WHOOPi spordibändi ülevaade: kandmisriist tõsistele sportlastele

Whoop fitness-bänd

MSRP $500.00

Hinde üksikasjad

"Whoop viib sportliku analüütika järgmisele tasemele, kuid see on ebamugav ja kallis."

Plussid

• Unikaalsed andmed annavad jõudlusest selge ettekujutuse
• Juurdepääs meeskonna andmetele peaks aitama treenereid

Miinused

• Mahukas ja ebaatraktiivne (isegi ilma akuta)
• Pettumust valmistav aku eluiga
• Riba võib põhjustada löövet või muid nahareaktsioone
• Täiendav lisandmoodul maksab palju üle 500 dollari

Peaaegu kõik turul olevad kantavad seadmed kasutavad teie kehalise vormisoleku taseme määramiseks sammu jälgimist või GPS-i jälgimist. Mõned jälgivad südame löögisagedust aktiivsuse ajal, kuid praegu pole turul ühtegi, mis võtaks need andmed päevade ja nädalate jooksul kokku, et teha kindlaks, mis sportlase kehas tegelikult toimub. kas ta muutub tugevamaks? Kiiremini taastumas? Kuidas on une kvaliteeti mõjutanud?

Kui vaid kolm aastat tagasi tulid lavale uue kantava rõiva nimega Whoop taga olevad tüübid, tahtsid nad nende ja muude küsimustega tegeleda. Nad on loonud uue kantava randmepaela, mis pakub sportlastele ja treeneritele ennustavat analüüsi eesmärgiga aidata sportlastel targemalt treenida ja vältida ületreenimist. Väidetakse, et seda on kandnud ja kontrollinud nii professionaalsed sportlased kui ka olümplased (olümpiaujuja Connor Jaegar ja Toronto Raptor Kyle Lowryl on muu hulgas Whoopi saidil iseloomustusi), ütleb ettevõte, et on välja töötanud süsteemi, mis aitab sportlastel treenida. targemaks.

Mis see on?

Whoop on andur, mis on kinnitatud laia elastse riba külge, mida kannate randmel. Sellel pole tulesid ega ekraani ning ainus kaubamärk on lihtsal metallklambril, mida kasutate rihma pikkuse reguleerimiseks. Andur ise on umbes tolli lai ja umbes 1 ¾ tolli pikk. Ilma akuta on see veidi üle ¼ tolli paksune, mistõttu on see üks õhemaid kantavaid seadmeid turul. Aku lisamine suurendab Whoopi üldist paksust umbes ¾ tollini.

Abigail Bassett / digitaalsed suundumused

See on Whoopi teine ​​versioon ja see pakub selliste tegevuste, nagu magamine, täielikult automatiseeritud tuvastamist. Esimene versioon käivitati 2015. aastal pärast 12 miljoni dollari suurust investeeringut pärast Harvardi innovatsioonilaborist väljumist. Whoopi asutaja Will Ahmedi sõnul on ettevõte sellest ajast alates näinud tugevat müüki. Ettevõte ei prognoosi ega avalda müüdud bändide arvu, kuid Ahmed kinnitab Digital Trendsile, et müük on kindel.

Erinevate tegevuste jaoks on saadaval ka erinevat tüüpi bände. Kas soovite veekindlat riba? Saidil on 8 erinevat värvi, kuigi lõpuks olid need kõik välja müüdud. Kuidas oleks NATO stiilis bändiga, kes kutsub Churchilli? Valida on nelja erineva värvi vahel. Bändid on ka odavad, vaid 15 dollariga – kuigi 500 dollari eest on Whoop ise liiga kallis (sellest lähemalt hiljem).

See, mida proovisime, oli varustatud tavalise mustvalge veniva materjaliga. Whoop ütleb, et riba on spetsiaalselt konstrueeritud nanotehnoloogia abil, mis aitab seda randmel paigal hoida ja muudab selle hingavaks. See liigub üles ja üle musta anduri, maskeerides selle värviliseks randmepaelaks. Kui olete kaheksakümnendate laps, võite mäletada käevõrusid, mis olid moes; Whoop näeb üsna sarnane välja. Suurim boonus on see, et Whoopi andur on veekindel, nii et pole muret seadme duši all või basseinis kandmise pärast. Ahmed ütleb, et enamik inimesi ostab mõned bändid, et lasta neil treeningute vahel kuivada.

Abigail Bassett / digitaalsed suundumused

Whoopi eesmärk on anda sportlastele aimu, kui hästi nad taastuvad, ja aidata neil suhtelise täpsusega ennustada, millal nad võivad saavutada tipptulemuse. See on suures osas suunatud professionaalsetele meeskondadele ja kolledžimeeskondadele, kes soovivad, et nende sportlased oleksid suurtel üritustel parimad. Sama kehtib rakenduse kohta, mis võimaldab meeskondadel ja treeneritel luua rühmi ning jälgida korraga mitme sportlase käitumist ja sooritust.

Rihm ise mõõdab ja salvestab pidevalt teie pulssi ning seda laeb üsna suur ja mahukas aku, mida laadite eraldi ja kui aku tühjeneb, kinnitate selle rihma külge. Kahjuks ei saa seadet randmelt vaadates öelda, kui laetud on. Oma statistika ja bändi oleku nägemiseks peate oma iPhone'is rakendusse sisse logima või võrgus olema ja seda kontrollima. (Whoopil pole rakendust Android, kuid seda on oodata millalgi sel aastal.) Rihm suudab teie tegevuse automaatselt tuvastada või võite minna rakendusse ja määrata selle mis tahes tegevusele, mida kavatsete teha. Samuti saate tagasi minna ja tegevusi tagasiulatuvalt lisada.

Kandsin seadet 24 tundi ööpäevas poolteist nädalat ja mu mustrid said selgeks, mis oli kvantifitseeritud mina jaoks huvitav harjutus. Ujusin seadmega, higistasin hingetsükli või paar seanssi ja läksin joogasse – ja mida rohkem aega sellega veetsin, seda rohkem teavet see mulle andis.

Mis teeb Whoopi eriliseks?

Nagu teisedki tipptasemel bändid, jälgib Whoop teie pulssi ja sellel on kiirendusmõõtur, mis tuvastab teie liikumise. Peale selle ei jälgi see samme ega GPS-i asukohta. Ahmed ütleb, et see on strateegiline otsus, sest ettevõte otsib kliente, kes suhtuvad tõsiselt nende sportlikku saavutusse. "Sammud võivad jõudluse mõõtmisel olla eksitavad," ütles ta Digital Trendsile. "Tahtsime luua kantava varustuse, mis aitaks fitness-entusiastil või sportlasel mõõta oma sooritust taastumise kontekstis."

Abigail Bassett / digitaalsed suundumused

Siiski on südame löögisageduse jälgimine võtmetegur, mis paneb Whoopi üha rahvarohkemas fitness-bändi valdkonnas silma. Bänd jälgib seda, mida nimetatakse südame löögisageduse varieeruvuseks või HRV-ks. Seda tegurit jälgitakse rihma kandmise ajal pidevalt ja teie andmeid juhitakse pidevalt läbi Whoopi algoritmi. HRV, vastavalt Whoopi valge raamat sellel teemal, on südamelöökide ebakorrapärasuse mõõt, mis toimub loomulikult kogu päeva jooksul. Kui algselt kasutati mõõtmist, et hinnata ellujäämisvõimalusi pärast tõsist meditsiinilist hädaolukorda, siis nüüd kasutatakse seda selleks, et uurida, kuidas sportlik jõudlus ja treeningutega kohanemine keha mõjutavad. Mida kõrgem on teie HRV, seda paremini suudab teie keha kohaneda erinevate sümpaatiliste ja parasümpaatiliste sisenditega. Mida madalam see on, seda väiksem on tõenäosus, et te hästi toimite. Samuti, kui teie HRV on kõrge, on teie puhkeoleku pulss madal, mis tähendab, et olete heas vormis. Vastupidine on tõsi, kui teie HRV on madal – vähemalt harrastussportlaste puhul.

Professionaalsete sportlaste puhul tähendavad madal HRV ja RHR seda, et nad valmistuvad füüsiliselt haripunkti saavutama: see on suurepärane koht sportlastele, kes valmistuvad suureks sündmuseks või võistluseks. Mida paremini on nende keha kõrgeks soorituseks ettevalmistatud, seda tõenäolisem on rekordite purustamine ning võistluste ja mängude võitmine.

HRV on väga individuaalne mõõtmine, mis muutub inimeselt inimesele. Seda võivad muuta paljud asjad, sealhulgas haigused, valu, psühholoogiline stress, väsimus ja vedelikupuudus. Whoop märgib, et pohmell võib mõjutada teie sportlikku sooritust veel päevade jooksul pärast joomise lõpetamist – teadmised, millest on ülikoolitreeneritele kindlasti kasu. Whoopi sõnul kulub ühe inimese HRV-st täpse ülevaate saamiseks vähemalt neli päeva pidevat kulumist. Mida kauem seda kannate, seda täpsemaks muutuvad näidud.

Whoop ühendab need andmed unekvaliteedi ja pulsiandmetega, et anda kandjale aimu, kui hästi ta on taastunud. Jällegi tuleb mängu puhkepulss. Whoopi kiirendusmõõtur mõõdab liigutusi voodis, kuid teie pulss määrab tõeliselt une kvaliteedi. Su süda lööb aeglasemalt, kui oled sügavamas unes ja mida rohkem aega sügavas unes veedad, seda paremini taastud.

Oht sõltub ka kandja panusest. Avage rakendus ja teile kuvatakse armatuurlaud, mis näitab teie tegevusi. Saate tegevusi alustada ja lõpetada või lasta Whoopil need ära tunda. Hommikul ärgates määrate funktsiooni Whoop unerežiimi salvestamise lõpetama (või lasete sellel muutuse automaatselt tuvastada); seejärel esitatakse teile rida küsimusi teie une ja enesetunde kohta – sealhulgas mõned küsimused selle kohta teie seksuaalsed tegevused, olenemata sellest, kas jagate oma voodit ja kas töötasite või lugesite enne kukkumist valgustatud seadmeid magama jäänud. Seejärel antakse teile taastumisskoor, mis põhineb kõigel alates teie une kvaliteedist ja sellest, mitu tundi (või minu puhul minutites) veetsite sügavas unes, kuidas te ütlete, et tunnete end, teie HRV-d ja suhtelist resistentsust (RHR).

Kas see vastab hype'ile?

Pärast mõnepäevast Whoopi kandmist sai selgeks, et seade õppis minu ja minu harjumuste kohta rohkem teada. Päevadel, mil olin rohelises tsoonis, sain rohkem trenni teha – tundsin end erksamalt ja tugevamana. Punases või kollases taastumistsoonis viibitud päevadel tundsin end kindlasti rohkem kurnatuna ja vähem tõenäoliselt ei tahtnud trenni teha või isegi suutsin seda teha.

Rihm oli suhteliselt mugav, kuigi avastasin, et igas trennis, mis toetus minu kätele (allapoole suunatud koerapoos jooga või näiteks teatud raskuste tõstmine) pidin rihma randmel ülespoole nihutama, et see mu selja taha ei süveneks. käsi. See on lai ja üsna mahukas, mistõttu kipub see öösel tüütuks muutuma. Selle massi tõttu ei saaks te kindlasti kella ja rihma samal randmel kanda.

Teine probleem, millega ma kokku puutusin, oli selle pideva kandmise tagajärg – pärast paaripäevast kandmist tekkis anduri alla väike lööve. Kuigi ma ei kandnud seda duši all ja pühkisin seda iga päev seebi ja veega niiske lapiga, põhjustas see siiski lööbe. Kui mu randmel tekkis ümmargune sügelev lööve, lõpetasin seadme koos kandmise.

Samuti jätab Whoopi aku tööiga palju soovida. Olen väga aktiivne, nii et mu aku eluiga kaldus Whoopi hinnangute kohaselt lühema otsa poole. Ettevõte väidab, et peaksite kandma 40 tundi, kuid üldiselt sain kõrgeima hinnaga ainult 36 tundi. Rohkem kui korra suri see treeningu keskel, mis tähendab, et andmete kogumise võimalus läks täielikult kaotsi. See muutis selle kandmise uskumatult masentavaks. Tehnikainimesed soovitasid seda öösel magades laadida, kuid ühendatud laadijaga kasvab anduri paksus peaaegu ¾ tollini. See muudab selle väga mahukaks ja öösel kandmise veelgi ebamugavamaks.

Siis on hind. Kuigi see annab teile tõeliselt huvitavat teavet, on Whoop uskumatult kallis, 500 dollarit. Lisage eraldi ribad hinnaga 15 dollarit, mida me kindlasti soovitame, ja teie kulud võivad kergesti tõusta 550 dollarini. Will Ahmed väidab, et tõsiste sportlaste jaoks on see minimaalne kulu ja võib-olla on tal õigus – aga oma raha eest kasutaksin teistsugust seadet.

Garantii teave

Whoopil on üheaastane piiratud garantii, mis hõlmab riba, andurit, akut ja laadijat. Kui teie Whoopiga midagi juhtub, asendab või parandab ettevõte selle kliendile tasuta.

Meie võtta

Whoop on ainulaadne kantav, sest see monitorid ja registreerib teie taastumise; mida rohkem te seda kannate, seda targemaks see muutub – see kontseptsioon on meie jaoks põnev. Ja see võib pakkuda suurepärast teavet tõsisele sportlasele. Kõigi teiste jaoks on aga säästlikumaid valikuid, mis võivad fitness-andmeid edastada.

Kas on paremat alternatiivi?

Kuigi turul on lugematu arv treeningujälgijaid, on Whoop üksi oma ainulaadse võimalusega jälgida ja salvestada teie taastumist. Praegu pole seal teist kandvat, mis seda tüüpi tööd teeks. See tähendab, et tarbijad, kes otsivad vähem investeeringut ja praktilisemaid nõuandeid, ei eksi Samsung Gear Fit 2, mis on vaid 180 dollarit ja on väga vastupidav toode. See on siiski ainult Androidi jaoks; Apple'i fännidele sobiks hästi a Garmin Vivosmart HR+, mis jälgib ka pulssi ja millel on jooksjatele suurepärased funktsioonid.

Kaua see kestab?

Whoop ütleb, et andur ja laetav aku peaksid vastu umbes aasta, enne kui need tuleb välja vahetada. Ettevõte plaanib siiski üksikasjalikult kaasaskantavate seadmete versiooniuuendusi või tulevikukindlamaks muutmist ning hoolimata bändi nanotehnoloogiast oleme mures selle pärast, kui kaua need 15-dollarised kaubad on. Kui teil on vaja neid igal aastal välja vahetada, on esialgne investeering alles Whoopi kulude algus.

Kas peaksite selle ostma?

Ei. The Whoop on suurepärane, kui soovite teistsugust pilti oma vormis; see annab ainulaadset teavet, mida ükski teine ​​​​kantav ei suuda pakkuda. Kuid see on lihtsalt liiga kallis ning aku piiratud kasutusiga ja mahukus panevad meid kõhklema selle soovitamisel. See bänd ei ole tavasportlastele mõeldud – ja isegi treeningu eesmärgi nimel töötavad profid ei pruugi olla rahul, mida see nõuab.

Toimetajate soovitused

• 2023. aasta parimad Apple Watchi ribad: meie 20 lemmikut
• Google Pixel Watch 2: kuulujutud hind, väljalaskekuupäev, uudised ja palju muud
• 2023. aasta parimad treeningujälgijad: 12 parimat, mida saate osta
• Lõpuks saate Garmini nutikellaga teha EKG-d ja jälgida AFib-i
• Parimad vaimse tervise kantavad riided stressi vastu võitlemiseks