अण्डाकार कई विशेषताओं को जोड़ते हैं जो हैं घरेलू जिम के लिए बहुत उपयुक्त: वे जगह बचा सकते हैं, प्राकृतिक गति की नकल कर सकते हैं जो आपके जोड़ों के लिए आसान है, और आपके लक्ष्यों के आधार पर अनुकूलित करना आसान है। आज की अण्डाकार मशीनें भी काफी स्मार्ट हैं, जिनमें प्रोग्राम और सेंसर हैं जो आपको अपने वर्कआउट से बहुत कुछ प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। जब आप अपने वर्कआउट रूटीन को अपग्रेड करने के लिए तैयार हों तो यहां कुछ बेहतरीन विकल्प दिए गए हैं!
बोफ्लेक्स मैक्स ट्रेनर M9
सर्वोत्कृष्ट सर्वांगीण अण्डाकार
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नॉर्डिकट्रैक स्पेससेवर SE9i
सर्वोत्तम कॉम्पैक्ट अण्डाकार
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प्रोफार्मा कार्बन E7
सर्वाधिक आरामदायक अण्डाकार
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नॉटिलस E618 अण्डाकार मशीन
मैन्युअल नियंत्रण के लिए सर्वोत्तम अण्डाकार
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एकमात्र E25 अण्डाकार
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सर्वोत्तम बजट अण्डाकार
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बोफ्लेक्स मैक्स ट्रेनर M9
सर्वोत्कृष्ट सर्वांगीण अण्डाकार
पेशेवरों
- उत्कृष्ट डिज़ाइन
- अनुरूप वर्कआउट के साथ शानदार इंटरैक्टिव टचस्क्रीन
- कैलोरी, हृदय गति और बहुत कुछ ट्रैक कर सकता है
दोष
- एक महँगे सदस्यता की आवश्यकता है
यदि आप अपने वर्कआउट के प्रति गंभीर हैं और आपको एक ऐसी मशीन की आवश्यकता है जो इसे जारी रख सके तो बोफ्लेक्स का ट्रेनर मॉडल सबसे अच्छा विकल्प है। यह चार-पकड़ वाले हैंडलबार के साथ एक मजबूत डिज़ाइन को स्पोर्ट करता है। अंतर्निहित स्क्रीन आपको अपने आँकड़ों पर नज़र रखने और विभिन्न गंतव्यों/प्रशिक्षण कार्यक्रमों में से चुनने की अनुमति देती है - या आप स्ट्रीमिंग ऐप्स भी देख सकते हैं। यदि आप कस्टम सत्र एक साथ रखना चाहते हैं तो अनुकूलित वर्कआउट और अनुकूलित कोचिंग भी विकल्प हैं, या आप प्रशिक्षकों के साथ पूर्व-क्रमादेशित कक्षाओं से शुरुआत कर सकते हैं। मशीन समय और कैलोरी बर्न को ट्रैक कर सकती है, साथ ही आपकी उपलब्धियों की निगरानी भी कर सकती है। शामिल हृदय गति मॉनिटर के साथ, आप अपनी हृदय गति को भी ट्रैक कर सकते हैं। जब चीजें थोड़ी आसान हो जाएं, तो चीजों को और अधिक चुनौतीपूर्ण बनाए रखने के लिए 20 प्रतिरोध स्तरों में से चुनें।
अण्डाकार जेआरएनवाई सदस्यता के एक वर्ष के साथ आता है, जो वास्तव में आवश्यक है सभी स्मार्ट सुविधाओं का उपयोग करने के लिए। सामान्यतः, सदस्यता की लागत $150 प्रति वर्ष होती है।
बोफ्लेक्स मैक्स ट्रेनर M9
सर्वोत्कृष्ट सर्वांगीण अण्डाकार
नॉर्डिकट्रैक स्पेससेवर SE9i
सर्वोत्तम कॉम्पैक्ट अण्डाकार
पेशेवरों
- कॉम्पैक्ट फ़ोल्ड करने योग्य डिज़ाइन
- स्वचालित झुकाव जो Google मानचित्र से जुड़ सकता है
- 24 प्रतिरोध स्तर
दोष
- अभी भी घर में काफ़ी जगह घेरता है
इस अण्डाकार को इस तरह डिज़ाइन किया गया था कि जब आप वर्कआउट खत्म कर लें तो इसे मोड़ दिया जाए, जो जगह बचाने के लिए इसे किसी कोने या कोठरी में खिसकाने के लिए आदर्श है। स्पेससेव SE9i 24 प्रतिरोध स्तरों और कई प्रोग्राम विकल्पों के साथ एक अत्यधिक सक्षम, उच्च तकनीक वाली मशीन है। अपने प्रतिरोध, समय, ताल, झुकाव और बहुत कुछ की निगरानी करते हुए, विभिन्न प्रकार के सत्रों और प्रशिक्षकों को नेविगेट करने के लिए ऑनबोर्ड टचस्क्रीन का उपयोग करें। इनक्लाइन की बात करें तो, प्रोग्राम वास्तविक दुनिया में जॉगिंग की अनुभूति की नकल करने के लिए स्वचालित रूप से समायोजित भी हो सकते हैं। आप इसे Google मानचित्र से भी जोड़ सकते हैं और नकल करने के लिए एक विशिष्ट परिदृश्य चुन सकते हैं!
हमेशा की तरह, आपको सब कुछ काम करने के लिए एक सदस्यता की आवश्यकता होगी, इस बार यह iFIT के लिए है, जो $39 के लिए एक मासिक योजना और $180 के लिए एक वार्षिक योजना प्रदान करता है।
नॉर्डिकट्रैक स्पेससेवर SE9i
सर्वोत्तम कॉम्पैक्ट अण्डाकार
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प्रोफार्मा कार्बन E7
सर्वाधिक आरामदायक अण्डाकार
पेशेवरों
- पैडल आराम के लिए डिज़ाइन किए गए हैं
- अंतर्निर्मित पल्स/हृदय गति सेंसर
- iFIT की इंटरैक्टिव डिजिटल प्रशिक्षण की उत्कृष्ट श्रृंखला
दोष
- अंतर्निर्मित सेंसर आमतौर पर पहनने योग्य सेंसर जितने सटीक नहीं होते हैं
iFIT परिवार की एक अन्य मशीन, यह प्रोफॉर्म मॉडल नॉर्डिकट्रैक संस्करण की तुलना में थोड़ा सरल है लेकिन इसमें कई शामिल हैं समान स्मार्ट सुविधाएँ, जैसे कि सात-इंच पर विभिन्न सत्रों या स्थानों से चयन करने की क्षमता टच स्क्रीन। जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, आप अण्डाकार स्वचालित रूप से झुकाव को समायोजित कर सकते हैं। बेशक, आप बड़े आकार के पैडल (अधिकतम आराम के लिए डिज़ाइन किए गए) को समायोजित करने के साथ-साथ इसे स्वयं भी नियंत्रित कर सकते हैं।
हैंडल में एक अंतर्निर्मित हृदय गति सेंसर भी होता है - ये हमेशा पहनने योग्य के समान सटीक नहीं होते हैं, लेकिन इसे सेट करते समय चिंता करने के लिए यह एक कम सहायक उपकरण है। कुल मिलाकर, यह शुरुआती अण्डाकार मशीन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है या यदि आप किसी ऐसी चीज़ की तलाश में हैं जो विशेष रूप से आरामदायक अनुभव प्रदान करती है।
प्रोफार्मा कार्बन E7
सर्वाधिक आरामदायक अण्डाकार
नॉटिलस E618 अण्डाकार मशीन
मैन्युअल नियंत्रण के लिए सर्वोत्तम अण्डाकार
पेशेवरों
- विस्तृत समायोजन और कार्यक्रम निर्माण की अनुमति देता है
- ब्लूटूथ कनेक्टिविटी
- टिकाऊ ड्राइवट्रेन डिज़ाइन
दोष
- कोई टचस्क्रीन या इंटरैक्टिव प्रोग्राम विकल्प नहीं
यह नॉटिलस अण्डाकार सीधे व्यवसाय पर जाता है, जिसमें इंटरैक्टिव सत्रों और प्रशिक्षकों पर कम ध्यान दिया जाता है और आपकी शर्तों पर कसरत को नियंत्रित करने पर अधिक ध्यान दिया जाता है। हृदय गति, HIIT और वजन घटाने जैसे कुछ लक्ष्यों को उजागर करने वाले 29 अलग-अलग अंतर्निहित कार्यक्रम हैं, लेकिन आप कस्टम प्रोग्राम भी एक साथ रख सकते हैं या उन्हें व्यापक ऑनबोर्ड नियंत्रणों के साथ सेट कर सकते हैं (गंभीरता से, बहुत सारे हैं) बटन)। आप प्रतिरोध को तुरंत समायोजित कर सकते हैं, झुका सकते हैं (10 डिग्री तक), और अधिक, या बस त्वरित प्रारंभ चुनें और जैसे ही आपको पसीना आने लगे समायोजन कर सकते हैं।
मॉडल ब्लूटूथ का समर्थन करता है, इसलिए यह आपके वर्कआउट डेटा को आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे किसी भी पसंदीदा प्रशिक्षण ऐप के साथ साझा कर सकता है (यदि आप कुछ आज़माना चाहते हैं तो नॉटिलस एक्सप्लोर द वर्ल्ड ऐप के साथ काम करता है)। अधिक प्रत्यक्ष निगरानी के लिए एक हृदय गति पट्टा शामिल किया गया है। यह मॉडल अपने आप में पूरी तरह से विश्वसनीय है, जिसका अर्थ है कि यदि आप इससे बचना चाहते हैं तो आपको किसी भी चीज़ के लिए सदस्यता का भुगतान नहीं करना पड़ेगा।
नॉटिलस E618 अण्डाकार मशीन
मैन्युअल नियंत्रण के लिए सर्वोत्तम अण्डाकार
एकमात्र E25 अण्डाकार
संपूर्ण कसरत के लिए सर्वोत्तम अण्डाकार
पेशेवरों
- 20-पाउंड फ्लाईव्हील के साथ मजबूत डिजाइन
- अंतर्निर्मित पंखा और ब्लूटूथ स्पीकर
- भौतिक चिकित्सकों द्वारा डिज़ाइन किए गए पैडल
दोष
- यह मशीन काफी जगह घेरती है
सोल अपने मजबूत डिज़ाइन के लिए जाना जाता है, और यह अण्डाकार भी कोई अपवाद नहीं है, अच्छी तरह से बनाया गया है 20-पाउंड फ्लाईव्हील, आजीवन वारंटी के साथ स्टील फ्रेम, और अतिरिक्त पेशकश के लिए चार पीछे के पहिये स्थिरीकरण. सोल यह भी गारंटी देता है कि उसके पैर पैडल अधिकतम सुरक्षा के लिए भौतिक चिकित्सकों द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं। बोर्ड पर, आपको वायरलेस हार्ट रेट स्ट्रैप के साथ हैंडल में एक कूलिंग फैन, स्पीकर, वॉटर बॉटल होल्डर, टैबलेट होल्डर और पल्स मॉनिटर मिलेगा। यहां तक कि वर्कआउट के दौरान आपके डिवाइस को चार्ज करने के लिए एक यूएसबी पोर्ट भी है...हालांकि कोई एकीकृत प्रशिक्षण कार्यक्रम विकल्प नहीं हैं।
जैसे-जैसे आप अपने वर्कआउट के साथ आगे बढ़ते हैं, आप झुकाव के 20 स्तरों के बीच चयन कर सकते हैं, अण्डाकार प्रतिरोध के स्तर को समायोजित कर सकते हैं, और चुनौती को बढ़ाने के लिए कई अन्य बदलाव कर सकते हैं। बस यह ध्यान रखें कि इस तरह की मशीन के लिए बहुत अधिक जगह की आवश्यकता होगी, और यह जगह बचाने के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है।
एकमात्र E25 अण्डाकार
संपूर्ण कसरत के लिए सर्वोत्तम अण्डाकार
सनी एसएफ-ई3912 अण्डाकार
सर्वोत्तम बजट अण्डाकार
पेशेवरों
- खरीदने की सामर्थ्य
- 24 अंतर्निर्मित कसरत कार्यक्रम
- हैंडलबार्स में पल्स सेंसर
दोष
- ब्लूटूथ कनेक्टिविटी का अभाव
होम जिम शुरू करना एक अच्छा विचार है, लेकिन हर कोई नई मशीन के लिए $1,000 या अधिक का भुगतान नहीं कर सकता। यही कारण है कि यह सनी मॉडल उन लोगों के लिए एक आदर्श, किफायती विकल्प है जो कुछ नकदी बचाना चाहते हैं। इस अण्डाकार पर बहुत अधिक घंटियाँ और सीटियाँ नहीं हैं, लेकिन इसमें एक प्रदर्शन मॉनिटर स्क्रीन, एक डिवाइस धारक और प्रोग्रामयोग्य प्रतिरोध स्तर शामिल हैं।
विभिन्न लक्ष्यों के साथ 24 ऑनबोर्ड वर्कआउट मोड हैं, और आप प्रत्येक सत्र के लिए खर्च की गई कैलोरी, समय, दूरी और बहुत कुछ जैसे आँकड़े ट्रैक कर सकते हैं। हैंडल में कुछ हल्की हृदय गति ट्रैकिंग के लिए पल्स सेंसर भी शामिल हैं। यह सब एक साथ रखें, और यदि आप एक बजट संस्करण की तलाश में हैं जो निराश नहीं करेगा तो यह एक शानदार अण्डाकार है।
सनी एसएफ-ई3912 अण्डाकार
सर्वोत्तम बजट अण्डाकार
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