Žena radi na svom laptopu pored prozora
Zasluga slike: ljubičasto-plava/iStock/Getty Images
Odsjaj na monitoru vašeg računala više je od smetnje. Može vas ostaviti s naprezanjem očiju i glavoboljom. Uklanjanje sjaja sa ekrana trebao bi biti prioritet ergonomije.
Korak 1
Procijenite postavke vašeg računala kako biste utvrdili je li monitor optimalno postavljen. Ne želite da zaslon bude okrenut prema prozoru, niti da sami budete okrenuti prema prozoru – položaj koji može uzrokovati naprezanje očiju zbog prevelikog svjetlosnog kontrasta. Idealan kut od ekrana do prozora je 90 stupnjeva.
Video dana
Korak 2
Smanjite količinu jakog sunčevog svjetla na svom radnom mjestu. Sjenila, rolete i draperije pomažu u blokiranju sunčeve svjetlosti. Čak i prelazak na ravnu, a ne na sjajnu zidnu boju može pomoći.
Korak 3
Ako imate jak izvor svjetlosti izravno iznad zaslona - najgore moguće mjesto i tipično mnogih ureda - pokušajte ga isključiti i staviti malu stolnu lampu s jedne strane računala umjesto toga.
4. korak
Ako ne možete izbjeći svjetlo iznad glave, možete izraditi poklopac protiv odsjaja za svoj monitor tako da zalijepite nekoliko listova crnog kartona i koristite ih za uokvirivanje zaslona monitora.
Korak 5
Ako ne možete izbjeći jako svjetlo s prozora (ili ako mislite da napa izgleda previše glupo), kupite zaslon protiv odsjaja koji ćete postaviti preko svog monitora. Općenito, najbolji su polarizirani ili imaju ljubičasti optički premaz.
Stvari koje će vam trebati
Zaslon protiv odsjaja
Crni karton
Celofan ili ljepljiva traka
Stolna lampa
Boja za ravne zidove
Pokrivanje prozora
Savjet
Ponekad je dovoljno samo podešavanje svjetline i kontrasta na vašem monitoru kako bi zaslon bio ugodniji za gledanje. Polarizirani zasloni nisu učinkoviti kada se koriste preko monitora s matiranim ili ugraviranim staklom.
