Oura Ring Generation 3 ülevaade: nii lähedal täiuslikkusele

Seda ülevaadet on tehtud pikka aega. Olen kandnud kolmanda põlvkonna Oura sõrmus alates 2021. aasta lõpust, alates läikiv must Heritage versioon enne edasi liikumist poleeritud hõbedane Horizon mudel aastal 2022.

See on umbes 18-kuuline kogemus ja väga vähe on möödunud päevi, mil ma pole Oura sõrmust kandnud, nii et mul on suurepärane võimalus öelda, kas see on ostmist väärt või mitte. See on küll, aga mõned asjad on sinus tõesti kõigepealt tuleb sellest aru saada.

Mis on Oura sõrmus?

Enne Oura Ringi funktsionaalsuse, disaini ja maksumusega tutvumist tasub selgitada, mis see tegelikult on on liiga lihtne arvata, et Oura Ring on lihtsalt uhke fitness-jälgija – aga see pole tegelikult õige. Mõistmine, mis see on, mida see teile ütleb ja kuidas see teie ellu sobib, on väga oluline, et teada saada, kas see on investeeringut väärt ja kas see sobib teile isiklikult.

See ei ole a Fitbit või an Apple Watch — need on nutikad ehted, mis puudutavad nii teie elustiili kui ka teie tegevuse jälgimist. Kui soovite seadet, mis aitaks teil paremini treenida või triatloniks valmistuda, ei ole Oura Ring teie jaoks sobiv seade. Samamoodi, kui soovite oma telefonilt märguandeid, pole see ka see, mida soovite.

Selle asemel jälgib Oura Ring teie und, südame löögisagedust, vere hapnikku, südame löögisageduse varieeruvust (HRV) ja muid mõõdikud (lisaks üldisest treeningust ja aktiivsusest kogutud andmed), et anda ülevaade oma igapäevasest tervisest ja valmisolekut. Nende andmete ülevaade aitab teil päeva planeerida ja mõista, mida saate parandada. Selle Lähim konkurent on Whoop 4.0, veel üks ekraanita jälgimisseade, mis tõstab esile disaini, kuid selle tugevuseks on treenimine, sobivus ja nende valdkondade täiustamine.

Seetõttu sobib Oura sõrmus mulle isiklikult paremini. Mind ei huvita kiiremini jooksmine, V02 Maxi suurendamine ega iga eesmärgi purustamine, et oma keha lõpuni viia. Mind huvitab andmete kasutamine, et muuta oma elustiili ja tegevuskava, mida säilitada olen terve ja jälgin suundumusi, et isoleerida olukordi, mis minu igapäevast negatiivset mõju avaldavad esitus. Ma tahan seda teha seadmega, mis vajab vähe hooldust ja millel on suurepärane disain. Oura Ring on selles osas suurepärane.

Oura Ring: disain

Kui ma esmalt kandis Oura sõrmust, olin mures mugavuse pärast, sest ma polnud kunagi varem sõrmust kandes õnnelikuna tundnud. Väljavaade kanda seda 24 tundi ööpäevas aastaid tundus ebameeldiv, aga ka üsna ebatõenäoline. Samas pole see üldse probleemiks olnud. Oura tarnib suuruse määramise komplekti, mille rõngad on plastikust, nii et saate proovida erinevaid suurusi, et näha, milline on kõige mugavam. See on parim viis mõista, milline neist on õige, ja kuigi saate selle aluseks võtta oma olemasoleva sõrmuse suuruse või osta üks juba täna Best Buy'ist riiulilt, soovitan tõesti 24 tundi võltsplastiga koos elada esiteks. Kui valite kogemata vale suuruse, rikub see kogemuse täielikult.

Valida on kahe kujunduse vahel. Täisringikujuline Horizon või Heritage mudel, millel on omapära andmiseks lame osa. Olen kandnud mõlemat tüüpi ja mugavuses ega tunnetuses pole vahet. Mõlemad näevad suurepärased välja ja mulle on tõesti meeldinud poleeritud hõbedane Horizon versioon, mis on üllatavalt peen, kuid siiski särab päikesevalguses. Nagu iga hea ehe, on ka Oura sõrmus muutunud osa minust, ja mul pole põhjust seda stiili vaatenurgast maha võtta.

Iga mudel on valmistatud titaanist, mittemetallist siseosaga ja see pole kunagi minu jaoks nahaärritust põhjustanud. Kõik Oura sõrmused, mida olen kandnud, on saanud kriimustusi ja jälgi, kuid ükski pole välimust oluliselt halvendanud. Kõige hullem rikkuja oli matt Stealth versioon, kus viimistlus natuke killustub. Oura Ring on veekindel kuni 100 meetrini.

Suurus ei muuda Oura Ringi põhimõõtmeid, mille läbimõõt on 7,9 mm ja paksus 2,55 mm. Kaal varieerub nelja ja kuue grammi vahel ja ma peaaegu ei märkagi, et see seal on. Esialgu märkate sõrmede vahelist paksust, võib-olla vähem, kui kannate regulaarselt sõrmuseid, kuid see kaob peagi. Arvan, et olen Oura sõrmust õnnelikult kandnud rohkem kui 650 järjestikust päeva ja kui see pole disaini, kvaliteedi, mugavuse, kulumiskindluse ja vastupidavuse kindel kinnitus, siis ma ei tea, mis see on.

Oura Ring: tehnoloogia, andurid ja tegevuse jälgimine

Oura Ring on peamiselt elustiilipõhine unejälgija, millele on lisatud elementaarse treeningu funktsioonid jälgimine ja perioodi ennustamine koos mõne juhitud vahenduse ja ainulaadsete funktsioonidega, nagu võime sünkroonida Natural Cyclesi rasestumisvastase rakendusega. Sellel ei ole ekraani, see ei hoiata teid telefoni märguannete eest ja see ei ole seade tegevuste (nt golfi) jälgimiseks ega teie maratonisoorituse kohta põhjaliku ülevaate andmiseks.

Nii väikese seadme jaoks sisaldab see üllatavalt palju tehnikat. Andurid mõõdavad teie südame löögisagedust, vere hapnikusisaldust ja naha temperatuuri, samuti teie liikumist. See ühendub teie telefonis oleva Oura rakendusega Bluetoothi ​​abil ning sünkroonib Apple Healthi ja Google Fitiga, nii et Oura Ring võtab arvesse teisest seadmest kogutud andmeid (ja vastupidi).

Oura viis oma andmeid rakenduses esitada on lihtne, kuid sügavamale süvenedes uskumatult informatiivne. Ei Apple'i rakendusel Health ega Google Fitil ei ole Oura valmisoleku-, une- ja aktiivsusskoori sama ühe pilguga mugavust. Need põhinevad teie une ja igapäevase liikumise kohta kogutud andmetel ning näete kohe, kuidas seda teha olete päevaks valmis, kui hea uni oli, kas vajate taastumiseks aega ja kus seda vaja on parandada. Kõik ainult kolmest põhinumbrist. See on suurepärane.

See suudab jälgida kolme peamist tegevust – kõndimist, jooksmist ja jalgrattasõitu – kasutades samme ja pulsisagedust ning GPS-i asukohta telefonist. Saate ka käsitsi lisada jälgimata tegevuse, kuid see pole ideaalne ja tõmbab Apple Healthi ja Google Fiti jälgitud tegevused sisse ja lisab need teie igapäevastele tulemustele. Olen leidnud, et automaatne treeningute tuvastamine on täpne ja usaldusväärne.

Oura Ring: une- ja aktiivsusandmed

Oura rakendus esitab andmed väga selgelt, suurte ja ilmsete numbrite, skooride ja graafikutega, mis illustreerivad teie toimivust. Kõikidel jaotistel on lisaandmed, kui süvenete, ja mida rohkem te Oura Ringi kannate, seda rohkem see teid mõistab. Trendid ei muuda tõsiselt mitte ainult selle soovitusi, vaid ka seda, kuidas te isiklikult oma keha mõistate. Selle unerežiimi algoritm on üksikasjalik ja täpne ning sellel on ainulaadsed andmepunktid, sealhulgas teie kronotüüp, et saaksite paremini mõista uneharjumusi.

Näen oma südame löögisageduse varieeruvust (HRV) pikas perspektiivis ja seda, kuidas see muutub koos minu aktiivsuse ja stressitasemega, ning isegi kinnitan, kuidas ma end hommikul seda kasutades tunnen. HRV, puhkepulsi ja hingamissageduse näitajad annavad tõesti suurepärase ülevaate sellest, kui hästi te olete taastunud, ja ma olen nende kaudu kurnatuse märke ära tundnud ja mõistnud. Rakenduse valmisoleku skoor kinnitab seda tavaliselt, öeldes, et ma näen selle päeva kohta hea välja või peaksin rahulikult võtma. Seal on isegi puhkerežiim, mis kohandab teie igapäevaseid eesmärke ja seda soovitab ring, kui ta märkab, et te pole parimas vormis.

Oura Ring kipub sammude arvu üle hindama, kuid südame löögisagedus ja kaloripõletus – mõõdik, mis võib soovi korral täielikult peidetud – sobib teiste seadmetega ja selle üldised une jälgimise andmed on väga head täpne. See jälgib automaatselt und ja on väga tõhus, et teada saada, millal te magate või ärkvel. See võtab seda unerežiimi skoori esitamisel korralikult arvesse, mida kõik seadmed ei tee. Mõned hõlmavad voodis ärkveloleku aega "uneks", mis võib tulemusi moonutada.

Rakendus koostab regulaarselt aruandeid, mis tõstavad esile teie trendid teatud ajavahemike jooksul, mis on väga hästi esitatud ja väga informatiivsed. Oura Ring ei ole meditsiiniseade, nii et see ei anna tegelikke soovitusi ega analüüse, kuid see on hea, et tasakaalustada teie andmete tõlgendamist liiga üldise või võtme varju jätmise vahel punktid. See tähendab, et ma saan aru, mida see ütleb, ja võib-olla ka tegutsen selle järgi.

Mulle meeldib, et ka Oura sõrmus pole pealetükkiv. See ei saada kümneid märguandeid ega sunni mind pidevalt midagi tegema. See sunnib mind püsti tõusma ja ringi liikuma, kuid see on ka kõik. Katkestuste puudumist suurendab ekraani puudumine, mistõttu pole kunagi visuaalset tõuget teie sammude arvu suurendamiseks või isikliku rekordi ületamiseks. Kuigi ma leian, et see on kasulik, tahavad teised motivatsiooni, mis võib tähendada, et see pole nende jaoks mõeldud seade. Pidage meeles, et see pole Fitbiti või Apple Watchi moodi treeningujälgija.

Oura Ring: mis pole nii hea?

Funktsiooni värskendused on kohalejõudmine võttis oodatust kauem aega minevikus ja mõned lubatud funktsioonid on endiselt puudu. Üldine, kõikehõlmav treeningujälgimisrežiim suurendaks rõnga kasulikkust oluliselt, kuid seda pole ikka veel välja antud. See tõstatab küsimuse, kas Oura Ring on üksi piisav tervise- ja aktiivsuse jälgija. Mõne inimese jaoks ei pruugi see olla piisavalt funktsioonirikas.

Lahendus on kanda ka treeningujälgijat, kuid selle ostmine koos Oura Ringiga on suur rahaline kohustus. Kuid praegusel kujul on Oura Ring täiendab nutikellasid nagu Apple Watch väga hästi. Enamik nutikellasid ei vasta Oura Ringi suurepärasele une jälgimisele ja andmete esitamisele, kuid parandab ilmselgelt treeningu jälgimist ning lisab ka teatisi ja rakendusi.

Mõlema kandmine ja kasutamine võib tunduda üleliigne, kuid te ei suurenda nii palju funktsioone. Siiski peate Oura Ringi pisut piiratud funktsioonide tõttu kandma ainult kahte seadet. Positiivsem külg on veel see, kas olete nagu mina ja kannate sageli traditsioonilist mittenutikella, Oura Ring on suurepärane, kuna see ei võta väärtuslikku randmeruumi, kuid võimaldab siiski jälgida tervist ja aktiivsust.

Rakendus sisaldab jaotist juhendatud meditatsioonide ja tähelepanelikkuse seansside kohta, mis on kena lisand, kuna neid leidub tavaliselt eraldi tasulistes rakendustes. Tervikliku otsingufunktsiooni puudumine tähendab aga, et otsitavat on raske leida. Pealkirjad on liiga lillelised, et olla informatiivsed, puudub teave selle kohta, kas tegemist on mees- või naishäälega, samuti pole võimalik sorteerida seanssi juhendava inimese järgi. Kui soovite magada üritades kiiresti leida uue seansi kellegi poolt, kes teile meeldib, on see masendav ja see ei suuda eesmärki.

Oura Ring: naiste tervis

On mõningaid funktsioone, mida ma isiklikult proovida ei saa, kuid need väärivad kindlasti esiletõstmist. Oura rakendus sisaldab perioodi ennustust, mida see hindab kehatemperatuuri põhjal. Olen isiklikult näinud, kui täpsed on Oura Ringi kehatemperatuuri mõõtmised, kuna see tabas täpselt minu vaktsiiniga ostetud kõrgendatud temperatuuri.

Temperatuuriandur seob ka Oura Ringi Natural Cyclesi rasestumisvastase rakendusega, mis eemaldab vajaduse temperatuuri käsitsi kontrollida ja rakendusse sisestada. Natural Cycles on nii Food and Drug Administration (FDA) kui ka CE heaks kiidetud ning Oura Ringi integratsioon vastab nendele standarditele. Oura märgib ka, et rakenduste vahel ei jagata tundlikke andmeid.

Oura Ring peab siiski hiljem 2023. aastal olema ettevaatlik, nagu Movano Evie nutikas sõrmus, mis on mõeldud ja ehitatud spetsiaalselt naistele, on plaanide kohaselt saabuma. Kõik Evie sõrmuse funktsioonid pole veel teada, kuid ettevõte on öelnud, et sellel ei ole liitumistasu, mis võib muuta selle väärtuse paremaks kui Oura ring. Sellel aastal tasub silma peal hoida, kui vaatate nutikaid ehteid.

Oura Ring: aku tööiga ja laadimine

Ma pole Oura Ringiga kunagi akuga muret tundnud ja ma ei usu, et aku on tühjenenud rohkem kui üks või kaks korda. Ma ei mõtle selle laadimisele üldse. Kui paljude kantavate esemete kohta saate seda öelda? Üllataval kombel pikendab aku eluiga nii väikese seadme puhul umbes nelja-viiepäevase 24-tunnise kasutusega kulumine, vere hapnikuandur, südame löögisageduse jälgimine ja 30-minutiline treening, mida jälgitakse selle perioodi jooksul kuni kaks korda. See on väiksem kui Oura eeldatav seitse päeva, kuid siiski täiesti piisav.

Oura Ringi mugavaks ei tee mitte aku kestus, vaid laadimisviis. Kaasas on teie sõrmuse suurusele sobiv kohandatud sokkel ja ma hoian oma voodi kõrval. Enamasti panen selle hommikuti duši all käimise ja päevaks valmistumise ajal laadijasse ning see hoiab seda laetuna ilma oluliste katkestusteta kandmisaega. Sellest saab harjumus ja see eemaldab täielikult vajaduse jälgida aku kasutusaega.

Oura Ring: hind ja tellimus

Oura Ringi omamise hind varieerub olenevalt valitud stiilist ja viimistlusest, lisaks nõuab see pidevat tellimust, et pärast kindlaksmääratud ajavahemikku rakenduses andmeid näha oleks. Heritage stiil algab 299 dollarist, Horizon aga 349 dollarist. See hõlmab ühekuulist juurdepääsu Oura rakenduse andmetele, mis on muudatus võrreldes kuuekuulise tasuta juurdepääsuga, mis varem sõrmuse kaasas oli.

Tellimus maksab 6 dollarit kuus ja kui te ei maksa, näitab rakendus ainult teie valmisoleku, une ja aktiivsuse skoori. Oura Ringi omamise ja täieliku kasutamise võimalike kulude mõistmine on oluline. Kahe aasta jooksul maksab Oura Ring kokku 487 dollarit, kui valite kõige kallima viimistluse. Võrdluseks an Apple Watchi seeria 8 algab 399 dollarist, kuid ei vaja täiendavat tellimust.

The liitumine on omandiõiguse takistus. Asi pole selles, et Oura sõrmus ei paku head väärtust – näidatud andmed on huvitavad ja kergesti tõlgendatavad. Rakendus on ka üks paremini disainitud, mida olen kasutanud, kindlasti kantavate seadmete jaoks, nii et saate väga kvaliteetse toote. Probleem on selles, et Garmin, Apple, Samsung ja teised pakuvad oma rakendusi ja andmete analüüsi ilma lisatasuta.

Ma ei tunne ilmtingimata, et saan tellimuse eest palju lisatasu. Oura on ka varem olnud aeglane sisuliste funktsioonivärskenduste pakkumisel ja mõned lubatud muudatused on endiselt puudu. Pidage meeles, et teie isikuandmed on väga väärtuslikud ja siin maksate ettevõttele nende esitamise eest rakenduses. Tõsi, see läheb nii hästi ja toode on suurepärane, kuid see ei erine oluliselt tasuta valikutest.

Kas peaksite kandma Oura sõrmust?

Oura sõrmus on üks parimaid kantavaid tervisetehnoloogiaid, mida ma kunagi kasutanud olen. See on tõesti suurepärane ja sobib minu elustiili ja vajadustega väga hästi. Mul pole tõesti mingeid kahtlusi, soovitades Oura Ringi tootena üldse. Tellimus teeb aga närviliseks, sest on raske täpselt aru saada, kus on lisahüved võrreldes tasuta teenustega, mis ka teie andmeid analüüsivad ja koostavad.

See muudab selle ka kalliks tooteks, mille omandiõiguse arve on kaheaastase kasutamise eest 500 dollarit ja pärast seda igal aastal 72 dollarit. Kui funktsioonide komplekt oli piisavalt põhjalik, et ma ei tundnud vajadust kasutada ka teist treeningujälgijat, siis see võib olla veidi parem, kuid sellisel kujul pean ma kandma nutikella või Fitbitit, et kogu oma tegevust ja tervist. Ma ei ütle, et see takistab mind Oura Ringi soovitamast, kuid see on tõesti oluline kaalutlus.

Oura sõrmus on väga kleepuv toode ja see, kui palju aega olen seda kandnud, annab tunnistust selle stiilist, kvaliteedist, kasulikkusest ja mugavusest. Kui soovite ilusat kulumis-ja-unusta seadet, mis edastab huvitavaid ja kasulikke terviseandmeid, ja te ei pahanda selle eest kuutasu maksmist, on see täiesti ideaalne.

Toimetajate soovitused

• Oura Ringi uusim funktsioon võimaldab teil oma sõprade järele luurata
• Uusim Oura partnerlus lisab uusi meditatsioone ja uut viisi nutikasõrmuse ostmiseks
• Oura ring sünkroonib nüüd oma temperatuuriandmed rakendusega Natural Cycles
• Oura Ringi kuuplaan, mis on üksikasjalikult täpsustatud Workout HR funktsioonina
• Ravi ennast. Gucci ja Oura on teinud 950-dollarise nutikasõrmuse