Eelmisel talvel avastasin end vaevlemas päikesepuuduse käes, mõistmata, kui õnnelik mul oli pole tuttav mõistega "riiklik karantiin". Otsides lahendust, otsustasin vaadata virtuaalset rattasõidu rakendus Zwift.
Ma olin Zwiftist varem kuulnud, kuid rattasõidu videomäng tundus minu jaoks pisut naeruväärne. Videomängud on mõeldud eepilised otsingud ja elutute õhkulaskmine, mitte fitnessi jaoks. Lisaks on rattasõidu parim osa õues käimine. Elementides viibimine, lõhnade nuusutamine ja kohtade nägemine on hämmastav. Arvan, et võiksin selle kõik asendada iPad oli naeruväärne.
Soovitatavad videod
Kuid ka väljas käimine ei olnud ahvatlev. Ühel külmal ja vihmasel päeval otsustasin anda 30-päevane tasuta prooviperiood. Haakisin oma ratta statsionaarse trenažööri külge, täitsin mõned veepudelid ääreni ja panin ventilaatori tööle, et oma talvebluusi ära puhuda.
Siis hakkasin keerutama.
Tavaliselt on seina vahtides turbotrenažööril eemale keeramine üks jõhkramaid treeninguid, mida saate ette võtta. Meeletu igavus saabub juba esimeste minutite jooksul ja nii algab eepiline siselahing, mis vähemalt minu jaoks päädib roppusega sisemonoloogiga, mis paneks South Park lapsed punastavad.
Kuid Zwiftiga olid asjad teisiti. Seina asemel vaatasin, kuidas mu avatar keerutas oma väikseid virtuaalseid jalgu koos minuga. Kui ma peatusin, jäi ta seisma. Nii algas vahetu sõprus, mis ajendas jätkama. Nüüd sõitsin kahekesi rattaga! Nagu uus uhke isa, ei saanud ma lasta D-l oma väikest rattasõpra näidata. Smith Ühendkuningriigist, sest … noh, videomängud? Olen kindel, et see võistlusvaim, mis mind keerlema pani, ei erine nende mängijate omast, kes panustavad tohutult tunde sellistesse mängudesse nagu World of Warcraft. Tahtsin lihtsalt, et minu ekraanil olev väike jalgrattur võidaks.
Olen kindel, et see võistlusvaim, mis mind keerlema pani, ei erine nende mängijate omast, kes panustavad tohutult tunde sellistesse mängudesse nagu World of Warcraft.
Ma imesin kohe sisse. Kuigi ma ikka igatsesin õues viibimist, oli Zwiftil eeliseid. Ma ei pidanud tegelema fooride, stoppmärkide, veoautode ja juhtidele sõnumite saatmisega. Võiksin ka teha korraliku tunnitreeningu, mille õue minnes lõpetaksid tavalised rattakontrollid, komplektiotsused ja muud pisiülesanded, mis näivad ajavat lõunatunni hetkega ära.
Võisin peale hüpata, sisse sõita ja päevaga jätkata, tundes end taas kosutatuna, sest purustasin just oma isikliku rekordi Liiva ja Sequoiase marsruudil ühes Zwifti virtuaalmaailmas Watopias.
Pärast seda, kui olin kuu aega mitte midagi peale soolosõitude teinud, hakkasin süvenema kõigesse, mida Zwiftil oli pakkuda. Lisaks maailmadele ja marsruutidele, mis pakuvad maastike vaheldust, nagu dinosaurused Watopias või Tower Bridge Londonis, Zwift pakub tervet rida spetsiaalseid treeninguid, igapäevaseid rühmasõite, üritusi ja võistlused.
Treeningud võimaldavad teil keskenduda konkreetsetele fitness-mõõdikutele ja valida, mida peate parandama, tutvustades samal ajal oma funktsionaalset lävevõimsust ehk FTP-d. Need on vatid, mida saate ühe tunni jooksul välja lülitada. Wattides, nagu elektris? Jah, see on põhimõtteliselt õige. Vatte kasutatakse pedaalimisel tekkiva võimsuse mõõtmiseks. See kõlab nohikuliselt (ja see on nii), kuid mind hakkas kinnisideeks, kui palju vatti ma suudan maha visata, ja kõigi Zwifti pakutavate näitajatega.
Oma edusammude jälgimine vattidega on üks, kui mitte kõige täpsem viis oma vormisoleku mõõtmiseks. Erinevalt teie südame löögisagedusest, mis võib paljude keskkonnategurite tõttu hüpata, on teie väljundvõimsus konkreetne viis mõõta, kui hästi te konkurentide vastu olete.
Ma ei peaks ennast liiga konkurentsivõimeliseks inimeseks. Kasvasin üles spordiga tegeledes, kuid päeva lõpuks on minu suhtumine enamikesse mängudesse laissez-faire. Ometi äratas Zwift uinuva ambitsioonihiiglase, et saada kiiremaks ja tugevamaks. Kui otsisin oma virtuaalse ratta uuendamiseks rohkem punkte teenida, võtsin naela alla nagu mitte kellegi asi ja mu jalad hakkasid veidi vähem tibulikud välja nägema.
Zwift äratas magava ambitsioonihiiglase, et saada kiiremaks ja tugevamaks.
Minu äsja leitud fitnessi- ja rattahullustus oli teretulnud täiendus minu iganädalasesse rutiini. Isegi kui ilm läks soojaks, leidsin end ikka kord või kaks nädalas Zwiftiga siseruumides sõitmas, sest ma nautisin seda nii palju. Kui eelmisel sügisel külmad ilmad tagasi tulid, olin valmis mänguplaaniga, et kogu talve jooksul edu saavutada, et valmistuda suurteks reaalmaailma võistlusteks, millel osalesin. teha 2020. aastal. Pandeemial olid aga teised plaanid ja sündmused, millel plaanisin sõita, on ümber ajastatud või üldse ära jäänud.
Kuid ma jätkan Zwiftingut ja igal hetkel teevad seda ka tuhanded teised jalgratturid. Tegelikult pole Zwifti viimase kuu suurim eelis olnud mitte fitness-mõõdikud, vaid sõitjate kogukond. Iganädalastel kohtumissõitudel osalemine ja inimestega üle kogu maailma suhtlemine on olnud väga vajalik ja valdavalt positiivne sotsiaalne väljund. Alates isa naljadest kuni julgustavate sõnadeni pakuvad seltskonnasõidud ühendust, mis pole praeguses kliimas muidu võimalik.
Kõik Zwifti jalgratturid pole Joe Schmos. Paljud professionaalsed ratturid kasutavad Zwifti ja mõned isegi korraldavad sõite. See pakub ainulaadset võimalust keerutada paar ringi koos proffidega, nagu Mark Cavendish ja Chloe Dygert, või YouTube'i kasutajatega nagu The Vegan Cyclist. Ja just see kogukond teeb Zwiftist midagi enamat kui lihtsalt virtuaalne treeningprogramm.
Seal on ka teisi virtuaalseid treeningrakendusi, mida ma pole proovinud, näiteks Rouvy, TrainerRoad või SufferFest, kuid praegu on mul Zwiftis liiga lõbus, et midagi vahetada. Seoses sellega tõsiasi, et olen praegu paremas vormis kui kunagi varem ja Olen ülimalt innustunud, et lõpuks ometi Tron jalgratas hankida, ma ei usu, et ma niipea vahetan.
