Spire-aktiviteettiseurannan arvostelu

Onko hengittäminen uutta kävelyä?

San Franciscossa toimivan Spiren inspiraationa on kiinnitettävä laite, joka näyttää pieneltä kiveltä ja monitorit vaihtelevia stressi- ja keskittymistasojasi analysoimalla askeleihisi ja kehosi asennon lisäksi myös hengitystäsi. Se on suunnilleen Oreon kokoinen ja painaa luultavasti yhtä paljon kuin yksi (mutta älä syö sitä).

Spiren tekniikka on sijoitettu pieneen, puolipehmeään graniittirunkoon; Kiinnitä se vyöhön tai rintaliiviin, ja jokainen hengitys näkyy puhelimesi näytöllä reaaliajassa. Vetää henkeä. Hengittää. Vetää henkeä. Hengittää. Katsomalla keuhkojesi rytmiä,

Torni voi kertoa, oletko jännittynyt ja tarvitsetko muutaman hengenvetoa tai vain visualisoida keskittymisesi, mikä helpottaa pysymistä rauhallisena. Se toimii myös "tavallisena" aktiivisuusseurantana: Se tietää, milloin olet hereillä ja liikkeessä. Sitten se lähettää kaikki tiedot Bluetoothin kautta yhteensopivaan iPhone-sovellukseen.

Onko tämä innovaatio, jota puettavien tuotteiden maailma on odottanut?

Hengityksen perusteet

Kun elämästäsi tulee hektisempää, ajattelu muuttuu, terveydestäsi tulee yhdistelmä muita asioita kuin fyysistä, mukaan lukien tuottavuus ja keskittyminen. Ja hengitys on näiden asioiden paras fysiologinen indikaattori – minkä vuoksi jokainen hengityksesi ja jokainen tekemäsi liike Spire tarkkailee sinua.

Teknologian kehittäminen kesti noin 4 vuotta (4 vuotta, 74 prototyyppiä, 8 sovellusta ja tarkalleen noin miljoona analysoitua hengitystä), se aloitettiin vasta viime viikolla ja maksaa 150 dollaria. Sen loivat Jonathan Palley ja Neema Moraveji Stanfordin Calming Technology Labissa (kyllä, sellainen on olemassa).

Spiren taustalla oleva tiede on melko yksinkertaista, Palley kertoi Digital Trendsille: Kun stressi laukaisee aivojen taistele tai pakene -reaktiota, syke kohoaa, hengityksestä tulee pinnallista ja lihaksia jännittynyt. Spire poimii kehon tiedot ja lähettää nämä tiedot kumppanille älypuhelin sovellus Bluetoothin kautta. Spiren ei ole tarkoitus keskeyttää sinua joka kerta, kun olet stressaantunut, hän selitti, vaan pikemminkin tuomaan tietoisuutta ja tietoisuutta jännitteistä tähän kaaokseen.

Tätä tarkoitusta varten laite luo tallenteen hengitystiedoista ja tarjoaa hälytyksiä ja reaaliaikaisia ​​ohjeita tunteiden ja stressin hallitsemiseksi hengitysharjoittelun avulla. Pienen anturin algoritmit käsittelevät hengitystä ja ilmoittavat käyttäjälle, kun nämä kuviot vastaavat stressiä, kehittyvää astmakohtausta, uniapneaa ja muuta. Pelillistämällä kokemusta Spire tarjoaa kannustimen kehittää hengitystekniikkaa – ainoaa stressin indikaattoria, jota ihmiset voivat hallita.

Spiren käytön aloittaminen

Käytin laitetta noin kaksi viikkoa ennen sen virallista julkaisua. Ja huolimatta kiihkeistä päivistäni Spire kertoo minulle, että olen melko Zen koko päivän, vaikkakin näennäisesti eniten stressaantunut ajaessani ja kiirehtiessäni kokouksesta tapaamiseen.

Laite itsessään muistuttaa minua Fitbit Zip tai Misfit Shine (miinus nauha). Laitteen kivimäistä puolta on pidettävä suoraan rintaa tai vartaloa vasten (vyötärön sisällä) tarkan mittauksen varmistamiseksi.

Käyttämällä reaaliaikaisia ​​hengitystietojaan Spire osoitti minulle, kuinka jännittynyt tai hajamielinen olen todella. Sitten sovellus pakotti minut keskittymään, hengittämään syvään ja rauhoittumaan. Ja se toimii! Joka kerta kun pysähdyin keskittymään hengitykseeni, tunsin oloni rauhallisemmaksi, keskittyneemmäksi ja valmiiksi jatkamaan päivääni.

Huolimatta muutamista virheistä, joihin pääsemme hetkessä, Spire oli erittäin helppokäyttöinen. Asenna ja avaa sovellus (saatavilla Applelle ja Android), muodosta laitepari ja olet valmis aloittamaan. Kiinnitä Spire housuihin tai rintaliiveihin (vain naiset), niin jokainen hengitys visualisoidaan ja tallennetaan sovelluksessa reaaliajassa. Kuvittele, että puhelimesi näytöllä kalvo laajenee ja supistuu.

Puhutaanpa nyt näistä bugeista. Välittömästi laatikosta otettuna törmäsin ongelmiin laitteen lataamisessa. Vaikka mukana toimitetulla langattomalla latauslevyllä vietettiin useita tunteja, sovellus sanoi, että se oli vain 80 prosenttia ladattu. Se ei myöskään muodostanut paria heti; kesti useita yrityksiä saada laite ja sovellus synkronoitua. Spire kehotti minua olemaan huolissaan: Latausongelma on pieni bugi, joka korjattiin päivityksessä, jota en ollut vielä ladannut. Eikä kyse ollut siitä, että laite ei latautunut täyteen, vaan sovellus laski latausprosentin väärin.

Mutta ongelmani eivät loppuneet siihen. Minulla oli myös ongelmia laitteen yhdistämisessä puhelimeeni - usein sovellus katkaisi yhteyden laitteeseen, mikä oli äärimmäisen turhauttavaa. Sanoisin, että tämä nosti stressitasoani, vaikka yhteysongelmien vuoksi en pystynyt laskemaan tai todistamaan sitä.

Toinen tärkeä ongelma minulla oli tarkkuus. Minut tuntevat tietävät, että olen ujo mies. Vaikka muut laitteet seurasivat jatkuvasti askeliani ja toimintaani, Spiren seuranta oli satunnaista. Joinakin aktiivisimpina päivinäni, samalla kun saavutin 150 prosenttia päivän tavoitteestani muiden laitteiden mukaan, Spire oli seurannut minua vain 50 prosenttiin.

Hakemus

Spire-sovellus kehottaa sinua asettamaan päivittäiset tavoitteet rauhallisuudelle, keskittymiselle ja aktiivisuudelle. Siinä on kolme pääosiota: Home, Progress ja Boosts. Aloitusnäyttö on eniten käytetty ja tärkein, koska se on näyttö, joka tarjoaa reaaliaikaisia ​​hengitystietoja, jotka näkyvät pilvisellä ympyrällä, joka täyttyy ja tyhjenee hengityksen aikana. Aloitusnäytössä näkyy myös aktiviteetteja pitkin päivää.

Boostit ovat ohjattuja visuaalisia ja kuultavissa Harjoituksia, joiden tarkoituksena on muuttaa mielentilaa tai olemista, ja niitä käytetään koko päivän ajan keskittymiseen tai stressin vähentämiseen. Hälytysten kautta Spire kehotti minua osallistumaan Calm Boostiin tai Focus Boostiin, kun se näki minut stressaantuneena. Ohjatut harjoitukset, jotka visualisoivat hengitystäni melko onnistuneesti muuttivat mielentilaani, lisäten rauhallisuutta ja keskittymistä päivääni.

Itse sovellus on hyvin suunniteltu ja erittäin käyttäjäystävällinen. Käyttäjät voivat seurata edistymistään päivittäin interaktiivisessa kolmilehtisessä grafiikassa, joka erittelee päivittäisen edistymisen ja prosentit tavoitteeseen. Käyttäjät voivat myös tarkastella viikoittaisia ​​toimintoja ja historiallisia tietoja ymmärtääkseen paremmin, kuinka tulla rauhallisemmaksi ja keskittyneemmäksi, minkä pitäisi johtaa parempaan terveyteen. Kaikki nämä tiedot antavat käyttäjille mahdollisuuden tulla introspektiivisemmiksi ja sopusoinnuksi kehonsa ja mielensä kanssa.

Spiren mukana tulee näppärä latauslevy, joka käyttää langatonta Qi-lataustekniikkaa. Aseta laite vain lokeron päälle ja se alkaa automaattisesti latautua. Niin siistiä! Laite saa myös erittäin korkeat arvosanat akun kestosta; se voi kestää viikon yhdellä latauksella.

Onko hengitysmittari sinulle?

Spire on hyvin erilainen kuin muut seurantalaitteet tai puettavat laitteet – ja siitä pidän siinä. Välillä kun olin stressaantunut, sovellus puuttui asiaan ja rauhoitti minua. Ja akuutista ADHD: stäni huolimatta sovellus näytti saavan minut keskittymään paremmin.

Yleisten kuntotietopisteiden epätarkkuus tarkoittaa, että tämä ei ole paras all-in-one-kuntolaite. 149 dollarilla pärjäisit todennäköisesti paljon paremmin perinteisemmällä laitteella, kuten Fitbit Charge, Leukaluu YLÖS, tai Withings Pulse 02.

Alkuperäisiä löytämiäni bugeja ei pidä jättää huomiotta tai hylätä. Se on osa uuden tuotteen lanseerauksen haastetta, ja voit odottaa, että lisää ilmaantuu ajan myötä. Jos tämä potentiaali stressaa sinua, hanki Spire käsittelemään ahdistustasi. Lopeta askeleiden laskeminen ja ala laskea lampaita.

Huiput

• Suuri akunkesto
• Esteettisesti miellyttävä muoto
• Langaton lataus
• Companion-sovellus on hyvin suunniteltu

Matalat

• Epätarkka kuntoseuranta
• Buginen
• Satunnaisia ​​dynaamisen tasapainon ongelmia

Toimittajien suositukset

• Vuoden 2023 parhaat kuntoseurantalaitteet: 12 parasta, joita voit ostaa
• Paras Fitbit vuonna 2023: 6 parasta kelloa ja seurantalaitetta
• Parhaat mielenterveysvaatteet auttamaan stressiä vastaan
• Parhaat kuntomittarit lapsille
• Automaattinen Smart Tag Tracker -tunnistus toimii Androidissa