J'ai fait le meilleur entraînement cardio de ma vie en boxant en VR

N'importe quel enfant qui a déjà regardé Rocheux en grandissant, j'ai pensé à monter sur le ring à un moment ou à un autre, mais je n'ai jamais franchi ce pas - et comme la plupart des gymnases le sont ne fonctionne toujours pas à pleine capacité, le meilleur entraînement cardio que j’ai fait depuis deux ans était une partie de tennis. Entrez dans Liteboxer VR.

Liteboxer est une entreprise que je connais; En fait, nous avons examiné le Liteboxer original ici à Digital Trends il y a quelque temps. L'appareil combine la musique et la boxe, demandant à l'utilisateur de frapper des cibles alors qu'elles s'allument au rythme de la musique. L’inconvénient est qu’il est encombrant et doit être fixé au mur. L'idée de Liteboxer VR est que la même expérience peut être livrée sans modifier votre maison de quelque manière que ce soit. façon - tout ce que vous avez à faire est d'attacher un casque de réalité virtuelle et vous pouvez utiliser Liteboxer dans un environnement virtuel. espace.

J'ai déjà travaillé en réalité virtuelle (masteriser une chanson en mode Hard en Battre Sabre vous fera transpirer). Cependant, je n’ai jamais utilisé d’application d’entraînement dédiée. Les entraîneurs trop gais et optimistes m’énervent toujours plus qu’ils ne me motivent. Mais après que Liteboxer m'ait envoyé un casque Oculus Quest 2 pour tester l'entraînement par moi-même, j'ai voulu essayer.

C'était génial. Et ça m’a complètement botté les fesses.

Les cours vous apprennent les mouvements de base

Comme je l’ai dit, je n’ai jamais boxé auparavant. Il y a bien plus dans la boxe que de simples coups de poing, et les entraîneurs le rappellent. Vous pouvez choisir de suivre un cours ou de participer à une séance de sparring. Le premier cours dans lequel j'ai plongé était une session de 10 minutes mettant en vedette de la musique R&B. C'est la première fois depuis des années que j'entends quelque chose de Ne-Yo, mais je pensais que le R&B était suffisamment lent pour se lancer dans un entraînement de boxe.

J'avais tort et à la fin de ces 10 minutes, mes bras étaient comme du plomb.

J'ai ensuite participé à une séance de sparring avec l'un des entraîneurs. Il ne s’agit pas d’une véritable séance de « sparring », mais plutôt d’un entraîneur qui vous guide à travers une routine des mêmes mouvements de base pendant une durée définie. Selon mon entraîneur, « la clé de la boxe est la répétition ». J'ai suivi la même série de mouvements pendant environ trois minutes chacun avant d'ajouter un ou deux mouvements supplémentaires pour pimenter un peu les choses.

La planche Liteboxer VR est une série de six cibles, chacune représentant une partie différente du corps. La cible supérieure est la tête, tandis que les deux cibles du milieu de chaque côté sont le torse. La cible inférieure est le centre de l’intestin (ou peut-être le menton). Il y a aussi une section du tableau qui s’étend vers le joueur qui est le lecteur uppercut.

Une lumière au centre envoie des impulsions à différentes cibles. Votre score est basé sur votre rythme à chaque coup. La cohérence est également payante. Après un certain nombre de clics, vous recevrez un multiplicateur de score de 1,5x. Ce multiplicateur augmente à mesure que vous maintenez votre séquence longtemps.

À la fin de l’entraînement, votre score global, le nombre de coups que vous avez réussis en rythme, votre séquence et le nombre de calories brûlées vous sont présentés.

De nombreuses options de chansons et de formation

Le plus gros inconvénient de nombreuses applications d’entraînement réside dans leur choix de chansons. Si vous n’êtes pas fan de hard rock ou de hip-hop, il n’y a pas grand-chose pour vous. Liteboxer VR propose un grand nombre de chansons parmi lesquelles choisir et des cours adaptés à des genres de musique spécifiques.

L'onglet Entraînement vous permet de choisir entre des cours guidés et des séances de sparring, mais si vous souhaitez le faire en solo sans aide, choisissez le mode Quickplay. Vous pouvez choisir « Punch Tracks », qui vous permet de sélectionner parmi toutes les chansons disponibles dans l'application, ou vous pouvez choisir Freestyle. Ce mode jette simplement une planche devant vous et vous permet de devenir fou.

Le mode Freestyle est particulièrement cool, car il mesure vos coups par minute. Vous pouvez vous déchaîner, frapper aussi vite que possible et canaliser tous les combats d'anime que vous avez déjà regardés pour voir jusqu'où vous pouvez marquer.

Les chansons sont filtrées par genre et vous pouvez même choisir Alternative ou Country (aucun des deux n'est disponible). bien représenté, cependant.) Il y a beaucoup de chansons parmi lesquelles choisir, mais j'aimerais vraiment pouvoir trier par artiste.

Pouvez-vous vous mettre en forme en faisant cela ?

Vous pourriez être un peu sceptique quant au fait que Liteboxer VR soit réellement un entraînement efficace. Bien sûr, vous pouvez tromper le système: tant que vos contrôleurs VR entrent en contact avec la bonne partie de la planche au bon moment, vous pouvez théoriquement boxer avec vos pieds. Mais à quoi cela servirait-il ?

Il y a certainement un certain niveau d’honnêteté requis lorsqu’on s’entraîne comme celui-ci. Les entraîneurs vous invitent à vous concentrer sur la forme: à maintenir un noyau serré, à adopter une position défensive appropriée et à frapper en rythme. Certaines classes ont même des panneaux qui s'allument pour indiquer les coups de poing entrants que vous devez esquiver et éviter. Bien que ceux-ci ne comptent pas contre vous si vous esquivez, ils utilisent le bas de votre corps.

Après quelques séances, je transpirais et j'étais prêt à mettre fin à ma journée. Même si les calories brûlées ne représentaient pas beaucoup (un peu plus de 150 en 15 minutes de jeu environ), elles étaient amusant. Et c’est la clé.

Si un entraînement est ennuyeux, je ne m'y tiendrai pas, mais Liteboxer VR me rappelle d'autres entraînements basés sur le rythme comme Danse Danse Révolution ou Battre Sabre. J’y jouerais juste pour m’amuser, mais c’est un excellent moyen de bouger, surtout pour des séances rapides pour commencer la journée. La façon dont il parvient à gamifier la boxe (et à réduire le coût d’entrée par rapport à une configuration physique réelle) fait de Liteboxer VR un excellent choix. N'essayez pas d'affronter Apollo Creed après vos premières séances.

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