किसी सूची से कुछ हटाने, किसी कार्य को आराम देने या किसी कठिन परियोजना को पूरा करने से बेहतर कुछ कार्य ही बेहतर लगते हैं। उपलब्धि संतुष्टि उत्पन्न करती है। अब नए शोध से पता चल रहा है कि ऊंचे लक्ष्य निर्धारित करने से उन तक पहुंचने पर अधिक खुशी मिलती है।
यह घटिया सलाह लग सकती है, लेकिन पेपर का मूल उद्देश्य यह मापना था कि क्या जीवन में कम उम्मीदें रखने से खुशी बढ़ाने में मदद मिलती है। विचार यह है कि यदि आप खुद को अधिक सफलता के लिए तैयार करते हैं, क्योंकि लक्ष्य अधिक प्राप्य हैं, तो क्या आपको बेहतर खुशी मिलेगी।
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पेपर में एक प्रयोग में, 6 से 20 प्रतिशत के पैमाने पर, प्रतिभागियों को यह अनुमान लगाने के लिए कहा गया था कि यदि उन्हें एक काल्पनिक स्टॉक पोर्टफोलियो का प्रबंधन करना है तो किस प्रकार का रिटर्न होगा। प्रत्येक प्रतिभागी ने अपना "लक्ष्य" निर्धारित किया और बाद में, कुछ अभ्यास के बाद, बताया गया कि पोर्टफोलियो ने कैसा प्रदर्शन किया।
संभवतः, किसी निर्धारित लक्ष्य को प्राप्त करने की संतुष्टि का स्तर लगभग समान होना चाहिए, यदि विषय इस बात से अनजान है कि अन्य विषय अपने लिए क्या भविष्यवाणी कर रहे थे। लेकिन यह मामला नहीं था। जिन लोगों ने ऊंचे लक्ष्य निर्धारित किए और उन्हें हासिल किया, उन्होंने उन लोगों की तुलना में काफी अधिक संतुष्टि का स्तर बताया, जिन्होंने कम लक्ष्य निर्धारित किए थे।
"कहानी का नैतिक अर्थ यह है कि अपने आप को कम मत बेचो," सेसिल के. चो, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, नदी के किनारे सहायक विपणन प्रोफेसर ने कहा। "उच्च उद्देश्य।"
चो ने खुशी और लक्ष्य कैसे एक दूसरे से जुड़े हुए हैं, इस पर कई लेख लिखे हैं और आगे लिखने की योजना बना रहे हैं।
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