हूप 4.0 बनाम. ओरा: आपको कौन सा स्वास्थ्य ट्रैकर पहनना चाहिए?

क्या आप ऐसा स्वास्थ्य, कल्याण और फिटनेस ट्रैकर चाहते हैं जिसमें स्क्रीन न हो? तब आपके लिए इस पर विचार करना बुद्धिमानी होगी ओरा रिंग और यह हूप 4.0, क्योंकि न तो आपको सूचनाओं से परेशान किया जाएगा और न ही आपको समय दिखाया जाएगा। लेकिन दोनों के पास समान कीमत पर व्यापक स्वास्थ्य-ट्रैकिंग क्षमताएं और गहन ऐप्स हैं।

मैंने ओरा रिंग पहनी है अब एक वर्ष से अधिक हो गया है, और लगभग छह सप्ताह तक व्हूप 4.0 रिस्टबैंड का उपयोग किया है, इसलिए मुझे इस बात का अच्छा अंदाजा हो गया है कि दोनों की तुलना कैसे की जाती है। आपको अपना पैसा किस पर खर्च करना चाहिए? चलो पता करते हैं।

ओरा रिंग और व्हूप 4.0 पहनना

मैं अपने दाहिने हाथ की मध्य उंगली पर ओरा रिंग और उसी कलाई पर व्हूप 4.0 पहनता हूं। संदर्भ के लिए, मैं तीसरी पीढ़ी के कपड़े पहन रहा हूं

ओरा रिंग होराइजन नमूना। ऑउरा रिंग जैसे स्मार्ट गहने पहनना सुविधा के मामले में सबसे अच्छा है, क्योंकि एक बार जब आप इसे अपनी उंगली पर पहनने के आदी हो जाएंगे, तो आप ज्यादातर भूल जाएंगे यह वहाँ है (यह एक गैर-स्मार्ट रिंग की तुलना में थोड़ा बड़ा और मोटा है, लेकिन आप इसे पहले कुछ समय के लिए अपनी उंगलियों के बीच महसूस करेंगे दिन)। मैं दिन में 24 घंटे अपना पहनावा पहनता हूं और बहुत कम ही मुझे यह परेशान करने वाला लगता है। जब मैं ऐसा करता हूं, तो यह ऐसे काम होते हैं जिनके लिए मुझे डंबल जैसी ठोस वस्तु को पकड़ने की आवश्यकता होती है, या ऐसे कार्य करते समय जहां मैं किसी भी नुकसान का जोखिम नहीं उठाना चाहता, जैसे कार धोना।

व्हूप 4.0 इन स्थितियों से बचता है क्योंकि यह मेरी कलाई पर है। यह 27 ग्राम के साथ बहुत हल्का है, लेकिन यह अभी भी 6-ग्राम ओरा रिंग से भारी है। कपड़े का पट्टा कभी पसीना नहीं बहाता है और इससे मेरी त्वचा में जलन भी नहीं होती है, और मैं इसे 24 घंटे पहनता हूं। ऐसा लगता है कि यह बहुत जल्दी सूख जाता है, इसलिए जब इस पर छींटे पड़ जाते हैं, तब भी मुझे इसे कभी उतारना नहीं पड़ता क्योंकि इसमें खुजली हो जाती है। व्हूप 4.0 का वास्तविक "मस्तिष्क" धातु से ढका हुआ है और काफी मोटा है, हालांकि मैंने इसे अधिकांश पारंपरिक घड़ियों की तुलना में शर्ट की आस्तीन के रास्ते में अधिक बाधा नहीं पाया है। आप व्हूप को धारण करने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए अंडरगारमेंट्स भी खरीद सकते हैं।

बहुत अलग उत्पाद - एक अंगूठी और एक रिस्टबैंड - होने के अलावा उनकी शैलियाँ भी बहुत अलग हैं। व्हूप 4.0 निश्चित रूप से एक स्पोर्टी उत्पाद है, और यद्यपि यह कफ के नीचे छिप सकता है, लेकिन जब इसे उजागर किया जाता है, तो इसका लुक बहुत ही कैज़ुअल होता है। ओरा रिंग स्पोर्टी नहीं है। यह हर चीज़ के साथ चलता है और वास्तव में घुलने-मिलने का अच्छा काम करता है, इसलिए यह कभी भी ध्यान का केंद्र नहीं बनता है। हां, पॉलिश की गई चांदी काफी आकर्षक है, लेकिन दूर से यह एक सामान्य अंगूठी की तरह ही दिखती है। प्रत्येक व्यक्ति कैसा दिखता है, यह आपकी व्यक्तिगत शैली पर निर्भर करता है।

यह सुविधा और विनीत शैली का मिश्रण है जो मुझे व्हूप 4.0 की तुलना में ओरा रिंग को प्राथमिकता देता है। मैं इसे हर चीज़ के साथ पहन सकता हूं और यह बहुत अच्छा लगता है - साथ ही। जब मैं अपनी बाईं कलाई पर घड़ी पहनता हूं तो यह कभी भी ध्यान आकर्षित करने के लिए नहीं लड़ती। व्हूप 4.0 करता है, क्योंकि यह स्पष्ट है कि मैंने दोनों कलाइयों पर कुछ पहना हुआ है। आप किसे पसंद करते हैं यह व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करेगा, लेकिन यहां अच्छी बात यह है कि लंबे समय तक पहनना कष्टप्रद या असुविधाजनक नहीं है।

सेंसर, बैटरी और चार्जिंग के बारे में क्या?

व्हूप 4.0 के पीछे लाल, हरे और अवरक्त प्रकाश के साथ एक पांच-एलईडी स्वास्थ्य सेंसर है जो आपकी हृदय गति और रक्त ऑक्सीजन के स्तर, साथ ही आपकी त्वचा के तापमान को ट्रैक करता है। एकत्र किए गए डेटा के माध्यम से, यह हृदय गति परिवर्तनशीलता (एचआरवी), आराम दिल की दर (आरएचआर), और श्वसन दर भी दिखाएगा। तीसरी पीढ़ी की ओरा रिंग लाल, हरे और अवरक्त प्रकाश के साथ एलईडी का उपयोग करती है। यह हृदय गति, रक्त ऑक्सीजन और त्वचा के तापमान को मापता है, साथ ही आरएचआर और एचआरवी भी दिखाता है।

दोनों में मासिक धर्म ट्रैकिंग सिस्टम हैं, लेकिन ओरा रिंग में मासिक धर्म की भविष्यवाणी भी शामिल है प्राकृतिक साइकिल ऐप के साथ लिंक, जहां अधिक सटीकता के लिए शरीर के तापमान डेटा का उपयोग किया जा सकता है। यह व्हूप जर्नल सुविधा का उपयोग करके व्हूप 4.0 पर एक मैनुअल सिस्टम है, और इसमें नेचुरल साइकिल या किसी अन्य ऐप के साथ कोई साझेदारी नहीं है। हालाँकि, ऑरा रिंग और व्हूप 4.0 दोनों व्यायाम ट्रैकिंग के लिए स्ट्रावा के साथ एकीकृत हैं।

व्हूप 4.0 का चार्जिंग सिस्टम अनावश्यक रूप से जटिल है। यह एक पोर्टेबल बैटरी पैक के साथ आता है जो अलग से चार्ज करने के बाद व्हूप की बॉडी पर स्लाइड करता है, ताकि बैंड को हटाए बिना बैटरी को टॉप अप किया जा सके। हालाँकि, यह सेटअप बड़ा और बोझिल है। ऐसा माना जाता है कि बाहर जाने पर इसका उपयोग करना आसान हो जाता है, लेकिन मुझे ऐसा करने की आवश्यकता कभी महसूस नहीं हुई। यदि बैटरी पैक खो जाता है, तो आप व्हूप बैंड को भी चार्ज नहीं कर सकते, इसलिए यह जोखिम भरा भी है। वैकल्पिक रूप से, इसे दीवार चार्जर में प्लग करके व्हूप से जोड़ा जा सकता है।

इसे पूरी तरह चार्ज होने में कुछ घंटे लगते हैं और बैटरी लगभग चार दिनों तक चलती है। यदि आप बहुत अधिक वर्कआउट ट्रैक करते हैं, तो आपको इससे भी कम समय मिलेगा। जिस डिवाइस में स्क्रीन नहीं है, उसके लिए चार्जिंग सिस्टम और बैटरी लाइफ काफी खराब है।

ऑउरा रिंग की बैटरी आपके उपयोग के आधार पर, पांच से सात दिनों के बीच अधिक समय तक चलती है। आप रिंग को चार्ज करने के लिए एक विशेष प्लिंथ पर रखते हैं, और यह वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है। मैं आमतौर पर जब मैं शॉवर में होता हूं तो इसे चार्ज पर लगाता हूं, इसे ऊपर रखता हूं, इसलिए मुझे इसे कभी भी पूरी तरह से चार्ज नहीं करना पड़ता है।

ओरा रिंग को चार्ज करने का साफ-सुथरा, समझदार और तार्किक तरीका एक बड़ा लाभ है। और जबकि यह व्हूप 4.0 के समान अपने सेंसर सरणी के माध्यम से स्वास्थ्य ट्रैकिंग का समान स्तर प्रदान करता है, यह प्राकृतिक चक्र एकीकरण के साथ इसकी तुलना को मात देता है - जो कुछ के लिए बहुत मददगार हो सकता है।

ऑउरा ऐप पूरी तरह से भलाई और सादगी के बारे में है

ऑउरा रिंग आपका डेटा लेती है और इसे तीन मुख्य खंडों में अलग करती है: नींद, गतिविधि और तैयारी। निर्धारित करने के लिए अलग-अलग लक्ष्य हैं, जिनमें तनाव, स्वास्थ्य और एथलेटिक प्रदर्शन से लेकर अधिक उत्पादक या ऊर्जावान होना शामिल है। जब आप ब्रेक चाहते हैं तो इसके लिए एक रेस्ट मोड भी है, कैलोरी बर्न को छिपाने या दैनिक लक्ष्य के रूप में कदमों का उपयोग करने के विकल्प और वर्तमान और ऐतिहासिक जानकारी दिखाने के लिए बहुत सारे चार्ट हैं। अंत में, एक्सप्लोर मेनू के अंतर्गत, नींद, सीखने और सांस लेने को प्रोत्साहित करने के लिए कई माइंडफुलनेस अभ्यास और ध्यान सत्र हैं।

यह सब तार्किक रूप से रखा गया है, रंग योजना आंखों के लिए आसान है, कुछ भी ढूंढना विशेष रूप से जटिल नहीं है, और यह हमेशा स्पष्ट होता है कि आप कैसे सोए और आपका शरीर आने वाले दिन के लिए कैसे तैयार है। आपके मुख्य आँकड़े सरल 1 से 100 पैमाने का उपयोग करके प्रस्तुत किए जाते हैं, इसलिए आपके पास सीखने के लिए कुछ भी नया नहीं है। आप ऐप के माध्यम से वर्कआउट को ट्रैक कर सकते हैं, लेकिन केवल चलना, दौड़ना और साइकिल चलाना, घर के अंदर या बाहर। ऑउरा रिंग का ऐप अत्यधिक जटिल या बेहद फीचर-पैक नहीं है, लेकिन इसमें जो फीचर है वह विशेषज्ञ रूप से डिजाइन और प्रस्तुत किया गया है, जो इसे सभी के लिए उपयुक्त बनाता है।

ऑउरा आपको लक्ष्यों को पूरा करने के लिए प्रेरित नहीं करता है, बल्कि स्वयं निर्णय लेने के लिए आवश्यक सभी जानकारी देता है। हालाँकि, यह सोने के समय का सुझाव देता है और आपको बताता है कि क्या आपको उठना चाहिए और थोड़ा घूमना चाहिए। आपके लक्ष्य के आधार पर, ऐप आपको बताता है कि किस मेट्रिक्स पर ध्यान केंद्रित करना है और चल रहे रुझानों को कैसे पढ़ना है। ऐप इन्हें दिखाने में बहुत अच्छा है, जिससे आपको यह समझने में मदद मिलती है कि आपका शरीर और सेहत कैसे बदल रही है। यह उम्मीद न करें कि ऑउरा रिंग आपको बाहर जाने और मैराथन दौड़ने के लिए भरपूर ड्राइव देगी - यह वास्तव में उसके बारे में नहीं है। यह आप पर और आपकी भलाई पर ध्यान केंद्रित करता है और आपको उनके आधार पर निर्णय लेने देता है। मुझे यह पहलू सचमुच पसंद है.

व्हूप का ऐप आपको आपकी सीमा तक धकेलता है

व्हूप 4.0 का ऐप ओरा रिंग के ऐप से बहुत अलग है। जबकि ओरा रिंग भलाई के बारे में अधिक है, व्हूप 4.0 गतिविधि और फिटनेस के बारे में अधिक है, और यह आपको ओरा से अधिक प्रेरित करता है। यदि फिटनेस हासिल करना आपका लक्ष्य है, तो व्हूप 4.0 निश्चित रूप से आपके लिए उपयुक्त होगा। ट्रैक करने के लिए व्यायाम के तरीकों की प्रचुरता के अलावा, यह एक मीट्रिक पर जोर देकर ऐसा करता है जिसे स्ट्रेन कहा जाता है।

तनाव इस बात का पैमाना है कि दैनिक लक्ष्य को पूरा करने के लिए आपको खुद को कितना आगे बढ़ाने की जरूरत है, और इसे रिकवरी द्वारा संतुलित किया जाता है, जो तब काम करता है जब रिस्टबैंड आपकी नींद को ट्रैक करता है। ऐप मुख्य पृष्ठ पर तनाव और रिकवरी दिखाता है, जिसके नीचे नींद और गतिविधि डेटा होता है। आप प्रत्येक को व्यक्तिगत रूप से खोज सकते हैं, लेकिन ऑरा के ऐप की तुलना में, इसमें बहुत अधिक टैपिंग, स्वाइपिंग और खोज करनी पड़ती है। यह उतना तार्किक रूप से प्रस्तुत नहीं किया गया है, और जबकि अंदर ढेर सारा डेटा है, आपको वास्तव में यह सब खोजने के लिए खोजबीन करनी होगी।

यह देखना आसान है कि ऐप कितनी स्ट्रेन की अनुशंसा करता है, लेकिन यह कम स्पष्ट है कि स्ट्रेन लक्ष्य को पूरा करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता होगी। यह जानने में समय लगता है कि कुछ गतिविधियाँ करके आप कितना तनाव एकत्र कर सकते हैं। जबकि तनाव प्रमुख दैनिक मीट्रिक है, आप दीर्घकालिक लक्ष्य चुन सकते हैं, जैसे स्वस्थ रहना या फिट होना। ओरा के ऐप में पाए जाने वाले माइंडफुलनेस फीचर्स व्हूप ऐप से गायब हैं, जहां समुदाय, टीमों और आपके लिए सही लक्ष्य निर्धारित करने में समय लगाने पर जोर दिया जाता है।

एक महीने से अधिक समय तक व्हूप का उपयोग करें, और आपको अपने आंकड़ों पर एक गहन रिपोर्ट मिलती है, जो बहुत जानकारीपूर्ण है - डेटा-हाउंड इसे पीडीएफ के रूप में सहेजने और प्रिंट करने का मौका पसंद करेंगे। ओरा एक मासिक रिपोर्ट भेजता है, लेकिन यह व्हूप ऐप की तुलना में अधिक मित्रतापूर्ण और कम ग्राफ-भारी है - फिर से दिखाता है कि व्हूप कितना अधिक प्रदर्शन-उन्मुख है। व्हूप ऐप ऑउरा रिंग की तुलना में धीमा है, क्योंकि यह अपना अधिकांश डेटा प्रोसेसिंग क्लाउड में करता है। यह कम विश्वसनीय भी रहा है, और अक्सर मुझे ऐप खोलने के लिए प्रेरित करता है ताकि यह "पकड़" सके।

आप कितना भुगतान करेंगे? यह जटिल है

यह केवल एक कीमत चुकाने और अपने व्हूप या ओरा के साथ हमेशा खुशी से रहने का मामला नहीं है रिंग करें, क्योंकि दोनों की एक सदस्यता लागत है जिसे देखने और लाभ उठाने के लिए आपको भुगतान करना होगा डेटा। ओरा रिंग की कीमत को समझना सबसे आसान है। अंगूठी की कीमत $300 से शुरू होती है, यह आपके द्वारा चुनी गई शैली और फिनिश पर निर्भर करता है, और यह एक महीने की "सदस्यता" के साथ आती है। उसके बाद, इसकी लागत $6 प्रति माह है। यदि आप भुगतान न करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको केवल नींद, तत्परता और गतिविधि स्कोर, साथ ही कुछ बुनियादी अन्वेषण सामग्री दिखाई देगी। यह काम करता है, लेकिन केवल बस।

आप व्हूप 4.0 नहीं खरीदते हैं, आप इसमें "जुड़ते" हैं। हार्डवेयर मुफ़्त है जब तक कि आप एक फैंसी स्ट्रैप नहीं चुनते हैं, जिसकी कीमत $100 तक हो सकती है, फिर आप ऐप तक पहुंच के लिए मासिक (12-महीने के अनुबंध के साथ), सालाना, या दो साल के लिए भुगतान करने का विकल्प चुनते हैं। विस्तारित अवधि के लिए साइन अप करना अधिक आकर्षक बनाने के लिए, व्हूप ने 2023 की शुरुआत में अपनी कुछ कीमतें गिरा दीं।

मासिक लागत $30 पर समान रहती है, और आपको 12 महीने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए, लेकिन अग्रिम वार्षिक सदस्यता लागत $299 से गिरकर $239 हो गई है, जबकि दो साल की सदस्यता $480 से गिरकर $239 हो गई है $399. आप लंबी अवधि के लिए प्रतिबद्ध होकर और एकमुश्त भुगतान करके पैसे बचा सकते हैं। यदि आप भुगतान करना बंद कर देते हैं, तो आपके पास ऐप तक पहुंच नहीं रहेगी और हार्डवेयर बेकार हो जाएगा।

दो वर्षों के लिए, ओरा रिंग की कीमत $438 होगी, यह मानते हुए कि आप सबसे सस्ती अंगूठी चुनते हैं, यदि आप दो वर्षों के लिए अग्रिम भुगतान करते हैं तो यह व्हूप 4.0 की तुलना में थोड़ी अधिक महंगी हो जाएगी। समान अवधि के लिए व्हूप 4.0 के लिए मासिक भुगतान करें, और इसकी भारी कीमत $720 होगी। यदि आप व्हूप 4.0 खरीदने जा रहे हैं, तो इसे लंबे समय तक उपयोग करने के लिए प्रतिबद्ध होना बहुत सस्ता है।

मैं किसका उपयोग जारी रखूंगा?

मैं हर समय ऑउरा रिंग और व्हूप 4.0 दोनों पहनना नहीं चाहता, तो मैं किसे चुनूंगा? यह मेरे लिए एक सरल निर्णय है, और यह ओरा रिंग है। यह पहनने में अधिक सुविधाजनक है, यह बहुत अच्छा लगता है, डेटा मुझे सूट करता है, मुझे यह निराशाजनक रूप से प्रेरक नहीं लगता है, ऐप तेज़ है और अच्छी तरह से प्रस्तुत किया गया है, और व्हूप 4.0 की तुलना में इसका दीर्घकालिक उपयोग करना सस्ता है। बैटरी अधिक समय तक चलती है, और चार्जिंग विधि सरल है बहुत।

हालाँकि, अगर मैं वास्तव में फिटनेस में था और मेरे लक्ष्य इसे बढ़ाने और अपने प्रदर्शन में सुधार करने के इर्द-गिर्द घूमते थे, तो ओरा रिंग मेरे लिए उपयुक्त नहीं होती। यहीं पर व्हूप 4.0 आता है, क्योंकि बैंड और ऐप डिज़ाइन से लेकर उपयोग किए गए मेट्रिक्स तक सब कुछ गतिविधि पर अधिक केंद्रित है। हालाँकि, आपको जो मिलता है उसके स्वामित्व की लागत बहुत अधिक है, और धावकों या साइकिल चालकों को गार्मिन या पोलर पहनने योग्य से उतना ही (यदि अधिक नहीं) लाभ मिल सकता है।

ऑउरा रिंग और व्हूप 4.0 हार्डवेयर के मामले में बहुत समान उत्पाद हैं, लेकिन काफी अलग लोगों को लक्षित करते हैं। यह तय करने से पहले कि आपके लिए कौन सा सही है, यह स्थापित करें कि अगले दो वर्षों में स्वास्थ्य और फिटनेस ट्रैकर पहनने से आपको क्या मिलने की उम्मीद है। यदि आप अपने लक्ष्यों के बारे में पूरी तरह आश्वस्त नहीं हैं, या सोच रहे हैं कि क्या आप अभी भी इसे दो साल के समय में पहन पाएंगे, तो एक सरल उपाय पर विचार करें फिटनेस ट्रैकर या स्मार्टवॉच इनमें से किसी एक में कूदने से पहले इसके साथ कोई सदस्यता जुड़ी नहीं है।

संपादकों की सिफ़ारिशें

• नया फिटनेस ट्रैकर खरीदने के लिए आपको अकाउंटेंट की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए