Elu imega kaasneb nüüd heliriba ja see pole ainult valuhüüd ja piin. Neljapäeval teatas muusika voogedastusteenus Spotify partnerlusest New Yorgis asuva OB-GYN dr. Jacques Moritziga, et luua "ideaalne sünni esitusloend, mis on teaduslikult kavandatud (ja sünnitustoas testitud ja heaks kiidetud), et saada naistele sünnitusel. Sest ilmselt ei aita sind miski nii läbi töö nagu muusika.
Spotify andmetel peegeldab kureeritud esitusloend sünnikogemust, alustades lugudest, mis on aeglased ja mahedad, seejärel siirdudes tugevama rütmiga lugudeks. aeg suruda ja lõpetada Bachi "Saatjata tšellosüidiga nr 1", mida esitab legendaarne Yo-Yo Ma, selleks hetkeks, kui naised esimest korda oma vastsündinuga kohtuvad. Muidugi, kui te ei soovi hetk sina Kui kohtute oma lapsega, et olla sama hetk kui teistel emadel, saate luua oma sünnituse esitusloendi (trend, mis näib tänapäeval kasvavat, Spotifys on juba üle 90 000).
Soovitatavad videod
Dr Moritz ütleb, et 70 protsenti tema patsientidest koostavad esitusloendeid, mis on mõeldud sünnitustuppa.
"Muusika mõjutab tugevalt meie kesknärvisüsteemi limbilist süsteemi, mis juhib meie mälestusi, emotsioone ning seda, kuidas me hirmu ja valuga toime tuleme," selgitas dr Moritz. “On loogiline, et naised pöörduksid sünnituse ajal muusika poole kui lohutuse ja jõu allikaks. Lisaks võivad haiglad, eriti sünnitustoad, olla lärmakad ja häirivad – hea esitusloend aitab juhtida emade tähelepanu nendest helidest eemale ja paremini hallata hirmu ja valu, mis viib positiivsema sünnituseni kogemus."
Seotud
- Instagrami uusim funktsioon annab teile teada, kui see kaob
- Teie Philips Hue'i tuled saavad nüüd sünkroonida teie Spotify muusika rütmiga
- Kui registreerute Spotify Car Thingi kasutajaks, võite selle saada tasuta
Kui soovite koostada oma esitusloendi, on arstil mõned näpunäited ja nipid, mida meeles pidada. Teie loendis olevad laulud või palad peaksid olema „lohutavad ja tuttavad, et lapseootel emad rahustada”. Millal mis puudutab protsessi tõukuvat osa, siis laulud peaksid „rõhutama instrumentaale, mida mõistus intuitiivselt protsessid. Seevastu laulusõnadega muusika võib häirida. Muidugi peaks muusika ka “ilus olema ja naiseks tegema tunda end ilusana." Ja mis puudutab esitusloendi pikkust, siis veenduge, et oleksite selles pikka aega (või mitte vastu kordamine). Dr. Moritz soovitab vähemalt viis tundi muusikat, millest kümme tundi on ideaalne eriti esmakordsetele emadele.
Sünnituse esitusloend
1. Pearl Jam - Lihtsalt hinga
2. James Bay – Lase sel minna
3. Regina Spektor – Ära jäta mind
4. Sigur Ros – Festival
5. Surmakabiin Cutie jaoks – Transatlantism
6. Lumineerid – Tere Hei
7. Norah Jones – Päikesetõus
8. Käsitöö loitsud – Pärast Hetke
9. Xavier Rudd – Jälgi Päikest
10. Lucinda Williams – Minu töö viljad
11. John Lennon - Ilus poiss (kallis poiss)
12. Colbie Caillat – Capri
13. D’Angelo – Tõesti armastama
14. Milton Nascimento – Nos Bailes Da Vida
15. Külm mäng - Ära paanitse
16. Laevastiku rebased – Sinu kaitsja
17. jah jah jah - Kaardid
18. Kygo Maty Noyes – Jää
19. P!nk – Proovi
20. Muusa – Tähevalgus
21. John Legend – kõik mina – Tiesto sünnipäevaremix
22. David Bowie, kuninganna – Surve all
23. U2 – Sinuga või sinuta
24. Wilco – Võimatu Saksamaa
25. Arcade Fire – Ärka üles
26. R.E.M. – Öine ujumine
27. Patty Griffin – Taevane päev
28. raud ja vein - Alasti Nagu me tulime
29. Beyoncé - Sinine
30. J.S Bach, Yo-Yo Ma – Saatjata tšellosüit nr 1
Toimetajate soovitused
- Spotify lisab Netflixi jaoturi, et saaksite kuulata mängu Squid Game jahutavaid helisid
- Spotify pakub nüüd Delta Air Linesi seljatoe muusikat
- Spotify võib oma kadudeta HiFi helitaseme käivitada igal päeval
- Populaarsed iOS-i rakendused, sealhulgas Spotify ja TikTok, langevad Facebooki probleemi tõttu alla
- Söö, maga, mäng on Spotify esimene mängude taskuhäälingusaadete esitusloend
Uuendage oma elustiiliDigitaalsed suundumused aitavad lugejatel hoida silma peal kiirel tehnikamaailmal kõigi viimaste uudiste, lõbusate tooteülevaadete, sisukate juhtkirjade ja ainulaadsete lühiülevaadetega.
