फाइटकैंप समीक्षा: आपके वर्कआउट को बेहतर बनाने के लिए बॉक्सिंग कॉम्बो

फाइटकैम्प

एमएसआरपी $1,219.00

स्कोर विवरण

"जब आपको बॉक्सिंग दस्ताने के साथ एक बैग को पंच करने के यथार्थवाद की आवश्यकता होती है, तो फाइटकैंप इसे घर पर दोहराता है।"

पेशेवरों

• मजबूत, पेशेवर-ग्रेड उपकरण
• चुनने के लिए बहुत सारी मुक्केबाजी कक्षाएं
• सटीक पंच ट्रैकर्स

दोष

• उचित फॉर्म का पता नहीं लगाता

घरेलू जिम का अनुभव यह पहले से कहीं अधिक विविधतापूर्ण है। जबकि उच्च-तीव्रता प्रशिक्षण और बाइकिंग जैसे वर्कआउट को दुनिया के पेलोटन और मिरर्स द्वारा लोकप्रिय बनाया गया है, वहीं कुछ ऐसे भी हैं जिन्हें बहुत कम या शून्य एक्सपोज़र मिला है। बॉक्सिंग उनमें से एक है.

यदि आपने उन अन्य अभ्यासों से अपना पेट भर लिया है, तो फाइटकैंप के पास अपने मुक्केबाजी और किकबॉक्सिंग वर्कआउट के साथ आपकी रुचि बढ़ाने के लिए कुछ हो सकता है। स्वाभाविक रूप से, आप बॉक्सिंग फॉर्म में आने के लिए कुछ स्तर की ट्रैकिंग और मार्गदर्शन की उम्मीद कर सकते हैं, लेकिन क्या यह वास्तव में एक-पर-एक की जगह ले सकता है? व्यक्तिगत प्रशिक्षक अनुभव? ठीक है, कम से कम, आप असली पंचिंग बैग मार रहे होंगे।

सेटअप और स्थापना

फाइटकैंप में आपकी पसंद के अनुरूप तीन अलग-अलग पैकेज शामिल हैं: कनेक्ट ($439), पर्सनल ($1,219), और ट्राइब ($1,349)। मैंने पर्सनल का परीक्षण किया, जिसमें पंच ट्रैकर्स, क्विक रैप्स, फ्री-स्टैंडिंग बैग, वर्कआउट मैट और प्रीमियम बॉक्सिंग दस्ताने शामिल थे। सभी पैकेजों पर शिपिंग निःशुल्क है।

इसमें आपको घर पर बॉक्सिंग वर्कआउट देने के लिए सभी आवश्यक चीजें हैं, लेकिन अगर आपको बैग की आवश्यकता नहीं है और बस यदि आप अपने मुक्कों को ट्रैक करना चाहते हैं, तो आप अपने लिए काफी बचत करने के लिए कनेक्ट पैकेज के साथ बने रहना चाहेंगे मात्रा। ट्राइब पैकेज में व्यक्तिगत रूप से सब कुछ है, लेकिन यह अतिरिक्त मुक्केबाजी दस्ताने के साथ आता है।

अब, फाइटकैंप स्थापित करने का सबसे कठिन हिस्सा इसके लिए एक जगह का पता लगाना है - सिर्फ इसलिए कि एक बार इसे स्थापित करने के बाद, आप वास्तव में इसे स्थानांतरित नहीं कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आधार या तो पानी या रेत से भरा होता है, जो फ्री-स्टैंडिंग बैग को उस स्थान पर बने रहने की अनुमति देता है जब आप उस पर मुक्का मार रहे होते हैं।

इसने तराजू को 300 पाउंड से अधिक झुका दिया, जिससे बाद में जब तक रेत खाली नहीं हो जाती तब तक आगे बढ़ना लगभग असंभव हो गया। मैंने यह सब अपने में स्थापित कर लिया मेरे गैराज में अस्थायी जिम, लेकिन मैं देख सकता हूं कि अगर आप इसे उपयोग में नहीं होने पर कहीं दूर रखना चाहते हैं तो यह घर के अंदर कैसे समस्या पैदा कर सकता है।

सेटअप प्रक्रिया का अंतिम भाग पंच ट्रैकर्स को मेरे साथ जोड़ना था आईफोन एसई ब्लूटूथ के माध्यम से. इसके पूरा होने के बाद, मैं फाइटकैंप का उपयोग शुरू करने के लिए तैयार था।

बॉक्सिंग गियर

अचल होने के बावजूद, फ्री-स्टैंडिंग बैग ऐसा दिखता है और महसूस होता है जैसे आप वास्तव में बॉक्सिंग जिम में उपयोग करेंगे। चूंकि आधार के अंदर की रेत इसे हिलने से रोकती है, इसलिए मैं इसे पूरी ताकत से लात और मुक्का मारने में सक्षम हूं। यह अच्छी तरह से बनाया गया लगता है और मुझे विश्वास दिलाता है कि यह लंबे समय तक टिकेगा। मैंने काफी ताकत से मुक्का और लात मारी है, इसलिए मुझे खुशी है कि यह मेरी हर चीज का सामना करने में सक्षम है।

इसमें शामिल मुक्केबाजी दस्ताने भी कुछ ऐसे प्रतीत होते हैं जिनका उपयोग पेशेवर करते हैं। वे आपके पोर की रक्षा करने में मदद करेंगे, खासकर यदि बैग पर मुक्का मारने से उनमें दर्द महसूस होने लगे। पंच ट्रैकर्स को आपके हाथों पर लगाए जाने वाले त्वरित रैप्स की जेब में रखा जाता है, जो फाइटकैंप को यह निगरानी करने की अनुमति देता है कि प्रत्येक कसरत में कितने पंच दिए गए हैं।

और अंत में, भारी वर्कआउट मैट है जो एक बार फिर ऐसा लगता है जैसे आप जिम में पाएंगे। यह इतना बड़ा है कि इसमें मैं और पंचिंग बैग समा सकते हैं, लेकिन गंदगी बहुत जल्दी जमा हो जाती है। ऐसे वर्कआउट थे जिनमें मुझे चटाई पर बैठना पड़ता था या मेरी हथेलियाँ उसे छूती थीं, इसलिए पैरों के निशान बनने और साफ करने में कठिनाई होने से रोकने के लिए आप इसे बार-बार साफ करना चाहेंगे।

कुल मिलाकर, मैं यहां के गियर से प्रभावित हूं क्योंकि यह पारंपरिक जिम में मिलने वाले गियर से बिल्कुल भी कम नहीं है।

व्यायाम

यदि आपने पहले कभी बॉक्सिंग नहीं की है, तो आप इस बात की सराहना करेंगे कि कैसे फाइटकैंप की कक्षाएं आपको बुनियादी बातों के साथ बॉक्सिंग के लिए तैयार करेंगी। प्रशिक्षक जानकारीपूर्ण हैं और विभिन्न पंचों पर मार्गदर्शन प्रदान करते हैं, साथ ही कक्षाओं में कुछ उच्च-तीव्रता वाले अंतराल प्रशिक्षण का भी मिश्रण होता है, जिसमें मुझे बर्पीज़ (मेरे खराब घुटने) करने पड़ते हैं। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि वर्कआउट कक्षाओं के अंत तक मैंने खुद को पसीना बहाते हुए पाया, जो कि जब भी आप कुछ नया करने की कोशिश करते हैं तो अपेक्षित होता है।

वर्तमान में, फाइटकैंप iOS उपकरणों के साथ संगत है - इसलिए कक्षाओं का पालन करने के लिए आपके पास एक iPhone या iPad होना चाहिए। वहाँ एक है एंड्रॉयड ऐप रास्ते में है, लेकिन इसे कब जारी किया जाएगा इसकी कोई समय सीमा नहीं है। जबकि मुक्केबाजी, किकबॉक्सिंग और कोर के बीच कक्षाओं को ऐप के माध्यम से फ़िल्टर किया जा सकता है, फ़ाइटकैंप का उपयोग करने में मुझे जो एकमात्र व्याकुलता हुई वह थी अभ्यास करते समय अपने iPhone को देखने की कोशिश करना। मैं बस यही चाहता हूं कि बैग पर एक जगह हो जहां मैं अपने आईफोन को आराम से रख सकूं निर्देश, सिर्फ इसलिए कि किसी नजदीकी स्थान पर ध्यान केंद्रित करते हुए अपने फ़ोन को देखना कठिन है बैग को हिट करने के लिए.

वर्कआउट के दौरान, पंच ट्रैकर्स ने सटीक रूप से निगरानी की कि मैंने कितनी बार मुक्का मारा है। प्रत्येक कक्षा की शुरुआत में लक्ष्य निर्धारित किए जाते हैं, लेकिन जब बैग हिट करने की बात आती है तो उचित फॉर्म की निगरानी करने की क्षमता यहां गायब है। हां, हुक, जैब या अपरकट फेंकने में अंतर है, लेकिन मैं यह देखना चाहता हूं कि फाइटकैंप मुझे बताए कि क्या मैं पंचिंग बैग पर सही क्षेत्रों पर प्रहार कर रहा हूं। यह न तो मेरे घूंसे के पीछे की शक्ति को पहचान सकता है और न ही पहचान सकता है। हालाँकि, वे आउटपुट के माध्यम से इसके एक रूप को ट्रैक करते हैं, जिसे मुक्कों की गति और तकनीक से मापा जाता है।

फिर भी, यदि आपने कभी बॉक्सिंग या किकबॉक्सिंग का प्रयास नहीं किया है, तो यह निश्चित रूप से आपको कार्डियो वर्कआउट दे सकता है। फाइटकैंप विभिन्न तरीकों से शुरुआती लोगों के लिए इसे आसान बनाता है शुरुआती कक्षाएं और सुझावों किसी को भी गति प्रदान करने के लिए। मैं बस पुनरावृत्तीय सुधार देखना चाहूंगा जो उचित रूप और मेरे मुक्कों के पीछे की शक्ति को निर्धारित करने की क्षमता का पता लगा सके।

सदस्यता सेवा

फाइटकैंप की सदस्यता सेवा की लागत $39 प्रति माह है, जो पेलोटन, मिरर और टेम्प जैसी अन्य कनेक्टेड फिटनेस सेवाओं के अनुरूप है। यह सदस्यता सेवा उपयोगकर्ताओं को 1,000 से अधिक वर्कआउट तक पहुंच प्रदान करती है, लेकिन चूंकि यह मुक्केबाजी पर केंद्रित है, इसलिए आपको मिरर या टेम्पो के समान विविध और मजबूत कक्षाएं नहीं मिलेंगी।

लेकिन साथ ही, फाइटकैंप की कक्षाएं शुरुआती से लेकर उन्नत तक के दायरे को कवर करती हैं, ताकि आप अन्य प्लेटफ़ॉर्म की तुलना में बॉक्सिंग के बारे में अधिक जानकारीपूर्ण मार्गदर्शन प्राप्त करें जो आपके पास है प्रतिबिंब के साथ बॉक्सिंग।

हमारा लेना

बाइकिंग और एचजीएच-इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग (एचआईटीटी) व्यायाम घरेलू जिम अनुभवों में प्रमुख बन गए हैं, जो फाइटकैंप को आकर्षक बनाते हैं। यह निश्चित रूप से अलग है, विशेष रूप से मुक्केबाजी पर ध्यान केंद्रित करता है, लेकिन मुझे वास्तव में हार्डवेयर पसंद है। मैं बस यही चाहता हूं कि यह अधिक स्मार्ट हो, खासकर जिम-गुणवत्ता वाले पंचिंग बैग और दस्ताने की कीमत को देखते हुए। फिर, फाइटकैंप का यथार्थवाद और स्वचालित रूप से मुक्कों को ट्रैक करने की क्षमता अभी भी किसी ऐसे व्यक्ति को शैडोबॉक्स करने से बेहतर है जिसे आप वीडियो पर देख रहे हैं।

क्या कोई बेहतर विकल्प है?

लाइटबॉक्सर चेक आउट करने का एकमात्र अन्य समान विकल्प है। इसकी कीमत $1,695 से अधिक है, लेकिन यह अनुभव को इस तरह से सरल बनाता है कि इसे आकर्षक बना देता है।

वहाँ अन्य फिटनेस सेवाएँ भी हैं जो कुछ प्रकार की मुक्केबाजी कक्षाएं प्रदान करती हैं, जैसे एप्पल फिटनेस+, लेकिन जबकि सदस्यता लागत फाइटकैंप की तुलना में बेहद सस्ती है, यह फाइटकैंप द्वारा पेश की गई ट्रैकिंग या उन्नत कक्षाओं से मेल नहीं खाती है।

कितने दिन चलेगा?

मैंने कई बार उल्लेख किया है कि फाइटकैंप के उपकरण गियर की तरह दिखते और महसूस होते हैं जो आपको बॉक्सिंग जिम में मिलेंगे। अब तक, जिन दो महीनों में मैं इसका उपयोग कर रहा हूं उनमें निर्माण गुणवत्ता के मामले में कोई समस्या नहीं है, लेकिन यह कहना मुश्किल है कि दीर्घावधि में यह कितने समय तक टिकेगा। कम से कम, वहाँ एक है एक साल की सीमित वारंटी कारीगरी और सामग्री में दोषों के विरुद्ध।

क्या आपको इसे खरीदना चाहिए?

हां, लेकिन केवल तभी जब आप उन सभी बाइकिंग और HITT वर्कआउट सेवाओं और उपकरणों से थक गए हों। बॉक्सिंग हर किसी के लिए नहीं है, लेकिन कुछ चालें और संयोजन सीखने में कोई हर्ज नहीं है।

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