Käytin älykästä verenpainemittaria – ja se yllätti minut

Huhtikuussa käytyäni terveystarkastuksessa minulle kerrottiin, että verenpaineeni oli hieman koholla ja että minun pitäisi hankkia monitori ja seurata seuraavien neljän viikon tulokset - jonka jälkeen se arvioitiin uudelleen ja päätettiin, tarvitsenko lääkitystä hallintaan se. Ei paras kuultava asia, mutta ei myöskään pahin. On aika hankkia oikeat laitteet ja aloittaa.

Minulla oli normaali verenpainemansetti, mutta se oli vähän, no, tylsä. Lisäksi tulosten manuaalinen kirjaaminen ja kirjaaminen sai minut järkyttymään. Olen tottunut sellaiseen terveysteknologiaan Apple Watch ja Oura sormus, jossa sovellus kokoaa ja esittää tiedot, ja kaikki on laadittu puolestani. Voisiko kuluttajatekniikka tulla apuuni täällä ja antaa lääkärilleni kaikki tarvittavat tiedot kuukauden kuluttua?

Astu eteenpäin, Withings

Terveystarkastuksessani en edes tiennyt kytkettyjen verenpainemittarien olemassaolosta – ja myöhemmin kävi ilmi, etten ollut ainoa. Sattumalta toukokuu osuu a lisääntynyt tietoisuus verenpaineesta, ja Withings sattui ottamaan yhteyttä kysyäkseen, haluaisinko testata BPM Connectin elektronisen verenpaineen mittausmansetin. Se oli sattumanvarainen ajoitus, ja olen aina ollut vaikuttunut Withingsin tuotteista, Sleep Analyzerista ScanWatch-älykello. BPM Connect synkronoitiin puhelimeni sovelluksen kanssa tulosten keräämiseksi, joten se oli juuri sitä, mitä halusin.

Se on kuitenkin kallis 130 dollarin paketti (varsinkin verrattuna ei-liitettäviin tai perusmansettityyppisiin verenpainemittareihin), joten sen ei tarvinnut olla vain helppokäyttöinen ja luotettava, mutta älä myöskään aiheuta esteitä tai erilaisia ​​ongelmia, joita et saisi näytöllä, joka ei ollut niin tekninen raskas. Tämä oli myös minulle täysin uusi toimenpide, joten halusin käyttämäni laitteen olevan ystävällinen ja yksinkertainen. Lisäksi mitä vähemmän muotoilu muistutti minua sairaalasta, sitä parempi.

Vaikean alun jälkeen kävi ilmi, että Withings BPM Connect ylittäisi odotukseni, tekisi mahdollisesta lääkäriin kirjautumisestani stressittömän ja paljon sujuvamman kuin se olisi voinut olla. se jopa lisäsi uuden ulottuvuuden Apple Watchin jo valmiiksi kattaviin sydämen ja terveyden seurantaominaisuuksiin – kaikki näyttämättä tuskin "normaalilta" verenpainemittarilta.

Kivinen alku…

Withings BPM Connectissa on valkoinen, kuusi tuumaa pitkä, pyöristetty pääosa, joka on kiinnitetty harmaaseen kangasmansettiin, joka on kiinnitetty koukkukiinnikkeillä. Kangasmansetti on kierretty tukevan metallitangon läpi, ja pääyksikössä on yksi painike. Se on kaikki erittäin hyvin tehty ja tarpeeksi kompakti ollakseen helposti kannettava. Perustietonäyttö on piilossa, kunnes kytket laitteen päälle, eikä käyttö voisi olla paljon yksinkertaisempaa - paina vain painiketta aloittaaksesi mittauksen, ja siinä se.

Se näyttää ja tuntuu modernilta ja yllättävän tyylikkäältä, mutta on sääli MicroUSB-portin suhteen latausta varten. BPM Connect on tehokas, ja vaikka mansetti on käytetty nyt neljä viikkoa, sovellus ilmoittaa akun olevan edelleen 86 %, joten sinun ei tarvitse ladata sitä kovin usein. Olisin myös pitänyt lukitussäätimestä, joka pysäyttää ei-toivotut aktivoinnit, koska tämä voi häiritä laitteen kalibrointia. Jotta voit käyttää BPM Connectia, sinun on asennettava Withings Health Mate -sovellus, ja olen käyttänyt sitä iPhone 14 Pro.

Kuitenkin heti alussa pelkäsin, että kaikki menee pieleen. Sovellus opastaa sinut asennusprosessin läpi, ja osa siitä edellyttää, että yhdistät BPM Connectin Wi-Fi-verkkoon. Yritin toistuvasti, mutta se kieltäytyy muodostamasta yhteyttä kotini Wi-Fi-verkkoon, ja se oli todellinen kompastuskivi alussa. Vianmääritysosiossa sanotaan, että BPM Connect toimii vain 2,4 GHz Wi-Fi: n kanssa, mutta se ei silti muodosta yhteyttä kaksoisreitittimeeni 2,4 GHz/5 GHz.

Lopulta onnistuin ohittamaan Wi-Fi-vaiheen ja luottamaan sen Bluetooth-yhteyteen. Sillä ei näytä olleen suurta merkitystä, vaikka ihmettelen, olisiko tapa, jolla sovellus kerää tietoja mansetista, nopeampi Wi-Fi-yhteydellä. Se ei ollut paras johdatus BPM Connectiin, ja ihmettelen, kuinka epämiellyttävää se olisi kenellekään vähemmän tekniikkaan perehtyneelle, joka myös käyttää sitä ensimmäistä kertaa aika.

… mutta niin, niin helppokäyttöinen

Tämän vaiheen jälkeen BPM Connect on toiminut moitteettomasti. Ohjeissa ei sanota mitään siitä, että mansetti on kalibroitava ei-digitaalisella versiolla, ja saamani tulokset ovat yhdenmukaisia ​​lääkärin vastaanotolla saamieni tulosten kanssa. Mukana toimitetussa ohjekirjassa ja mukana on selkeät ohjeet mittausten tekemiseen sovellus, jota arvostin todella, koska jotkut ihmiset haluavat käyttää fyysistä käyttöohjetta liian.

Sen pukeminen on helppoa, ja koska sen käyttäminen kestää vain yhden painikkeen painalluksen, on todella mahdotonta mennä pieleen. Ainoa asia on, kuten kaikissa lääketieteellisissä laitteissa, kun koulutettu ammattilainen ei aseta niitä oikein tai kertomalla kuinka istua, voi olla helppo luisua huonoihin tapoihin tai tehdä asioita väärin, joten keskittyminen on edelleen tarvittu. Sovellusta ei vaadita verenpaineen mittaamiseen, joten et tarvitse puhelinta käsillä, mutta tämä tarkoittaa myös sitä, ettei siinä ole visuaalisia muistutuksia siitä, mitä tehdä ja kuinka istua oikein.

Kun mansetti on kiristetty ja irrotettu, BPM Connectin näytössä näkyy systolinen (iso luku) ja diastolinen (pienempi luku) sykkeesi sekä sykkeesi. Siinä on myös LED-merkkivalo, joka palaa vihreänä, kun kaikki on hyvin, oranssina, kun se näkee verenpaineesi olevan korkealla normaalilla tasolla, tai punaisena, kun se havaitsee verenpaineen. Tiedät tarkalleen, mikä mittasi on – ja mitä se tarkoittaa – heti sen ottamisen jälkeen.

Informatiivinen sovelluskokemus

Käytin BPM Connectia yksin, mutta voit määrittää eri profiileja useille käyttäjille, ja niiden välillä on helppo vaihtaa laitteella. Health Mate -sovellus on selkeä ja helppo tulkita. Se näyttää kaikki yksittäiset testituloksesi, mutta asettaa kaikkien tulostesi keskiarvon etusijalle – saat tarkan ja hyödyllisen kuvan verenpaineestasi ajan mittaan. Se näyttää myös korkeimmat ja alhaisimmat tulokset. BPM Connectin tiedot ovat siirretty Apple Health -sovellukseen, ja koska BPM Connect ja Health Mate käyttävät Applen HealthKitiä, sovellus näyttää myös Apple Watchistasi kerätyt tiedot, pidin tästä todella.

BPM Connectin outo ominaisuus on tulosten synkronointi Healthin kanssa kuluvan ajan vaihtelu Mate-sovellus, koska joskus se voi tapahtua välittömästi, ja toisinaan uudet tiedot saapuvat vasta paljon myöhemmin. Tämä voi johtua Wi-Fi-yhteysongelmasta, mutta se on syytä huomata, jos odotat tietojen näkyvän välittömästi itse sovelluksessa, koska se ei välttämättä aina tapahdu.

Yhdessä käytettynä Apple Watch, BPM Connect ja Withings Health -sovellus tarjoavat erinomaisen yleiskuvan sydämesi terveydestä. Se näyttää keskimääräisen sykkeesi valveilla ja unessa, tiedot päivittäisestä keskiarvostasi, EKG-tulokset, askelmäärän ja harjoituksen – ja se arvioi kuntosi V02 Max -arvon avulla. Siellä on jopa kätevä keskustelubotti, joka opastaa sinut saavutusten läpi ja miten voit kehittää niitä.

Juuri mitä lääkäri määräsi

Käytin ahkerasti BPM Connectia neljä viikkoa, kuten alun perin suositeltiin, ennen kuin otin yhteyttä lääkäriin keskustellakseni tuloksistani. Minulle puhelimessa puhunut ensihoitaja ei tiennyt, että voit saada kytkettyjä verenpainemittareita ja sanoi kuinka oli hyödyllistä saada heti tarkka keskiarvo - tämä näkyy Health Maten pääsivun yläosassa, muista - joten helposti. He kommentoivat myös tapaa, jolla voit määrittää kolme mittausta automaattisesti yhdellä istumalla (mikä on suositeltavaa), koska se teki diagnoosista ja mahdollisista suosituksista helpompaa ja nopeampaa.

Mahdollisuus jakaa tuloksia oli vähemmän hyödyllinen, mutta tämä vaihtelee oman tilanteen ja sijainnin mukaan. Asun Isossa-Britanniassa, ja yleensä terveenä ihmisenä minulla ei ole henkilökohtaista lääkäriä, joka tarkistaisi tuloksiani. Tämä tarkoitti, että minulla ei ollut ketään, jolle PDF-raporttia lähetän, mutta voin lähettää sen leikkauksen pääsähköpostiosoitteeseen, jossa se voitiin lisätä henkilökohtaiseen tietueeseeni. Tämä on erilainen kaikille, mutta raportin luominen vie vain hetken, ja voit lähettää sen sähköpostitse suoraan sovelluksesta.

Nopea ja helppo pääsy keskimääräisiin, korkeaan ja matalaan verenpaineeseeni helpotti ensihoitajan työskentelyä, ja lääkäri neuvoi neuvomaan seuraavaa toimintatapaa. Minun ei tarvinnut tehdä laskelmia, laskea keskiarvoja tai pitää muistiinpanoja mistään tiedoista – nopeuttamalla koko prosessia alusta loppuun. Kesti yhden seurantapuhelun sanoakseni, että minun ei tarvinnut tehdä muuta kuin jatkaa määräaikaistarkastuksia. BPM Connectin yksinkertaisuus antoi minulle mielenrauhan, ja mielestäni sen selkeys auttoi minua saamaan neuvoja niin nopeasti.

Suosittelen lämpimästi Withings BPM Connect -verenpainemittaria. Se on varmasti avannut silmäni omistetun terveys- ja lääketieteellisen tekniikan mukavuudelle, auttanut minua hallitsemaan tilannetta, josta minulla ei ollut kokemusta ennen tätä kohtaa ja toimi saumattomasti sekä iOS: n että Apple Watchin kanssa tarjotakseen informatiivisen ja kattavan kuvan sydämestäni terveys. Vaikein asia, jonka olen joutunut tekemään koko ajan, on vain muistaa mittaamaan verenpaineeni.

Toimittajien suositukset

• Ostin 50 dollarin Apple Watch Ultra -kloonin, ja se yllätti minut
• Kokeilin iOS 16:n valokuvataustanpoistoainetta, ja se yllätti minut