Garmin Forerunner 45S समीक्षा: नए धावकों के लिए उत्तम फिटनेस घड़ी

गार्मिन फोररनर 45एस

एमएसआरपी $200.00

स्कोर विवरण

डीटी अनुशंसित उत्पाद

"फ़ोररनर 45S एक नए धावक के लिए आवश्यक सभी मेट्रिक्स को ट्रैक करता है।"

पेशेवरों

• रंग प्रदर्शन
• सटीक जीपीएस ट्रैकिंग
• नए खेल मोड और मेट्रिक्स
• 5-बटन नेविगेशन
• विभिन्न कलाइयों के लिए दो आकार

दोष

• कोई विनिमेय बैंड नहीं
• डिस्प्ले पर खरोंच लगने का खतरा हो सकता है
• कोई उन्नत रनिंग मेट्रिक्स नहीं

गार्मिन ने इसकी मरम्मत की अग्रदूत फिटनेस स्मार्टवॉच संपूर्ण लाइनअप में नई सुविधाएँ और बेहतर स्टाइल जोड़ना। नई फ़ोररनर 45S कंपनी की एंट्री-लेवल रनिंग वॉच फ़ोररनर 35 का अपग्रेड है। फोररनर 45एस, फोररनर 35 का सर्वश्रेष्ठ लेता है और कुछ नए रनिंग मेट्रिक्स, नए स्वास्थ्य और कल्याण सुविधाओं और एक स्टाइलिश गोलाकार डिजाइन के साथ इसे और भी बेहतर बनाता है। हम फोररनर 45एस के साथ कई हफ्तों से प्रशिक्षण ले रहे हैं, यह देखने के लिए कि क्या यह उतना अच्छा प्रदर्शन करता है जितना यह दिखता है और यह देखने के लिए कि क्या यह इनमें से एक है। सर्वोत्तम स्मार्टवॉच.

फोररनर 45 छोटे (FR45S) और बड़े आकार (FR45) दोनों में उपलब्ध है। आवरण और रंगों को छोड़कर दोनों घड़ियाँ हर तरह से एक जैसी हैं। FR45 का आकार 42 मिमी है और यह लाल या काले रंग में उपलब्ध है, जबकि FR45S बकाइन और सफेद रंग विकल्पों के साथ 39.5 मिमी का है। मैंने FR45S का सफेद रंग में परीक्षण किया, लेकिन समीक्षा में दी गई सभी बातें FR45 पर भी लागू होती हैं।

गोलाकार, रंगीन घड़ी का चेहरा शोस्टॉपर है

जबकि गार्मिन की अन्य सभी फ़ोररनर घड़ियों ने एक चिकना, गोलाकार डिज़ाइन अपनाया, फ़ोररनर 35 अपने बॉक्सी वॉच फेस और अनाड़ी चार-बटन डिज़ाइन के साथ एक अप्रिय अपवाद बना रहा। जब हमने नया फोररनर 45एस देखा, तो हमें भौतिक बदलावों से सुखद आश्चर्य हुआ। फोररनर 45एस में न केवल गोलाकार घड़ी का चेहरा है, बल्कि इसमें गार्मिन की अन्य फोररनर घड़ियों पर पांच-बटन नेविगेशन भी है। यह किसी अन्य फोररनर घड़ी की तरह ही दिखती और काम करती है।

FR45S में 1.04 इंच का रंगीन डिस्प्ले है जो 0.93 इंच के मोनोटोन डिस्प्ले से थोड़ा बड़ा है। अग्रदूत 35. इसमें अपने पूर्ववर्ती (128 x 128 पिक्सल) की तुलना में अधिक रिज़ॉल्यूशन (208 x 208 पिक्सल) है। मुझे दिन के समय या रात में अंतर्निहित बैकलाइट का उपयोग करके स्क्रीन पढ़ने में कोई समस्या नहीं हुई। उच्च-रिज़ॉल्यूशन स्क्रीन ने मुझे स्क्रीन पर मेट्रिक्स की एक श्रृंखला देखने की अनुमति दी, और मैंने सराहना की कि स्पष्टता के लिए विभिन्न मेट्रिक्स को रंग-कोडित किया गया था।

गार्मिन अन्य फ़ोररनर मॉडलों पर उपयोग किए जाने वाले गोरिल्ला ग्लास के बजाय डिस्प्ले को कवर करने के लिए रासायनिक रूप से मजबूत ग्लास का उपयोग करता है। यह विकल्प कीमत को कम रखता है, लेकिन इसका मतलब है कि FR45S गार्मिन के अन्य फोररनर मॉडल की तुलना में अधिक आसानी से स्क्रैच कर सकता है। मैंने अभी तक घड़ी के चेहरे को खरोंचा नहीं है, लेकिन मैं केवल कुछ हफ्तों से यूनिट का परीक्षण कर रहा हूं। मेरे पुराने फोररनर 235, जिसमें रासायनिक रूप से मजबूत ग्लास भी है, में कुछ महीनों के बाद कुछ खरोंचें दिखाई दीं। खरोंचें कोई कार्यात्मक समस्या नहीं हैं, लेकिन यदि वे आपको परेशान करती हैं तो स्क्रीन प्रोटेक्टर पर विचार करें।

इस नए गोलाकार वॉच फेस का मतलब है कि फोररनर 45S 35 (35.5 मिमी, 13.3 मिमी) की तुलना में थोड़ा चौड़ा (39.5 मिमी) और पतला (11.4 मिमी) है। FR45S पर घड़ी का चेहरा छोटी कलाईयों के लिए एक आदर्श आकार है, लेकिन बड़ी कलाईयों के लिए यह बहुत छोटा है। बड़ी कलाई वाले लोगों को फोररनर 45 खरीदना चाहिए जिसमें 42 मिमी का आवरण है और 197 मिमी तक की कलाई में फिट बैठता है। गार्मिन ने फ़ोररनर 45S पर सिलिकॉन स्ट्रैप को अपग्रेड किया, जिससे यह फ़ोररनर 35 की तुलना में पतला हो गया। यह आपकी कलाई में फिट होने के लिए घुमावदार है जो असुविधाजनक हो सकता है यदि आपकी कलाई उस वक्र में फिट नहीं बैठती है। घड़ी का लुक स्पोर्टी है जो कैज़ुअल पोशाक के साथ अच्छी तरह फिट बैठती है लेकिन औपचारिक पोशाक के साथ अच्छी नहीं लगती।

फोररनर 45S में 5-बटन नेविगेशन है जो FR35 के चार बटनों की तुलना में काफी अधिक उपयोगकर्ता-अनुकूल है। FR45S गार्मिन की अन्य फोररनर घड़ियों के समान ही बटन लेआउट और यूजर इंटरफेस का उपयोग करता है। फ़ोररनर 45S के बटन बेज़ल से थोड़े ऊपर उठाए गए हैं जिससे उन्हें जैकेट के माध्यम से भी दबाना आसान हो जाता है। स्टार्ट/स्टॉप बटन लाल रिंग के साथ काला है, और घड़ी के अन्य बटनों की तुलना में अधिक उठा हुआ है ताकि आप इसे कसरत के बीच में भी आसानी से पा सकें। प्रत्येक बटन के कार्य के लिए एक लेबल होता है, इसलिए यह पता लगाना मुश्किल नहीं है कि प्रत्येक बटन क्या करता है।

एक नए धावक के लिए बहुत सारे मेट्रिक्स हैं

फ़ोररनर 45एस एक एंट्री-लेवल स्पोर्ट्स घड़ी है, और यह दिखाती है। घड़ी पर मौजूद हर चीज़ कैज़ुअल धावकों के लिए तैयार की गई है जो अपनी फिटनेस में सुधार करना चाहते हैं लेकिन संख्याओं में कमी नहीं करना चाहते हैं। यह घड़ी चलती घड़ी में आपके लिए आवश्यक सभी मेट्रिक्स को मापती है जिसमें दूरी, गति, गति, ताल, कैलोरी बर्न और हृदय गति शामिल है। FR45S में नया V02 अधिकतम गणना है जो आपके कार्डियोवस्कुलर फिटनेस स्तर का अनुमान लगाता है और गार्मिन की अन्य फोररनर घड़ियों पर पाया जाता है। इन सभी मेट्रिक्स को समझना और ट्रैक करना आसान है। इन्हें अपनी दौड़ में लागू करने और सुधार करने के लिए आपको व्यायाम फिजियोलॉजी में डिग्री की आवश्यकता नहीं है।

फोररनर 45एस में गार्मिन का नवीनतम हृदय गति सेंसर और जीपीएस, ग्लोनास और गैलीलियो सपोर्ट के साथ बिल्ट-इन जीपीएस है। हृदय गति सेंसर आवरण के पीछे बैठता है और इतना कॉम्पैक्ट है कि आपको पता भी नहीं चलेगा कि यह वहां था अगर हरी एलईडी नहीं होती। हृदय गति मॉनिटर शीर्ष पायदान पर है, अन्य स्मार्टवॉच और उपकरणों की तुलना में I परीक्षण में उपयोग किया गया, जिसमें गार्मिन 645, गार्मिन फेनिक्स 5एक्स प्लस, सून्टो 9 और पोलर एच10 चेस्ट शामिल हैं। पट्टा. जीपीएस भी गार्मिन की अन्य फोररनर घड़ियों के अनुरूप दूरी, ट्रैक और ऊंचाई के साथ सटीक था। जीपीएस लॉक होने में 10 से 30 सेकंड का समय लगा, यह इस बात पर निर्भर करता है कि मैं बाहर खुले में था या जंगली इलाके में।

मेट्रिक्स को देखना सहायक है, लेकिन यदि आप वास्तव में अपनी दौड़ में सुधार करना चाहते हैं तो आपको एक प्रशिक्षण योजना की आवश्यकता है। शुक्र है कि गार्मिन ने इस क्षेत्र में कोई कंजूसी नहीं की, किफायती फोररनर 45एस सहित अपने सभी उपकरणों में प्रशिक्षण योजनाएँ जोड़ दीं। आप अपनी स्वयं की प्रशिक्षण योजना बना सकते हैं या गार्मिन कोच में उपलब्ध योजनाओं का उपयोग कर सकते हैं। अपनी नई फोररनर घड़ियों के साथ, गार्मिन ने अपने गार्मिन कोच वर्कआउट असिस्टेंट को 5K मार्क से आगे बढ़ाया है और अब इसमें 10K और हाफ-मैराथन प्रशिक्षण योजनाएं शामिल हैं। मैंने अतीत में 5K पठार से आगे जाने के लिए प्रशिक्षण योजनाओं का उपयोग किया है और मैं गार्मिन की शुरुआती स्मार्टवॉच पर भी इस सुविधा को देखकर रोमांचित हूं।

स्वास्थ्य और कल्याण

फोररनर 45एस आपके स्वास्थ्य और कल्याण को ट्रैक करता है, जो रनिंग मेट्रिक्स के लिए एक उपयोगी पूरक है। हृदय गति संवेदक आपकी हृदय गति को 24/7 ट्रैक करता है जिससे आप अपने आराम की हृदय गति की निगरानी कर सकते हैं और पूरे दिन अपने तनाव के स्तर की गणना कर सकते हैं। यह जानकारी गार्मिन की नई बॉडी बैटरी मीट्रिक में फ़नल की गई है, जो आपके समग्र ऊर्जा भंडार को ट्रैक करती है। फोररनर 45S आपके प्रशिक्षण भार को नहीं मापता है, इसलिए बॉडी बैटरी एक उपयोगी स्टैंड-इन है जो आपको अपनी गतिविधि के स्तर और पुनर्प्राप्ति समय को नियंत्रण में रखने की अनुमति देती है।

फोररनर 45एस आपकी नींद को भी ट्रैक करता है और आपकी नींद को कई चरणों में विभाजित करता है: गहरी, हल्की, आरईएम और जागृत। यह सटीक रूप से पता लगाता है कि मैं कब सोया और हर सुबह कब उठा। यह आपकी गतिविधि का भी पता लगाता है ताकि आप देख सकें कि आप हर रात कितना करवट लेते और बदलते हैं। फोररनर 245 और 945 के विपरीत, इसमें कोई पल्स ऑक्सीमीटर नहीं है, इसलिए आप रात भर अपने ऑक्सीजन स्तर को ट्रैक नहीं कर सकते।

बैटरी लाइफ कम हो गई है, लेकिन फिर भी चार से पांच दिन चलती है

गार्मिन का फ़ोररनर 45S नए मेट्रिक्स, बेहतर जीपीएस और रंगीन डिस्प्ले के साथ एक पंच पैक करता है, लेकिन उन सभी अतिरिक्त सुविधाओं की कीमत चुकानी पड़ती है। स्मार्टवॉच मोड में नए फ़ोररनर 45S की बैटरी लाइफ़ फ़ोररनर 35 द्वारा वादा किए गए 9 दिनों के बजाय 7 दिनों में समाप्त हो जाती है। मैंने नोटिफिकेशन, स्लीप ट्रैकिंग और जीपीएस के साथ हर दिन लगभग एक घंटे चलने के लिए फ़ोररनर 45S का उपयोग किया और हर 4-5 दिनों में चार्ज करना पड़ा। यह आश्चर्यजनक नहीं है, लेकिन यह इतना लंबा है कि घड़ी को रिचार्ज करना कष्टप्रद साबित नहीं होना चाहिए।

यह अभी भी धावकों के लिए ही बना है

Garmin की Forerunner 45S पहले एक चलने वाली घड़ी है, और दूसरी स्मार्टवॉच है। स्मार्टवॉच के रूप में इसका प्राथमिक कार्य सूचनाएं हैं, जो आपके कनेक्टेड मोबाइल फोन से घड़ी को भेजी जाती हैं। प्रत्येक अधिसूचना आपकी कलाई पर गूंजती है और इसमें आने वाले अलर्ट का एक हिस्सा और उसे भेजने वाले ऐप दोनों शामिल होते हैं। अपना फ़ोन खोले बिना, मैं बता सकता हूँ कि क्या मुझे अभी-अभी कोई ईमेल प्राप्त हुआ है, a फेसबुक संदेश, या ट्रेलो अलर्ट।

इस जानकारी के साथ, मैं यह तय कर सकता हूं कि क्या मुझे अपना फोन निकालकर तुरंत जवाब देना चाहिए या बाद तक इंतजार करना चाहिए। दुर्भाग्य से, आप फ़ोन कॉल नहीं कर सकते, Siri/Cortana सक्रिय नहीं कर सकते, या iOS पर घड़ी से सूचनाओं का जवाब भी नहीं दे सकते। एंड्रॉयड यह आपको टेक्स्ट संदेशों का जवाब देने की अनुमति देता है, लेकिन आप केवल पूर्व निर्धारित संदेशों का उपयोग कर सकते हैं।

मूल्य निर्धारण, उपलब्धता और वारंटी की जानकारी

फ़ोररनर 45एस अब गार्मिन पर $200 में उपलब्ध है, आरईआई, और अन्य ऑनलाइन खुदरा विक्रेता। 42 मिमी फ़ोररनर 45 भी गार्मिन में $200 में बिकता है, आरईआई और अधिक। गार्मिन फिटनेस उत्पादों को खरीद की मूल तिथि से एक वर्ष तक सामग्री या कारीगरी में दोषों से मुक्त होने की गारंटी दी जाती है।

यदि आप छूट वाले विकल्पों की तलाश में हैं, तो आप हमारी सर्वश्रेष्ठ सूची पर भी जा सकते हैं स्मार्टवॉच सौदे.

हमारा लेना

Garmin Forerunner 45S एक सर्वांगीण फिटनेस स्मार्टवॉच है जो कैज़ुअल और नए धावकों की ज़रूरतों के सभी महत्वपूर्ण मेट्रिक्स को ट्रैक करती है।

क्या कोई बेहतर विकल्प है?

यदि आप दूरी और गति जैसी बुनियादी बातों से अधिक चाहते हैं, तो आपको फ़ोररनर 245 पर विचार करना चाहिए, जिसकी कीमत $100 अधिक है और इसमें बुनियादी और उन्नत दोनों रनिंग मेट्रिक्स शामिल हैं। यदि बैरोमीटर का अल्टीमीटर आवश्यक है, तो आपको $400 में अपग्रेड करने के लिए नकदी विभाग में फिर से जाना होगा अग्रदूत 645 या $600 अग्रदूत 945. 645 में अल्टीमीटर और जाइरोस्कोप के साथ 245 की समान मुख्य विशेषताएं हैं, जबकि 945 एक फिटनेस ट्रैकिंग मशीन है जिसका उपयोग गंभीर, नंबर-क्रंचिंग धावकों द्वारा किया जाता है।

कितने दिन चलेगा?

फ़ोररनर 45एस को उस गुणवत्ता के साथ बनाया गया है जिसकी मैं गार्मिन से अपेक्षा करता हूँ। इसकी सबसे बड़ी कमजोरी रासायनिक रूप से मजबूत ग्लास है जो डिस्प्ले को कवर करने के लिए उपयोग किया जाता है। जब तक इसे स्क्रीन प्रोटेक्टर द्वारा संरक्षित नहीं किया जाता, मैं डिस्प्ले पर खरोंच देखने की उम्मीद करूंगा। फिर भी घड़ी तीन से पांच साल तक क्रियाशील रहनी चाहिए।

क्या आपको इसे खरीदना चाहिए?

यदि आप नियमित रूप से दौड़ते हैं और गति और दूरी जैसी बुनियादी चीजों के अलावा अधिक ट्रैकिंग शुरू करना चाहते हैं तो आपको फोररनर 45एस खरीदना चाहिए। जब तक आप कुलीन नहीं हैं या वास्तव में मेट्रिक्स पर ध्यान केंद्रित करने का आनंद नहीं लेते हैं, आपको अपने चलने के प्रदर्शन का विश्लेषण करने के लिए जो कुछ भी चाहिए वह इस $ 200 की घड़ी में उपलब्ध है। जो धावक पहाड़ों और चरम ऊंचाई की परवाह करते हैं, उन्हें फोररनर 45एस से गुजरना चाहिए और फोररनर 645, फोररनर 945 या फेनिक्स श्रृंखला को देखना चाहिए।

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