La quantité de sommeil que nous dormons joue un rôle dans notre santé globale. Ceux qui bénéficient d’une bonne nuit de sommeil sont plus susceptibles d’être actifs pendant la journée et en meilleure santé globale. Si vous avez du mal à passer la journée, le suivi de votre sommeil peut vous expliquer pourquoi. Alors que les entreprises ont intégré les trackers de sommeil dans une variété de choses, y compris les trackers et appareils de fitness que vous placez sous votre lit, les fabricants de matelas intègrent désormais cette technologie directement dans le lit lui-même.
Il y a un net avantage à acheter un matelas doté de la technologie intégrée par rapport à l’un de ces appareils tiers. Tout d’abord, ils sont plus précis. Les appareils tiers ne peuvent pas prendre en compte toutes les différences de construction, et comme ils sont placés sous votre matelas, ils sont assez éloignés de votre corps. Deuxièmement, les matelas intelligents les moins chers ne sont pas beaucoup plus chers qu’un matelas « stupide » et sont dotés de plus de fonctionnalités que celles fournies par ces trackers de sommeil. Nous allons jeter un coup d'oeil!
Matelas Eight Sleep Pod Pro
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Lit intelligent Sleep Number 360 c2
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Lit intelligent original ReST
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Ghost SmartBed avec matrice 3D
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Matelas Eight Sleep Pod Pro
Avantages
- Zones de chauffage et de refroidissement
- Surveillance de la respiration, de la fréquence cardiaque, etc.
- Système d'alarme GentleRise
- Surveille les phases de sommeil, la durée du sommeil et d'autres facteurs
Les inconvénients
- Aucune zone corporelle individuelle à contrôler
Si les prix des nouveaux matelas d’aujourd’hui vous font grimacer, vous n’êtes pas seul. Ajoutez une technologie intelligente et les chiffres peuvent aller encore plus haut – ce qui est l’une des raisons pour lesquelles ce matelas Eight Sleep Pod Pro est si impressionnant. Il est très abordable par rapport à de nombreuses alternatives, mais offre néanmoins de nombreuses fonctionnalités de suivi du sommeil.
Le matelas lui-même a une conception en mousse à cinq couches de 12 pouces de profondeur. Chaque côté du lit possède sa propre zone de refroidissement et de chauffage que vous pouvez contrôler via une application pour l'amener exactement là où vous le souhaitez. Chaque côté dispose également de son propre suivi du sommeil pour calculer les étapes du sommeil, la durée de votre sommeil, votre agitation et d'autres données.
Mais ce n’est qu’un début: ce matelas peut également surveiller votre fréquence respiratoire, les changements de fréquence cardiaque pendant votre sommeil et d’autres facteurs de bien-être qui peuvent être utilisés pour détecter tout problème. Pendant ce temps, l'alarme intelligente GentleRise peut vous réveiller automatiquement avec des vibrations au niveau de la poitrine et des changements de température lents qui peuvent s'avérer beaucoup plus confortables qu'une alarme traditionnelle. C’est l’un des matelas intelligents les plus complets que nous ayons vus, et très abordable pour toutes les fonctionnalités qu’il contient.
Matelas Eight Sleep Pod Pro
Lit intelligent Sleep Number 360 c2
Avantages
- Système SleepIQ facile à utiliser
- Réglage automatique de la chambre à air
- Fenêtre de remboursement si vous ne l'aimez pas
Les inconvénients
- Manque de contrôles de température
- Les matelas pneumatiques ne conviennent pas à tout le monde
Si vous n’avez pas besoin d’une tonne de fonctionnalités de sommeil, mais que vous souhaitez un suivi de base facile à suivre, ce matelas Sleep Number peut être fait pour vous. Il est très abordable mais comprend des fonctionnalités axées sur le confort que les utilisateurs n’ont pas besoin de lutter pour comprendre. L’un d’eux est votre numéro « SleepIQ », un score attribué en fonction de ce que le matelas détecte concernant la qualité de votre sommeil au fil du temps. Si votre score s’améliore, vous savez que vous dormez mieux la nuit – c’est aussi simple que cela.
Le matelas utilise une couche de 8 pouces avec des chambres à air (vous devrez connecter une pompe pour le faire fonctionner), ainsi qu'une couche de mousse de deux pouces pour plus de confort. Vous pouvez régler les chambres à air à la fermeté que vous préférez, ainsi que laisser le matelas s'adapte automatiquement à vos mouvements et choisit une fermeté qui vous convient en fonction de ce que vous semblez trouver le plus confortable.
Si vous n'êtes pas sûr qu'un matelas pneumatique vous convienne, il existe un essai de 100 nuits pendant lequel vous pouvez envoyer le modèle. vous recevrez un remboursement si vous décidez que vous ne l'aimez pas (gardez simplement votre ancien matelas à portée de main pendant l'essai au cas où vous en auriez besoin il). La plupart de nos choix incluent des essais similaires.
Lit intelligent Sleep Number 360 c2
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Lit intelligent original ReST
Avantages
- 5 zones réglables de chaque côté
- Modes automatiques ou manuels disponibles
- Surveillance du sommeil par vision nocturne pour des rapports détaillés
Les inconvénients
- Peut être trop gourmand en données pour certains utilisateurs
Alors que certains matelas intelligents sont conçus pour la simplicité, ReST souhaite vous offrir autant d’options que possible. À première vue, le matelas semble assez normal, avec des chambres à air, un rembourrage ventilé et une couche de 4 pouces de mousse à mémoire de forme infusée de gels rafraîchissants. Mais sous la surface se cache une incroyable gamme de technologies intelligentes conçues pour vous aider à mieux dormir la nuit.
ReST utilise une pression corporelle composée de cinq zones différentes pour la tête, les épaules, la zone lombaire, les hanches et les jambes. Chacun peut être ajusté indépendamment via une application jusqu'à ce que vous trouviez la configuration parfaite (chaque côté du corps possède son propre système indépendant). Si vous ne souhaitez rien faire manuellement, vous pouvez le régler sur un mode de réglage automatique qui change au cours du nuit en fonction de votre sommeil et de votre position - ou vous pouvez choisir parmi une variété d'objectifs généraux pour votre sommeil faire du vélo.
Ensuite, il y a Nightvision, la technologie de surveillance du sommeil intégrée au lit. Avec cela, vous pouvez voir votre score de sommeil nocturne, consulter des rapports sur votre respiration et vos mouvements corporels, ou tracer vos étapes de sommeil et le moment où elles se produisent pendant la nuit. L'application est facile à utiliser et très informative sur les mouvements précis, les étapes comme le sommeil paradoxal, les positions et bien plus encore. En résumé: c’est l’un des lits les plus intelligents que nous ayons jamais vus.
Lit intelligent original ReST
Ghost SmartBed avec matrice 3D
Avantages
- De nombreuses couches avec des options de fermeté réglables
- Cinq zones corporelles avec 40 réglages chacune
- Scores de sommeil et surveillance approfondie tous deux disponibles
Les inconvénients
- Très cher
Le lit de Ghost est un matelas de 12 pouces avec des chambres à air, des couches de mousse, de la mousse à mémoire de forme et une couche de gel polymère sur le dessus – et pendant que cela La couche de polymère peut paraître un peu bizarre, elle utilise les derniers capteurs et réglages pour vous aider à trouver les réglages les plus confortables possible. Vous pouvez les ajuster vous-même entre des options comme fermes ou moelleuses, ou laisser le lit choisir pour vous en fonction de la façon dont vous dormez.
Le matelas, comme celui de ReST, comporte cinq zones corporelles que vous pouvez bricoler pour des changements en profondeur. Et nous voulons vraiment dire en profondeur: chaque zone dispose de 40 réglages différents parmi lesquels vous pouvez choisir. Si cela vous semble trop, vous pouvez également passer à un mode de position générale ou à un mode automatique qui effectuera ici également des ajustements intelligents.
L'application compagnon propose également de nombreuses options de suivi, notamment la surveillance de vos phases de sommeil, la mesure de vos respirations par minute, l'examen de votre agitation, et bien plus encore. Il n’y a pas grand chose que ce Ghost SmartBed ne fait pas, mais le prix est assez élevé si vous voulez autant de technologie intelligente.
Ghost SmartBed avec matrice 3D
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