Mies juoksee polkua.
Kuvan luotto: Ramonespelt/iStock/Getty Images
Garminin Forerunner-kuntolaitteet perustuvat tavallisesti yrityksen todistettuun GPS-tekniikan asiantuntemukseen seuratakseen, kuinka pitkän matkan ja kuinka nopeasti olet juossut tietyn harjoituksen aikana. Jos juokset sisätiloissa, kaupunkialueilla tai muissa paikoissa, joissa GPS on ongelmallinen, saatat saada tarkempia tuloksia käyttämällä valinnaista jalka-anturin. Kun jalka-anturi on yhdistetty kellosi, se seuraa askeleitasi ja laskee niiden perusteella etäisyyden. Garmin suosittelee jalka-anturin kalibrointia säännöllisesti tarkkuuden lisäämiseksi, ja tarjoaa kolme vaihtoehtoa.
Kalibroi GPS: llä
Vaihe 1
Valitse osa normaalista juoksureitistäsi, jossa on selkeät näköyhteydet, jotta Forerunner voi helposti löytää ja ylläpitää satelliittisignaalia juoksun aikana.
Päivän video
Vaihe 2
Avaa Forerunnerin valikko valitsemalla "Tila". Valitse valikosta "Asetukset", sitten "Suorita asetukset" ja sitten "Foot Pod". Kun olet Foot Pod -osiossa, valitse "Kalibroi" ja valitse sitten kalibrointimenetelmäksi "GPS".
Vaihe 3
Valitse "Jatka" ja paina sitten "Aloita" aloittaaksesi tallennus. Aloita kävely, juoksu tai hölkkä valitsemaasi reittiä pitkin tavalliseen tahtiisi. Forerunner ilmoittaa, kun olet matkustanut riittävän pitkän matkan kalibrointia varten, yleensä 1 kilometrin.
Kalibroi etäisyyden mukaan
Vaihe 1
Valitse paikka, jossa voit juosta helposti todennettavissa olevan matkan, mieluiten puolen mailia tai pidemmän matkan. Juoksumaton etäisyysmittaukset ovat epäluotettavia, joten Garmin suosittelee käyttämään vakioradan sisäkaistaa, jonka pituus on 400 metriä per kierros. Kaksi kierrosta eli 800 metriä on noin puoli mailia ja kelpaa.
Vaihe 2
Valitse kalibrointimenetelmäsi. Paina Forerunnerin tavallisesta näytöstä ensin "Mode" avataksesi valikon. Valitse "Asetukset", sitten "Suorita asetukset", sitten "Foot Pod" ja lopuksi "Kalibroi".
Vaihe 3
Valitse kalibrointimenetelmäksi "Etäisyys" ja valitse valikosta etäisyys 800 metriä/puoli mailia. Paina "Jatka" ja sitten "Aloita" aloittaaksesi kalibroinnin.
Vaihe 4
Kävele, hölkkää tai juokse kaksi kierrosta radalla. Kun olet valmis, paina "Stop".
Kalibroi manuaalisesti
Vaihe 1
Valitse tunnettu ja todennettavissa oleva matka, kuten oma juoksu- tai vaellusreitti tai vakiokokoinen rata.
Vaihe 2
Kävele, hölkkää tai juokse matka. Kun olet valmis, vertaa todellista kulkemaasi matkaa Forerunnerin raportoituun matkaan. Esimerkiksi Forerunner saattaa raportoida 4,5 mailin juoksun, kun olet matkustanut 5 mailia.
Vaihe 3
Jaa todellinen juoksumasi matka Forerunnerin näytöllä näkyvällä matkalla. Tässä esimerkissä 5 mailia jaettuna 4,5 maililla on 1,11. Kirjoita tämä numero muistiin.
Vaihe 4
Paina "Mode" Forerunnerissa päästäksesi valikkoon. Valitse "Settings", sitten "Run Settings", "Foot Pod" ja lopuksi "Calibration Factor". Kalibrointikerroin on luku, jota käytetään kuljetun matkan laskemiseen.
Vaihe 5
Etsi numero, jonka sait aiemmin jakamalla todellinen etäisyys Forerunnerin raportoimalla etäisyydellä. Kerro tämä luku Forerunnerin nykyisellä kalibrointikertoimella. Jos esimerkiksi kalibrointikerroin olisi 90, kerrot sen -- tässä tapauksessa 1,11:llä. Tämä lopullinen luku on uusi kalibrointitekijäsi, joka tässä tapauksessa on 100.
Vaihe 6
Syötä uusi kalibrointikerroin Forerunneriisi ja valitse "OK".
(katso viite 2 laskentaa varten, viite 1 s. 25 valikon valinnat)
Kärki
Sinun on liitettävä jalka-anturi Forerunneriin ennen sen kalibrointia. Jos et ole vielä tehnyt tätä, katso mallisi käyttöopasta.
Jalka-anturi tulee kiinnittää tiukasti juoksukenkäisi. Useimmissa tapauksissa tämä tarkoittaa pitsipidikkeen työntämistä nauhojen alle ja pidikkeen sitomista tiukasti paikalleen. Napsauta sitten jalka-anturi itse pitsipidikkeeseen.
Joissakin juoksukenkämalleissa on leikkaus pohjallisen alla, joka on suunniteltu erityisesti jalkaantureille. Irrota jalka-anturi pitsipidikkeestään -- säilytä pidike huolellisesti käytettäväksi muissa kengissä -- ja paina sitä onteloon siten, että ANT+-logo osoittaa ylöspäin ja jalka-anturin lovi kohti kengän etuosaa. Vaihda pohjallinen ennen kengän käyttöä.
