Ils portent plusieurs noms, notamment des sacs de boxe intelligents, des boxeurs intelligents, des trackers de coups de poing, etc., mais ils sont tout autour du même entraînement: vous continuez à frapper, et il garde une trace, vous aidant à affiner vos coups et à améliorer votre résultats. C'est un exercice solide pour votre tronc, améliore le cardio et peut développer de nombreux groupes musculaires... si votre formulaire est bon.
Cela nous amène à un équipement intelligent qui vous aide à améliorer votre boxe directement à la maison. Grâce à des innovations telles que les gants Bluetooth et les capteurs d’impact, les salles de sport à domicile peuvent proposer des programmes de boxe robustes: ces options font partie de nos préférées.
Camp de combat personnel
Meilleur choix global
Aller aux détails
Liteboxeur
Ajoutez du plaisir à votre entraînement
Aller aux détails
Camp de combat personnel
Meilleur choix global
Avantages
- Matériel robuste et de qualité professionnelle
- Beaucoup de cours de boxe à choisir
- Suivis précis des coups de poing
Les inconvénients
- Ne suit pas la forme appropriée
FightCamp est notre principale recommandation si vous prenez la boxe au sérieux et souhaitez qu'elle soit aussi intelligente que possible. La configuration FightCamp est un ensemble complet comprenant un sac autoportant, des bandages, des gants de boxe et des trackers de frappe (les gants sont disponibles en petites et grandes tailles). Une fois configuré, vous pouvez suivre diverses statistiques personnelles telles que le volume et la vitesse des coups, puis créer et atteindre des objectifs.
C’est également l’une des rares solutions de boxe intelligente qui vous connecte aux entraîneurs et aux cours via son application (que vous installeriez idéalement sur une tablette ou un téléviseur à proximité). Vous pouvez même vous connecter avec la communauté FightCamp plus large si vous recherchez un aspect social. Le seul inconvénient majeur de ce package est que les boxeurs sérieux ont probablement déjà l’équipement qu’ils préfèrent… auquel cas, vous tirerez le meilleur parti de certains de nos choix ultérieurs.
Camp de combat personnel
Meilleur choix global
Liteboxeur
Ajoutez du plaisir à votre entraînement
Avantages
- Conception pare-balles
- Application intuitive
- Excellents cours de formateur
- Entraînement revigorant
Les inconvénients
- Du côté cher
- Pas de haut-parleurs
Si vous disposez d’un peu d’espace supplémentaire, cette configuration de boxe à domicile peut vous offrir un entraînement complet du corps qui est également amusant. Il utilise de la musique, des impulsions lumineuses LED et des programmes d’entraînement qui donnent l’impression de jouer à un jeu d’arcade. Heureusement, les parcours sont également conçus pour vous pousser, offrant de bonnes séances de cardio ainsi que des entraînements de boxe. L’écran – cette fois placé autour de vos genoux – se connecte à une application remplie de cours de formateur à essayer. Vous devrez payer des frais d'abonnement pour la plupart des fonctionnalités, mais lorsque tout sera déverrouillé tu as une tonne d'options.
Bien que l’installation ait l’air de haute technologie, elle est également extrêmement durable, conçue pour des années d’utilisation domestique intensive. Assurez-vous simplement d’apporter une paire d’écouteurs qui ne voleront pas pendant votre entraînement, car l’audio est indispensable et le modèle n’est pas livré avec des haut-parleurs.
Liteboxeur
Ajoutez du plaisir à votre entraînement
Questions fréquemment posées
Frapper un sac de boxe est-il un bon entraînement?
Lorsque cela est fait correctement, oui. De nombreux groupes musculaires sont sollicités lors d’une bonne routine de boxe, notamment les bras, la poitrine, le dos et les épaules. Le positionnement, le suivi et la récupération garantissent également un bon entraînement de vos jambes. Pendant ce temps, votre tronc bénéficie d’un entraînement solide pour tout mettre en place.
Ce n’est que la partie entraînement de force: une bonne séance de boxe vous aidera également à commencer à transpirer et peut constituer une excellente séance de cardio, surtout si vous vous concentrez sur la vitesse. La clé, comme d’habitude, est une bonne forme et la volonté de se dépasser.
Pouvez-vous développer vos muscles en frappant un sac de boxe ?
L'utilisation d'un sac de boxe peut aider à développer les muscles de vos bras, de vos épaules, de votre poitrine et de votre dos. Cependant, il s’agit généralement d’un meilleur entraînement pour la définition plutôt que d’essayer de devenir énorme, ce qui nécessite généralement une sérieuse résistance au poids.
Recommandations des rédacteurs
- La meilleure technologie de maison intelligente pour votre dortoir
- Offre Prime Day: la meilleure serrure intelligente de Yale n’a jamais été moins chère
- Les 9 meilleurs produits pour maison intelligente prenant en charge Matter
- Les meilleurs coffres-forts intelligents de 2023
- Meilleures offres de friteuse à air: réduisez votre consommation d'huile et faites frire plus sainement à partir de 30 $
Améliorez votre style de vieDigital Trends aide les lecteurs à garder un œil sur le monde en évolution rapide de la technologie avec toutes les dernières nouvelles, des critiques de produits amusantes, des éditoriaux perspicaces et des aperçus uniques.
