Imaju nekoliko naziva, uključujući pametne boksačke vreće, pametni kućni boks, uređaji za praćenje udaraca i još mnogo toga - ali su sve o istoj vježbi: nastavljate udarati, a ona prati, pomaže vam da izbrusite udarce i poboljšate rezultate. To je dobra vježba za vaš core, poboljšava kardio i može razviti mnogo mišićnih skupina... ako ti je forma dobra.
To nas dovodi do pametne opreme koja vam pomaže da poboljšate svoj boks kod kuće. Zahvaljujući inovacijama kao što su Bluetooth rukavice i senzori udarca, kućne teretane mogu ponuditi robusne režime boksanja: ove opcije su neke od naših favorita.
FightCamp Personal
Najbolji ukupni izbor
Prijeđi na detalje
Liteboxer
Dodajte malo zabave svom vježbanju
Prijeđi na detalje
FightCamp Personal
Najbolji ukupni izbor
Pros
- Čvrsta oprema profesionalne kvalitete
- Mnoštvo tečajeva boksa na izbor
- Precizni uređaji za praćenje udaraca
Protiv
- Ne prati pravilan oblik
FightCamp je naša glavna preporuka ako boks shvaćate ozbiljno i želite da bude što pametniji. Postavka FightCamp je kompletan paket koji uključuje samostojeću torbu, omote, boksačke rukavice i uređaje za praćenje udaraca (rukavice su dostupne u malim i velikim veličinama). Nakon postavljanja možete pratiti razne osobne statistike kao što su glasnoća i brzina udarca, zatim stvarati i ispunjavati ciljeve.
Također je jedno od rijetkih pametnih boksačkih rješenja koje vas povezuje s trenerima i tečajevima putem svoje aplikacije (koju biste idealno postavili na obližnji tablet ili TV). Možete se čak povezati s većom FightCamp zajednicom ako tražite društveni aspekt. Jedina velika mana ovog paketa je da ozbiljni boksači vjerojatno već imaju opremu koju preferiraju... u kojem slučaju ćete dobiti više od nekih naših kasnijih odabira.
FightCamp Personal
Najbolji ukupni izbor
Liteboxer
Dodajte malo zabave svom vježbanju
Pros
- Dizajn otporan na metke
- Intuitivna aplikacija
- Izvrsni tečajevi za trenere
- Osnažujući trening
Protiv
- Sa skupe strane
- Nema zvučnika
Ako imate malo više prostora, ova postavka za kućni boks može vam omogućiti vježbanje cijelog tijela koje je također zabavno. Koristi glazbu, LED svjetlosne pulseve i programe obuke koji imaju osjećaj kao da igrate igricu u arkadi. Srećom, runde su također dizajnirane da vas guraju, pružajući dobre kardio sesije kao i boksački trening. Zaslon — ovaj put postavljen oko vaših koljena — povezuje se s aplikacijom koja je puna tečajeva za trenere koje možete isprobati. Morat ćete platiti pretplatu za većinu značajki, ali kada je sve otključano imate hrpu opcija.
Iako postavka izgleda visokotehnološko, također je iznimno izdržljiva, dizajnirana za godine snažne kućne upotrebe. Samo se pobrinite da sa sobom ponesete par slušalica koje neće letjeti tijekom vježbanja, jer je zvuk neophodan, a model ne dolazi sa zvučnicima.
Liteboxer
Dodajte malo zabave svom vježbanju
Često postavljana pitanja
Je li udaranje boksačke vreće dobar trening?
Kada se radi ispravno, da. Mnoge mišićne skupine angažiraju se tijekom pravilne boksačke rutine, uključujući ruke, prsa, leđa i ramena. Pozicioniranje, praćenje i oporavak također osiguravaju da vaše noge dobro vježbaju. U međuvremenu, vaša jezgra dobiva solidnu vježbu spajajući sve zajedno.
To je samo dio treninga snage: dobra sesija boksa također će vam pomoći da se počnete znojiti i može poslužiti kao izvrstan krug kardio vježbi, posebno ako ste usredotočeni na brzinu. Ključ je, kao i obično, pravilna forma i spremnost da se potrudite.
Možete li izgraditi mišiće udarajući boksačku vreću?
Korištenje boksačke vreće može pomoći u razvoju mišića ruku, ramena, prsa i leđa. Međutim, to je općenito bolji trening za definiciju nego pokušaj da postanete ogromni, što obično zahtijeva ozbiljan otpor težine.
Preporuke urednika
- Najbolja pametna kućna tehnika za vaš studentski dom
- Prime Day ponuda: Yaleova najbolja pametna brava nikada nije bila jeftinija
- 9 najboljih proizvoda za pametnu kuću koji podržavaju Matter
- Najbolji pametni sefovi 2023
- Najbolje ponude friteze: Smanjite unos ulja i pecite zdravije od 30 USD
Nadogradite svoj životni stilDigitalni trendovi pomažu čitateljima da prate brzi svijet tehnologije sa svim najnovijim vijestima, zabavnim recenzijama proizvoda, pronicljivim uvodnicima i jedinstvenim brzim pregledima.
