Naine, kes töötab akna ääres sülearvutiga
Pildi krediit: violetne-sinine/iStock/Getty Images
Teie arvutimonitori pimestamine on midagi enamat kui lihtsalt tüütus. See võib põhjustada silmade väsimust ja peavalu. Ekraani sära eemaldamine peaks olema ergonoomiline prioriteet.
Samm 1
Hinnake oma arvuti seadistust, et teha kindlaks, kas monitor on optimaalselt paigutatud. Te ei soovi, et ekraan oleks akna poole suunatud ega ka ise akna poole – see on asend, mis võib liigse valguse kontrasti tõttu silmi väsitada. Ideaalne ekraani ja akna nurk on 90 kraadi.
Päeva video
2. samm
Vähendage ereda päikesevalguse hulka oma töökohal. Varjud, rulood ja kardinad aitavad päikesevalgust blokeerida. Isegi tasasele, mitte läikivale seinavärvile üleminek võib aidata.
3. samm
Kui teil on otse ekraani kohal ere valgusallikas – see on halvim võimalik ja tüüpiline koht paljudest kontoritest – proovige see välja lülitada ja asetada arvuti ühele küljele väike laualamp selle asemel.
4. samm
Kui te ei saa vältida ülavalgust, saate oma monitorile konstrueerida pimestamisvastase katte, kleepides kokku mitu musta papi lehte ja kasutades neid monitori ekraani raamimiseks.
5. samm
Kui te ei saa vältida eredat valgust aknast (või kui arvate, et kapuuts näeb liiga tobe välja), ostke pimestamisvastane ekraan, mis asetatakse monitori kohale. Üldiselt on parimad polariseeritud või lillaka optilise kattega.
Asjad, mida vajate
Pimestamisvastane ekraan
Must papp
Tsellofaan või maalriteip
Laualamp
Lameda seina värv
Aknakate
Näpunäide
Mõnikord piisab monitori heleduse ja kontrasti reguleerimisest, et muuta ekraan mugavamaks. Polariseeritud ekraanid ei ole efektiivsed, kui neid kasutatakse matt- või söövitatud klaasiga monitori peal.
