Spotify ने बर्थिंग प्लेलिस्ट का अनावरण किया

जीवन का चमत्कार अब एक साउंडट्रैक के साथ आता है, और यह केवल दर्द और पीड़ा का रोना नहीं है। गुरुवार को, संगीत स्ट्रीमिंग सेवा Spotify ने "आदर्श बर्थिंग प्लेलिस्ट" बनाने के लिए न्यूयॉर्क शहर स्थित OB-GYN डॉ. जैक्स मोरित्ज़ के साथ साझेदारी की घोषणा की। महिलाओं को प्रसव के दौरान साथ देने के लिए वैज्ञानिक रूप से डिज़ाइन किया गया (और प्रसव कक्ष का परीक्षण और अनुमोदन किया गया)। क्योंकि जाहिरा तौर पर, संगीत जैसी कोई चीज़ आपको श्रम से नहीं मिलती।

Spotify के अनुसार, क्यूरेटेड प्लेलिस्ट बच्चे के जन्म के अनुभव को दर्शाती है, "धीमे और मधुर गानों से शुरू होती है, फिर जब यह होता है तो एक मजबूत बीट वाले गानों में बदल जाती है।" आगे बढ़ने का समय, और बाख के 'अनअकम्पैन्ड सेलो सुइट #1' के साथ समापन, जिसे प्रसिद्ध यो-यो मा ने प्रस्तुत किया था, उस क्षण के लिए जब महिलाएं पहली बार अपने नवजात शिशुओं से मिलती हैं।' बेशक, यदि आप नहीं चाहते हैं पल आप अपने बच्चे से मिलने का क्षण अन्य माताओं के लिए भी वैसा ही हो, आप अपनी खुद की बर्थिंग प्लेलिस्ट बना सकते हैं (एक चलन जो इन दिनों तेजी से बढ़ रहा है, 90,000 से अधिक पहले से ही Spotify पर हैं)।

वास्तव में, डॉ. मोरित्ज़ कहते हैं, उनके 70 प्रतिशत मरीज़ प्रसव कक्ष के लिए प्लेलिस्ट तैयार करते हैं।

डॉ. मोरिट्ज़ ने बताया, "संगीत हमारे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिम्बिक सिस्टम को दृढ़ता से प्रभावित करता है जो हमारी यादों, भावनाओं और हम डर और दर्द से कैसे निपटते हैं, इसका प्रबंधन करता है।" “यह समझ में आता है कि महिलाएं प्रसव के दौरान आराम और ताकत के स्रोत के रूप में संगीत की ओर रुख करेंगी। इसके अलावा, अस्पताल, विशेष रूप से प्रसव कक्ष, शोरगुल वाले और परेशान करने वाले हो सकते हैं - एक अच्छी प्लेलिस्ट मदद करती है इन ध्वनियों से माताओं का ध्यान भटकता है और भय तथा दर्द का बेहतर प्रबंधन होता है, जिससे अधिक सकारात्मक प्रसव होता है अनुभव।"

यदि आप अपनी खुद की प्लेलिस्ट बनाना चाह रहे हैं, तो डॉक्टर के पास आपको ध्यान में रखने के लिए कुछ सुझाव और युक्तियाँ हैं। आपकी सूची के गाने या टुकड़े "आरामदायक और परिचित होने चाहिए ताकि गर्भवती माताओं को आराम मिल सके।" कब यह प्रक्रिया के धक्का देने वाले हिस्से की बात आती है, गाने को "वाद्ययंत्रों पर जोर देना चाहिए, जो मन को सहज रूप से प्रभावित करता है प्रक्रियाएँ। दूसरी ओर, गीत के साथ संगीत ध्यान भटकाने वाला हो सकता है। बेशक, संगीत भी "सुंदर होना चाहिए और एक महिला बनाना चाहिए।" सुंदर महसूस करो।" और जहां तक ​​आपकी प्लेलिस्ट की लंबाई का सवाल है, सुनिश्चित करें कि आप लंबी अवधि के लिए इसमें हैं (या इसके विपरीत नहीं)। दोहराव)। कम से कम, डॉ. मोरित्ज़ पाँच घंटे संगीत की अनुशंसा करते हैं, "विशेष रूप से पहली बार माँ बनने वाली माताओं के लिए दस घंटे आदर्श हैं।"

बर्थिंग प्लेलिस्ट

1. पर्ल जाम - बस सांस लें
2. जेम्स बे - जाने देना
3. रेजिना स्पेक्टर - मुझे मत छोड़ो
4. सिगुर रोस - त्योहार
5. प्यारी के लिए मौत की टैक्सी - ट्रान्साटलांटिज्म
6. द लुमीनियर्स - हो अरे
7. नोरा जोन्स - सूर्योदय
8. शिल्प मंत्र - क्षण के बाद
9. जेवियर रुड - सूरज का पालन करें
10. लुसिंडा विलियम्स - मेरे परिश्रम का फल
11. जॉन लेनन - सुंदर लड़का (डार्लिंग लड़का)
12. कोल्बी कैलात - काप्री
13. डी'एंजेलो - वास्तविक प्रेम
14. मिल्टन नैसिमेंटो - नोज़ बाइल्स दा विदा
15. अरुचिकर खेल - घबड़ाएं नहीं
16. लोमड़ियों का समूह - आपका रक्षक
17. हाँ हाँ हाँ - एमएपीएस
18. काइगो मैटी नॉयस - रहना
19. पी!एनके - कोशिश
20. संग्रहालय - तारों का
21. जॉन लीजेंड - ऑल ऑफ मी - टिएस्टो का जन्मदिन रीमिक्स
22. डेविड बॉवी, रानी - दबाव में
23. U2 - तुम्हारे बिना या तुम्हारे साथ
24. विल्को - असंभव जर्मनी
25. आर्केड आग - जागो
26. आर.ई.एम. – रात में तैरना
27. पैटी ग्रिफिन - स्वर्गीय दिन
28. आयरन और वाइन - नग्न जैसे हम आये
29. बेयोंसे - नीला
30. जे.एस. बाख, यो-यो मा - अकेले सेलो सुइट नंबर 1

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