Suočavanje s opasnostima ovisnosti o internetu (što je prava stvar)

Nije otkriće čuti da su i djeca i roditelji ovih dana naizgled zalijepljeni za svoje pametne telefone. Provode li članovi vaše obitelji previše vremena pred ekranima? Srećom, ako trebate smanjiti ovisnost svoje obitelji o mobitelu, dostupne su vam aplikacije za upravljanje vremenom ispred ekrana.

Naravno, telefoni dodaju veliku udobnost svakodnevnom životu, ali i previše vremena ispred ekrana može ometati potrebne aktivnosti kao što su jedenje, rad, učenje i druženje licem u lice s drugima narod.

Studije pokazuju da previše vremena ispred ekrana može doprinijeti brojnim problemima za djecu, uključujući pretilost, poremećaji spavanja i depresija.

Neke mame i tate koriste roditeljski nadzor za upravljanje vremenom svoje djece ispred ekrana. Iako ovakve aplikacije mogu biti korisne, postoje i drugi pristupi. Neke aplikacije sadrže posebne značajke osmišljene da pomognu djeci da shvate kako koriste svoje vlastite uređaje i bolje shvate odgovorno i neovisno upravljanje vremenom ispred ekrana. Većina aplikacija u ovoj kategoriji usmjerena je na pomoć odraslima i djeci da smanje vrijeme za korištenje. Ovdje su tri najbolje aplikacije za upravljanje vremenom ispred ekrana.

Slobodno vrijeme za Android vam omogućuje praćenje upotrebe, postavljanje ciljeva, dobivanje savjeta i smjernica za upravljanje vremenom upotrebe te blokiranje određenih aplikacija i poziva. Nešto manje opsežan Offtime za iOS Light daje vam iste mogućnosti, ali bez aplikacije i blokiranja poziva.

Možete postaviti ciljeve na dnevnoj bazi ili na bazi sesije, a aplikacija vam govori koliko ste blizu dostizanju tih granica. Također će vas podsjetiti da "odvojite malo vremena". Možete sami uzeti slobodna vremena ili pozvati prijatelje ili članove obitelji da podijele slobodna vremena.

Aplikacija također uključuje grafikone koji se lako tumače o upotrebi vašeg pametnog telefona, grupirane prema dnevnim, tjednim, mjesečnim i ukupnim izvješćima o korištenju. Budući da je u aplikaciji omogućen GPS, također možete pronaći "vruće točke" lokacije na kojima ste bili najaktivniji na svom telefonu.

Zahvaljujući još jednoj pronicljivoj značajci, možete vidjeti kako je vaša upotreba u usporedbi s upotrebom drugih korisnika.

Uz značajku blokiranja poziva na strani Androida, možete postaviti pozive i poruke od određenih "VIP-a" kao iznimke, tako da će te poruke prolaziti čak i kada je komunikacija od drugih blokiran. Dakle, ako dijete koristi aplikaciju, roditelji se mogu označiti kao VIP osobe, na primjer.

Aplikacija za Android također će slati prilagođene automatske odgovore drugim kontaktima kako bi ih obavijestila da ste ponovno dostupni. Čuva popis propuštenih telefonskih aktivnosti kako bi brzo i jednostavno pratili propuštene pozive kada vam odgovara.

S Osloboditi se, u osnovi dobivate iste značajke u verzijama za iOS i Android. Na neki način, BreakFree je više prilagođen djeci, unatoč činjenici da je sučelje Offtimea ipak prilično čisto.

Kao i Offtime, BreakFree vam omogućuje praćenje korištenja, zajedno s obavijestima kada ste pretjerali. Također, možete blokirati pozive, slati automatske tekstualne poruke, blokirati obavijesti, pa čak i potpuno onemogućiti internet.

A budući da samoograničenje u ovom trenutku nije obilježje nekoga tko je ovisan o ekranu, možete unaprijed zakazati rad svih ovih alata za upravljanje telefonom.

Dakle, ako želite odrediti nedjelju od 9 do 13 sati kao "obiteljsko vrijeme", na primjer, možete isključiti zvuk uređaja za ovo vrijeme na svim telefonima kako nikoga u obitelji ne bi ometali zvukovi dolaznih telefonskih poziva ili obavijesti.

Obavijesti s BreakTime-a dostavlja vam simpatičan avatar po imenu "Sato" u kojem bi mogla uživati ​​posebno mlađa djeca. Međutim, neki se korisnici žale da primaju previše obavijesti iz same aplikacije.

BreakTime vam također daje "rezultate ovisnosti" i omogućuje vam da pratite svoje rezultate tijekom vremena, gamificirajući iskustvo i dajući vama i vašoj djeci pozitivne povratne informacije za poboljšanje.

Praćenje s BreakTimeom je prilično granularno. Možete vidjeti obrasce korištenja za svoje najpopularnije aplikacije i obrasce poziva, kao i za druge funkcije. Na primjer, ako je vaše dijete pokrenulo Instagram 35 puta u jednom danu, BreakTime će to jasno pokazati.

Uz BreakFree i Offtime morate posuditi telefone svoje djece kako biste postavili kontrole. To nije istina odlijepiti, koji se zapravo sastoji od dvije aplikacije - jedne za roditelja i jedne za dijete.

Dostupan za Android i iOS, unGlue također nudi nekoliko mogućnosti koje nisu prisutne u tim drugim aplikacijama. Kao prvo, djeca mogu "prebaciti" vrijeme ispred ekrana koje nisu iskoristila jedan dan na drugi dan. S druge strane, djeca također mogu povećati svoje vrijeme pred ekranom obavljajući kućne poslove.

unGlue se također razlikuje od drugih aplikacija po načinu na koji se odnosi na vrijeme korištenja. Roditelji mogu odvojiti vrijeme i za zabavu i za internet. unGlue smješta sve popularne aplikacije i web-mjesta koja se koriste za zabavu u jednu "bucket za zabavu". Ako djeca iskoristiti sve svoje vrijeme za zabavu, oni i dalje mogu koristiti internet u druge svrhe, kao što je rad domaća zadaća.

Također možete unaprijed zakazati internetske "pauze". I samo jednim klikom možete blokirati određene web-lokacije na internetu na temelju starosti.

Alternativno, možete dopustiti njihovoj djeci da sama upravljaju svojim vremenom ispred ekrana. Dakle, ako ovu aplikaciju koristite s više djece u istom kućanstvu, možete postaviti kontrole za svoju mlađu djecu dok starijoj djeci dopuštate da sami upravljaju svojim vremenom.

Bez obzira na to kako ste postavili aplikaciju za roditelje, dobit ćete izvješća o tome kako vaša djeca koriste svoje vrijeme ispred ekrana.