Fitbit Inspire HR-vinkkejä ja temppuja

Fitbit on edelleen monien fitness-seuraajien hallitsija, ja hyvästä syystä. The Fitbit Inspire HR saattaa olla aloitustason puettava kuntoseuranta muutaman vuoden takaa, mutta se ei ole menettänyt mitään hohtoa, joka teki siitä niin hyvän valinnan vuonna 2019. Sen liukas, sulavalinjainen esitys ja yksinkertainen lähestymistapa seurantaan tarkoittivat, että Fitbit pystyi pitämään hinnan alhaalla, mutta tinkimättä todellisuudessa tarvitsemistasi ominaisuuksista.

Vanha koira ei ehkä pysty oppimaan uusia temppuja, mutta tässä laitteessa on silti paljon tutkittavaa. Ohjaamme sinut suosituimpiin Fitbit Inspire HR -vinkkeihimme ja temppuihimme, joiden avulla voit käyttää kuntoseurantalaitettasi parhaalla mahdollisella tavalla.

Fitbit Inspire HR: n määrittäminen

Kun olet purkanut Inspire HR -kuntomittarisi pakkauksesta, sinun kannattaa ensin määrittää laitteesi lisäämällä se tilillesi ja yhdistämällä se mobiililaitteeseen. Aloita lataamalla ja asentamalla Fitbit-sovellus jommastakummasta iOS-sovelluskauppa tai Google Play Kauppa. Avaa sitten Fitbit-sovellus ja napauta joko Liity Fitbitiin luodaksesi uuden tilin tai kirjautuaksesi sisään olemassa olevaan tiliin, jos sinulla jo on sellainen. Luo Fitbit-tili tai anna nykyiset tilisi tunnistetiedot noudattamalla näytön ohjeita.

Kun olet kirjautunut tilillesi, sinun on lisättävä Inspire HR Fitbit-tilillesi napauttamalla Tili kuvake oikeassa yläkulmassa. Napauta Määritä laite ja valitse Inspire HR käytettävissä olevien seurantaohjelmien luettelosta. Asenna uusi seurantalaite ja yhdistä se mobiililaitteeseesi noudattamalla näytön ohjeita.

Fitbit Inspire HR: n synkronointi

Fitbit-laitteet synkronoituvat yleensä automaattisesti koko päivän ajan, mutta voit ottaa ominaisuuden käyttöön tai poistaa sen käytöstä laitteen asetuksista. Avaa Fitbit-sovellus, napauta Inspire HR -laitekuvaketta vasemmassa yläkulmassa. Käytä kytkintä kytkeäksesi päälle tai pois päältä Koko päivän synkronointi ominaisuus.

Jos poistat koko päivän synkronointiominaisuuden käytöstä, sinun tulee silti synkronoida vähintään kerran päivässä, jotta tilastot pysyvät ajan tasalla. Avaa vain Fitbit-sovellus, niin Inspire HR synkronoi, kun se on lähellä. Voit myös synkronoida manuaalisesti napauttamalla Inspire HR -laitteen kuvaketta vasemmassa yläkulmassa ja vierittämällä sitten alas Synkronoi nyt vaihtoehto alareunassa.

Kuinka käyttää unen seurantaa

Mahdollisuus seurata untasi on loistava bonus jokaisen Fitbit-lisävarusteen kanssa nykyään, eikä Inspire HR ole poikkeus. Unesi seuraamisella on arvoa, koska se voi kertoa, kuinka levollista unesi oli ja kuinka kauan nukuit. Täyttävä uni on tärkeää harjoituksesta toivuttaessa. Sinun ei tarvitse tehdä mitään ottaaksesi unenseurannan käyttöön Inspire HR: ssä – pue se vain sänkyyn, niin se alkaa seurata automaattisesti, kun se havaitsee, että olet nukahtanut.

Kuinka käyttää Screen Wakea

Screen Wake -toiminnolla voit käynnistää kellon näytön, kun nostat ranteen. Paina ja pidä painettuna Inspire HR: n sivupainiketta avataksesi pika-asetusnäytön. Pyyhkäise ylös tai alas löytääksesi Näytön herätys asetus (lamppukuvake) ja napauta Näytön herätys kytkeäksesi pois päältä (paina painiketta) ja päälle (ranteen nostaminen).

Pika-asetusten käyttäminen

Paina ja pidä painettuna seurantalaitteen painiketta päästäksesi pika-asetusnäyttöön. Täällä voit tarkistaa akun tason, kytkeä näytön herätyksen päälle tai pois päältä ja vaihtaa ilmoituksia. Kuvakkeet ovat kirkkaita, kun ominaisuus on käytössä, ja himmeänä osoittaen, että vaihtoehto on poistettu käytöstä.

Kuinka siirtyä takaisin tracker-valikoissa

Inspire HR: ssä on vain yksi painike, ja se toimii paluupainikkeena. Kun olet koskettanut asetuksia tai sovellusta syvälle, napsauta sivupainiketta muutaman kerran, niin palaat mukavasti kellotauluun.

Kuinka kytkeä automaattinen harjoituksen seuranta päälle/pois

Automaattinen harjoituksen seuranta havaitsee, kun aloitat harjoituksen, ja alkaa seurata sitä ilman sinun puuttumistasi. Jotkut ihmiset arvostavat tämän automaattisen seurannan yksinkertaisuutta, kun taas toiset eivät halua käyttää sitä. Sammuta se avaamalla Fitbit-sovellus ja siirtymällä sovelluksen kojelautaan. Napauta Harjoittele laatta ja sitten rataskuvake nähdäksesi luettelon toiminnoista, jotka tukevat automaattista seurantaa. Napauta jokaista harjoitusta ja sammuta automaattinen tunnistusasetus halutessasi.

Kuinka aloittaa / keskeyttää / lopettaa harjoitus

Aloita harjoitus pyyhkäisemällä kellotaulua alas Harjoitukset-näytölle. Napauta Harjoitukset ja selaa sitten ylös tai alas valitaksesi haluamasi toiminnon. Napauta alkaa -painiketta, kun olet valmis aloittamaan.

Kun olet harjoitellut, voit keskeyttää harjoituksen napsauttamalla sivupainiketta. Se pysyy pidossa, kunnes kosketat Inspire HR -näytön käynnistyspainiketta. Kun olet lopettanut harjoituksen, napsauta sivupainiketta toisen kerran lopettaaksesi harjoituksen.

Kuinka lisätä uusia harjoituksia trackeriisi

Inspire HR sisältää kuusi oletusharjoitusta, joita voit muuttaa tarpeidesi mukaan. Avaa mobiilisovellus, napauta Inspire HR -kuvaketta vasemmassa yläkulmassa ja vieritä kohtaan Harjoituksen pikakuvakkeet. Tässä osiossa voit lisätä uusia harjoituksia, poistaa harjoituksia ja järjestää niitä uudelleen. Voit myös määrittää jokaisen toiminnon tässä osiossa valitsemalla, haluatko käyttää vihjeitä, jotka kertovat, milloin olet lähestymässä tavoitettasi.

Kuinka asettaa liikunta- ja terveystavoitteita

Fitbitin avulla voit asettaa erityisiä päivittäisiä tavoitteita terveys- ja kuntoparametreille, kuten aktiivisuudelle, liikunnalle, ravitsemukselle ja unelle. Voit muokata näitä arvoja mobiilisovelluksessa napauttamalla tilikuvaketta oikeassa yläkulmassa ja selaamalla Tavoitteet osio. Valitse tavoite, jonka haluat määrittää, ja päivitä tiedot. Kun seuraavan kerran synkronoit, nämä uudet tiedot lähetetään laitteellesi.

Tarkastele päivittäisiä tilastojasi

Pyyhkäise ylöspäin Inspire HR: n kellotaulusta nähdäksesi terveys- ja kuntotilastot. Jos asetat tavoitteen Fitbit-sovelluksessa, jokainen tilasto näyttää renkaan edistymisestäsi kohti tavoitetta. Voit selata seuraavia kohtia pyyhkäisemällä ylöspäin:

• Askeleet
• Syke
• Poltetut kalorit
• Aktiiviset minuutit
• Etäisyys katettu
• Harjoituksen tavoite
• Nukkua
• Pyöräilyrata
• Vesi
• Paino

Miten ladata kellotaulu

Voit ladata uuden kellotaulun avaamalla Fitbit-sovelluksen mobiililaitteellasi ja napauttamalla laitteen kuvaketta näytön vasemmassa yläkulmassa. Napauta Kellotaulut laatta nähdäksesi kaikki käytettävissä olevat kasvot. Löysitkö kellotaulun, joka vangitsee silmäsi? Asenna ja synkronoi kellosi napauttamalla tehdäksesi muutoksen. Jos napautat Sovellukset laatta, voit tarkastella sovelluksia, jotka olet jo asentanut Inspire HR: ään, mutta et voi ladata uusia sovelluksia seurantalaitteeseen.

Kuinka tarkistaa akun kesto

Inspire HR: n oletuskellotaulu ei sisällä akkumittaria. Voit tarkistaa akun pitämällä sivupainiketta painettuna päästäksesi pika-asetusnäyttöön, jossa näet akkumittarin.

Kuinka määrittää ilmoitukset

Voit vastaanottaa tekstiviestejä, puheluita ja jopa tarkastella sovellusilmoituksia Inspire HR: lläsi. Voit hallita, mitä hälytyksiä voit nähdä seurantalaitteellasi siirtymällä mobiilisovellukseen ja napauttamalla Inspire HR -laitteen kuvaketta vasemmassa yläkulmassa. Näpäytä Ilmoitukset ja ota puhelujen, tekstiviestien ja kalenteritapahtumien ilmoitukset käyttöön tai poista ne käytöstä painikkeilla. Jos haluat muuttaa mobiilisovellusten ilmoituksia, valitse Sovellusilmoitukset ja valitse, mitkä ilmoitukset lähetetään seurantalaitteeseen. Voit myös poistaa kaikki ilmoitukset käytöstä käyttämällä Pika-asetukset valikko, johon pääset pitämällä sivupainiketta painettuna.

Kuinka palauttaa Inspire HR: n tehdasasetukset

Jos palautat Inspire HR -kuntomittarisi tai myyt sen jollekin toiselle, sinun tulee palauttaa tehdasasetukset tietojen pyyhkimiseksi laitteesta. Avaa Inspire HR: ssä asetukset sovellusta pyyhkäisemällä alas kellotaulusta. Napauta asetukset ja sitten Tyhjennä käyttäjätiedot. Seuraa ohjeita poistaaksesi kaikki tietosi kuntoseurannasta.

Kuinka käynnistää Inspire HR uudelleen

Inspire HR: n uudelleenkäynnistys voi olla hengenpelastaja, kun jokin menee pieleen ja seurantalaite lukittuu. Aloita yhdistämällä Inspire HR latauskaapeliin. Paina ja pidä painettuna seurantalaitteen painiketta viiden sekunnin ajan ja vapauta sitten painike. Kun näet hymiön ja Inspire HR värisee, seurantalaite on käynnistynyt uudelleen.

Toimittajien suositukset

• Mikä on NFC? Miten se toimii ja mitä sillä voi tehdä
• Parhaat kuntosovellukset Apple Watchille
• Kaikki mitä sinun tulee tietää uudesta Fitbit Charge 4:stä
• Hallitse Googlen Wear OS näillä 16 tärkeällä vinkillä ja temppulla
• Fitbit Versa Lite -vinkkejä ja temppuja uuden älykellosi käytön aloittamiseen

Päivitä elämäntapasiDigital Trends auttaa lukijoita pysymään tekniikan nopeatempoisessa maailmassa uusimpien uutisten, hauskojen tuotearvostelujen, oivaltavien toimitusten ja ainutlaatuisten kurkistusten avulla.