Nos téléphones, comme vous le savez, peuvent parfois devenir des abîmes sans profondeur. Presque tout le monde a connu l’attrait invincible de passer des heures à passer en vain d’un réseau social ou d’une application de divertissement. Et cette routine a même un nom: « doomscrolling ».
Contenu
- Comment iOS et Android limitent l'utilisation des applications
- Android a un avantage très clair
- Samsung trouve le juste milieu
- Google et Apple doivent faire plus que le strict minimum
Heureusement, les suzerains qui contrôlent le téléphone intelligent monde, à savoir Google et Apple, ont été conscients de cet enjeu et proposent des outils qui vous rappelle d'épargner vos yeux de l'écran et de revisiter le monde physique pour reconstituer votre sens.
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Les deux Android et iOS disposent de mécanismes intégrés utiles pour introduire une certaine discipline dans la façon dont nous utilisons les téléphones. Dans le cadre de leurs missions visant à aider les gens à lutter contre leurs habitudes d'utilisation sans entrave, les App Timers d'Android et les limites d'application d'iOS vous permettent de définir des allocations quotidiennes pour le temps pendant lequel vous pouvez utiliser certaines applications sur votre Téléphone (s. Discutablement,
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Comment iOS et Android limitent l'utilisation des applications
2018 a été l’année en or au cours de laquelle Google et Apple ont concentré leurs efforts pour nous libérer des griffes de la dépendance aux smartphones. Google a présenté Minuteries d'application dans le cadre de son initiative Digital Wellbeing à partir d'Android 9 Pie. Apple a également pris le train en marche avec iOS 12 la même année et a introduit les limites d'application dans la catégorie des Temps d'écran pour aider les utilisateurs d'iPhone et d'iPad à réduire le temps passé au téléphone.
Les deux systèmes d'exploitation mobiles ont leurs approches identiques pour vous aider à limiter le temps passé à consommer des applications. Android vous permet de surveiller quotidiennement le temps passé par application et de définir l’indemnité journalière maximale.
iOS offre des informations similaires sur l'utilisation quotidienne, en la segmentant en fonction de différentes applications et vous permet de définir des limites quotidiennes pour chaque application qui peuvent occuper plus d'espace que ce que vous souhaiteriez.
En plus de définir une minuterie stricte pour les applications individuelles, iOS autorise également des limites basées sur la catégorie d'application. Il existe de nombreuses catégories que vous pouvez utiliser et limiter collectivement en même temps au lieu d'avoir à définir des limites pour chaque application individuellement. Vous pouvez soit sélectionner toutes les applications suggérées dans une catégorie, soit cocher uniquement celles que vous souhaitez restreindre. Et ce qui est encore plus intéressant, c'est la possibilité de définir ces limites pour des jours spécifiques de la semaine, une fonctionnalité qui n'existe pas sur Android.
Certes, les limites des applications sur iOS semblent plus raffinées et offrent des contrôles plus précis sur la façon dont vous pouvez gérer votre interaction avec les applications qui retiennent votre attention. Android, sans aucun doute, semble grossier et prématuré en comparaison. Mais malgré toutes ses cloches et sifflets, iOS est toujours à la traîne
Android a un avantage très clair
Pour expliquer pourquoi je dis cela, laissez-moi vous expliquer les différents scénarios dans lesquels vous êtes sur le point de manquer de durées quotidiennes allouées sur iOS et Android.
Commençons par la mise en œuvre par Apple. Cinq minutes avant d'atteindre la fin de la limite quotidienne d'applications, iOS vous informera par une notification urgente. À la fin de ces cinq dernières minutes, une fenêtre contextuelle couvre tout votre écran, vous indiquant que la limite quotidienne est écoulée.
En réponse, vous pouvez soit appuyer sur D'ACCORD ou Ignorer la limite. Ce dernier vous permet d’étendre la limite d’une minute supplémentaire ou de 15 minutes supplémentaires – ou d’ignorer complètement la limite quotidienne. Si vous êtes comme moi, vous choisirez probablement de prendre une minute de plus pour vous détacher de ces astuces culinaires aléatoires ou de cette jolie vidéo de chatons.
À la fin de cette minute, iOS vous demandera à nouveau de maintenir l'iPhone en panne ou d'ignorer à nouveau la limite. Si vous ignorez à nouveau la limite, vous ne verrez plus la possibilité d'ajouter une minute supplémentaire. Au lieu de cela, vous serez désormais obligé de prolonger la minuterie de 15 minutes supplémentaires ou d'ignorer complètement la limite quotidienne.
Dans cette minute supplémentaire, la vidéo suivante aura retenu votre attention. Vous pouvez soit l'abandonner entre-temps, soit choisir d'ajouter 15 minutes à l'indemnité journalière. Quinze minutes plus tard, l'iPhone vous rappellera poliment de vous éloigner à nouveau de l'application.
À partir de là, voilà comment ça se passe pour moi. La plupart du temps, je gardais le téléphone à distance maintenant. Mais les jours où ma maîtrise de soi est plus faible que d’habitude, je peux choisir une fois de plus d’ignorer la limite. Cela affichera la possibilité de prolonger la minuterie de 15 minutes supplémentaires ou d'ignorer la limite quotidienne une fois pour toutes. Le cycle continue jusqu'à ce que je puisse rassembler la force de renverser (temporairement) mes démons intérieurs, me demandant de continuer à regarder ces vidéos abrutissantes. Pire encore, Apple n'a rien fait pour changer cela avec son récent iOS 17 mise à jour.
Et c’est l’une des raisons pour lesquelles je préfère utiliser Android. Par rapport aux limites des applications, les minuteries sont beaucoup plus simples
Comme iOS, Android vous rappellera cinq minutes avant le blocage. Et à la fin de ces cinq minutes, l'application sera simplement fermée avec un message d'avertissement indiquant que vous avez dépassé la limite quotidienne.
C'est ça! Vous n’avez pas la possibilité d’ignorer la limite ou de prolonger la minuterie. La seule façon d'utiliser à nouveau l'application est d'accéder à Digital Wellbeing sous Paramètres et de modifier votre minuterie quotidienne. Cette friction supplémentaire est bien plus dissuasive que l’écran de rappel sur iOS, qui permet d’accéder facilement aux boutons de répétition.
Si vous utilisez un téléphone Pixel, votre écran passe également en niveaux de gris au cours de la dernière minute, mais cela n'est peut-être pas le cas pour tous les téléphones Android. En parlant de la façon dont les autres
Samsung trouve le juste milieu
One UI de Samsung offre un juste milieu entre vous offrir des options récurrentes pour prolonger la limite quotidienne un nombre infini de fois ou bloquer complètement l'application. One UI vous envoie un rappel lorsqu'il reste 10 minutes pour fermer l'application. Vous pouvez soit ignorer l'avertissement, soit ajouter 10 minutes supplémentaires. Si vous ignorez l'avertissement, vous verrez une notification similaire dans cinq minutes restantes, puis à nouveau lorsqu'il ne reste plus qu'une minute.
Bien que cela soit plus efficace que Android d'origine, vous ne pouvez prolonger la minuterie de l'application qu'une seule fois. Si vous ajoutez 10 minutes à votre allocation, l'option de prolongation du minuteur disparaît des autres notifications concernant la durée limitée. De cette façon, l’approche de Samsung semble moins dure que celle d’origine.
Google et Apple doivent faire plus que le strict minimum
Comme le montre la façon dont les deux systèmes d’exploitation mobiles gèrent les restrictions des applications, les limites sur iOS semblent beaucoup plus faciles à contourner et à outrepasser. Pendant ce temps, Android agit avec sévérité, ajoutant un sentiment de résistance en vous faisant passer par les étapes supplémentaires consistant à changer la minuterie de façon permanente (jusqu'à ce que vous réduisiez à nouveau la limite quotidienne).
Pour moi, l'approche d'Android est beaucoup plus judicieuse car certaines applications, comme les médias sociaux, sont consciemment conçu pour se nourrir de notre insécurité. Les développeurs d’applications déploient souvent effrontément des algorithmes qui nous montrent exactement ce qui va se passer. briser notre maîtrise de soi comme une balle dans une feuille de papier. Pendant ce temps, nos cerveaux intelligents trouveront une raison pour laquelle quelques minutes supplémentaires de plaisanteries sur Twitter ou de regarder un autre TikTok seront inoffensives. Mais on sait avec le recul que ce n’est pas le cas !
Le blocage des applications n'est que la moitié de la solution, et je pense que Google et Apple devraient nous inciter à passer délibérément du temps loin de nos téléphones – comme le fait OnePlus avec son Mode Zen, qui verrouille le téléphone et vous oblige à passer du temps absent. Cependant, il n’y a pas eu grand-chose de la part de ces entreprises dominantes, et les minuteries d’application n’ont reçu que des mises à jour mineures. Comme les applications et les expériences avec la technologie deviennent plus immersives, il est crucial que Google et Apple ajoutent des moyens pour nous empêcher de nous dissocier de nos réalités.
Pourtant, avec ce que nous avons, je pense qu’Android est toujours plus efficace qu’iOS pour nous aider à rester sains d’esprit, même si c’est dans une petite mesure.
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