Revue de remise en forme de la Suunto 3

Si vous demandez à quelqu’un de vous donner rapidement le nom d’une entreprise de montres de fitness, la probabilité qu’il laisse échapper le nom « Suunto » est, comme on pouvait s’y attendre, faible. Mais ne prenez pas ce manque de reconnaissance de nom comme un coup. Suunto conçoit et fabrique certaines des meilleures montres de sport du secteur, capables d'offrir un support spécifique pour des activités comme l'escalade, la natation, l'apnée, la chasse et le cyclisme. Ainsi, même si des sociétés comme Fitbit et Garmin – ou même Apple – peuvent être plus populaires, les fidèles de Suunto les adeptes savent que le produit à leur poignet avec le logo triangulaire de la marque est aussi bon que tout ce qui se trouve sur le marché.

La nouvelle Suunto 3 Fitness s'appuie sur cet héritage avec toutes les fonctionnalités de suivi habituelles, ainsi qu'un guidage d'entraînement adaptatif: vaquant simplement à vos activités hebdomadaires comme vous le feriez normalement, le portable adapte un plan d'entraînement personnalisé entièrement autour toi. Cela semble changer la donne, mais cela génère-t-il vraiment des conseils réalistes et exploitables? Nous avons vécu avec pendant un mois pour voir si cela pouvait améliorer notre jeu.

Déballage et configuration

De nos jours, les trackers de fitness ne contiennent pas grand-chose dans la boîte – et c’est une bonne chose. Donnez-nous la montre, tous les câbles nécessaires, et nous sommes satisfaits. Heureusement, c'est exactement ce que fait l'emballage du Suunto 3 Fitness. Nous avons déballé la montre, l'avons branchée sur son chargeur en forme de mâchoire de requin et téléchargé l'application compagnon Suunto, qui n'est pas sans rappeler le tableau de bord de Fitbit ou Garmin Connect.

Une fois chargée, la configuration de la montre nécessitait de répondre à quelques questions sur des éléments tels que notre taille et notre poids. Une fois cette opération terminée et la montre démarrée, nous avons eu droit à une présentation rapide de chaque bouton et de ses fonctions, puis avons choisi un cadran de montre approprié.

Qu'elle soit entièrement noire comme nous l'avons reçue, en or avec un bracelet blanc, en argent sur un bracelet rose ou en argent sur une sorte de vert écume de mer, cette montre a tout simplement fière allure. Il semble que Suunto ait fait des efforts pour que cela fonctionne non seulement comme un tracker de fitness, mais aussi pour qu'il soit à la mode.

Pesant 36 grammes, la Suunto 3 Fitness tient également confortablement sur votre poignet sans paraître trop volumineuse ou encombrante. Contrairement à certains appareils portables que nous avons testés, son bracelet en silicone n’a jamais irrité nos poignets, même après des jours de port. Bien sûr, vous devrez toujours nettoyer régulièrement le bracelet, comme vous le devriez avec n’importe quel tracker de fitness.

Qui a besoin d’un écran tactile quand on a des boutons ?

Alors que Fitbit et Apple ont adopté les écrans tactiles pour leurs trackers de fitness et montres intelligentes respectifs, Suunto s'en est tenu à cinq boutons traditionnels avec fonctions dédiées comme allumer le rétroéclairage, sélectionner une activité spécifique à suivre, accéder à vos notifications ou parcourir votre quotidien données.

Le bouton du milieu sur le côté droit du cadran de la montre peut également afficher le menu Raccourcis, où vous pouvez activez ou désactivez la fonction Ne pas déranger, affichez les appareils couplés, réglez une alarme ou une minuterie et changez la montre souhaitée affronter. Les boutons supérieur et inférieur sur le côté droit du cadran de la montre font également office de boutons haut et bas pour naviguer dans les notifications et les menus.

Nous avons aimé les montres de fitness à boutons dans le passé – en vous regardant, Garmin Forerunner 645 Musique - mais il y a un inconvénient ici: un bouton s'enfonce dans le dos de votre main pendant les pompes, le développé couché ou tout exercice où votre main se plie en arrière. Il parcourt simplement nos statistiques actives comme la fréquence cardiaque ou les calories brûlées, mais c’est ennuyeux.

La formation adaptative est la star du spectacle

Tout tracker de fitness aléatoire disponible dans le magasin suivra les pas quotidiens, les calories brûlées, les escaliers montés, la fréquence cardiaque actuelle et, dans la plupart des cas, les données sur le sommeil. Un groupe de fitness ne survivra tout simplement pas sans cet ensemble de fonctionnalités très basiques – c’est la base. Ainsi, pour se différencier du peloton de tête, Suunto a décidé d'équiper le 3 Fitness de ce qu'il appelle le guidage d'entraînement adaptatif.

Au lieu de simplement rassembler une multitude de données sur la condition physique que les utilisateurs peuvent comprendre par eux-mêmes, le guide d'entraînement adaptatif est conçu pour faire les calculs pour vous, en développant des plans d'entraînement hebdomadaires entièrement basés sur l'activité rassemblée les niveaux.

Par exemple, après notre première course, la montre a enregistré notre activité et développé un compte-rendu hebdomadaire. plan d'entraînement basé à la fois sur les statistiques objectives que nous avons établies et sur la difficulté que nous avons indiquée au spectateur feutre. À partir de là, il a rapidement créé un programme pour le reste de notre semaine, y compris les jours de repos et les moments où nous devions nous entraîner à nouveau, et l'a empilé dans un graphique clair quelques minutes seulement après une séance d'entraînement.

Mais la vie change, les projets changent et la montre s'ajuste. Si nous décidions d’augmenter notre intensité, de nous entraîner un jour plus tôt ou d’en sauter un, le plan s’ajustait automatiquement. Nous avons trouvé cela utile de deux manières. Premièrement, si nous voulions prendre une semaine de congé pour planifier manuellement nos entraînements, nous suivions simplement le programme d'entraînement conçu par Suunto jusqu'au bout, en activant ses exercices planifiés aux jours précis prévus.

Cependant, si nous nous sentions particulièrement actifs lors d'un jour de congé programmé, ou si nous souhaitions augmenter notre activité pour toute la semaine, nous procédions à nos propres entraînements et laissions la montre s'adapter à la volée. Après chaque entraînement malveillant, le Suunto 3 Fitness crachait régulièrement un nouveau plan de repos accompagné du moment où il pensait que nous devrions nous entraîner à nouveau. Ce type de gamification consistant à transpirer va au-delà du simple travail vers 10 000 pas - il réussit à le faire monter de quelques crans.

En parlant de ces 10 000 pas, la Suunto 3 Fitness présente un inconvénient mineur en matière de compteur de pas obsessionnel: lorsqu'elle suit un entraînement, la montre ne suit pas les pas en dehors de celui-ci. Bien sûr, vous ne faites peut-être que les cent pas autour des supports de squat, mais ces étapes s'additionnent. Pour quiconque documente religieusement son activité quotidienne – ce que cet appareil prétend faire – manquer de données précises sur les étapes peut être frustrant.

Suivez tous les sports auxquels vous pouvez penser

Lorsque nous avons démarré sa fonction d’exercice pour la première fois, nous avons été étonnés du grand nombre d’activités compatibles. Outre les activités habituelles de course à pied, de cyclisme, de natation et de musculation, il permet également de suivre le VTT, le yoga ou le pilates, le patinage à roulettes, le ski ou le snowboard, la voile, la randonnée, le football, le tennis, le basket-ball et bien d'autres encore — la liste est presque sans fin.

Mais certaines spécifications sont plus utiles que d’autres. Prenez le snowboard, par exemple. La montre suivra la vitesse et la distance parcourue (grâce à une cadence précise au poignet), les calories brûlées et la fréquence cardiaque, tout en offrant également un suivi GPS qu'elle utilise pour cartographier vos itinéraires exacts. Mais pour une activité comme l’haltérophilie, il suit uniquement votre fréquence cardiaque, les calories brûlées et la durée de l’entraînement. Bien que nous aimerions voir le comptage des répétitions dans le cadre de son répertoire de suivi, sans le Forerunner 645 Music de Garmin (ou le poids bandes spécifiques à l’entraînement comme le capteur Beast ou l’Atlas Band), les trackers de fitness typiques n’ont tout simplement pas tendance à offrir cela. L’étanchéité jusqu’à 30 mètres est une bonne idée pour suivre la natation et signifie également que vous n’avez pas besoin de l’enlever sous la douche.

Le repos est important

Le simple fait de porter un tracker d’activité a tendance à toujours pousser les gens à être aussi actifs que possible – c’est tout l’intérêt. Mais parfois, la respiration et le repos sont perdus, et comme tout entraîneur vous le dira, le temps de récupération et le repos ne sont pas seulement des éléments clés pour rester en forme et en bonne santé, ils le sont également. aussi important que l'exercice lui-même.

Dans cet esprit, la Suunto 3 Fitness nous a permis de savoir exactement comment notre repos quotidien affectait notre récupération. Il surveillait notre stress tout au long de la journée, évaluait nos fluctuations de fréquence cardiaque, puis prenait en compte la qualité de notre sommeil chaque nuit, en gardant un aperçu continu de la façon dont notre corps récupère chaque jour. Non seulement cela nous a permis de visualiser nos progrès en matière de récupération, mais cela a également informé le guide d'entraînement adaptatif, qui a ajusté la durée et l'intensité des entraînements à venir en conséquence.

La nouvelle application Suunto

Parallèlement à la Suunto 3 Fitness, une toute nouvelle application compagnon appelée simplement Suunto est disponible via L'App Store d'Apple et sur jeu de Google. Une mise à niveau (mais pas un remplacement complet) de l'ancien Application Movescount, la nouvelle application Suunto est un tableau de bord complet qui offre aux utilisateurs une analyse approfondie de leurs mesures de condition physique. De la cartographie de nos données d'activité de la semaine précédente à l'affichage de nos récentes tendances de sommeil, nous avons eu accès à l'intégralité des données collectées directement sur notre iPhone.

Suunto propose même un composant social où les utilisateurs peuvent ajouter des amis pour partager des photos spécifiques ou des données de condition physique liées aux activités qu'ils ont effectuées. Pour certaines personnes, ce type de fonctionnalités peut être la motivation qui les fait surmonter un obstacle et les maintient motivés.

Vie de la batterie

La Suunto 3 Fitness est un peu un sac à main en ce qui concerne la durée de vie de sa batterie. Suunto affirme que les utilisateurs doivent s'attendre à 40 heures d'autonomie en mode entraînement sans GPS, et à 30 heures en mode entraînement. avec GPS, cinq jours avec suivi et notifications activés 24h/24 et 7j/7, et 10 jours lorsqu'il est simplement utilisé pour informer le temps. Nous pouvions souvent passer trois à cinq jours avant de recharger pendant notre utilisation, qui comprenait des déplacements fréquents à la salle de sport, ou des courses ou des balades à vélo occasionnelles.

Lorsque la montre s'approchait de zéro pour cent de jus, la recharger à 100 pour cent prenait à peine une heure. Cela signifie que vous ne manquerez pratiquement pas d’enregistrer des pas précieux ou des calories brûlées – une fonctionnalité essentielle lorsque vous essayez de gamifier le fitness.

Informations de garantie

Suunto offre une garantie limitée de deux ans pour le 3 Fitness, qui couvre les défauts de matériaux ou de fabrication et déclare qu'elle réparera tout défaut gratuitement. Pour ce faire, Suunto indique qu'elle réparera la montre, la remplacera ou remboursera le coût d'origine.

Notre avis

Le 3 Fitness de Suunto introduit une nouvelle fonctionnalité innovante de suivi de la condition physique sans vous ruiner. À seulement 230 $, la montre n’est pas seulement rentable, c’est carrément une bonne affaire. Bien sûr, il existe des options moins chères, mais aucune n’offre quelque chose de proche du guidage de formation adaptatif.

En proposant essentiellement votre propre entraînement personnel, Suunto va au-delà du simple comptage des pas et du suivi de vos progrès. Au contraire, il construit un plan d’entraînement personnalisé et vous aide à vous y tenir, quel que soit votre niveau de forme physique. Jeter téléphone intelligent notifications, une application compagnon robuste et une esthétique élégante, et le Suunto 3 Fitness est un portable de fitness à ne pas manquer.

Existe-t-il une meilleure alternative ?

Cela dépend du montant que vous devez dépenser. À l’extrémité inférieure du spectre, La Versa à 200 $ de Fitbit est à la hauteur de sa réputation de « montre intelligente pour tous » en étant la montre portable la plus polyvalente jamais lancée par Fitbit. Doté d'une esthétique simple (quelque peu familière) et d'un ensemble dynamique de capteurs capables de surveiller la fréquence cardiaque et suivant une grande variété de sports et d’activités, la Versa est une menace légitime même pour la très convoitée Watch Series d’Apple 3. Une nouvelle fonctionnalité de suivi de la santé des femmes rend le portable encore plus impressionnant. Il est difficile de battre à 200 $, mais il n’a toujours rien de proche du guide d’entraînement adaptatif de Suunto.

Faites pivoter le pendule dans l’autre sens et vous obtenez les 450 $. Garmin Forerunner 645 Musique. La lecture de musique native et le GPS intégré signifient que vous ne perdez pas votre musique ou votre suivi lorsque vous laissez votre téléphone à la maison, et il prend en charge le suivi d'un lot presque illimité d'activités et de sports. Contrairement au Suunto 3 Fitness, le système portable de Garmin suit (bien que pas toujours avec précision) les séries et les répétitions dans la salle de sport. L’application compagnon pour smartphone est tout aussi complète que celle de Suunto.

Combien de temps ça va durer?

Au cours du mois où nous avons porté la Suunto 3 Fitness, nous avons constaté une usure minime. Le cadran et le bracelet en verre de la montre ont tendance à devenir un peu sales, mais un simple gommage sous le robinet les nettoie. Nous avons cependant remarqué une petite rayure sur le cadran de la montre, ce qui n’est pas très surprenant même s’il est en polyamide renforcé de fibres. Les trackers de fitness vont en prendre un coup – et nous avons certainement battu le 3 Fitness – mais rien de ce que nous avons rencontré ne nous porte à croire qu’il ne durera pas bien au-delà de sa garantie.

Faut-il l'acheter ?

Oui. De nombreuses montres crachent des statistiques, mais le guide d'entraînement adaptatif de Suunto est comme un entraîneur personnel numérique qui vous aide réellement à atteindre vos objectifs de remise en forme. Reconnaître la valeur du repos signifie que vous trouverez un juste milieu entre rester actif et récupérer – un aspect extrêmement sous-estimé de la routine de remise en forme de chacun. Le fait qu'il fasse tout cela tout en offrant toujours des notifications sur smartphone et une expérience d'application approfondie fait du Suunto 3 Fitness l'un de nos trackers de fitness préférés.

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