Nous savons tous comment la première semaine de saison de snowboard va - après des semaines passées à vérifier les bulletins de neige et à rêver de poudreuse, vous montez sur la colline pour découvrir que vos jambes ne sont plus dans la forme qu'elles étaient il y a huit mois. Vos quadriceps vous font mal, vos chevilles vous brûlent et après trois courses, vos jambes sont grillées. En tant que snowboarders, nous avons toujours essayé de lutter contre ce scénario avec divers programmes d'entraînement de pré-saison - faire du vélo, courir les escaliers ou faire le tant redouté "blasters de jambes.”
De loin, la meilleure méthode est la planche d’équilibre; cependant, ceux-ci ont tendance à être rigides, encombrants et parfois dangereux. Si vous avez déjà essayé l’un de ces appareils en bois volumineux, vous savez qu’ils adorent tirer sous vos pieds, voler à travers la pièce et détruire un petit morceau de mur. Ils sont difficiles pour les débutants et ne fonctionnent bien que si vous êtes déjà assez agile, au départ. La plupart des gens passent tout leur temps à lutter pour ne pas tomber, n’accomplissant pratiquement rien en termes de forme physique.
Kumo propose une voie à suivre équilibrée
Heureusement, une toute nouvelle invention appelée le Tableau Kumo a décidé de résoudre ces problèmes précis qui affligent les planches d’équilibre. Le dispositif en instance de brevet est essentiellement une version gonflable des planches rigides traditionnelles mais avec plus d'options de mobilité et d'utilisation. L’idée est de le rendre plus sûr, plus polyvalent et plus facile à apprendre. Après avoir passé plusieurs semaines à jouer dessus, nous pouvons affirmer avec confiance que cela change la donne pour la condition physique de pré-saison en snowboard.
La version gonflable permet un équilibre statique afin que vous puissiez prendre des poses et vraiment vous plonger.
Avec un rocker intégré, la planche légère est fabriquée à partir de PVC drop-stitch – le même matériau planches à pagaie gonflables (SUP) sont faits. Cela crée un jouet ultra-durable, ferme et résistant que vous n’avez pas besoin d’avoir peur de jeter et d’utiliser réellement. Le matériau solide offre également une adhérence exceptionnelle, vous pouvez donc jouer avec pratiquement n'importe quelle surface, que ce soit moquette, planchers de bois franc, linoléum, trottoir ou même sable dur – cela constitue également un surf tueur entraîneur.
Une couche de rembourrage EVA gaufré sur le dessus offre une traction, ainsi qu'un endroit confortable si vous souhaitez l'utiliser à l'extérieur comme petit siège. Il est également doté de sangles de transport pratiques et portables, qui servent également de fixations pour les bandes de résistance et vous permettent de le ranger dans une valise pour des entraînements pratiques dans une chambre d'hôtel.
Une conduite plus fluide et personnalisée
Contrairement aux planches d'équilibre en bois ou en plastique qui n'offrent que des mouvements dynamiques du nez à la queue, la souplesse du Kumo permet de créer des mouvements du talon aux orteils. mouvements également, vous aidant à développer les muscles de la cheville qui sont essentiels pour effectuer des virages, absorber les chocs et parcourir de longues étendues plates de terrain. Alors que les planches d'équilibre ordinaires doivent être maintenues en mouvement constant, la version gonflable permet un équilibre statique afin que vous puissiez tenir des poses et vraiment creuser. Il s’agit d’un moyen plus efficace de cibler les micro-muscles et d’améliorer également les compétences générales telles que la proprioception et la conscience spatiale.
Kumo Board - L'entraîneur d'équilibre gonflable
L’un des avantages qui rendent le Kumo Board vraiment unique est qu’il propose une variété de paramètres. Il est livré dès la sortie de la boîte avec deux options d'équilibrage: un disque rembourré et un rouleau standard. Le disque rembourré est plus facile tandis que le rouleau est plus dur et, en fonction de la quantité d'air que vous mettez dans chaque appareil, vous pouvez modifier considérablement les niveaux de difficulté.
Par exemple, si vous commencez avec la planche explosée mais sans équilibre sur quoi que ce soit, vous pouvez avoir une idée de la façon dont elle bouge. Une fois que vous êtes à l’aise avec cela, vous pouvez ensuite le poser sur le coussin mais ne le gonfler qu’avec quelques pompes d’air. Au fur et à mesure que vous vous améliorez, vous pouvez augmenter progressivement la quantité d'air pour relever le défi. Une fois que vous maîtrisez le coussin, vient ensuite le rouleau où vous répéterez le même processus. Les riders avancés peuvent l'utiliser pour pratiquer des pirouettes, des bunny hops et d'autres figures de snowboard et de skateboard.
Quelle courbe d’apprentissage abrupte ?
Toute cette progression, combinée au fait qu’il est plus bas par rapport au sol, rend le Kumo beaucoup moins intimidant pour une personne moyenne et beaucoup plus sûr. Vous risquez moins de tomber et lorsque vous le faites, cela ne fait pas autant mal. Il est adapté aux enfants et plus pratique pour une utilisation en intérieur, car il ne endommagera pas les meubles ni ne fera de bosses sur le mur. Contrairement aux planches de bois, vous pouvez vous entraîner facilement, en adaptant les entraînements à votre niveau de compétence particulier. En prime, l'appareil s'enroule facilement pour pouvoir être emporté à la salle de sport ou rangé pour un rangement plus compact.
Une variété d'utilisations
Le Kumo Board est également compatible avec les applications de téléphone portable basées sur l'inclinaison telles que «Course de snowboard ultime» ou d’autres jeux de sports de société. Placez simplement votre téléphone au milieu du tableau et synchronisez-le avec votre télévision grand écran. Le plateau lisse peut alors être joué comme une Nintendo Wii, car le Kumo offre une grande précision tout en étant plusieurs degrés plus difficile.
Enfin, le Kumo présente un nombre impressionnant d'utilisations secondaires. Alors que les planches d'équilibre standard ont un objectif unique: l'entraînement aux sports de glisse, la Kumo fonctionne comme un accessoire de fitness général pour développer la force, l'équilibre et l'agilité de base - un peu similaire à un Bosu balle. L'entreprise a même créé un Vidéo Youtube décrivant des dizaines d'exercices, notamment des squats, des développé couchés, des planches, de la pliométrie et des exercices avec ballon lesté. De plus, il peut être utilisé comme bloc de yoga, outil de physiothérapie, coussin de bureau debout, planche de bodyboard, jouet de piscine et rouleau de massage.
Le Kumo coûte 199 $ et vous pouvez le gonfler avec n'importe quelle pompe à vélo ou achat la pompe supplémentaire pour 49 $ de plus.
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