वर्क/लाइफ के इस एपिसोड में, ग्रेग निबलर ने के संस्थापक सियारा प्रेसलर से बात की प्रीगेम, किसी ऐसी चीज़ के बारे में बात करना जिसे हम और अधिक करना चाहते हैं लेकिन ऐसा करने में दोषी महसूस कर सकते हैं: छुट्टियाँ लेना। प्रेसलर यह जानने के लाभों और महत्व पर चर्चा करते हैं कि कब दूर जाना है, चाहे वह लंबी छुट्टी के लिए हो, या बस काम के बारे में सोचने से दूर बिताया गया समय हो।
जीवन में संतुलन खोजने का मतलब है ब्रेक लेना, लेकिन इस संस्कृति में, समय निकालने को आलस्य के रूप में देखा जाता है। और फ्रीलांसरों के लिए, समय निकालने के लिए अपराधबोध (और लागत) की एक अतिरिक्त परत होती है। लेकिन ऐसे कई तरीके हैं जिनसे हम अपने पास मौजूद समय का लाभ उठा सकते हैं, तब भी जब हम काम से समय नहीं निकाल रहे हों। प्रेसलर इससे बचने के लिए कई युक्तियाँ देता है। उदाहरण के लिए, सप्ताहांत लेना और उन्हें अपना बनाना, या रात में अपना फोन बंद करना काम से दूर समर्पित समय बनाने के सरल तरीके हैं।
प्रेसलर का कहना है कि यह एहसास करना भी महत्वपूर्ण है कि आप दूर जाने में सक्षम हैं। “तुम्हारे चले जाने पर चीज़ें बिखर नहीं जाएंगी। अगर हम काम पर नहीं हैं तो दुनिया बिखर नहीं जाएगी,” वह कहती हैं। अभी से योजनाएँ बनाना शुरू कर दें, क्योंकि यह एक लक्ष्य बन जाएगा जिसके लिए आप काम कर सकते हैं, और इसलिए भी कि आपकी नौकरी प्रतीक्षा कर सकती है और आपके दूर रहने के समय के आसपास निर्धारित हो सकती है।
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छुट्टियाँ और दूर का समय भी उत्पादकता बढ़ाता है। प्रेसलर कहते हैं, "विशेषकर रचनात्मक सोच के साथ, विचारों के आने की प्रतीक्षा में डेस्क पर बैठना काम नहीं करता है।" टहलने के लिए दूर जाना या किसी शौक में शामिल होना आपकी रचनात्मकता और दिमाग को बिना किसी परेशानी या दिनचर्या के त्याग किए सक्रिय रखने का सही तरीका है। हमारे दिमाग को सांस लेने के लिए कुछ समय देने से काम के दौरान और बाहर दोनों जगह बेहतर सोच मिलती है।
प्रेसलर हमें पहले से मौजूद समय को अपनाने के लिए भी प्रोत्साहित करता है। डिजिटल डिटॉक्स किसी के लिए भी अच्छा है। “कोई काम करते समय फ़ोन घर पर छोड़ दें। या फिर एक सप्ताह के लिए सोशल मीडिया से छुट्टी ले लें।” व्यक्तिगत समय को एकीकृत करने और उसके मूल्य का लाभ उठाने के कई छोटे-छोटे तरीके हैं।
"इसके अलावा, काम करने का पूरा उद्देश्य जीना है, इसलिए इसे करें!" प्रेसलर कहते हैं. काम के बाहर अपने जीवन का आनंद लेकर, जब आप वहां होंगे तो आप अपने आप को तरोताजा और अपनी नौकरी के लिए पुनः ऊर्जावान पाएंगे।
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