La meilleure technologie de perte de poids

Les derniers taux d’obésité attirent les adultes américains à 42,4% obèses, et les chiffres continuent d’augmenter. C’est une bonne motivation pour beaucoup de commencer à perdre du poids – les bienfaits pour la santé et l’apparence physique parlent d’eux-mêmes.

Heureusement, le monde technologique dans lequel nous vivons aujourd’hui offre une variété de gadgets intelligents qui peuvent rendre le voyage un peu plus facile. Nous avons recherché des technologies de perte de poids pour votre maison – pas seulement des gadgets comme des friteuses à air, des mixeurs et des machines elliptiques, mais aussi des produits nouveaux ou uniques que vous pouvez utiliser pour vraiment faire la différence. Découvrez notre collection de gadgets de perte de poids pour votre maison.

Plaque de contrôle des portions Ezy Dose

Si vous mangez des portions adaptées, cela peut vous aider à surveiller et à réguler votre apport calorique et à rester dans les limites. les lignes directrices recommandées par le Département de l’Agriculture des États-Unis. Par exemple, les lignes directrices stipulent qu'une femme modérément active âgée de 26 à 50 ans devrait manger 2 000 calories par jour, et un homme modérément actif âgé de 26 à 45 ans devrait en manger 2 600. par jour.

Si vous mangez une fois et demie la taille d'une portion, mais en ne comptant que les calories d'une portion, cela peut vous faire prendre du poids sans même vous rendre compte de ce que vous faites de mal. Cette assiette de portion de nourriture peut aider à prévenir les excès alimentaires accidentels (ou intentionnels).

Balance de cuisine Helect

Si vous voulez vraiment vous engager à manger des portions adaptées, optez pour une balance alimentaire. Peser vos aliments n’est pas réservé aux entraîneurs personnels et aux accros du fitness. Si vous pesez et pré-partagez vos repas, cela peut favoriser l’idée selon laquelle la nourriture est un carburant. Cela peut également vous faire gagner du temps tout au long de la semaine de travail.

Cliquez et développez un jardin intelligent

La seule chose meilleure que les herbes et les légumes frais, ce sont les herbes et les légumes frais que vous cultivez vous-même. Grâce à un sol intelligent spécialement conçu, des capteurs intégrés et des lampes LED, un jardin d'herbes aromatiques intérieur vous permet de cultiver des herbes, des tomates cerises et même des fraises sur le comptoir de votre cuisine ou dans votre salon. C’est l’un des jardins d’herbes aromatiques les plus abordables que nous ayons trouvés, et cela pourrait bien vous motiver à cuisiner plus souvent à la maison.

Balance intelligente Withings Body+

De nos jours, vous pouvez vous procurer un pèse-personne qui peut vous en dire bien plus que votre poids. Les balances intelligentes, comme la Withings Body+, peuvent scanner votre corps et vous fournir des informations utiles comme l'endroit où vous avez pris du poids, où vous avez pris du poids. perdu du poids, où vous avez développé vos muscles, où vous avez brûlé des graisses et à quoi vous ressemblez maintenant par rapport à ce à quoi vous ressembliez il y a trois mois il y a.

Vous pouvez utiliser ces informations pour cibler vos entraînements sur vos zones à problèmes ou pour voir ce que vous faites correctement. Vérifier nos autres recommandations de balance intelligente pour voir toutes vos options pour ces appareils utiles.

Google Nest Mini

Assistant Google peut jouer des airs entraînants, vous connecter à Fitbit Coach avec une commande vocale ou vous permettre d'utiliser la populaire application de coach fitness FitStar - et bien plus encore. C’est un excellent petit haut-parleur intelligent à inclure dans une salle de sport à domicile, ce qui est l’un des meilleurs moyens de vous assurer que vous perdez régulièrement du poids. De plus, vous pouvez l'utiliser pour contrôler d'autres appareils intelligents.

Anneau de remise en forme Oura

Trackers d'activité que vous portez à votre poignet sont super. Mais si vous recherchez quelque chose d’un peu plus discret, un anneau de suivi d’activité peut être la solution. L'anneau Oura aide à mesurer le sommeil, l'activité, la température corporelle et bien plus encore, vous donnant un aperçu plus complet de vos biorythmes et de ce que vous pouvez faire pour brûler plus de calories. Il est également disponible dans une variété de tailles et de couleurs et est résistant à l'eau pour les douches et la natation.

Pod de course Garmin

Attachez le Garmin Running Pod à votre chaussure pour vos entraînements et il vous aidera à mesurer vos performances de course de manière très détaillée. Il peut suivre les pas par minute, le temps de contact avec le sol, la longueur de foulée, l'oscillation, le rapport vertical, etc. Ces mesures sont bien sûr idéales pour les coureurs, mais le Pod peut également être d'une grande aide pour ceux qui commencent tout juste à faire du jogging ou à courir pour se dépenser. calories, et veulent beaucoup de données pour les aider à pratiquer la bonne forme et à éviter la douleur ou les blessures… tant que cela ne vous dérange pas de plonger dans le petit détails.

Le miroir

Il y a un parcelle d'appareils de fitness haut de gamme que vous pouvez acheter pour votre maison si vous avez l'argent et la place. Mais The Mirror est l'un de nos favoris, pour plusieurs raisons. Premièrement, bien que cher, il est plus abordable que de nombreux autres articles de fitness de luxe. Deuxièmement, il s’agit littéralement d’un miroir high-tech, vous pouvez donc l’accrocher au mur et l’utiliser comme un miroir normal dans la maison. Troisièmement, vous pouvez utiliser le Mirror pour obtenir des cours, des instructions et des analyses pour une variété d'exercices corporels complets. des exercices directement chez vous (un tapis roulant peut aussi être une bonne idée, mais c'est essentiellement tout ce que vous besoin). Gardez à l’esprit que The Mirror nécessite un abonnement pour utiliser toutes ses fonctionnalités, ce qui entraîne des coûts permanents – mais c’est le cas de la plupart des applications de fitness.

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