J'ai trouvé une application qui montre à Apple comment réparer l'Apple Watch

Avant, je pensais que les montres n’étaient pas pour moi. Pourquoi aurais-je besoin d'un morceau de métal attaché à mon poignet alors que je pourrais simplement utiliser la position du soleil (ou, vous savez, mon iPhone) pour indiquer l'heure de la journée comme un réel homme? Autrement dit, jusqu'à ce que quelqu'un me laisse emprunter son ancienne Apple Watch.

Maintenant, je suis accro. Mon Apple Watch m'est tout à fait indispensable, que je vérifie simplement l'heure, réponde aux notifications ou suivre mes entraînements. Mais c’est cette dernière chose qui m’a mis en évidence un réel problème avec le portable d’Apple – et quelque chose que la société n’a toujours pas résolu près d’une décennie après la première révélation de l’appareil.

Pas le temps de récupérer

L'Apple Watch vous encourage à être actif en fermant trois anneaux distincts chaque jour: un pour faire de l'exercice, un pour bouger et un pour rester debout. En atteignant ces objectifs jour après jour, vous créez une séquence qu'Apple vous encourage à maintenir au fil du temps.

Le problème est qu’il n’y a tout simplement aucun répit dans votre séquence. C'est tout ou rien, utilisez-le ou perdez-le, quels que soient les inconvénients mineurs comme une maladie, une blessure ou une catastrophe naturelle.

C'est un problème pour deux raisons. La première est qu’il est bien trop rigide pour s’adapter aux aléas du quotidien. Et si vous êtes terrassé par une maladie et alité pendant quelques jours? Voilà votre séquence, espèce de paresseux bon à rien.

Je sais ce que tu ressens. Plus tôt cette année, j'ai eu une grave intoxication alimentaire et j'ai passé la moitié de la nuit et le lendemain matin à vomir les tripes. Mais le soir venu, j'étais fortement harcelé par mon Apple Watch, et mon côté trop compétitif ne pouvait tout simplement pas laisser ma séquence se terminer. Alors je me suis levé et j'ai traîné dehors pendant une demi-heure pour fermer mon anneau d'exercice, même si j'aurais vraiment dû rester au lit. Mon Apple Watch (et, oui, ma propre compétitivité) n’a tout simplement pas compris que parfois je ne suis pas en état de faire de l’exercice.

Le deuxième problème est que cette approche implacable va à l’encontre de ce que nous savons être le meilleur pour le corps. Une période de repos et de récupération est importante après un exercice intense, à la fois pour éviter les blessures et pour consolider les acquis de l'exercice. Pourtant, votre séquence est interrompue si vous essayez de le faire avec l'Apple Watch.

Gentler Streak offre une meilleure façon

Je suis récemment tombé sur une application qui montre comment Apple pourrait faire les choses différemment. C'est appelé Série plus douce, et le nom est vraiment approprié. Bien qu’il utilise également des séquences d’exercices comme l’application Workouts d’Apple, Gentler Streak vous permet d’avoir des jours de récupération.

En fait, cela vous encourage activement à vous reposer. Vos activités sont mesurées le long d'une barre horizontale verte appelée Chemin d'activité, l'application apprenant ce que vous pouvez faire au fil du temps. Si un exercice vous amène trop haut sur cette barre, c’est le signe que vous poussez votre corps trop loin. Après cela, l’application vous suggère de prendre un jour de congé pour permettre à votre corps de récupérer.

Comparez cela à l’application Workouts d’Apple, qui vous félicite d’avoir dépassé vos objectifs quotidiens, mais ne considère jamais que vous pourriez en faire trop. C’est comme si la solution d’Apple était un chiot excité, aveuglé par sa propre vision tunnel.

La clé de Gentler Streak est que les jours de repos n’interrompent pas votre course d’exercice. Vous n’avez plus besoin de vous entraîner encore et encore si votre corps n’est pas prêt. Le développeur de l’application affirme qu’elle essaie de remettre en question « l’état d’esprit irréaliste du courant dominant qui consiste à toujours pousser plus fort ».

Mieux encore, vous pouvez informer l'application lorsque vous êtes malade, blessé ou en vacances, auquel cas le chemin d'activité est masqué afin que vous n'ayez même pas à y penser.

Pourtant, malgré tout cela, j’essaie toujours de fermer mes bagues tous les jours, même maintenant que j’utilise Gentler Streak. En effet, même si elle reconnaît les jours de repos, l’application Entraînements d’Apple ne le fait pas, donc je suis toujours harcelé chaque jour parce que je ne vais pas me promener ou ne pas pomper du fer.

Apple doit vraiment repenser celui-ci

Ma nature compétitive ne m'épargnera pas la culpabilité d'avoir perdu ma séquence (actuellement de 572 jours, donc ce n'est pas rien), mais j'aimerais que mon Apple Watch me laisse un peu de répit, même si mon cerveau ne le fait pas. Bien sûr, je pourrais ajouter manuellement de fausses séances d’entraînement à l’application Santé pour fermer mes bagues lorsque je ne suis pas en mesure de faire de l’exercice physiquement, mais je ne devrais pas avoir à tricher juste pour satisfaire mon Apple Watch.

Gentler Streak n'est pas parfait, mais il contribue grandement à montrer à Apple ce qu'il pourrait faire avec son Application d'entraînement. Je ne suis pas un cyborg inflexible, capable sans cesse de faire de l’exercice tous les jours sans faute dans le but de ne faire qu’un avec mes chaussures de randonnée.

Certains jours, je vais avoir besoin de me reposer, et certains jours, je vais partir en vacances. Apple doit être plus réaliste sans faire pression ni pénaliser ses utilisateurs parce qu'ils sont soucieux de leur santé.

Recommandations des rédacteurs

• L’Apple Watch Ultra est la montre intelligente pour femmes parfaite – sérieusement
• J'ai enfin eu une Apple Watch Ultra. Voici 3 façons dont cela m'a surpris
• Le bouton d’action de l’Apple Watch Ultra devrait être meilleur que cela
• La pire fonctionnalité de l’Apple Watch ne s’améliore pas avec watchOS 10
• Apple a enfin résolu mon plus gros problème avec l'iPhone 14 Pro Max

Améliorez votre style de vieDigital Trends aide les lecteurs à garder un œil sur le monde en évolution rapide de la technologie avec toutes les dernières nouvelles, des critiques de produits amusantes, des éditoriaux perspicaces et des aperçus uniques.