatke o tijelu i šalje ih suputniku pametni telefon aplikaciju putem Bluetootha. Spire nije namijenjen da vas prekida svaki put kad ste pod stresom, objasnio je, već da unese pozornost i svijest o napetosti u ovaj kaos.

U tu svrhu uređaj stvara zapis o disanju i nudi upozorenja i smjernice u stvarnom vremenu o tome kako kontrolirati svoje emocije i stres kroz vježbe disanja. Algoritmi u malom senzoru obrađuju disanje, obavještavajući korisnika kada su ti obrasci u skladu sa stresom, napadom astme u razvoju, apnejom za vrijeme spavanja itd. Igrifikacijom iskustva, Spire nudi poticaj za rad na tehnici disanja — jedinom pokazatelju stresa koji ljudi mogu kontrolirati.

Prvi koraci sa Spireom

Nosio sam uređaj oko dva tjedna prije službenog predstavljanja. I usprkos mojim bjesomučnim danima, Spire mi kaže da sam prilično zen cijeli dan, iako se čini da sam najviše pod stresom tijekom vožnje i jurnjave sa sastanka na sastanak.

Sam uređaj me podsjeća na Fitbit Zip ili Misfit Shine (bez remena). Stranu uređaja nalik na kamen morate nositi izravno na prsima ili torzu (unutar pojasa) radi točnog mjerenja.

Koristeći podatke o disanju u stvarnom vremenu, Spire mi je pokazao koliko sam zapravo napet ili rastrojen. Aplikacija me zatim potaknula da se usredotočim, duboko udahnem i smirim se. I radi! Svaki put kad sam zastao da se usredotočim na disanje, osjećao sam se smirenijim, usredotočenijim i spremnijim nastaviti sa svojim danom.

Unatoč nekoliko grešaka na koje ćemo uskoro doći, Spire je bio vrlo jednostavan za korištenje. Jednostavno instalirajte i otvorite aplikaciju (dostupna za Apple i Android), uparite uređaj i spremni ste. Pričvrstite Spire na hlače ili grudnjak (samo za žene) i svaki udah bit će vizualiziran i snimljen unutar aplikacije u stvarnom vremenu. Zamislite dijafragmu koja se širi i skuplja na zaslonu vašeg telefona.

Sada, razgovarajmo o tim greškama. Odmah nakon vađenja iz kutije naišao sam na probleme s punjenjem uređaja. Unatoč nekoliko sati provedenih na isporučenoj ploči za bežično punjenje, aplikacija je rekla da je napunjena samo 80 posto. Također se nije odmah sparilo; trebalo mi je nekoliko pokušaja da sinkroniziram uređaj i aplikaciju. Spire mi je rekao da se ne brinem: Problem s punjenjem je mali bug koji je ispravljen u ažuriranju koje još nisam preuzeo. I nije da se uređaj nije htio potpuno napuniti, nego je aplikacija pogrešno izračunala postotak napunjenosti.

Ali moji problemi tu nisu završili. Također sam imao problema s uparivanjem uređaja s telefonom — često je aplikacija prekidala komunikaciju s uređajem, što je bilo iznimno frustrirajuće. Rekao bih da mi je to podiglo razinu stresa, iako zbog problema s vezom to nisam mogao kvantificirati ili dokazati.

Drugo kritično pitanje koje sam imao bila je točnost. Oni koji me poznaju znaju da sam žičan čovjek. Dok su drugi uređaji dosljedno pratili moje korake i aktivnosti, Spireovo praćenje bilo je nepravilno. Nekih od mojih najaktivnijih dana, dok sam prema drugim uređajima postizao 150 posto dnevnog cilja, Spire me pratio samo do 50 posto.

Aplikacija

Aplikacija Spire od vas traži da postavite dnevne ciljeve za smirenost, usredotočenost i aktivnost. Ima tri glavna odjeljka: Početna, Napredak i Pojačanja. Početni zaslon je najčešće korišten i najvažniji, budući da je to zaslon koji pruža podatke o disanju u stvarnom vremenu, vizualizirane mutnim krugom koji se puni i prazni dok dišete. Početni zaslon također prikazuje nizove aktivnosti tijekom dana.

Pojačanja su vođena vizualna i zvučni vježbe namijenjene promjeni nečijeg stanja uma ili bića, a koriste se tijekom dana kako bi se više usredotočili ili manje pod stresom. Putem upozorenja, Spire me potaknuo da uključim Calm Boost ili Focus Boost kad bi vidio da sam pod stresom. Vođene vježbe koje su vizualizirale moje disanje prilično su uspješno promijenile moje stanje uma, dodajući smirenost i fokus mom danu.

Sama aplikacija je dobro dizajnirana i vrlo laka za korištenje. Korisnici mogu svakodnevno pratiti svoj napredak u interaktivnoj trolisnoj grafici koja rastavlja dnevni napredak i postotak do cilja. Korisnici također mogu pregledati tjedne aktivnosti i povijesne podatke kako bi bolje razumjeli kako postati smireniji i usredotočeniji, što bi trebalo dovesti do boljeg zdravlja. Svi ovi podaci omogućuju korisnicima da postanu više introspektivni i u skladu sa svojim tijelom i umom.

Spire dolazi s izvrsnom pločom za punjenje koja koristi tehnologiju bežičnog punjenja Qi. Jednostavno postavite uređaj na pladanj i automatski će se početi puniti. Tako cool! Uređaj također dobiva vrlo visoke ocjene o trajanju baterije; može trajati tjedan dana s jednim punjenjem.

Je li monitor disanja za vas?

Spire se jako razlikuje od drugih trackera ili nosivih uređaja - i to je ono što volim kod njega. U trenucima kada sam bio pod stresom, aplikacija je intervenirala i smirivala me. I unatoč mom akutnom ADHD-u, činilo se da me aplikacija čini više usredotočenom.

Netočnost općih podataka o fitnessu znači da ovo nije najbolji višenamjenski uređaj za fitness. Sa 149 USD vjerojatno biste bili mnogo bolji s tradicionalnijim uređajem poput Fitbit punjenje, Čeljusna kost GORE, ili Withings Pulse 02.

Početne pogreške koje sam pronašao ne treba zanemariti niti odbaciti. To je dio izazova lansiranja novog proizvoda i možete očekivati ​​da će se s vremenom pojaviti više. Ako vas taj potencijal izlaže stresu, nabavite Spire da se nosi s vašom tjeskobom. Prestanite brojati korake i počnite brojati ovce.

Visoki

• Izvrsno trajanje baterije
• Estetski ugodan oblik
• Bežično punjenje
• Popratna aplikacija je dobro dizajnirana

Padovi

• Netočno praćenje fitnessa
• Lud
• Povremeni problemi s dinamičkom ravnotežom

Preporuke urednika

• Najbolji uređaji za praćenje fitnessa u 2023.: 12 najboljih koje možete kupiti
• Najbolji Fitbit u 2023.: 6 najboljih satova i trackera
• Najbolja nosiva oprema za mentalno zdravlje koja pomaže kod stresa
• Najbolji uređaji za praćenje fitnessa za djecu
• Automatsko otkrivanje programa za praćenje pametnih oznaka radi za Android