सर्वश्रेष्ठ स्ट्रीमिंग वर्कआउट सब्सक्रिप्शन

मुफ़्त अच्छा है, और बहुत कुछ है निःशुल्क ऑनलाइन कसरत विकल्प अभी. लेकिन विशेष रूप से अब घर पर इतने अधिक रहने के कारण, आपको अपनी फिटनेस दिनचर्या में कुछ विविधता की आवश्यकता होगी। मुफ़्त विकल्पों में बस वह बात नहीं है।

हमने सर्वोत्तम प्रीमियम स्ट्रीमिंग वर्कआउट सब्सक्रिप्शन खोजने के लिए वेब पर खोजबीन की है, और उनमें से कई उतने महंगे नहीं हैं जितना आप सोच सकते हैं। जबकि कुछ केवल स्ट्रीमिंग वर्कआउट कक्षाएं प्रदान करते हैं, अन्य साथी ऐप, छूट जैसे अतिरिक्त विकल्प प्रदान करते हैं कसरत उपकरण, और अधिक।

दैनिक जला

डेली बर्न के पास वर्कआउट्स की एक विस्तृत लाइब्रेरी है - उनमें से लगभग 1,000। आपकी सदस्यता में शामिल वर्कआउट के प्रकारों में कार्डियो और शामिल हैं रनिंग वर्कआउट, योग, नृत्य और पिलेट्स, लेकिन इसमें ऐसी गतिविधियाँ भी शामिल हैं जिन्हें पूरा करने के लिए आपको केवल बुनियादी उपकरणों की आवश्यकता होगी, इसलिए जैसे-जैसे आपका होम जिम बढ़ता है, यह सेवा आपके साथ बढ़ती है।

वर्तमान में, डेली बर्न 30-दिन का परीक्षण प्रदान करता है, और आपके पहले 30 दिनों के बाद, सेवा $19.99 प्रति माह है। यदि आप केवल एक विशेष प्रकार के वर्कआउट में रुचि रखते हैं, तो सेवा में वहां भी विकल्प हैं: योग $9.99 प्रति माह है, एक रनिंग ऐप है $7.99 प्रति माह, और HIIT सदस्यता $12.99 प्रति माह है, लेकिन पूर्ण सदस्यता की कम लागत के साथ, हम आपको यह विकल्प चुनने की सलाह देंगे वह।

peloton

आप सोच सकते हैं कि पेलेटन की स्ट्रीमिंग वर्कआउट सेवा का पूरा लाभ उठाने के लिए आपको पेलोटन की आवश्यकता होगी, लेकिन ऐसा नहीं है। केवल $13 प्रति माह के लिए, आप बूट कैंप, शक्ति, योग, दौड़ और साइकिलिंग कक्षाएं स्ट्रीम कर सकते हैं जिन्हें आप पेलोटन की महंगी ट्रेडमिल या व्यायाम बाइक के बिना कर सकते हैं। उनके पास आउटडोर रन कक्षाएं भी हैं जिन्हें आप दौड़ते समय स्ट्रीम कर सकते हैं।

कक्षाएं लाइव और ऑन डिमांड दोनों तरह से आयोजित की जाती हैं। बेशक, पेलोटन उपकरण रखना एक बोनस है, लेकिन अगर आपके पास अधिकार है तो आपको इसकी आवश्यकता नहीं है व्यायाम वाहन. और यहां कीमत अन्य विकल्पों की तुलना में सस्ती है, जो एक निश्चित बोनस है।

आपतिव

एक चीज़ जो AAPtiv को हमारे अन्य सुझावों से अलग करती है वह यह तथ्य है कि यह केवल ऑडियो है। इस प्रकार, यह सेवा बाहरी गतिविधियों पर अधिक लक्षित है जो कुछ कोचिंग से लाभान्वित हो सकती हैं: दौड़ने और साइकिल चलाने के बारे में सोचें। इसमें इनडोर एलिप्टिकल, साइक्लिंग और ट्रेडमिल वर्कआउट भी हैं, लेकिन हमारा मानना ​​है कि कुछ अन्य सेवाएं उन लोगों के लिए बेहतर अनुकूल हैं जो घर के अंदर वर्कआउट करना पसंद करते हैं।

लेकिन सेवा पर कक्षाओं की विशाल संख्या अब तक सबसे अधिक है: वर्तमान में AAPtiv की कुल संख्या लगभग 2,500 है, जिसमें प्रत्येक सप्ताह लगभग 30 नए जोड़े जाते हैं। आप इन वर्कआउट्स को कठिनाई स्तर के अनुसार अनुकूलित कर सकते हैं और यहां तक ​​कि पृष्ठभूमि संगीत को अपनी प्राथमिकताओं में बदल सकते हैं, और एक ऐप्पल वॉच ऐप भी उपलब्ध है। दुर्भाग्य से, नि:शुल्क परीक्षण केवल एक सप्ताह का है और केवल $99 वार्षिक योजना के साथ उपलब्ध है, लेकिन $14.99 महीने-दर-माह विकल्प की कीमत भी बहुत अधिक नहीं है।

ग्लो

घर के अंदर रहना मन और शरीर पर तनावपूर्ण हो सकता है, और योग तनाव दूर करने और दोबारा ध्यान केंद्रित करने का एक आदर्श तरीका है। हमारी राय में, सबसे अच्छी ऑनलाइन योग सदस्यता सेवा ग्लो (पूर्व में योगाग्लो) है। यह देखते हुए कि यह मुख्य रूप से योग पर केंद्रित है, इसमें अन्य सेवाओं जितने वीडियो नहीं हैं। लेकिन कई योग विधाओं में अभी भी पर्याप्त संख्या है।

आप ग्लो को इसकी वेबसाइट के माध्यम से या इसके विभिन्न ऐप्स के माध्यम से एक्सेस कर सकते हैं, जिसमें ऐप्पल वॉच भी शामिल है। यदि आपको कुछ और दिल को छू लेने वाली चीज़ चाहिए, तो ग्लो ने हाल ही में HIIT वीडियो बनाना शुरू किया है (इस प्रकार नाम बदल गया है)। 15-दिन का परीक्षण उपलब्ध है, और उसके बाद लागत $18 मासिक है। आप संभवतः अपने आप को पकड़ना चाहेंगे योग चटाई और योग तौलिया हालाँकि, इसका उपयोग करने से पहले।

बर्रे3

बैरे बैले अवधारणाओं पर आधारित है और फिटनेस उत्साही लोगों के बीच टोन बढ़ाने का एक लोकप्रिय तरीका बन गया है। जिम श्रृंखला Barre3 के 33 अमेरिकी राज्यों, कनाडा और फिलीपींस में स्टूडियो हैं, लेकिन यह ऑनलाइन कक्षाएं भी प्रदान करती है। इसकी Barre3 ऑनलाइन सेवा कुल मिलाकर लगभग 500 वीडियो होस्ट करती है, जो आपको गति और संतुलन सहित मुख्य अवधारणाओं को सिखाती है।

Barre3 सप्ताह में एक नई कक्षा अपलोड करता है, और आपको कुछ आइटम लेने चाहिए - एक कोर बॉल, प्रतिरोध संघों, और डम्बल - आरंभ करने से पहले. वे इन वस्तुओं को सस्ती किट में पेश करते हैं। यह सेवा उचित भी है, यह देखते हुए कि आप उनके स्टूडियो में सदस्यता के लिए कितना भुगतान करेंगे। आप 15-दिवसीय परीक्षण के लिए साइन अप कर सकते हैं, उसके बाद सेवा बिल $30 प्रति माह होगा।

मांग पर जैज़रसाइज़

नहीं, आप यह ग़लत नहीं पढ़ रहे हैं। 1980 के दशक का व्यायाम का क्रेज लगभग चार दशक बाद भी जीवित है (यह अभी 50 साल का हुआ है!), अभी स्ट्रीमिंग फॉर्म में है और आज के फिटनेस कट्टरपंथियों के लिए स्पष्ट आवश्यक अपडेट के साथ है। प्रत्येक उच्च-तीव्रता वाला वर्कआउट 10 से 40 मिनट तक लंबा होता है, जिसमें वही उठने-बैठने वाला संगीत शामिल होता है जिसने मूल को इतना लोकप्रिय बना दिया।

आप चालों के माध्यम से एक पेशेवर की तरह जैज़र्साइज़ करना सीखेंगे, जो पिलेट्स, HIIT, किकबॉक्सिंग और अन्य फिटनेस तकनीकों से उधार ली गई गतिविधियों को जोड़ती है। आपको बस अपनी आवश्यकता होगी कसरत के जूते और हल्के डम्बल की एक जोड़ी। यदि आप इस विशेष रीबूट के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो सेवा का परीक्षण करने के लिए 15-दिवसीय परीक्षण है। उसके बाद, आपकी सेवा की लागत $20 प्रति माह होगी।

पिलेट्सोलॉजी

यदि आप पिलेट्स में बड़े हैं, तो पिलेट्सोलॉजी आपके लिए एक उत्कृष्ट कसरत सदस्यता सेवा है। पति-पत्नी पिलेट्स प्रशिक्षक टीम जैक कोबले और अलीसा व्याट द्वारा निर्मित, यह सेवा अब और विकसित हो गई है लगभग 50 प्रशिक्षक और 1,400 से अधिक कक्षाएं - जिनमें पिलेट्स के संस्थापक जो पिलेट्स द्वारा पढ़ाए गए प्रशिक्षक भी शामिल हैं वह स्वयं।

गर्भवती, यात्रा, या धावक? पिलेट्सोलॉजी में सिर्फ आपके लिए कक्षाएं हैं। जबकि जो लोग अधिक सामान्य कसरत सेवा की तलाश में हैं उन्हें कहीं और बेहतर सेवा मिल सकती है, पिलेट्स प्रशंसकों को इस विशेष सेवा के बारे में बहुत कुछ पसंद आएगा। 16-दिन का निःशुल्क परीक्षण उपलब्ध है, और उसके बाद इसकी लागत $20 प्रति माह है।

क्रंच लाइव

क्रंच के ब्रांडेड जिम पूरे देश में हैं, लेकिन अधिकांश अत्यधिक शहरी क्षेत्रों में स्थित हैं। लेकिन इसकी स्ट्रीमिंग फिटनेस सेवा का लाभ उठाने के लिए आपको जिम के पास होने की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि इसमें अन्य सेवाओं की तुलना में वीडियो की संख्या कहीं भी नहीं है - लगभग 85 कुल कक्षाएं - वे हैं उसी तरह सिखाया जाता है जैसे वे स्वयं जिम में होते हैं, और जो आपके साथ वर्कआउट करते हैं वे अक्सर वास्तविक क्रंच होते हैं सदस्य.

क्रंच सदस्यों को बिना किसी अतिरिक्त लागत के इन वर्कआउट्स तक पहुंच प्राप्त है, लेकिन गैर-सदस्यों को 45 दिन का निःशुल्क प्रशिक्षण मिल सकता है परीक्षण करें और उसके बाद केवल $9.99 प्रति माह या $90 प्रति वर्ष का भुगतान करें, जिससे यह हमारे सबसे सस्ते विकल्पों में से एक बन गया है सूची। और हर समय नए वर्कआउट जोड़े जा रहे हैं, इसलिए सेवा और बेहतर होगी।

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