Test Fitbit Alta HR: idéal pour les athlètes occasionnels

On ne peut pas dire grand-chose sur les trackers de fitness qui n’ait déjà été écrit. Les appareils portables portés au poignet enregistrent vos pas, vos calories et d'autres mesures pour vous aider à perdre vos poignées d'amour – ou à tout le moins, à vous sentir moins coupable des restes de pizza que vous avez mangés au petit-déjeuner.

Fitbit est le roi incontesté de ces trackers, avec 5,7 millions d'appareils livrés au deuxième trimestre 2016 et capturant 25 % du marché mondial du fitness. Mais même les opérateurs historiques ne peuvent pas se permettre de se reposer sur leurs lauriers. C’est là qu’intervient l’Alta HR, le dernier tracker de Fitbit.

L'Alta HR de Fitbit améliore l'Alta de l'année dernière avec des fonctionnalités de suivi du sommeil et de surveillance de la fréquence cardiaque, le tout dans un cadre mince et compact. Nous sommes repartis impressionnés par la précision de l’appareil lors du suivi de la fréquence cardiaque. Même si nous souhaitons que le corps soit étanche et que l'écran soit un peu plus facile à activer, nous pensons que l'Alta HR est l'un des meilleurs trackers de fitness que vous puissiez acheter à son prix.

Cadre compact, écran sombre

Il est presque impossible de distinguer l’Alta HR de son prédécesseur, et c’est une bonne chose: les deux sont parmi les trackers de fitness les plus fins et les plus élégants que nous ayons utilisés.

L'Alta HR possède un corps en aluminium élégant avec des bords symétriques effilés. Au sommet se trouve un écran incurvé avec d'épaisses bordures noires, et en dessous se trouve un capteur de fréquence cardiaque PurePulse et un port de chargement à trois broches.

Fitbit affirme qu'Alta HR est l'un des plus petits appareils portables du marché avec suivi continu de la fréquence cardiaque, et cela semble probable – il est minuscule. La société a déclaré avoir réduit la technologie interne de 25 % pour faire de la place au moniteur de fréquence cardiaque optique, et le plus petit modèle – celui que nous avons examiné – ne mesure que 0,61 pouce (16 mm) de large.

Les bracelets de l'Alta HR sont interchangeables, avec des options alternatives disponibles en élastomère, cuir et métal. Mais contrairement à l'Alta de l'année dernière, qui utilisait une fermeture à griffes pour fixer le tracker autour de votre poignet, le bracelet HR adopte une boucle réglable en forme de montre qui est beaucoup plus facile à fixer. Il est également beaucoup plus confortable à porter toute la journée – j’avais tendance à oublier que je le portais.

Cela étant dit, il y a certainement place à amélioration.

L'écran OLED monochrome de l'Alta HR n'est pas tactile. Au lieu de cela, appuyez sur l'écran pour parcourir les écrans de statistiques, les notifications d'appels et de SMS et les rappels d'activité. Malheureusement, il est trop sombre pour être lu en plein soleil et n’est pas très réactif.

Parfois, je devais appuyer plusieurs fois sur l'écran pour que l'Alta HR se réveille, et généralement quelques fois de plus pour passer d'une statistique à l'autre. Le problème est quelque peu atténué par l'application compagnon Fitbit, qui vous permet de spécifier quelle statistique vous voyez lorsque vous soulevez votre poignet. Mais c’est néanmoins frustrant – en particulier pendant une course ou une séance d’entraînement, lorsque toucher l’écran peut être un moyen rapide de jeter un coup d’œil aux notifications manquées.

Le groupe n’est pas aussi conforme à la peau que nous l’aurions souhaité. Même avec le réglage le plus serré, nous avons eu du mal à garantir que le tracker de fréquence cardiaque de l'Alta HR reste en contact avec le poignet.

Malheureusement, l’Alta HR n’est pas non plus étanche. Contrairement à Le Flex 2 de Fitbit, il ne suivra pas vos tours ou vos courses. C’est une fonctionnalité que nous aimerions voir se répercuter sur tous les trackers de fitness, car les appareils plus sportifs ont tendance à entrer en contact avec l’eau plus souvent que les autres appareils.

Suivi précis de la fréquence cardiaque

Un capteur de fréquence cardiaque n’est pas la seule amélioration majeure de l’Alta HR – il a hérité de nombreuses fonctionnalités du modèle le plus cher. Charge 2. L'Alta HR peut suivre l'activité quotidienne, surveiller la fréquence cardiaque, les pas, les calories, la distance et reconnaître automatiquement les exercices. Il peut suivre vos mouvements et votre fréquence cardiaque pendant votre sommeil et vous donner un aperçu de l'efficacité (ou de l'inefficacité) de votre programme d'entraînement.

Fitbit fixe la précision du suivi de la fréquence cardiaque d'Alta HR à 6 battements par minute, avec une marge d'erreur inférieure à 6 %. Lors de nos tests, il est resté bien dans cette plage.

Contrairement à ce qui est extrêmement inexact Caillou 2, l'Alta HR était toujours sur place. Un après-midi sédentaire au bureau l'a fait osciller autour des années 60, et une séance de jeu en réalité virtuelle en sueur l'a amené aux années 140. Il a réagi rapidement aux augmentations d'activité, signalant un nouveau BMP quelques secondes après des séances de haute intensité.

SmartTrack, la fonction de reconnaissance automatique introduite par Fitbit l’année dernière, est peut-être plus impressionnant que le suivi de la fréquence cardiaque de l’Alta HR. Il catégorise automatiquement les marches, les courses, les séances de vélo, les routines elliptiques et les activités plus larges comme le « sport » et « l'aérobic » après une séance. Lors de nos tests, le suivi de l’Alta HR n’a eu aucune difficulté à différencier une séance sur tapis roulant à la salle de sport d’une promenade jusqu’à mon appartement. Il a même suggéré une catégorie appropriée – l’aérobic – pour la session VR susmentionnée.

C'est une fonctionnalité clé, principalement parce qu'il est impossible de démarrer manuellement un entraînement sur l'Alta HR: vous devez attendre d'avoir fini de vous entraîner et enregistrer vos entraînements dans Fitbit. téléphone intelligent application. Si la plupart de vos routines sont stationnaires ou sur des machines, cela pourrait devenir frustrant.

Les profils d'entraînement du Charge 2 ne sont pas disponibles: vous n'obtiendrez pas de paramètres de suivi pour la course, le vélo, la Zumba ou les intervalles, par exemple. Il n’y a pas non plus de GPS ni d’altimètre, ce qui rend les courses en extérieur un peu plus difficiles à suivre – vous n’obtenez pas de carte d’itinéraire à la fin de chaque séance, ni de mesure de montée des marches. Il manque également les séances de relaxation guidées du Charge 2, les visualisations de deux et cinq minutes qui vous invitent à respirer et à ralentir votre fréquence cardiaque.

Fitbit justifie ces omissions par un logiciel amélioré.

L’application Fitbit, qui a été mise à jour pour prendre en charge les fonctionnalités de suivi de l’Alta HR, n’a pas beaucoup changé depuis la dernière fois que nous l’avons examinée. L'écran d'accueil affiche des statistiques de base telles que le nombre de pas que vous avez effectués, la distance parcourue, la les calories que vous avez brûlées, les minutes pendant lesquelles vous avez été actif et le nombre de jours pendant lesquels vous avez fait de l'exercice au cours d'une période donnée semaine. Faites défiler un peu et vous verrez votre fréquence cardiaque en BPM et votre poids.

Fitbit utilise libéralement les graphiques. En appuyant sur le graphique des étapes, vous obtenez un graphique à barres d'activité, avec une ligne indiquant votre objectif quotidien. Un onglet Exercice divise vos activités en zones telles que « cardio » et « brûlure de graisse » et affiche le nombre total de calories que vous avez dépensées. Et la section Fréquence cardiaque trace votre BPM au fil du temps et compare votre forme cardio à celle des autres membres de votre groupe d'âge.

Les ajouts relativement nouveaux incluent les onglets Défis et Conseils. L'onglet Défis propose des activités géolocalisées telles que « Weekend Warrior » (une session de deux jours d'entraînements de haute intensité) et « Jogging à New York » (une course de trois miles à Manhattan). L’onglet Guidage, quant à lui, propose des entraînements à partir de l’application Fitstar de Fitbit.

Informations sur le sommeil

Le suivi du sommeil est l’autre nouveauté. Deux nouvelles sections, Sleep Insights et Sleep Stages, montrent dans quelle mesure vous dormez chaque nuit. Un graphique divise votre sommeil en quatre étapes – Éveil, REM, Léger et Profond – et estime le temps que vous avez passé dans chacune.

Fitbit a déclaré que l'Alta HR utilise une combinaison de données de fréquence cardiaque et de mouvement pour déterminer la durée de chaque phase de sommeil. Au cours des différentes étapes, la variabilité de votre fréquence cardiaque (l'intervalle de temps entre les battements cardiaques) change et l'Alta HR l'enregistre donc en continu tout au long de la nuit. Les données sont tracées sur un graphique coloré qui montre les informations de la nuit précédente, votre moyenne sur 30 jours. et les statistiques de sommeil des utilisateurs Fitbit du même âge et du même sexe.

Le suivi du sommeil semblait précis lors de nos tests. Au cours d'une soirée particulièrement agitée, l'Alta HR a enregistré chaque heure de sommeil perturbé: 2 heures du matin, 5 heures du matin, 6 heures du matin, et 7 h 30. Cela montrait que j'avais dormi pendant un total de six heures, et que 20 % de ce temps avait été passé en sommeil léger. L’application indique que la plupart des personnes de mon âge et de mon sexe passent beaucoup plus de temps que moi dans cette phase de sommeil. C'est bon à savoir, mais que puis-je faire avec ces informations ?

C’est là qu’interviennent Sleep Insights. Ce sont des cartes intégrées à l’application qui donnent des suggestions sur la façon d’améliorer votre sommeil nocturne en établissant des corrélations entre les activités qui pourraient avoir un impact négatif – ou positif – sur les heures de repos. Si vous dormez 20 minutes de plus les jours où vous courez quatre miles que les jours où vous ne le faites pas, par exemple, vous recevrez une carte à ce sujet.

Mes idées avaient tendance à être vagues. L'application Fitbit m'a dit que je pouvais définir un « rappel d'heure du coucher » pour m'aider à me coucher à une heure constante, et a observé que je me réveillais plus tôt que d'habitude un matin. Cette fonctionnalité nécessite un certain temps pour collecter suffisamment de données pour être utile. En attendant des tests supplémentaires, nous devrons lui accorder le bénéfice du doute.

Batterie d'une semaine

Fitbit estime la batterie de l'Alta HR à environ une semaine, ce qui correspond à peu près à ce que nous avons vu. Après quatre jours avec surveillance de la fréquence cardiaque activée, suivi actif du sommeil et marches rapides à New York, la jauge de batterie de l'Alta HR s'est stabilisée à 35 %, soit plus que suffisant pour durer une semaine complète.

Informations sur la garantie, disponibilité et prix

La garantie couvre les défauts du produit jusqu’à deux ans à compter de la date d’achat – ou vous pouvez retourner l’Alta HR dans les 45 jours si vous n’en êtes pas satisfait.

Le Fitbit Alta HR est disponible sur Fitbit.com, Amazon, Walmart, Bed Bath & Beyond et d'autres détaillants pour 150 $. Il existe en bleu, fuchsia, corail, noir. Deux couleurs en édition spéciale, or rose tendre 22 carats et noir bronze, à partir de 180 $.

Les bracelets accessoires Fitbit Alta HR sont disponibles en métal (100 $), en cuir (60 $) et en élastomère (30 $).

Notre avis

Le Fitbit Alta HR est un tracker de fitness impressionnant à son prix. Il lui manque peut-être quelques fonctionnalités que l'on trouve sur ses homologues plus chers, mais la compacité de l'Alta HR, la précision de son tracker de fréquence cardiaque, la reconnaissance intelligente de l'activité et la robustesse de son suivi du sommeil compensent son lacunes.

Existe-t-il une meilleure alternative ?

Vivosmart HR+ de Garmin et Gear Fit 2 de Samsung sont d'excellentes alternatives qui incluent toutes deux le GPS pour 30 $ de plus à 180 $, mais elles ne sont pas aussi élégantes ou compactes que l'Alta HR. Les 80$ Ray inadapté et 100$ Fitbit Flex 2 peuvent enregistrer des séances de natation, mais ils manquent de fréquence cardiaque moniteurs.

Pour ceux qui cherchent à investir 150 $ dans un tracker d’activité, cela se résumera à un cas d’utilisation: si vous êtes un nageur fréquent, le Flex 2 est le choix évident. Si vous ne pouvez pas vivre sans profils d’entraînement, si vous souhaitez des séances de détente et un GPS, optez pour le Charge 2, plus cher. Si vous souhaitez un appareil portable plus discret qui suivra votre sommeil, enregistrera votre activité et ne ressortira pas comme un pouce endolori, l'Alta HR est le tracker de fitness à acheter.

Combien de temps ça va durer?

L'Alta HR devrait durer au moins quelques années s'il est correctement entretenu. Fitbit est généralement doué pour mettre à jour les anciens produits, allant parfois jusqu'à apporter de nouvelles fonctionnalités aux anciens modèles. Et des accessoires comme des bracelets et des stations de chargement le gardent au frais.

Faut-il l'acheter ?

Oui. Si vous êtes un athlète occasionnel à la recherche d'un moyen simple et élégant de suivre votre sommeil et votre activité quotidienne – et que vous ne vous souciez pas du GPS – l'Alta HR en est une. l'un des trackers de fitness les moins chers et les plus fins avec un capteur de fréquence cardiaque, et bénéficie de l'écosystème d'accessoires et d'accessoires en constante amélioration de Fitbit. logiciel. En termes simples, c’est l’un des meilleurs trackers d’activité quotidienne que nous ayons essayés.

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