Pystyasentoharjoittelun puettava tarkistus

Pystyasentoharjoitteluun käytettävä puettava

MSRP $129.95

Pisteiden tiedot

"Pystyasento saa sinut istumaan suorassa, kuten äiti aina halusi, mutta se ei ole miellyttävää."

Plussat

• Korjaa asennon onnistuneesti
• Helppo asennus

Haittoja

• Epämiellyttävää surinaa
• Ei seisontatukea
• Kallis

Oletko nyökkää? Tällä hetkellä, kun luet tätä, muodostaako selkärankasi C-kirjaimen? Et ole yksin.

Me kaikki lamaumme ajoittain, mutta huono asento voi aiheuttaa rasituksia ja selkäkipuja. Me kaikki tiedämme, että meidän ei pitäisi laiskotella, mutta useimmat meistä istuvat pöydän ääressä kahdeksan tuntia joka päivä, ja huonoihin tapoihin on helppo luisua.

Valitse Upright, puettava laite, joka on suunniteltu kouluttamaan sinua uudelleen. Tällä digitaalisella nalkulla on hyvät aikomukset, mutta huomasimme pian, että hyvän asennon tavoittelu ei ole ollenkaan hauskaa.

Upright on pakattu siistiin laatikkoon, jossa on suloinen langaton latausteline, pino liimatyynyjä ja joitain alkoholipyyhkeitä. Se on pieni, valkoinen muovilaite, joka on noin viisi tuumaa korkea ja pari tuumaa leveä. Ennen kuin voit käyttää sitä, sinun on ladattava Android tai iOS sovellus puhelimeesi tai tablettiisi ja liitä se Uprightiin Bluetoothin kautta.

Se on helppo asentaa, ja sovellus on erittäin hyvin suunniteltu, ja se antaa sinulle selkeät, yksinkertaiset, vaiheittaiset ohjeet, joita sinun on noudatettava. Sovellus kehottaa sinua tuntemaan rakoa selässäsi rintakehäsi alaosan ja lantion yläosan välillä. se on Uprightin suloinen paikka. Käännä se ympäri ja kiinnitä tarranauhaan tarranauha, irrota sitten paperi ja kiinnitä se suoraan selkään (60 näistä liimatyynyistä tulee pakkauksessa). Tarvittaessa voit käyttää ensin alkoholipyyhkettä.

Kun se on kiinnitetty, sinun on kalibroitava se. Sovellus kehottaa istumaan suorassa ja sitten löystymään, jotta pystysuoran sisällä olevat anturit voivat tallentaa asentoasi. älykäs oppimisalgoritmi mukautuu juuri sinun selkäsi mukaan. Valitettavasti sinun on suoritettava tämä kalibrointivaihe aina, kun käytät Uprightia, koska et ehkä aseta sitä täsmälleen samaan kohtaan. Se on vähän vaivalloista, ja pari kertaa se ei onnistunut havaitsemaan horjuvaa asentoani ilman näkyvää syytä. Sammutin ja käynnistin sen uudelleen nollatakseni asioita.

Upright-sovellus luo sinulle harjoitusaikataulun. 24 päivän aikana sinua pyydetään asteittain lisäämään Uprightin päivittäistä käyttöaikaa viidestä minuutista tuntiin, vaikka voit tehdä myös ylitöitä, jos haluat.

Joten tässä on kaiken ydin: Joka kerta kun löysät, Upright värisee. Jos katsot sovellusta, näet myös harjoitusjaksosi laskevan alaspäin ja saat iloisen vihreät kasvot lopullisesti asento, joka muuttuu oranssiksi hieman löystyessään, ja sitten onneton punaiset kasvot, kun päästät irti täysillä lysähtää.

Toki voit helposti unohtaa, että käytät Uprightia, kun se on kiinnitetty, mutta saat pian muistutuksen, kun se värisee. Se on vähän kuin pieni robotti, jonka takana istuu nautatuki, tarkkailee pienintäkään lamaa, jotta se voi järkyttää sinut takaisin hyvän asennon maahan. Siinä on ilottoman tulevaisuuden tuulahdus, jossa robottipäällikkömme tarkkailevat ja korjaavat jokaista liikettämme. Se myös pelottaa sinua, kun olet keskittynyt johonkin työhön ja selkäsi yhtäkkiä surina.

Lyhyesti sanottuna se ei ole mukavaa.

Joten miksi sietää tätä?

On olemassa joitakin painavia syitä päästä eroon Uprightin aiheuttamasta epämiellyttävyydestä. Hyvä asento pitää nivelet ja luut oikeassa asennossa käyttämällä lihaksiasi tehokkaimmalla tavalla. Istu kunnolla ja tunnet olosi vähemmän väsyneeksi päivän päätteeksi. Siitä on jopa todisteita asento vaikuttaa siihen, miten tunnemme, lisää luottamustasoa. Sitä paitsi suorassa istuminen tekee sinusta todella tarkkaavaisemman.

Olen loistava ehdokas Uprightiin: minulla on tapana menettää tietoisuus fyysisestä maailmasta keskittyessäni, ja voin helposti löytää itseni naurettavan vääntyneestä asennosta, kun seuraavan kerran harkitsen tarkistamista. Ensimmäisten päivien aikana, kun käytin laitetta, huomasin selkäni särkyvän, kun se tottui istumaan suorassa. Noin viikon kuluttua kivut helpottivat, mutta tunsin aitoa pelkoa mahdollisuudesta pukea se. Useammin kuin kerran, kun se surissi minut ajatuksesta ja sai sydämeni hakkaamaan, minun täytyi vastustaa voimakasta halua repiä pystysuunnassa selästäni ja heittää se ulos ikkunasta.

Sen lisäksi, että pidän siitä, että minua keskeytetään ja työnnetään, Uprightissa on joitain muita ongelmia. Aluksi se toimii vain istuma-asennoissa, joten seisomaan ei ole harjoittelua. Tämä ei käy kovin selvästi ilmi verkkosivustosta ja yleisestä mainonnasta, joka kuvaa ihmisiä seisomassa sen päällä. Ilmeisesti valmistajat työskentelevät seisontatilassa, mutta tällä hetkellä se ei ole siellä.

Tämä ei myöskään ole puettava, joka on suunniteltu käytettäväksi koko päivän. Käytät sitä lyhyitä korjaavia purskeita, kun se yrittää ohjelmoida uudelleen asentoasi. Ja se toimii, koska olen kehittänyt pelkoa siitä surinasta, joka alkaa nyt, vaikka en käytä sitä. Jos huomaan horjuvani, säädyn automaattisesti uudelleen, mutta kuinka syvälle se on juurtunut mieleeni ja kuinka kauan se kestää, jää nähtäväksi.

Miehillä on toinenkin seikka, joka on otettava huomioon Uprightin kanssa. Liimatyyny lakkaa toimimasta, jos selkäsi hikoilee ja Upright ei enää havaitse löystymistäsi oikein. Se on myös erittäin hyvä repimään irti selkäkarvat, joten saatat haluta vahaa tai ajaa parranajon – pieni, sileä neliö alaselässäsi pyrkii erottumaan.

Takuutiedot

Vioilla on yhden vuoden vakiotakuu, mutta Upright ei ota vastuuta mahdollisista vammoista tai vaurioista. Yhtiö toteaa, että "tuote toimitetaan vain henkilökohtaiseen käyttöön, eikä se tarjoa tai ovat terveydenhuoltopalvelujen ammatillista, lääketieteellistä tai ensiapua, eikä niihin saa luottaa sellaisenaan."

Johtopäätös

Huono asento on todellinen ongelma, eikä sitä voi korjata tehokkaasti pelkällä tietoisella ponnistelulla, yksinkertaisesti siksi, että me löysymme, kun emme ajattele sitä. Upright toimii varmasti, ainakin silloin, kun käytät sitä. Surinat muistuttavat sinua istumaan suorassa, ja niissä on haamuefekti, vaikka olet riisunut sen. Mutta kun hintalappu on 130 dollaria, sinun on oltava vakavasti huolissaan asennostasi ottaaksesi harppauksen.

Ei myöskään pääse pois siitä tosiasiasta, että sen käyttö on työlästä. Haluatko todella sähköisen asennonpoliisin selällesi? Jos olet järjestänyt työpöytäsi uudelleen ja ostanut laadukkaan tuolin, mutta asentosi on edelleen huono, olet ehkä valmis kestämään uudelleenohjelmointia.

Mutta älä sano, ettemme varoittaneet sinua.

Toimittajien suositukset

• Raportin mukaan Apple rakentaa tekoälyn terveysvalmentajan Apple Watchille
• Voit vihdoin ottaa EKG: t ja seurata AFibia Garmin-älykellolla
• Onko Google Pixel Watchissa EKG? Terveysominaisuus, selitetty
• Kuinka seurata untasi iPhonellasi
• Upright Go -mallin uusi budjetti puettava naarmuttaa sinua, kun ryhdyt parantamaan ryhtiä