Ležite li ikada u krevetu, ne možete se odlutati, razmišljajući o svim onim člancima o tome kako nedostatak sna je tako loš za tebe? Ah, taj tragični ciklus bez sna. Bezbroj aplikacija a još više gadgeta obećava da će vam pomoći uhvati više Z-ova, i fitness trackeri tvrde da bilježe broj sati koje provedete u zemlji sna. Sleep Number’s It Bed, pametni madrac, također obećava da će pratiti vaše spavanje i ponuditi preporuke kako biste se više odmorili. Proveli smo nekoliko mjeseci drijemajući u It Bedu. Evo što smo mislili.
Crne kutije u kutiji
Kao i mnogi online tvrtke za madrace, Sleep Number će poslati It Bed u vaš dom u visokoj kutiji. Možete ga razviti na vrhu običnog okvir u stilu platforme ili kupite bazu broja spavanja; the veličina kraljice iznosi 499 dolara. Trebat će malo za dekompresiju. Obično je to to za madrac u kutiji, ali It Bed ima nekoliko koraka više. Kao prvo, htjet ćete se uvjeriti da je madrac okrenut na pravu stranu. (Oznaka koju je donekle lako promašiti govori vam koja je strana za vaša stopala.)
Kutija također dolazi s dodatnom tehnologijom: "modulom ActiveComfort" i "modulom napajanja". Prvi ima priključke s obje strane koji se spajaju na crijeva za zrak u džepu u podnožju kreveta. Označeni su bojama, tako da možete biti sigurni da ispravno spajate stvari. Cijevi se spajaju na svaku stranu kreveta, tako da vi i vaš partner možete odabrati različite razine čvrstoće. Onda biste sve trebali strpati natrag u džep i krenuti na drugi kraj madraca. To je u redu, sve dok fotografirate naljepnicu na dnu crne kutije; trebat će vam kasnije. Tamo ćete pronaći kabel za drugi modul, koji ćete pričvrstiti i potom utaknuti u zid. Sada kada vaš krevet ima struju i pumpe, spremni ste za preuzimanje iOS ili Android aplikacija. Nemojte još stavljati plahte.
Kad vam se čini kako treba, pronašli ste svoj broj spavanja.
Aplikacija vas vodi kroz proces uparivanja i kalibracije. Nakon što date svoje osobne podatke (dob, visinu, težinu i željeni broj sati sna), tada će vam trebati broj na naljepnici pumpe. Za napuhavanje kreveta trebat će nekoliko minuta. Zatim uskočite i krevet počinje gubiti čvrstoću. Kad vam se učini kako treba, pritisnete gumb i evo, pronašli ste svoj broj spavanja. Ako prekoračite oznaku, morat ćete izaći i ponovno ga napuhati prije ponovnog pokušaja. Onda biste trebali isprobavati 30 noći da se priviknete.
Zabava za spavanje
Od promjene broja spavanja do pregleda statistike, sve se događa u aplikaciji. Za razliku od Beautyrest Sleeptracker, tanki uređaj koji se postavlja između vašeg uobičajenog madraca i opruge, tehnologija je u samom krevetu It. Senzori prikupljaju podatke, uključujući podatke poput otkucaja srca, brzine disanja i kretanja. Očito, ništa od ovoga nije zamjena za dijagnostičku opremu u klinici za spavanje; namijenjen je osobama bez poremećaja spavanja. Algoritam analizira dostavljene informacije kako bi pronašao vaš SleepIQ — broj koji vam govori koliko ste dobro spavali prethodnu noć. Slično kao i pojedinačne razine čvrstoće, obje osobe koje koriste krevet dobivaju vlastite SleepIQ rezultate. U početku bi bilo čitavih noći u kojima krevet ne bi bilježio nikakve informacije o spavanju, ali otkrili smo da se to poboljšalo tijekom nekoliko mjeseci.
It Bed se može upariti s uređajima za praćenje fitnessa kao što su Fitbits i nekim pametnim uređajima, kao što je Nest termostat. Iako se može uključiti u informacije koje ti izvori pružaju, ne može točno komunicirati s njima kako bi napravio promjene. Ako je vaš SleepIQ bolji u danima kada idete na trčanje, aplikacija vas može podsjetiti, ali neće prilagoditi vaš termostat na 66 stupnjeva svake noći, čak i ako je to vaša idealna temperatura za odličan odmor.
Koristili smo Fitbit zajedno s madracem i otkrili smo da ima problema s izvlačenjem podataka s uređaja za praćenje. Nijedna stavka nije uspjela kada je trebalo točno odrediti kada smo zaspali. Ako bismo čitali u krevetu sat vremena, to bi bilo nekoliko minuta nakon što smo ušli pod pokrivač kao početak našeg sna. (Jedna od stvari koje vam aplikacija govori jest koliko vremena vam je trebalo da zaspite.) Međutim, općenito je bilo dobro znati kada smo se probudili. Onoga dana kada smo radili iz kreveta, boreći se s prehladom, vrijeme provedeno u krevetu pokazalo se na 14 sati i 28 minuta. Ukupni SleepIQ rezultat bio je 39, budući da je veći dio tog vremena bio "nemiran", ali ipak smo evidentno zabilježili 11 sati i 46 minuta sna.
Dnevni grafikon prikazuje vaša "nemirna" vremena. Zelena traka ispresijecana je žutim blokovima koji označavaju vremena u kojima možda niste bili potpuno zaspali. Ipak, nema puno više informacija. Je li vas probudila buka? Mačka skače po krevetu? Iako It Bed bez mikrofona ne bi uhvatio zvukove, možda bi mogao registrirati dodatnu težinu od šest funti koja iznenada pada na madrac. Crveni blokovi grafikona pokazuju kada ste ustali iz kreveta, što je možda dobro za mjesečare? Dnevna statistika također uključuje vaše prosječne otkucaje srca i udisaje u minuti. Mjesečni prikaz daje vaš prosječni SleepIQ rezultat i prosjeke vašeg mirnog i nemirnog sna, vremena provedenog izvan kreveta te udisaja i otkucaja u minuti.
Madrac nije mogao razlikovati spavanje od čitanja.
Koliko često ćete gledati u ove brojke vjerojatno ovisi o tome kakva ste osoba. Ako stalno pratite svoje korake, težinu i druge zdravstvene podatke, ovo bi vam moglo biti zanimljivo. U protivnom biste mogli vidjeti da se vaši rezultati kreću oko određenog broja i odustati od prijave. Velike su šanse da vam neće trebati aplikacija da vam kaže kada ste se užasno naspavali. Ipak, aplikacija želi da se stalno vraćate, nudeći savjete za spavanje koji se čine prilično zdravorazumski – poput sugeriranja da svoju spavaću sobu malo ohladite i nabrajanja hrane koja sadrži triptofan.
Bijeli sljez mekan
Istina je da nismo primijetili veliku razliku u čvrstoći između, recimo, 50 i 100. It Bed počinje nekako mljackavo i samo postaje mekši. Nakon nekoliko mjeseci, imali smo problem s jednom stranom madraca: stalno se ispuhivao poput zračnog madraca koji propušta vodu. Proveli smo neko vrijeme na telefonu sa Sleep Numberom pokušavajući otkloniti uzrok, mijenjajući crijeva i ponovno napuhujući. Nikad nismo do kraja shvatili što nije u redu (Sleep Number nas je zamijenio za novi madrac), ali eto je ogromna razlika između broja spavanja od 100 i pet, reći ćemo vam.
It Bed doista nudi malo više svestranosti od standardnih madraca jedne tvrdoće koji odgovaraju svima koje možete nabaviti kod online trgovaca. Ali ta čvrstoća nije reaktivna. Neće se napuhati ili ispuhati na temelju vašeg SleepIQ-a. To je nešto što Sleep Number obećava svojom skupljinom 360 krevet. Ima senzor pokreta koji se pričvršćuje na vaš jastuk — što znači da ga možete prilično lako baciti u stranu tijekom privatnih vremena. Ako ne želite da It Bed prati svaki vaš pokret, morat ćete ga isključiti ili staviti u "privacy mode". Broj spavanja može anonimizirati i čuvati privatnost vaših podataka, ali moglo bi biti čudno pronaći svoj "san" označen kao nemirne subotom navečer, nedjeljom ujutro ili kad god.
Što se tiče cijene, dodavanje pumpe i senzora čini It Bed samo malo skupljim od Leesa ili Casper. Queen size It Bed košta 1099 dolara, Leesa košta 940 dolara, a Casper 950 dolara. To nije previše od kupnje za 100 dolara Beautyrest tracker pored nepovezanog madraca. Ako želite detalje o svakom svom bacanju i okretanju, It Bed će vam dati potpuniju sliku od samog uređaja za praćenje fitnessa.
Preporuke urednika
- Najbolji pametni madraci s ugrađenim praćenjem sna
- Najbolja tehnologija pametnog spavanja na CES-u 2022
- Ovaj krevet za astronaute pomaže vam da dublje spavate kroz znanost o zvuku
- Najbolji podesivi madraci za 2019
- Ovaj novi podesivi krevet dovoljno je pametan za borbu protiv hrkanja i masažu
