Tässä Work/Life-jaksossa Greg Nibler istuu Ciara Presslerin, kirjailijan ja perustajan kanssa. Esipeli, keskustellaksesi yhdestä joka uudenvuoden suurimmista aiheista: Tavoitteiden ja päätösten tekeminen. Pressler tarjoaa vinkkejä, temppuja ja strategioita, jotka auttavat sinua selviytymään haasteista ja takaiskuista, joita monet meistä kohtaavat, kun laadimme suunnitelmiamme tulevalle vuodelle.
Ensinnäkin meidän on tarkasteltava rehellisesti, miksi useimmat päätöslauselmat epäonnistuvat. "Teemme usein tavoitteita tai päätöksiä, joita emme todella halua", Pressler huomauttaa. "On erittäin tärkeää olla rehellinen itselleen, tai muuten aiot sabotoida itseäsi."
Usein tavoitteemme voivat olla liian suuria – tai liian pieniä. "Tavoitteiden suuruuden ymmärtäminen on tärkeää, ja sen tietäminen, että ne sopivat sinulle, vaikuttaa lopputulokseen", lisää Nibler. "Ota se vähän kerrallaan ja anna itsellesi tilaa epäonnistumiselle", Pressler lisää. "Tavoitteesi tarvitsee tottumuskomponentin", koska tottumuksista tulee lopulta vankkoja ja niitä on vaikea murtaa
Liittyvät
- Työ/elämä: Kuinka pysyä autenttisena menettämättä yksityisyyttäsi
- Työ/elämä: Kuinka löytää intohimo työstäsi
- Työ/elämä: Kuinka täyttää ansioluettelosi aukot
Haluat myös hyödyntää ihmisen psykologiaa, Pressler huomauttaa. "Ihmiset ovat sosiaalisia olentoja", joten hyödynnä se vastuullisuusryhmässä, joka auttaa sinua pysymään kurssilla. "Pidä jotain mielessä ja pyydä muita ihmisiä osallistumaan tähän tavoitteeseen", Nibler sanoo.
Lisäksi, sanoo Pressler, luo ympäristö, joka on suotuisa asettamillesi tavoitteille. "Jos tavoitteesi on juoda enemmän vettä, pidä aina vettä lähellä", hän sanoo. Ympäristön ja ympäristön "hakkerointi" tavoitteidesi saavuttamiseksi on välttämätöntä. "Sabotoimme usein itseämme ympäristöillämme tai ihmisillä, joiden kanssa ympärillämme olemme. Tee tavoitteistasi helpompi saavuttaa, hän lisää.
Lopuksi Pressler huomauttaa, että "löydä tavoite, joka on linjassa ydinarvojesi tai identiteettisi kanssa", koska ne yleensä motivoivat sinua saavuttamaan ne. "Jos sitot tavoitteesi siihen henkilöön, joka haluat olla, se todella ajaa sinua."
Jos olet kiinnostunut oppimaan lisää tavoitteiden asettamisesta ja päätöksistä pitäytymisestä ja haluat käyttää työkirjaa, Presslerin kirja Pregame on käytettävissä yksilö- tai ryhmäkäytössä.
Katso aiemmat työ/elämä-osat osoitteesta www.digitaltrends.com/business/
Toimittajien suositukset
- Työ/elämä: Kuinka pysyä keskittyneenä häiriöaikoina
- Työ/elämä: Miten ja miksi näyttää parhaalta videopuheluiden aikana
- Työ/elämä: Kuinka tehdä suuri pyyntö palveluksista korvauksiin
- Työ/elämä: Kuinka toteuttaa arvojasi työpaikalla
- Työ/elämä: Rasismiin liittyvien asioiden käsitteleminen toimistossa
Päivitä elämäntapasiDigital Trends auttaa lukijoita pysymään tekniikan nopeatempoisessa maailmassa uusimpien uutisten, hauskojen tuotearvostelujen, oivaltavien toimitusten ja ainutlaatuisten kurkistusten avulla.
