Varem oli randmearvuti lapsepõlves koomiksite ja Hollywoodi ulme materjal, kuid tehnoloogia on seda võimaldanud jõuda lähemale kui kunagi varem fenomenaalsele hulgale teadmistele ja andmetele meie käeulatuses – või antud juhul meie külge kinnitatud käed.
Sisu
- Kuidas mõõta vere hapnikusisaldust Apple Watch Series 6 abil
- Seadistage oma Apple Watch Series 6-s verehapniku rakendus
Kuidas mõõta vere hapnikusisaldust Apple Watch Series 6 abil
Uus Apple Watch Series 6 on lisanud mõned tervisetehnoloogiad, mis on meie maailma uues normaalses suunas liikudes tohutult õigeaegsed. Rohkem kui kunagi varem ei tunne meist huvi mitte ainult oma üldise tervise, vaid ka konkreetsete muudatuste vastu, mis võivad tähendada, et arsti juurde on vaja minna. Vere hapniku mõõtmine koos selliste asjadega nagu südame löögisagedus ja kehatemperatuur võib olla üldise tervise näitaja.
Soovitatavad videod
Mis on vere hapnik?
Enne kui jõuame selle juurde, on oluline mõista, miks. Lihtsamalt öeldes on teie vere hapnikutase teie vereringes ringleva hapniku hulk. Suurem osa keha hapnikust kantakse meie punastes verelibledes. Need rakud koguvad hapnikku kopsudest, kus me seda sisse hingame, ja kanname selle kõikidesse keharakkudesse.
Seotud
- See Snoopy Apple Watchi nägu on liiga armas – siin on, kuidas seda hankida
- 5 asja, mida õppisin pärast Apple Watchi kandmise lõpetamist
- Kas teil on iPhone, iPad või Apple Watch? Peate seda kohe värskendama
Teie vere hapnikutase on nende punaste vereliblede sees oleva hapniku protsent. Teadmine, kui hästi teie veri hapnikku jaotab, on tervise ja heaolu võti. Liiga vähe verehapnikku võib põhjustada õhupuudust, peavalu, peapööritust või kõrget vererõhku ning see tähendab, et teie rakud ei saa vajalikku kütust. See võib põhjustada seisundit, mida nimetatakse hüpokseemiaks.
Kes peab mõõtma vere hapnikku?
Need, kellel on haigusseisundid või nõrgenenud immuunsüsteem, võiksid olla kasulikud vere hapnikusisalduse jälgimisest. Kuid ka tippsportlastele või inimestele, kes püüavad oma kehast maksimaalset jõudlust välja tõmmata, meeldib hoida silma peal ka oma vere hapnikutasemel.
Kuidas mõõdetakse vere hapnikku?
Apple Watch Series 6 on osana seadmesse lisanud spetsiaalse vere hapnikuanduri ümberkonfigureeritud optiline südameandur või väike ümmargune klaasaken, mida näete seadme tagaküljel vaata. See tagaaken kasutab punaseid ja rohelisi LED-e ning infrapunavalgust, mis projitseeritakse teie randmele, ning mõõdab seejärel, kui palju valgust tagasi peegeldub.
See muutub pisut keeruliseks, kuid sisuliselt ütleb Apple, et teie mini-randmearvuti kasutab neid valguse mõõtmisi teie vere värvi arvutamiseks. mis omakorda tähistab teie vere hapnikutaset: heledamas punases veres on rohkem hapnikku, samas kui tumedamas punases veres on vähem.
Nüüd, kui teate, mida kogu see valgus ja need algoritmid teevad, uurime, kuidas saate oma Apple Watch Series 6 kasutada vere hapnikusisalduse mõõtmiseks.
Seadistage oma Apple Watch Series 6-s verehapniku rakendus
Esimene samm vere hapnikusisalduse jälgimiseks on Apple'i rakenduse Blood Oxygen seadistamine ja tasub märkida, et rakendus on saadaval ainult teatud riikides ja piirkondades. Kontrollige Apple'i veebisaiti et teada saada, kus rakendus Blood Oxygen on saadaval.
Kasutage oma kella, et navigeerida kellas App Store'i, otsida rakendust Blood Oxygen, seejärel järgida selle allalaadimiseks ekraanil kuvatavaid juhiseid.
Vere hapnikusisalduse mõõtmiseks tehke järgmist.
Esimene samm: Veenduge, et Apple Watch oleks randmel mugavalt, kuid mitte liiga lõdvalt.
Teine samm: Avage Apple Watchis rakendus Blood Oxygen.
Kolmas samm: Püsige paigal ja veenduge, et teie ranne oleks lame, Apple Watch on suunatud ülespoole.
Neljas samm: Vajutage Alustaja hoidke oma kätt 15 sekundit stabiilsena.
Viies samm: Puudutage Valmis.
Saate näidu protsentides ja see teave läheb ka teie rakendusse Health, et saaksite jälgida andmeid ja suundumusi aja jooksul. Oluline on teada, et see rakendus ei ühildu Apple Watchi vanemate versioonidega ja kui proovite seda installida, kuvatakse lihtsalt veateade.
Samuti saate seadistada rakenduse kogu päeva jooksul taustal vere hapnikunäite mõõtma. Avage oma iPhone'is rakendus Health ja järgige juhiseid. Kui te ei saa viipa vere hapniku seadistamiseks, puudutage nuppu Sirvige vahekaarti, seejärel puudutage Hingamisteede > Vere hapnik > Seadistage vere hapnik. Kui olete seadistamise lõpetanud, avage oma Apple Watchis vere hapnikutaseme mõõtmiseks rakendus Blood Oxygen.
Olenemata sellest, kas proovite oma keha ja hingamist peenhäälestada, et saada paremaks, tugevamaks sportlaseks või kui proovite lihtsalt oma tervisel hoolikamalt silma peal hoida, võib vere hapnik olla kasulik näitaja rada. Selle funktsiooni olemasolu koos EKG-ga ja kukkumise tuvastamine. ja ebaregulaarsete südamerütmi märguanded võivad aidata teie tervist ja turvalisust hoida. Võite vaadata ka muid võimalusi 2020. aasta parimad treeningujälgijad.
Toimetajate soovitused
- Apple Watch Ultra on ideaalne naiste nutikell – tõsiselt
- Lõpuks sain Apple Watch Ultra. Siin on 3 viisi, kuidas see mind üllatas
- Apple Watch Ultra nupp Action peaks olema sellest parem
- Galaxy Watch 6-l oli just suur leke – ja see ei avalda mulle muljet
- Apple Watchi halvim funktsioon ei muutu watchOS 10-ga paremaks
Uuendage oma elustiiliDigitaalsed suundumused aitavad lugejatel hoida silma peal kiirel tehnikamaailmal kõigi viimaste uudiste, lõbusate tooteülevaadete, sisukate juhtkirjade ja ainulaadsete lühiülevaadetega.
