Malgré le fait que de nombreux concurrents aient surgi ces dernières années, 23AndMe propose toujours le meilleur test ADN du marché. C’est le plus rapide, c’est très complet et la façon dont l’entreprise présente vos données génétiques est simple et facile à digérer. Cependant, selon le type d’informations que vous recherchez, il existe d’autres tests ADN plus spécialisés qui pourraient vous convenir mieux. Qu’il s’agisse d’ascendance, de forme physique, de risque de maladie ou de tout autre chose, il existe probablement un kit ADN qui découvrira ces données.
Contenu
- Le meilleur: 23andMe
- Le meilleur test ADN pour Ancestry: AncestryDNA
- Le meilleur test ADN pour la forme physique: DNAFit Diet Fitness Pro
- Le meilleur test ADN pour perdre du poids: embodyDNA
- Le meilleur test ADN de nouveauté: Vinome
Avec la popularité croissante de ces tests, nous avons décidé de les examiner de plus près et de voir lesquels valent l’investissement. Pour ce faire, nous avons obtenu un kit postal auprès d’autant de services de tests ADN que possible, puis leur avons envoyé un tube à crachat rempli de notre précieux code génétique pour analyse. Après avoir examiné toutes les données et essayé personnellement tous ces services, quelques-uns se sont démarqués du lot. Voici nos favoris :
Le meilleur: 23andMe
Pourquoi devriez-vous acheter ceci : 23andMe a été le pionnier du test ADN à domicile, et il n'a fait que s'améliorer avec le temps.
À qui s'adresse-t-il : Ceux qui recherchent un aperçu complet de leur ADN
Combien cela coûtera-t-il: $199
Pourquoi nous avons choisi 23andMe :
Nous sommes très impressionnés par la vitesse de 23andMe. Tout en préfaçant ceci par le fait que nous avons reçu et envoyé notre test pendant une période où l'entreprise n'offrait aucune sorte de programme spécial. (ce qui retarde globalement le traitement), il ne nous a fallu que 15 jours pour recevoir nos résultats par la poste, soit près d'une semaine plus rapidement que n'importe qui d'autre. testé.
23andMe obtient également des notes élevées pour la façon dont il présente ses résultats. Ils sont faciles à suivre et, bien que peut-être moins spécifiques que le deuxième AncestryDNA, ils semblent toujours précis. Nous comprenons qu'il existe un certain désaccord sur l'exactitude et la validité de l'utilisation de l'ADN pour prédire l'ascendance géographique, mais pour nous, notre ascendance ADN correspondait à ce que nous savions (avec quelques surprises).
Le test des risques pour la santé, bien que coûtant 100 $ supplémentaires, semble en valoir la peine si vous êtes préoccupé par vos risques de maladies génétiques. Si vous avez un enfant et que vous craignez de lui transmettre des maladies génétiques, la section sur les porteurs vous sera très utile.
Bien sûr, il existe des éléments moins utiles mais amusants à connaître, comme les caractéristiques génétiques et de bien-être, mais nous ne sommes pas aussi sûrs de leur valeur globale, nous n'y consacrerons donc pas trop de temps ici. Dans l’ensemble, le test semble offrir un bon rapport qualité-prix – et encore mieux lorsque l’entreprise propose une offre spéciale qui fait baisser le prix.
Pour son exhaustivité et sa valeur, le kit 23andMe Ancestry and Health est notre premier choix.
Le meilleur test ADN pour Ancestry: AncestryDNA
Pourquoi devriez-vous acheter ceci : AncestryDNA teste uniquement son nom, mais les résultats sont très détaillés.
À qui s'adresse-t-il : Les utilisateurs de la base de données d’arbres généalogiques d’Ancestry.com trouveront cela extrêmement utile.
Combien cela va coûter: $99
Pourquoi nous avons choisi AncestryDNA :
Il n’est pas surprenant qu’Ancestry.com se soit lancé sur le marché des tests ADN à domicile, étant donné que l’ensemble de l’activité de l’entreprise a été construite pour aider des millions de personnes à rechercher leurs ancêtres familiaux. C’est probablement aussi pour cette raison que le test de l’entreprise ne teste que cela et le fait extrêmement bien.
Il a fallu 20 jours à compter de la date de dépôt du courrier pour que nos résultats soient prêts, et les résultats étaient conformes à nos attentes. Alors que 23andMe a opté pour des régions « plus larges » (c'est-à-dire française et allemande, Europe de l'Est), dans certains cas AncestryDNA a proposé des régions plus spécifiques, notamment en reprenant le lourd allemand de cet écrivain. ascendance.
Là où AncestryDNA brille particulièrement, c’est dans sa capacité à vous relier à des ancêtres génétiques communs. À mesure que de plus en plus de clients d’Ancestry passent ces tests, vous pourrez peut-être trouver des ancêtres dont vous ignoriez l’existence ou combler les lacunes de votre arbre – surtout dans les cas où vos terres ancestrales n'ont pas tenu de bons registres (23andMe le fait aussi, mais nous pensons qu'AncestryDNA le fait) mieux).
Vous serez également en mesure de retracer la migration de manière plus détaillée que celle proposée par 23andMe, grâce à l’immense base de données généalogique d’Ancestry.com.
Si la santé ne vous préoccupe pas, le service d’AncestryDNA pourrait être une meilleure option, et certainement si vous utilisez déjà le service pour la recherche d’arbres généalogiques. Il y a un peu plus d'attente, mais cela en vaut largement la peine pour les détails.
Le meilleur test ADN pour la forme physique: DNAFit Diet Fitness Pro
Pourquoi devriez-vous acheter ceci : Si vous cherchez à être en bonne santé et à faire de l'exercice, DNAFit est un investissement intelligent.
À qui s'adresse-t-il : Passionnés de santé et de remise en forme.
Combien cela va coûter: 120 $ (80 $ pour les utilisateurs d'Helix)
Pourquoi nous avons choisi DNAFit Diet Fitness Pro :
Si vous êtes allé au gymnase et que vous avez imputé certaines de vos difficultés (ou vous êtes vanté de vos succès) à vos « mauvais gènes », il y a de fortes chances que votre génétique ait quelque chose à voir avec cela. DNAFit prend vos résultats ADN et recherche des indices sur la façon dont votre corps pourrait réagir à l'exercice, ainsi que sur les aliments et les régimes qui peuvent vous aider à maximiser vos résultats.
Ce qui a vraiment renforcé notre décision de l’inscrire sur notre liste, c’est la récente baisse des prix. Il s'agissait auparavant d'un test de 400 $, donc même si les informations qu'il fournit sont certainement utiles, elles étaient également bien trop chères. À 120 $, cela semble être une bien meilleure affaire.
Le côté fitness vous permet de savoir si votre constitution génétique répond mieux à l’entraînement de force ou d’endurance (ou à un mélange des deux), puis suggère un plan d’entraînement de 10 semaines basé sur ces résultats. Du côté de la nutrition, il vous suggérera quelles « macros » vous devriez suivre pour maximiser ces gains.
Bien que le côté fitness de DNAFit soit utile en soi, pour seulement 20 $ de plus, vous obtenez également des recommandations nutritionnelles, nous vous recommandons donc de faire les deux. Après tout, les experts en fitness affirment que pour rester en forme, il faut avant tout bien manger.
Le meilleur test ADN pour perdre du poids: embodyDNA
Pourquoi devriez-vous acheter ceci : Si vous utilisez déjà Lose It! Application, c'est une évidence
À qui s'adresse-t-il : Ceux qui cherchent à perdre quelques kilos.
Combien cela va coûter: 90 $ (70 $ pour les utilisateurs d'Helix)
Pourquoi nous avons choisi EmbodyDNA :
J'ai utilisé le Lose It! Application depuis longtemps maintenant et peut dire avec autorité que c’est l’un des meilleurs applications de suivi des aliments là-bas. La société s'est récemment associée à une société nommée Helix pour dynamiser son application avec l'intelligence de l'ADN dans quelque chose qu'elle appelle embodyDNA.
Avec embodyDNA, vous obtiendrez des informations alimentaires et nutritionnelles spécifiques basées sur les résultats de votre analyse ADN, d’une manière similaire à l’offre de DNAFit, bien qu’elle semble un peu plus détaillée. Si une bonne nutrition est pour vous une préoccupation plus importante que l’entraînement en force, alors embodyDNA est un meilleur choix.
Nous souhaiterions cependant que le prix de l'embodyDNA soit un peu plus bas. De temps en temps, le service est réduit, nous vous recommandons donc de l'acheter lors d'un plongeon. Nous avons vu le test descendre jusqu’à 45 $, et nous pensons que c’est une bonne affaire à ce prix si vous pouvez l’obtenir. Quoi qu’il en soit, cela vous aidera à perdre ces kilos en trop grâce à des recommandations personnalisées, sans qu’aucun abonnement à Weight Watchers ou à Jenny Craig ne soit nécessaire.
Le meilleur test ADN de nouveauté: Vinome
Pourquoi devriez-vous acheter ceci : Il s’agit du test ADN le plus unique que nous ayons jamais vu.
À qui s'adresse-t-il : Amateurs de vins, bien sûr.
Combien cela va coûter: 60 $ (20 $ pour les utilisateurs d'Helix)
Pourquoi nous avons choisi Vinome :
Comme nous l'avons admis nous-mêmes, nous avons sauté sur l'occasion d'essayer un test ADN censé vous aider à sélectionner des vins mieux adaptés à votre palais. À 60 $, le prix est un peu élevé, mais si vous avez déjà utilisé Helix pour l'analyse de l'ADN, ce n'est que 20 $, que la plupart d'entre nous ont probablement dépensé pour une bouteille de vin que nous n'avons pas aimé de toute façon !
Lorsque vous commencerez, on vous posera quelques questions sur les saveurs que vous préférez (et même les fromages que vous aimez – qui n’aime pas son vin avec un peu de fromage !). À partir de là, ces préférences sont combinées aux résultats de votre analyse pour vous aider à choisir les meilleurs vins.
Nous avons été agréablement surpris de voir ce que nous savions de nos préférences se refléter dans les résultats (une affinité pour les vins plus doux et citronnés, le blanc sur le rouge), et en fait, j'ai reçu des recommandations pour deux types de vins que nous n'avons pas encore essayés, le pinot gris et le viognier – que nous devrons courir au magasin pour récupérer et essayer bientôt.
Vinome gère un club de vin trimestriel qui propose 3 bouteilles pour 150 $, 6 pour 300 $ et 12 pour 600 $. Bien que 50 $ la bouteille de vin soient élevés, Vinome note qu'il s'agit d'un prix maximum et que vous pouvez payer moins. Ils ont également une option de magasin, mais malheureusement, celle-ci est en baisse pour le moment, donc l'option club de vin est la seule disponible.
Bien que les buveurs de vin occasionnels ne trouvent pas Vinome très utile, nous le recommandons largement aux buveurs chevronnés. Cela pourrait peut-être rendre les déplacements au magasin de vin un peu moins stressants.
Comment nous testons
Tester ces kits nécessite beaucoup de crachats dans des tubes à essai, mais nous ressentons le nombre toujours croissant d'ADN tests disponibles, il est temps que quelqu'un examine attentivement ces offres pour vous aider à décider si elles sont judicieuses. investissement. L’analyse de l’ADN est cependant une science en évolution, et nous ignorons encore beaucoup de choses sur le génome humain.
Cela rend les tests un peu difficiles, mais nous utilisons une combinaison de tests de comparaison adaptés à nos attentes quant aux résultats finaux pour sélectionner les tests les meilleurs.
Le test a-t-il un sens? Est-il trop large ou les résultats semblent-ils biaisés d'une manière ou d'une autre? Le test est-il facile à réaliser? Les résultats prennent-ils beaucoup de temps à traiter? Tous ces types de questions sont celles auxquelles nous cherchons à répondre.
Bien entendu, l’utilité est également un facteur clé. Il existe une multitude d’informations dans votre génome, dont toutes ne sont pas particulièrement utiles. Le test ADN vous donne-t-il des informations exploitables pour vous améliorer, ou s'agit-il d'un test particulier et unique? Cela pourrait bien figurer sur cette liste.
Autres tests d'ascendance
Il existe de nombreux tests d’ascendance autres que les deux mentionnés ci-dessus. La seule que nous avons pu tester et qui n’est pas incluse ici était une société britannique appelée Living DNA. Même si nous étions de grands fans de la façon dont Living DNA a créé sa page de résultats – en séparant vos lignées maternelles et paternelles – cela n’a pas bien fonctionné pour nous.
Il semblait surestimer considérablement notre héritage britannique, minimisant ainsi notre héritage essentiellement germanique. Cela peut être davantage dû aux échantillons avec lesquels l’entreprise doit travailler – probablement en grande partie britannique – nous recommandons donc ce test uniquement si vous avez principalement des origines britanniques. Ce qui est intéressant avec LivingDNA, c’est qu’il tente également de situer votre héritage britannique dans des régions spécifiques du pays, ce qui pourrait être utile pour la recherche.
Au fur et à mesure que nous testerons davantage de ces kits, nous développerons cet article pour détailler nos expériences.
Helix est une bonne affaire
Nous vous recommandons vraiment d’essayer un test ADN basé sur Helix. Une fois votre ADN analysé, vous pouvez acheter n’importe quel autre test soutenu par Helix et il sera non seulement moins cher, mais les résultats arriveront rapidement. Dans un cas, nous avons obtenu nos résultats en moins de 24 heures: le deuxième que nous avons essayé a mis trois jours, mais c’est quand même assez rapide. Considérez Helix comme un « App Store pour l’ADN ».
Helix propose également des nouveautés sympas créées à partir de votre génome: des chaussettes aux écharpes en passant par les fourre-tout et les t-shirts. Notez que certains tests peuvent également nécessiter l'envoi d'un échantillon de sang: ceux-ci sont rares et limités aux tests de santé plus complets proposés par Helix (principalement d'EverlyWell).
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