Suunto 3 Fitness Review

Jos pyysit jotakuta kertomaan nopeasti kuntokelloyrityksen nimen, todennäköisyys, että hän hämärtää nimen ”Suunto”, on ennustettavan pieni. Mutta älä ota tätä nimentunnistuksen puutetta koputuksena. Suunto suunnittelee ja valmistaa joitakin alan parhaista urheilukelloista, jotka pystyvät tarjoamaan erityistä tukea aktiviteetteihin, kuten kiipeilyyn, uintiin, vapaasukellukseen, metsästykseen ja pyöräilyyn. Joten vaikka Fitbitin ja Garminin tai jopa Applen kaltaisten yritysten suosio saattaa olla korkeampi, Suunto on uskollinen seuraajat tietävät, että ranteessa oleva tuote, jossa on brändin kolmion muotoinen logo, on yhtä hyvä kuin mikään muu markkinoida.

Uusi Suunto 3 Fitness perustuu tähän perintöön, ja siinä on kaikki tavanomaiset seurantaominaisuudet sekä mukautuva harjoitusopastus: By yksinkertaisesti harjoittelet viikoittaisia ​​aktiviteettejasi tavalliseen tapaan, puettavat laitteet räätälöivät mukautetun harjoitussuunnitelman kokonaan sinä. Se kuulostaa pelin vaihtamiselta, mutta tuottaako se todella realistisia ja toimivia neuvoja? Elimme sen kanssa kuukauden nähdäksemme, voisiko se parantaa peliämme.

Pakkauksen purkaminen ja asennus

Nykyään kuntoseuraajia ei tule pakkauksessa paljoa – ja se on hyvä asia. Anna meille kello, kaikki tarvittavat kaapelit, ja olemme tyytyväisiä. Onneksi Suunto 3 Fitnessin pakkaus teki juuri tämän. Purimme kellon pakkauksesta, liitimme sen hainleuan kaltaiseen laturiin ja latasimme Suunto-sovelluksen, joka on aivan erilainen kuin Fitbitin kojelauta tai Garmin Connect.

Kun kello oli ladattu, sen asentaminen edellytti vastausta muutamaan kysymykseen esimerkiksi pituudestamme ja painostamme. Kun saimme tämän valmiiksi ja kello käynnistyi, meidät käsiteltiin nopeasti jokaisesta painikkeesta ja sen toiminnoista, minkä jälkeen valittiin sopiva kellotaulu.

Olipa kyseessä täysin musta, kuten saimme, kullanvärinen valkoisella nauhalla, hopea vaaleanpunaisella nauhalla tai hopea jonkinlaisena merenvaahdon vihreänä, tämä kello näyttää vain hyvältä. Näyttää siltä, ​​​​että Suunto panostaa siihen, että tämä ei vain toimisi kuntomittarina, vaan näyttää myös muodikkaalta.

36 grammaa painava Suunto 3 Fitness istuu myös mukavasti ranteessasi ilman, että se tuntuu liian kömpelöltä tai hankalalta. Toisin kuin joidenkin testaamiemme puettavien laitteiden kohdalla, sen silikoniremmi ei koskaan ärsyttänyt ranteitamme edes päivien käytön jälkeen. Tietenkin sinun on silti puhdistettava rutiininomaisesti nauha - kuten minkä tahansa kuntoseurantalaitteen kanssa.

Kuka tarvitsee kosketusnäytön, kun sinulla on painikkeita?

Kun Fitbit ja Apple ovat ottaneet käyttöön kosketusnäytöt omiin kuntoseurantalaitteisiinsa ja älykelloihinsa, Suunto on pysynyt viidellä perinteisellä painikkeella omistetut toiminnot, kuten taustavalon kytkeminen päälle, tietyn seurattavan toiminnan valitseminen, ilmoitusten käyttö tai päivittäisen pyöräily tiedot.

Kellotaulun oikealla puolella oleva keskipainike voi myös tuoda esiin Pikakuvakkeet-valikon, jossa voit kytke älä häiritse -toiminto päälle tai pois päältä, katso laiteparit, aseta herätys tai ajastin ja vaihda haluamasi kello kasvot. Kellotaulun oikealla puolella olevat ylä- ja alapainikkeet toimivat myös ylös- ja alaspainikkeina ilmoituksissa ja valikoissa liikkumiseen.

Olemme tykänneet painikkeilla toimivista kuntokelloista aiemmin – katsoessamme sinua, Garmin Forerunner 645 Music — mutta tässä on haittapuoli: yksi nappi kaivaa kätesi takaosaan punnerruksissa, penkkipunnerrauksessa tai missä tahansa harjoituksessa, jossa käsi taipuu taaksepäin. Se vain selailee aktiivisia tilastojamme, kuten sykettä tai poltettuja kaloreita, mutta se on ärsyttävää.

Mukautuva koulutus on ohjelman tähti

Mikä tahansa satunnainen kuntoseuranta myymälän hyllyltä seuraa päivittäisiä askelia, poltettuja kaloreita, portaiden nousua, nykyistä sykettä ja useimmissa tapauksissa unitietoja. Kuntobändi ei vain selviä ilman tätä hyvin perusominaisuuksia – se on lähtökohta. Erotuttaakseen itsensä ruuhkaisesta kentästä Suunto päätti varustaa 3 Fitnessin niin kutsutulla Adaptive Training Guidance -ohjauksella.

Sen sijaan, että käyttäjät olisivat vain keränneet runsaasti kuntotietoja, joita käyttäjät voivat ymmärtää itse, Adaptive Training Guidance on suunniteltu murskaamaan numerot puolestasi ja kehittämään viikoittaisia ​​harjoitussuunnitelmia, jotka perustuvat kokonaan kerättyyn toimintaan tasot.

Esimerkiksi ensimmäisen lenkin jälkeen kello kirjasi aktiivisuutemme ja kehitti viikoittain harjoitussuunnitelma perustuu sekä asettamiimme tavoitetilastoihin että siihen, kuinka vaikeaksi kerroimme katsojalle tunsi olonsa. Siitä se loi nopeasti aikataulun loppuviikollemme, mukaan lukien lepopäivät ja milloin meidän piti treenata uudelleen, ja kasaa sen selkeään grafiikkaan vain muutaman minuutin kuluttua harjoituksesta.

Mutta elämää tapahtuu, suunnitelmat muuttuvat ja kello mukautuu. Jos päätimme lisätä intensiteettiämme, treenata päivää aikaisemmin tai jättää yhden kokonaan väliin, suunnitelma säätyi automaattisesti. Huomasimme, että tämä on hyödyllinen kahdella tavalla. Ensinnäkin, jos halusimme pitää viikon taukoa harjoitusten manuaalisesta suunnittelusta, seurasimme Suunnon suunnittelemaa harjoitusaikataulua t-paidaan ja aktivoimme suunnitellut harjoitukset niiden täsmälleen aikataulun mukaisina päivinä.

Jos kuitenkin tunsimme olomme erityisen aktiivisiksi määrättynä vapaapäivänä tai halusimme päivittää toimintaamme koko viikolle, jatkoimme omia harjoituksiamme ja annoimme kellon mukautua lennossa. Jokaisen ilkeän harjoituksen jälkeen Suunto 3 Fitness sylki rutiininomaisesti uuden leposuunnitelman ja sen seuraksi, milloin meidän pitäisi treenata uudelleen. Tällainen pelillistäminen hien katkaisemiseksi ylittää yksinkertaisesti 10 000 askeleen työskentelyn – se nostaa sitä onnistuneesti muutaman pykälän verran.

Noista 10 000 askelmasta puheen ollen, Suunto 3 Fitnessillä on yksi pieni haittapuoli pakkomielteisille askellaskureille: Kun kello seuraa harjoitusta, se ei seuraa askelia sen ulkopuolella. Toki saatat vain kävellä kyykkytelineiden ympärillä, mutta nämä askeleet summautuvat. Kaikille, jotka dokumentoivat uskonnollisesti päivittäistä toimintaansa – mitä tämä laite väittää tekevänsä – tarkan askeltietojen puuttuminen voi olla turhauttavaa.

Seuraa mitä tahansa urheilua, jota voit ajatella

Kun käynnistimme sen harjoitustoiminnon ensimmäistä kertaa, olimme hämmästyneitä yhteensopivien toimintojen valtavasta määrästä. Tavallisen juoksun, pyöräilyn, uinnin ja painoharjoittelun lisäksi se mahdollistaa myös maastopyöräilyn, joogan tai pilateksen seurannan, rullaluistelu, hiihto tai lumilautailu, purjehdus, vaellus, jalkapallo, tennis, koripallo ja monet muut – lista on melkein loputon.

Mutta jotkut tiedot ovat hyödyllisempiä kuin toiset. Otetaan esimerkiksi lumilautailu. Kello seuraa nopeutta ja kuljettua matkaa (tarkan ranteeseen perustuvan poljinnopeuden ansiosta), poltettuja kaloreita ja sykettä sekä tarjoaa myös GPS-seurannan, jota se käyttää tarkan reittisi kartoittamiseen. Mutta kun kyseessä on painonnosto, se seuraa vain sykettäsi, poltettuja kaloreita ja harjoitusaikaa. Vaikka haluaisimmekin, että toistot lasketaan osana sen seurantaohjelmaa ilman Garminin Forerunner 645 Musicia (tai painoa harjoituskohtaiset nauhat, kuten Beast sensor tai Atlas Band), tyypilliset kuntoseurantalaitteet eivät vain tarjoa tätä. Vedenkestävyys 30 metriin on mukava kosketus uinnin seuraamiseen, eikä sinun tarvitse ottaa sitä pois suihkussa.

Lepo on tärkeää

Pelkästään kuntomittarin käyttäminen saa ihmiset aina olemaan mahdollisimman aktiivisia – se on koko pointti. Mutta joskus hengitys ja lepo katoavat, ja kuten jokainen valmentaja kertoo, palautumisaika ja lepo eivät ole vain avaintekijöitä pysyä kunnossa ja terveenä, vaan ne ovat yhtä tärkeää kuin itse harjoitus.

Tätä silmällä pitäen Suunto 3 Fitnessin avulla saimme helposti tietää, kuinka päivittäinen lepo vaikuttaa palautumiseen. Se seurasi stressiämme koko päivän, arvioi heilahtelevaa sykettämme ja otti sitten huomioon kuinka paljon laadukasta unta saimme joka yö, pitäen jatkuvan kuvan siitä, kuinka kehomme toipui joka päivä. Sen lisäksi, että pystyimme tarkastelemaan palautumisen edistymistämme, se antoi tietoa myös Adaptive Training Guidance -oppaalle, joka sääti tulevien harjoitusten pituutta ja intensiteettiä vastaavasti.

Uusi Suunto-sovellus

Suunto 3 Fitnessin rinnalla debytoinut täysin uusi seurasovellus nimeltä Suunto – saatavilla Applen App Storesta ja edelleen Google Play. Päivitys (mutta ei täysin korvaava) entiseen Movescount-sovellusUusi Suunto-sovellus on kattava kojelauta, joka tarjoaa käyttäjille syvällisen analyysin kuntomittareistaan. Edellisen viikon aktiivisuustietojemme kartoittamisesta viimeaikaisten unitrendien tarkastelemiseen, meillä oli pääsy koko kerättyyn tietoon suoraan iPhonellamme.

Suunto tarjoaa jopa sosiaalisen osan, johon käyttäjät voivat lisätä ystäviä jakamaan tiettyjä kuvia tai mitä tahansa kuntotietoja suorittamistaan ​​aktiviteeteista. Joillekin ihmisille tämänkaltaiset ominaisuudet voivat olla motivaatio, joka saa heidät yli kyssän ja pitää heidät motivoituneena.

Akun kesto

Suunto 3 Fitness on akun keston suhteen melkoinen käsilaukku. Suunto väittää, että käyttäjien pitäisi odottaa 40 tunnin akunkestoa käytettäessä harjoitustilassa ilman GPS: ää ja 30 tuntia harjoitustilassa GPS: llä, viisi päivää 24/7-seuranta ja ilmoitukset aktivoituina ja huikeat 10 päivää, kun vain kerrottiin aika. Pystyimme usein käymään kolmesta viiteen päivää ennen latausta käyttömme aikana, mikä sisälsi säännölliset kuntosalimatkat tai satunnaiset juoksut tai pyöräilyt.

Kun kellon mehu oli lähellä nollaa, sen lataaminen takaisin 100 prosenttiin ei kestänyt tuntia. Tämä tarkoittaa, että tuskin jää paitsi arvokkaiden askeleiden tai poltettujen kalorien tallentamisesta – tämä on tärkeä ominaisuus, kun yrität pelillistää kuntoa.

Takuutiedot

Suunto tarjoaa 3 Fitnessille rajoitetun kahden vuoden takuun, joka kattaa materiaali- tai valmistusvirheet ja sanoo korjaavansa kaikki viat maksutta. Tätä varten Suunto sanoo joko korjaavansa kellon, vaihtavansa sen tai palauttavansa alkuperäisen hinnan.

Meidän Take

Suunnon 3 Fitness esittelee uuden, innovatiivisen kuntoseurantaominaisuuden ilman, että se rikkoo pankkia. Kello maksaa vain 230 dollaria ja se ei ole vain kustannustehokas, vaan se on suorastaan ​​varastettu. Tietenkin on halvempia vaihtoehtoja, mutta mikään ei tarjoa lähellekään adaptiivista koulutusopastusta.

Oman henkilökohtaisen harjoittelun tarjoamalla Suunto menee pidemmälle kuin vain askeleiden laskeminen ja edistymisesi kartoittaminen. Sen sijaan se rakentaa henkilökohtaisen harjoitussuunnitelman ja auttaa sinua pitämään siitä kiinni – kuntotasostasi riippumatta. Antaa kaupanpäällisiksi älypuhelin ilmoitukset, vankka kumppanisovellus ja tyylikäs ulkonäkö, ja Suunto 3 Fitness on yksi kuntoilulaite, jota ei pidä hukata.

Onko parempaa vaihtoehtoa?

Tämä riippuu siitä, kuinka paljon rahaa sinulla on käytettävä. Spektrin alapäässä, Fitbitin 200 dollarin Versa täyttää maineensa "älykellona kaikille" olemalla monipuolisin puettava Fitbit, jonka Fitbit on koskaan julkaissut. Sisältää yksinkertaisen (jokseenkin tutun) esteettisen ja dynaamisen anturisarjan, joka pystyy seuraamaan sykettä ja Monia urheilulajeja ja aktiviteetteja seuraava Versa on laillinen uhka jopa Applen halutulle kellosarjalle 3. Uusi naisten terveyden seurantaominaisuus tekee puettavasta vielä vaikuttavamman. Sitä on vaikea päihittää 200 dollarilla, mutta se ei silti sisällä mitään lähellä Suunnon mukautuvaa harjoitteluohjetta.

Käännä heiluri toiseen suuntaan ja sinulla on 450 dollaria Garmin Forerunner 645 Music. Natiivimusiikin toisto ja sisäänrakennettu GPS takaavat, että et menetä kappaleitasi tai seurantaa, kun jätät puhelimen kotiin, ja se tukee lähes rajattoman määrän toimintaa ja urheilua. Toisin kuin Suunto 3 Fitness, Garminin puettavat radat (tosin eivät aina tarkasti) asettuvat ja toistot kuntosalilla. Täydentävä älypuhelinsovellus on aivan yhtä monipuolinen kuin Suunnon.

Kauanko se tulee kestämään?

Kuukauden aikana, jolloin olemme käyttäneet Suunto 3 Fitnessiä, olemme nähneet vähäistä kulumista. Lasinen kellotaulu ja kellon ranneke likaantuvat yleensä, mutta yksinkertainen hankaushana puhdistaa ne heti. Huomasimme kuitenkin kellotaulussa pienen naarmun, mikä ei ole hirveän yllättävää, vaikka se olisi kuituvahvisteisesta polyamidista. Fitness-seurantalaitteet tulevat lyömään – ja me voitimme varmasti 3 Fitnessin – mutta mikään kohtaamamme ei saa meidät uskomaan, että se ei kestä kauan takuunsa jälkeen.

Pitäisikö sinun ostaa se?

Joo. Monet kellot sylkevät tilastoja, mutta Suunnon Adaptive Training Guidance on kuin digitaalinen personal trainer, joka todella auttaa sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi. Levon arvon tunnustaminen tarkoittaa, että löydät onnellisen välineen aktiivisena pysymisen ja palautumisen välillä – valtavasti aliarvostettu osa kenen tahansa kuntoilurutiinia. Se, että se tekee kaiken tämän ja tarjoaa edelleen älypuhelimen ilmoituksia ja syvällisen sovelluskokemuksen, tekee Suunto 3 Fitnessistä yhden suosikkikunnonseurantalaitteistamme.

Toimittajien suositukset

• Kuinka testaamme älykelloja ja puettavia laitteita
• Amazon lupaa hyvittää joillekin asiakkaille Halo-laitteiden kiristyksen jälkeen
• Vuoden 2023 parhaat kuntoseurantalaitteet: 12 parasta, joita voit ostaa
• Galaxy Z Fold 3 hajoaa jälleen, ja se näyttää huonolta
• iOS 16.3.1 korjaa iPhonesi tärkeimmät virheet – ja esittelee uuden